Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Tägliche Wäschen
• Methode 2 von 2: Wie immer frisch riechen
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Viele Frauen sind paranoid, wie sie „da unten“ riechen – Sie sind damit nicht allein! Die Wahrheit ist, dass jede Frau ihren eigenen spezifischen Duft hat und wenn Sie einen Sexualpartner haben, dann stört es ihn wahrscheinlich nicht. Wenn Sie sich jedoch ein wenig unsicher fühlen, kann es nicht schaden, alle Grundlagen der Vaginalreinigung zu befolgen. Sie verdienen es, sich sauber und selbstbewusst zu fühlen.

Schritte

Methode 1 von 2: Tägliche Wäschen

1. 1 Schäumen Sie einen Luffa mit milder Naturseife und Wasser auf. Vermeiden Sie Seifen mit starken Gerüchen, die die empfindliche Haut um Ihre Vagina reizen können.
2. 2 Reinigen Sie die Falten um die Klitoris. Verwenden Sie Ihre Finger, um die Vulva zur Seite zu bewegen. Reiben Sie die Haut auf beiden Seiten der Klitoris vorsichtig mit einem Waschlappen ab.
3. 3 Wischen Sie Ihre Vulva und Vaginalöffnung ab. Streichen Sie auch über die Bikinizone.
4. 4 Wische auch deinen Schritt ab. Das Perineum ist der Bereich zwischen Vagina und Anus.
5. 5 Abschließend den Analbereich waschen. Berühren Sie den Vaginalbereich nicht mit dem Waschlappen, nachdem Sie den Anus gewaschen haben. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie keine rektalen Keime in den Vaginalbereich bringen. Diese Keime können zu Harnwegsinfektionen führen.
6. 6 Waschen Sie Ihre Vagina mindestens einmal täglich. Nach dem Sex solltest du dich vielleicht noch einmal waschen, wenn du dir Sorgen machst, deinen Körpergeruch mit dem Spermageruch zu verbinden.

Methode 2 von 2: Wie immer frisch riechen

1. 1 Schneiden, zupfen oder rasieren Sie Ihre Schamhaare. Dickes Schamhaar kann Schweiß verursachen, was zu Geruchsproblemen führt.
2. 2 Halten Sie es während Ihrer Periode sauber. Wechseln Sie das Pad oder den Tupfer regelmäßig gemäß den Anweisungen auf der Packung. Wenn du dir während deiner Periode Sorgen wegen Geruchsbildung machst, kannst du dich 2-3 mal am Tag waschen.
3. 3 Trage Baumwollunterwäsche. Atmungsaktives Gewebe verhindert Vaginalgeruch.
4. 4 Verwenden Sie wiederverwendbare Damenbinden. ... Der Gedanke, Ihre Binden wiederzuverwenden und zu waschen, mag zunächst seltsam erscheinen, aber Baumwolle lässt Ihre Vagina atmen, während sie Sekrete aufsaugt. Wenn Ihnen das Tragegefühl gefällt, können Sie auf wiederverwendbare Binden oder Menstruationstassen umsteigen.
5. 5 Als Vorspiel duschen. Machen Sie sich Sorgen, dass Ihr Partner Ihren Duft nicht mag? Nehmen Sie vor dem Sex eine sexy Dusche oder ein erotisches Bad. Lass deinen Partner deine Vagina waschen. Wer weiß? Es könnte euch beiden Spaß machen.

Tipps

• Seien Sie vorsichtig beim Waschen Ihrer Vagina, dies ist kein Rennen. Beeil dich nicht. Nehmen Sie sich Zeit, denn Sie möchten Ihre Haut nicht reizen.
• Wenn Sie einen anhaltenden, starken Geruch im Vaginalbereich befürchten, suchen Sie Ihren Gynäkologen auf. Ihr Gynäkologe wird Sie auf eine Infektion untersuchen und gegebenenfalls eine Behandlung verschreiben. Sie können auch mit Ihrem Frauenarzt sprechen, wenn Sie sich Sorgen um Geruch und Sauberkeit machen.
• Seid vorsichtig! Dies ist ein sehr heikler Bereich. Sie wollen sich nicht schneiden oder eine Infektion bekommen.
• Wischen Sie immer von vorne nach hinten, um zu verhindern, dass E. coli und andere Bakterien in die Vagina gelangen.
• Um Gerüche zu vermeiden, solltest du den Bereich um deine Klitoris nach dem Wasserlassen mit Toilettenpapier abwischen. Urin und vaginaler Ausfluss können sich in diesem Bereich ansammeln und Ihnen dieses Gefühl der Abgestandenheit geben.
• In diesem Bereich dürfen Sie kein Parfüm verwenden!
• Die Vagina sollte nicht nach Babypuder oder Wildblumen riechen. Wenn Sie sich große Sorgen über Ihren Geruch machen, können Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen. Sicher werden Sie feststellen, dass alles in Ordnung ist. Und wenn er deinen sauberen Duft nicht mag, brauchst du vielleicht einen neuen Partner.

Warnungen

• Waschen Sie nicht das Innere Ihrer Vagina. Sie möchten das pH-Gleichgewicht Ihrer Vaginalflora nicht stören. Außerdem sollten nicht alle Vaginalsekret abgespült werden, da dies der natürliche Reinigungsmechanismus Ihrer Vagina ist.
• Vermeiden Sie Duschen und weibliche Deodorants. Duschen kann das natürliche Bakteriengleichgewicht deiner Vagina stören. Auch Duschen und Deos für Frauen können die empfindliche Haut deiner Vagina reizen.

Was brauchst du

• Waschlappen oder Luffa
• Milde, parfümfreie Seife