Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Bereiten Sie sich auf eine Trennung vor
• Methode 2 von 3: Beende die Beziehung
• Methode 3 von 3: Weiterleben nach der Trennung
• Warnungen

Manchmal ist es schwer zu sagen, wer dein wahrer Freund ist und wer nur so tut, als wäre er es. Wenn Sie das Gefühl haben, dass einer Ihrer Bekannten aus irgendeinem Grund mit Ihnen befreundet ist, kann es sehr gut sein, dass dieser Freund nicht echt ist. Wahre Freunde unterstützen, lieben dich für das, was du bist, verzeihe und beschütze dich. Bei falschen Freunden hat man das Gefühl, dass man etwas tun oder anders aussehen muss, um die Beziehung fortzusetzen. Auch wenn Sie sich nicht wie eine Person neben einer Person fühlen, dann ist er definitiv nicht Ihr Freund. Falsche Freunde machen dir nur Sorgen und verderben das Blut, indem sie in der Nähe sind. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Beziehung zu Pseudofreunden zu beenden. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Beziehung zu beenden, sprechen Sie darüber, Ihre Freundschaft zu beenden. Und danach fang an, dich mit echten treuen Freunden zu umgeben.

Schritte

Methode 1 von 3: Bereiten Sie sich auf eine Trennung vor

1. 1 Überprüfe deine Freundschaft. Vielleicht sind deine Freunde echt, aber bescheiden und haben Kommunikationsprobleme. Sie werden echte Freunde wie folgt erkennen.
   • Sie sagen vielleicht nicht immer etwas Nützliches, aber sie sind bereit, Ihnen zuzuhören, wenn es Ihnen schwerfällt.
   • Neben ihnen kannst du du selbst sein und dich wohlfühlen.
   • Sie unterstützen dich.
   • Sie kommunizieren immer mit Ihnen und nicht nur, wenn sie etwas von Ihnen brauchen.
   • Sie sind in der Nähe "in Krankheit und Gesundheit".
   • Sie freuen sich über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen.
2. 2 Wie kann man feststellen, dass es tatsächlich keine Freundschaft gibt? Versuchen Sie herauszufinden, ob dies ein echter Freund ist. Wenn nicht, wie profitiert die Person davon, so zu tun, als wäre sie dein Freund? Falsche Freunde:
   • Klatsch über dich;
   • Sie benutzen, um eine bestimmte soziale Leiter zu erklimmen;
   • Sie benutzen, um jemandem näher zu kommen, dem Sie nahe stehen;
   • nimm die Früchte deiner Arbeit oder benutze deinen Verstand;
   • versuchen, einige Informationen aus Ihnen herauszuholen;
   • beginne nur dann ein Gespräch mit dir, wenn sie etwas von dir brauchen;
   • Sie in der Öffentlichkeit in Verlegenheit bringen oder erniedrigen.
3. 3 Kämpfe nicht um jeden Preis um Freundschaft. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich die Person verändert hat oder Sie auseinanderdriften, dann ist dies vielleicht ein Zeichen dafür, dass sich Ihre Beziehung erschöpft hat. Auch wenn Sie vorher unzertrennlich waren, Menschen wachsen und verändern sich. Kämpfe nicht gegen diese Veränderungen, sondern feiere einfach die guten Zeiten, die ihr zusammen habt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Freundschaft nachlässt, müssen Sie nicht offiziell über die Trennung sprechen. Sie können die Freundschaft einfach in Ruhe ausklingen lassen.
