Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Ruhige Methode
• Methode 2 von 3: Laute Methode
• Methode 3 von 3: Die einfache Methode
• Tipps
• Was brauchst du

Haben Sie ein Set "Nervenperlen" ... .., zweifeln aber an der richtigen Anwendung? Haben Sie keine Angst! Nachfolgend finden Sie einige der Standardmethoden zur Verwendung der "Nervenperlen" ... ... direkt aus ihrer griechischen Heimat!

Schritte

1. 1 Es versteht sich, dass der "Rosenkranz für die Nervösen" keine innere religiöse Bedeutung hat. Dies ist nur ein Spielzeug griechischen Ursprungs für unruhige Menschen.

Methode 1 von 3: Ruhige Methode

1. 1 Beginnen Sie an einem Ende der Schnur oder Kette in der Nähe der "Hauptperle".
2. 2 Fädeln Sie den Faden mit Daumen und Zeigefinger nach vorne bis zur Spitze der Spitze.
3. 3 Berühren Sie die Schnur leicht, damit die Perlen fallen und auf die "Hauptperle" treffen.
4. 4 Wiederholen, bis alle Perlen von einem Ende zum anderen gegangen sind.
5. 5 Drehen Sie den Rosenkranz um und beginnen Sie von vorne.

Methode 2 von 3: Laute Methode

1. 1 Teilen Sie die Perlen in zwei Gruppen. Auf der einen Seite gibt es eine „Hauptperle“ und eine kleine Anzahl von Perlen. Auf der anderen Seite der Rest der Perlen.
2. 2 Platzieren Sie den Faden zwischen Zeige- und Mittelfinger frei. Der Arm sollte so positioniert werden, dass die Handfläche dem Körper zugewandt ist.
3. 3 Schwinge die Perlen auf deinem Handrücken hin und her, sodass sie auf andere Perlen in deiner Handfläche treffen und ein Geräusch machen.
4. 4 Wiederholen Sie die Aktion rhythmisch.

Methode 3 von 3: Die einfache Methode

1. 1 Halten Sie alle Perlen in einer Hand und drehen Sie sie gegeneinander, wobei Sie leise Klickgeräusche machen.

Tipps

• Es gibt keine „richtige“ Methode, Perlen zu verwenden. Verwenden Sie sie auf eine Weise, die Ihnen hilft, Stress abzubauen.

Was brauchst du

• Der Faden ist "ein Rosenkranz für die Nervösen".