Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Antitranspirantien
• Methode 2 von 3: So reduzieren Sie die Schweißbildung
• Methode 3 von 3: Medizinische Verfahren
• Tipps
• Warnungen

Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang. Die Kontrolle kann jedoch, insbesondere in der heißen Jahreszeit, schwierig sein. Was ist, wenn Ihre Achseln plötzlich nass werden? Deodorants überdecken nur den Schweißgeruch, daher ist ein entschlossenes Handeln Ihrerseits erforderlich, wenn Sie das Problem lösen wollen. Wie kann man Achselschweiß loswerden? Dieser Artikel enthält nützliche Informationen darüber, wie Sie ein Antitranspirant richtig anwenden, welche Lebensstiländerungen Sie vornehmen müssen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Schritte

Methode 1 von 3: Antitranspirantien

1. 1 Bestimmen Sie die Wurzel des Problems. Bevor Sie sich für ein Deo entscheiden, sollten Sie über die Ursache des Problems nachdenken, um das für Sie richtige Produkt auszuwählen. Für manche Menschen ist schlechter Geruch der Hauptgrund, warum sie mit dem Schwitzen aufhören wollen. Andere machen sich mehr Sorgen um die Stellen unter den Achseln, die an den unpassendsten Stellen heimtückisch hervortreten.
   • Wenn Sie mit Körpergeruch und Kleidungsflecken zu kämpfen haben, müssen Sie beides separat angehen. Die Verwendung von Deodorant löst das Problem nicht, Sie werden immer noch schwitzen.... Tatsache ist, dass das Deo den Geruch nur überdeckt.
   • Wenn Sie mit dem Schwitzen aufhören möchten, gibt es eine Reihe von medizinischen Behandlungen, die Sie normalerweise nur im Extremfall durchführen. Wenn Ihr Körper aufhören würde, Abfall und Giftstoffe über Ihre Haut auszuscheiden, würden Sie sterben.
2. 2 Kaufen Sie das passende Produkt. Abhängig von Ihrem Problem können Sie ein Deodorant, Antitranspirant oder Kombinationsprodukt kaufen. Alternativ können Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie nach einem stärkeren verschreibungspflichtigen Medikament suchen.
   • Wenn Sie mit Körpergeruch zu kämpfen haben, suchen Sie nach einem Deodorant, das natürliche Inhaltsstoffe enthält, die den Geruch überdecken. Nehmen Sie sich auch genügend Zeit für die persönliche Hygiene. Im Folgenden finden Sie einige hilfreiche Tipps zur Aufrechterhaltung einer guten Hygiene.
   • Wenn Sie unschöne Flecken auf Ihrer Kleidung entfernen möchtenKaufen Sie zunächst ein hochwertiges Antitranspirant, das den chemischen Inhaltsstoff Aluminiumchlorid-Hexahydrat enthält, der den Schweiß blockiert.
3. 3 Stelle dein eigenes natürliches Deo her. Es gibt eine Vielzahl von natürlichen Heilmitteln im Handel, aber Sie können auch Ihr eigenes Deodorant herstellen, um den Achselschweiß zu kontrollieren.
   • Backpulver mit Wasser mischen, bis eine dicke Paste entsteht, auf die Achseln auftragen und 20-30 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit Wasser abspülen.
   • Probiere Apfelessig oder anderen Malzessig. Diese Produkte helfen nicht nur, unangenehme Gerüche zu beseitigen, sondern hemmen auch das Schwitzen.
   • Probieren Sie vor dem Schlafengehen eine Mischung aus Zitronensaft und Tomatenmark. Tragen Sie die Mischung 15 Minuten lang auf.
   • Bereiten Sie eine Mischung aus gemahlenen Walnuss- und Eukalyptusblättern vor.
   • Trinken Sie täglich Salbeitee. Salbei hilft, den ganzen Tag über übermäßiges Schwitzen zu verhindern.
4. 4 Wenden Sie Ihre gewählten Heilmittel auf die richtige Weise an. Wenn Sie mit Schweiß zu kämpfen haben, müssen Sie vor dem Schlafengehen, nach dem Aufwachen und nach dem Baden ein Antitranspirant oder Deodorant verwenden. Waschen Sie Ihre Hände und Achseln immer gründlich mit klarem Wasser und Seife, wischen Sie sie trocken und tragen Sie erst dann eine dünne Schicht Deo oder Antitranspirant auf die trockenen Achseln auf.
   • Manche Leute verwenden Deodorant, bevor sie sich anziehen oder ausgehen.Bevor Sie solche Produkte verwenden, sollten Sie jedoch zuerst die Haut Ihrer Achseln waschen und trocknen und erst dann zusätzliche Produkte auftragen.
   • Wenn Sie bemerken, dass Sie schwitzen, verwenden Sie das Deo nicht sofort - in diesem Fall wird es nicht die gewünschte Wirkung haben. Waschen Sie stattdessen Ihre Achseln mit Wasser und Seife, bevor Sie Ihr bevorzugtes Produkt verwenden.