   • Dies ist eine gute Option, wenn Sie das Gefühl haben, dass alles zwischen Ihnen gut ist, Sie aber nicht mehr kommunizieren möchten.Vor allem, wenn Sie gemeinsame Interessen verloren haben und jeder bereits seinen eigenen Freundeskreis hat.
4. 4 Hör auf, deinem Pseudofreund zu helfen. Es kann Sie moralische Anstrengung kosten, wenn Sie ein störungsfreier Mensch sind, aber denken Sie daran, dass falsche Freunde Sie einfach für ihre eigenen Zwecke benutzen. Am Ende werden sie zurückbleiben, wenn sie merken, dass sie nicht mehr von Ihnen profitieren.
   • Wenn dich jemand betrügt, hör auf damit - stelle deinen Stuhl um oder setze dich so hin, dass du nicht sehen kannst, was du schreibst.
   • Wenn Sie davon überzeugt sind, dass eine Person durch Sie jemand anderem näher kommen möchte, kommunizieren Sie mit dieser Person, wenn dieser Pseudo-Freund nicht in der Nähe ist.
   • Wenn sie Sie nur anrufen, um etwas zu bekommen, lehnen Sie dies unabhängig vom Betreff der Anfrage ab. Sie können sogar sagen, dass Sie in Zukunft in keiner Weise helfen können. Zum Beispiel: "Irina, ich weiß, dass ich dich den ganzen Monat mitgenommen habe, aber ich werde es nicht mehr schaffen."
5. 5 Halten Sie die Kommunikation auf ein Minimum. Da Sie sich bereits darauf vorbereiten, die Kommunikation abzubrechen, distanzieren Sie sich so weit wie möglich von dem falschen Freund. Einladungen zum Abhängen höflich ablehnen: "Sorry, aber ich kann im Moment nicht." Das Ziel ist es, zumindest teilweise den Stress zu vermeiden, die Falschheit Ihrer Freundschaft zu erkennen, während Sie in der Zwischenzeit herausfinden, wie Sie Ihre Beziehung beenden können.
   • Ignorieren Sie es nicht völlig oder erklären Sie einen Boykott. Dieses Verhalten weist nicht auf Reife hin, es wird höchstwahrscheinlich die Wut eines Pseudo-Freundes provozieren und allen Ihren gemeinsamen Freunden unangenehm sein.
6. 6 Bitten Sie Menschen, denen Sie vertrauen, um Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Familie, engen Freunden oder Menschen, die Sie unterstützen; Finden Sie heraus, was sie über die Situation denken. Sie können Ihnen möglicherweise eine andere Lösung vorschlagen oder erklären, was passiert. Wenn es Ihnen unangenehm ist, mit Freunden zu kommunizieren oder Ihren Familienmitgliedern nicht zu nahe steht, wenden Sie sich an einen Schulpsychologen oder Therapeuten.
   • Schulpsychologen verfügen über einen reichen Erfahrungsschatz in Beziehungen und Freundschaften, der Ihnen von Nutzen sein kann.
7. 7 Überlege, ob du wirklich aufhören willst, Freunde zu sein. Eine Beziehung zu beenden ist nicht einfach. Wenn Sie Ihre Entscheidung später bereuen, wird der Rückweg schwierig. Ziehe andere Optionen in Betracht, um die Beziehung zu entwickeln, wenn du dir noch nicht sicher bist oder einfach nur die Einstellung deines Freundes dir gegenüber ändern möchtest. Wenn du deine Freundschaft wirklich beenden willst, gibt es mehrere Gründe, warum die Beziehung deine Stimmung ruiniert und warum du denkst, dass du ohne einen solchen Freund besser dran bist. Machen Sie eine Liste mit Vor- und Nachteilen und sehen Sie, was überwiegt.

Methode 2 von 3: Beende die Beziehung

1. 1 Melden Sie die Trennung persönlich. Wenn Sie definitiv entschlossen sind, die Freundschaft zu beenden, stellen Sie sicher, dass Sie alles richtig machen und diesem Moment so viel Aufmerksamkeit schenken, wie er verdient. Sie haben vielleicht Angst davor, aber reißen Sie sich zusammen, stehen Sie über Ihren Ängsten und schätzen Sie die Situation reif ein. Denken Sie daran, dass Sie in der Vergangenheit Freunde waren und das Leben Sie in Zukunft wieder zusammenbringen kann, also seien Sie so höflich wie möglich, während Sie dieses Problem lösen.
   • Sie sollten nicht mit der Person am Telefon Schluss machen. Dies ist nur dann möglich, wenn Sie sich längere Zeit nicht gesehen haben oder Angst vor einer unzureichenden Gewaltreaktion seinerseits haben.
   • Schreiben Sie nicht per SMS oder E-Mail über das Ende der Freundschaft. Dies führt zu schlechten Gedanken über dich als Person und wie du mit deinen Freunden interagierst. Darüber hinaus besteht bei einer solchen Kommunikation ein hohes Risiko, dass Sie missverstanden werden.
2. 2 Vereinbaren Sie einen Termin mit der Person. Planen Sie, wann und wo Sie sich mit Ihrem Freund treffen, um über die Beendigung der Beziehung zu sprechen. Auch wenn Sie ein Telefongespräch planen, organisieren Sie alles so, dass Sie beide die Möglichkeit haben, sich diesem und nichts anderem zu widmen. Versuchen Sie, nicht zu lange zu zögern, oder Ihr Freund wird merken, dass etwas nicht stimmt und das Warten kann Sie beide unnötig beunruhigen.
   • Laden Sie einen Freund auf einfache und verständliche Weise zu einem Gespräch ein. Du könntest zum Beispiel sagen: „Hallo. Ich glaube, wir müssen reden. Wann ist es für Sie bequem?"
3. 3 Wählen Sie eine Uhrzeit und einen Ort für das Treffen. Wenn Sie ein Gespräch mit einem Freund planen, sollten Sie einige Dinge beachten. Versuchen Sie, einen Ort zum Reden zu finden, an dem Sie bequem kommunizieren können. Betrachten Sie mehrere Faktoren.
   • Sprechen Sie dort, wo Sie niemand stört. Es ist sehr gut möglich, dass Sie von Emotionen überwältigt werden, und dies sollte nicht passieren, wenn Sie auf sich aufmerksam machen.
   • Sie sollten beide ruhig bleiben und das Gespräch sollte nicht am Vorabend eines wichtigen Ereignisses wie einer Prüfung oder einer Nachbesprechung am Arbeitsplatz stattfinden.
   • Denken Sie an die Länge des Meetings, treffen Sie sich nicht an Orten, an denen Sie länger stecken bleiben könnten, als Sie möchten, z. B. beim Warten auf das Mittagessen.
4. 4 Überlegen Sie sich vorab, was Sie sagen möchten. Es ist am besten, wenn Sie sich vorher hinsetzen und vorbereiten, was Sie der Person sagen möchten (diese Vorbereitung ist für jeden Abschied nützlich, besonders wenn es so schwierig ist). Wenn Sie Ihre Gedanken zuerst ordnen, können Sie klar, fest und vernünftig sprechen.
   • Sag es deinem Freund deutlich. Am Ende des Treffens sollte er keinen Zweifel haben, dass er Sie richtig verstanden hat.
   • Sagen Sie deutlich, was Sie von Ihrer Freundschaft erwarten und was Ihnen an der Entwicklung Ihrer Beziehung nicht gefällt.
   • Seien Sie konsequent, sagen Sie während dieses Gesprächs alles, was Sie wollten und was Sie jetzt fühlen. Wenn Sie das Gespräch wie geplant führen, müssen Sie sich nicht mit den Worten quälen: "Das hätte ich sagen sollen!"
   • Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie sagen werden, versuchen Sie, ehrlich zu sein, aber werden Sie gleichzeitig nicht wütend. Versuche, deinem zukünftigen Ex-Freund keine Vorwürfe zu machen oder zu hart zu sein.
5. 5 Rede mit ihm. Es ist frustrierend, aber man muss es durchziehen. Sie haben ein Gespräch mit ihm geplant, vorbereitet, gut - die Zeit für ein Gespräch ist gekommen. Teile deine Gefühle und warum du denkst, dass du keine Freunde sein solltest. Seien Sie offen und direkt, aber gleichzeitig so freundlich wie möglich.
   • Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie sagen, dass Ihnen das Sprechen schwerfällt. "Es ist schwer für mich, darüber zu sprechen, und es könnte für Sie schwer sein, es zu hören."
   • Gehen Sie so schnell wie möglich zur Sache. „Ich habe das Gefühl, dass unsere Beziehung überhaupt nicht zu mir passt. Ich denke, es wird für alle besser sein, wenn wir nicht weiterhin Freunde bleiben."