Methode 2 von 3: So reduzieren Sie die Schweißbildung

1. 1 Duschen oder baden Sie regelmäßig. Wenn Sie viel schwitzen, beschränken Sie sich nicht auf Produkte wie Deodorant und Antitranspirant. Halten Sie Ihren Körper den ganzen Tag über sauber. Wenn Sie können, waschen Sie sich ein- oder zweimal täglich. Wenn dies nicht möglich ist, waschen Sie Ihre Achseln, um den ganzen Tag sauber zu bleiben.
   • Wenn Sie im Sommer in einer heißen Gegend leben, versuchen Sie es mit einer heißen Dusche und ziehen Sie sich nicht sofort an. Ihr Körper muss vollständig trocken und kühl sein, bevor Sie Ihre Kleidung anziehen. Sonst beginnt sofort Schweiß auszubrechen.
2. 2 Waschen Sie Hemden, T-Shirts und T-Shirts nach jedem Gebrauch. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie beim Tragen eines Kleidungsstücks schwitzen. Schweiß selbst ist geruchlos, aber wenn sich in seiner Umgebung Bakterien entwickeln, entsteht ein unangenehmer Bernstein.
   • Wenn Sie Ihre Kleidung nicht waschen, wird sich der Schweißgeruch aufbauen und verstärken.
   • Wenn Sie viel schwitzen, wechseln Sie Ihre Kleidung öfter, auch wenn es Mittag ist. Wenn du bei der Arbeit viel schwitzt, nimm ein zusätzliches Hemd mit, das du bei Bedarf wechseln kannst.
3. 3 Trage Tanktops. Ein sauberes weißes T-Shirt oder Tanktop absorbiert Schweiß, der nicht auf Ihrem Hemd sichtbar ist. Wenn Sie einen Pullover tragen, ziehen Sie in Erwägung, zusätzliche Kleidung hinzuzufügen, um zu verhindern, dass Schweißflecken auf Ihrem Hemd unter dem Pullover sichtbar werden.
   • Waschen Sie Ihre Kleidung regelmäßig, damit sie sauber und frisch bleibt und gut riecht.
4. 4 Rasiere deine Achseln. Wenn Sie viel schwitzen, hilft eine Rasur unter den Achseln bis zu einem gewissen Grad. Dadurch wird das Schwitzen nicht reduziert, aber es sammelt sich weniger Schweiß unter den Achseln und Gerüche und Flecken werden weniger stark ausgeprägt.
   • Es ist wichtig zu wissen, dass die Körperbehaarung bei heißem Wetter beim Schwitzen hilft, Feuchtigkeit von der Haut aufzunehmen und uns abzukühlen. Wenn man sich also die Achseln rasiert, verhindert man also einerseits die Bildung von Bakterien, aber das Fehlen von Haaren fördert die Schweißproduktion, da der Körper nicht richtig auskühlt.
5. 5 Nehmen Sie Anpassungen an Ihrer Ernährung vor. Beseitigen Sie Lebensmittel, die unangenehmen Körpergeruch verursachen. Wenn Sie zum Schwitzen neigen, finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie aus Ihrer Ernährung streichen müssen.
   • Zwiebeln, Knoblauch und ähnliche Lebensmittel können einen unangenehmen Achselgeruch verursachen. Bestimmte Gewürze wie Asafoetida, Kreuzkümmel und Curry können das Schwitzen verstärken. Streichen Sie auch Kreuzblütler wie Grünkohl oder Brokkoli aus Ihrem Speiseplan.
   • Diäten mit viel rotem Fleisch, Milchprodukten oder Alkohol verschlimmern dieses Problem ebenfalls.
   • Capsaicin, das in Peperoni enthalten ist, stimuliert die Nervenrezeptoren in Ihrem Mund und bringt Ihr Nervensystem dazu, zu denken, dass Sie heiß sind. Ihr interner Thermostat - der Hypothalamus - sendet Signale an den Körper, die die Schweißdrüsen hart arbeiten lassen.
6. 6 Trainieren Sie, um Ihren Body-Mass-Index (BMI) zu senken. Menschen mit hohem Fett- und Körpergewicht schwitzen mehr. Wenn Sie das Schwitzen wirklich reduzieren möchten, versuchen Sie, Cardio in Ihren Wochenplan zu integrieren. Sie werden nicht nur abnehmen, sondern auch Ihren ganzen Schweiß im Fitnessstudio lassen.
   • Der beste und schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, Ihre körperliche Aktivität zu steigern und die Anzahl der Kalorien, die Sie täglich zu sich nehmen, zu reduzieren. Nehmen Sie magere Proteine ​​in Ihre Ernährung auf, wie Bohnen, mageres Hühnchen und Eier. Streichen Sie frittierte Lebensmittel, Milchprodukte und rotes Fleisch aus Ihrer Ernährung und erhöhen Sie die Aufnahme von Vollkornprodukten und Gemüse.
   • Trinken Sie viel Flüssigkeit und steigern Sie nach und nach die Intensität Ihres Trainings. Machen Sie morgens und abends lange Spaziergänge oder joggen Sie und duschen Sie dann, um den Schweiß abzuwaschen.