6. 6 Argumentieren Sie gut. Im Laufe des Gesprächs kommen Sie an den Punkt, an dem Sie erklären müssen, warum Sie die Freundschaft zerbrechen. Erklären Sie, was Sie irritiert, und versuchen Sie, wenn möglich, niemandem die Schuld zu geben. Was auch immer der Grund ist, versuchen Sie zunächst zu sagen: „Ich fühle mich wie …“ Hier sind einige Beispiele.
   • Wenn dein Freund dich mit deiner Freundin betrogen hat: "Ich habe das Gefühl, dass ich dir nicht vertrauen kann und es tut weh, dass du mich meine Freundin nennst und mir das antun könntest."
   • Wenn sich ein Freund ständig über dich lustig macht oder dein Selbstwertgefühl mindert: „Ich spüre, wie mein Selbstwertgefühl sinkt, wenn ich neben dir bin, und das alles wegen dem, was du über mich erzählst“.
7. 7 Beenden Sie das Gespräch. Sie haben erklärt, warum es aus Ihrer Sicht besser wäre, wenn jeder seinen eigenen Weg geht. Jetzt lohnt es sich, das Gespräch zu beenden. Tun Sie es freundlich, erwähnen Sie die guten Seiten Ihrer Freundschaft. Versuchen zu:
   • Um zu sagen, dass Sie dankbar sind für die guten Dinge, die zwischen Ihnen passiert sind. „Ich habe es sehr genossen, mit Ihnen zu kommunizieren. Diese Erinnerungen sind immer bei mir. Wie damals, als wir..."
   • Nehmen Sie einen Teil der Schuld auf sich, wenn Sie können. „Ich weiß nicht, vielleicht können wir einfach keine Freunde sein. Oder ich kann einfach nicht die Art von Freund sein, die du brauchst.“
8. 8 Geben Sie Ihrem Freund die Gelegenheit, sich zu äußern. Du hast gesagt, was du wolltest, lass dir das von einem Freund beantworten. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Freund emotional unerwartet reagiert.Er kann sich endlos entschuldigen, er kann sich in sich selbst zurückziehen oder wütend werden oder sich einfach sehr aufregen. Vielleicht kommt alles zusammen. Sei geduldig und höre ihm zu. Hören Sie genau zu, was er zu sagen hat - vielleicht gab es nur ein Missverständnis zwischen Ihnen. Außerdem könnte ein Freund etwas sagen, das deine Entscheidung, dich zu trennen, ändern wird.
   • Streiten Sie in dieser Phase nicht. Wenn dein Freund wütend ist, wird er dir wahrscheinlich unangenehme Dinge erzählen oder versuchen, dir die Schuld zuzuschieben. Lassen Sie sich nicht auf eine Diskussion ein, sagen Sie einfach: "Es tut mir leid, dass Sie das so sehen."
9. 9 Beenden Sie das Gespräch. Das Ende Ihres Gesprächs hängt davon ab, wie der Freund auf Ihre Worte reagiert. Nochmals: Seien Sie auf jede Reaktion des Gesprächspartners vorbereitet. Unabhängig davon, wie das Gespräch verläuft, haben Sie dann die Möglichkeit, es zu beenden.
   • Wenn Ihr Freund anfängt wütend zu werden und seine Stimme erhebt, antworten Sie nicht gleich, sondern sagen Sie: "Ich möchte alles ruhig besprechen, und wenn Sie mich weiter anschreien, gehe ich besser."
   • Wenn Ihr Freund traurig ist, warten Sie ein wenig, bevor Sie das Gespräch fortsetzen, und wenn er sich beruhigt hat, sagen Sie noch einmal: „Danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mit mir zu sprechen. Es tut mir leid, dass alles so passiert ist."
   • Wenn ein Freund um Vergebung bittet, sortiere deine Gefühle und entscheide, ob du ihm eine zweite Chance geben willst. Wenn Sie Zeit brauchen, um das Gehörte zu verarbeiten, sagen Sie: „Ich brauche Zeit, um Ihre Worte zu verarbeiten. Vielleicht reden wir morgen?“
10. 10 Grenzen setzen. Entscheiden Sie im Voraus, welche Art von Beziehung Sie mit dieser Person, wenn überhaupt, in Zukunft pflegen möchten. Fragen Sie sich, ob Ihre Entscheidung feststeht und geben Sie sie am Ende des Gesprächs an. Erklären Sie klar, was Sie wollen und bitten Sie sie, Ihre Entscheidung zu respektieren. Das Setzen von Grenzen im Voraus wird es einfacher machen, bei deiner Meinung zu bleiben.
    • Wenn Sie gemeinsame Freunde haben, schlagen Sie vor, einfach mit der Firma abzuhängen.
    • Wenn Sie es vorziehen, nie wieder auszugehen, ist das auch in Ordnung. Machen Sie Ihrem Freund klar, dass er in Zukunft nicht nach einem Treffen mit Ihnen suchen soll.
    • Wenn Sie eine ungesunde Beziehung haben, dann trennen Sie sich zu Ihrem eigenen Besten für immer von dieser Person.

Methode 3 von 3: Weiterleben nach der Trennung

1. 1 Gehen Sie nicht über die Grenzen hinaus, die Sie sich selbst gesetzt haben. Nach dem Ende der Freundschaft sind noch einige andere Gefühlsausbrüche möglich. Ein ehemaliger Freund versucht möglicherweise, mit Ihren besten Gefühlen zu spielen und sich wieder mit Ihnen in Verbindung zu setzen. Wenn er dies tut, erinnern Sie ihn daran, was Sie vereinbart haben, und verlangen Sie, dass er Ihre Entscheidung respektiert. Vielleicht wird ein Freund extrem wütend und belästigt Sie persönlich, über das Internet oder in einer allgemeinen Firma. Der Ex-Freund versucht nur, deine Reaktion zu provozieren oder sozusagen Dampf abzulassen. Achten Sie nicht auf dieses Verhalten. Nach einer Weile wird sich der Freund mit deiner Trennung abfinden.
2. 2 Ignoriere unhöfliches, spöttisches oder passiv-aggressives Verhalten. Dies ist jedoch leichter gesagt als getan. Erinnere dich daran, dass du die Beziehung genau aus diesem Grund beendet hast, weil du solche Possen, die dein Leben verdunkeln, nicht mehr ertragen wollten. Dieses Verhalten ist einer der Gründe, warum deine Freundschaft nie wirklich entstanden ist. Versichern Sie sich, dass Ihre Entscheidung, die Freundschaft zu beenden, richtig war. Bereiten Sie sich auf folgende Aktionen vor:
   • ein ehemaliger Freund sendet ständig SMS, Anrufe, E-Mails oder Nachrichten in sozialen Netzwerken;
   • eine Person sagt anderen Leuten üble Dinge über dich oder wendet sich mit gemeinsamen Freunden gegen dich;
   • er macht sich über dich lustig oder klatscht hinter deinem Rücken;
   • ein ehemaliger Freund macht dich schuldig, dass er sich irgendwie falsch verhalten und das Falsche gesagt hat.
3. 3 Vertreibe den Gedanken, dass du einen Freund verloren hast. Obwohl Sie selbst vorgeschlagen haben, die Freundschaft zu beenden, müssen Sie auch feststellen, dass sie nicht mehr existiert. Möglicherweise haben Sie gemischte Gefühle von Erleichterung, Freiheit, Schuld, Traurigkeit, Wut oder Hoffnungslosigkeit. Wenn du dir erlaubst, „eine vergangene Freundschaft zu betrauern“, wird dir das helfen, mit allen Emotionen umzugehen, die auftauchen.
   • Der Umgang mit Gefühlen fällt leichter, wenn man alles zu Papier bringt. Verbringe etwas Zeit damit, alles zu beschreiben, was du über die Trennung denkst und fühlst, und schreibe deine Gedanken dazu auf, warum das passiert. Wenn Sie dem Tagebuch alles anvertrauen, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, werden Sie Ihre Gefühle ordnen, beruhigen und loswerden.
4. 4 Wenden Sie sich an andere Freunde, die davon betroffen sein könnten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in der Schule sind: Vielleicht haben Sie gemeinsame Freunde mit einem ehemaligen Freund von Ihnen. Ihre Trennung kann diese gemeinsamen Freunde in Verlegenheit bringen. Sie mögen das Gefühl haben, dass sie Partei ergreifen sollten. Es ist nicht klar, wie Sie jetzt mit Ihnen kommunizieren und wie Ihr ehemaliger Freund das sehen wird. Erzählen Sie ihnen kurz, was passiert ist. Verleumden Sie nicht, gehen Sie nicht so weit wie möglich ins Detail.
   • Sagen Sie etwas wie: „Ich weiß, dass Sie mit Andrey befreundet sind. Da Sie und ich auch Freunde sind, möchte ich Ihnen nur erzählen, was passiert ist. Andrey und ich sind keine Freunde mehr. Wir haben über alles gesprochen und jeder hat gesagt, was er davon hält. Ich erzähle Ihnen dies, weil ich möchte, dass Sie sich über all das nicht schämen und sich nicht fehl am Platz fühlen, wenn Sie mit uns beiden kommunizieren."

Warnungen

• Du solltest deinem Freund nicht aus dem Weg gehen, er ist nicht sehr hübsch. Ignoriere oder verstecke dich nicht vor deinem Freund, bis die Person das Gefühl hat, dass du sie nicht mehr sehen willst. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich an seiner Stelle fühlen würden, und Sie werden feststellen, dass ein gerader Bruch besser ist.
• Wenn das Verhalten Ihres falschen Freundes zu irgendeinem Zeitpunkt aggressiv wird, müssen Sie möglicherweise Hilfe suchen. Bring dich nicht in Gefahr, nur um diese falsche Freundschaft zu beenden. Sag deinen Eltern, deinem Lehrer oder deinem Chef bei der Arbeit, dass sie dir helfen, mit dieser Beziehung umzugehen.