Methode 3 von 3: Medizinische Verfahren

1. 1 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten. Achselschweiß (axilläre Hyperhidrose) ist durch übermäßiges Schwitzen gekennzeichnet. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich wegen dieses Problems Sorgen machen. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Arzt ein topisches Produkt auf Aluminiumbasis empfiehlt. Wenn die Krankheit jedoch schwerwiegender geworden ist, wird Ihr Arzt andere Behandlungen empfehlen.
   • In einigen Fällen wird ein Anticholinergikum verschrieben, zum Beispiel Reminil, das gegen übermäßiges Schwitzen hilft.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die intradermale Injektion von Botulinumtoxin Typ A. Mit diesem Verfahren können Sie die Hyperhidrose sechs Monate lang loswerden und unter den günstigsten Umständen werden Sie diese unangenehme Krankheit für die nächsten 8 Monate vergessen. Außerdem gilt dieses Verfahren als minimalinvasiv.
2. 2 Betrachten Sie eine Iontophorese. Bei dieser Behandlung werden dem Patienten für 2-4 Eingriffe pro Woche, jeweils 20 Minuten, mit Hilfe von Wasser leichte Stromentladungen auf die Haut gegeben. Diese Methode ist zwar vorübergehend (das Ergebnis hält mehrere Wochen bis mehrere Monate an) und ist nicht immer wirksam.
3. 3 Betrachten Sie als letzten Ausweg eine thorakoskopische Sympathektomie. Bei dieser Behandlung wird ein kleines endoskopisches Instrument in einen Schnitt unterhalb der Achselhöhle eingeführt, um den Sympathikus zu zerstören, der Achselschweiß produziert. Diese Behandlung ist wirksam, aber riskant und führt oft zu schwerwiegenden Komplikationen wie Atembeschwerden, Nervenschäden und/oder vermehrtem Schwitzen an anderen Körperstellen.
4. 4 Betrachten Sie Botox. Dies ist eine langfristige Methode. Dank Botox können Sie Achselschweiß lange Zeit loswerden. Einige sagen, dass sie dank dieses Verfahrens sechs Monate lang das Schwitzen unter den Achseln vergessen haben. Dieses Verfahren sollte nur bei sehr starkem Schwitzen in Betracht gezogen werden, da diese Behandlung sehr teuer und sehr schmerzhaft ist.
   • Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für einen Zusammenhang zwischen Hyperhidrose und Botox. Trotzdem verwenden viele Leute dieses Tool.

Tipps

• Waschen Sie immer Ihre Achseln, bevor Sie Deo auftragen, da sonst Bakterien den Geruch noch stärker verstärken.
• Lassen Sie das Deo vor dem Anziehen vollständig trocknen.
• Tupfen Sie Ihre Achseln nach dem Waschen immer trocken, bevor Sie Ihr ausgewähltes Produkt auftragen.
• Tragen Sie Talkumpuder direkt nach dem Duschen auf.
• Trage Deo vor dem Schlafengehen auf.
• Baumwollkleidung reduziert auf natürliche Weise die Schweißbildung.
• Eine Rasur der Achseln kann helfen, wenn du sie noch nicht rasiert hast.
• Trage Deo nach Bedarf auf.

Warnungen

• Orale Medikamente können zu Mundtrockenheit oder verschwommenem Sehen führen, weshalb viele Menschen diese Methode aufgeben, weil sie sich über Nebenwirkungen Sorgen machen.