Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Wie du deinen Ex loslässt
• Methode 2 von 4: Wie man unerwiderte Liebe loslässt
• Methode 3 von 4: Wie man einen Verstorbenen loslässt
• Methode 4 von 4: Wie du destruktive Freundschaften loslässt
• Tipps

Jedes Mal, wenn Sie morgens aufwachen, sind Sie ein neuer Mensch. Was dich gestern erfüllt hat und dich zu dem gemacht hat, was du bist, kann heute aufhören, dich zu füllen. Auch wenn es schwer zu glauben ist, kann es heute in Ihrem besten Interesse sein, die Person loszulassen. Es ist möglich, dass die Person, die Sie liebten, gestorben ist, Sie sich gerade von Ihrem geliebten Menschen getrennt haben, Sie unerwiderte Liebe erfahren müssen oder nichts mit Ihrem Freund gemeinsam haben. Die Person loszulassen kann der nächste Schritt zum Glück sein, und das ist das Wichtigste. Lasst uns beginnen.

Schritte

Methode 1 von 4: Wie du deinen Ex loslässt

1. 1 Entfesseln Sie Ihre Gefühle. Trauern ist zunächst einmal gut. Emotionen sind eine gute Sache. Weinen ist normal und gesund. Es ist gut, wütend zu sein. Was auch immer Sie fühlen, diese Emotionen sind normal und müssen losgelassen werden. Sobald die Zeit, in der Sie Ihre Gefühle und Emotionen ausschütten, vorbei ist, beginnt der Heilungsprozess.Es gibt einen bestimmten Prozess des Loslassens einer Person und einen Prozess des Vergießens von Gefühlen, bei dem Menschen seltsame Dinge tun können, wie zum Beispiel ihre Haare in ungewöhnlichen Farben färben, Trauer mit Tonnen von Eiscreme und so weiter. Kümmer dich nicht darum.
   • Das erste, was Sie wahrscheinlich spüren werden, ist Verleugnung, die durch Wut ersetzt wird. Zuerst werden Sie nicht spüren, was wirklich passiert, und wenn Sie es merken, werden die Worte, die Sie ausgetauscht haben, Ihnen Wut und Schmerz bereiten. Damit Ihre Gefühle über Ihre Trennung nicht zu Ihren Gefühlen über Ihren Umgang mit dieser Trennung hinzukommen, wissen Sie einfach, wie es passiert. Die Emotionen, die du erlebst, sind ein Teil von dir. Du bist nicht verrückt und du bist kein schlechter Mensch. Du bist nur ein Mensch.
2. 2 Beschönigen Sie die Vergangenheit nicht. Es ist möglich, dass Sie anfangen zu scrollen und die guten Momente, die Sie hatten, noch einmal zu erleben. Im Bett drehen sie sich in deinem Gehirn wie eine abgenutzte Schallplatte. Aber wenn die Person zu Ihnen zurückkäme, würden Sie in 10 Minuten denken: „Das ist richtig. Deshalb ist uns das nicht gelungen.“ Es ist nur so, dass es schwierig ist, sich an all die schlechten Dinge zu erinnern, die man hatte, wenn man so starke Emotionen erlebt. Denken Sie daran, dass Sie die Situation nicht so sehen, wie sie wirklich ist, wenn Sie ständig an die guten Momente zwischen Ihnen denken.
   • Wenn Sie nach wissenschaftlichen Beweisen dafür suchen, sollten Sie wissen, dass Emotionen nachweislich das Gedächtnis beeinflussen. Wenn Sie also verzweifelt nach etwas Gutem zwischen Ihnen suchen, kann Ihr Gehirn sogar einige Wendungen finden, die Ihren aktuellen Erwartungen entsprechen. Einfach ausgedrückt, setzt Ihr Gedächtnis eine rosarote Brille auf, die Ihren gegenwärtigen Gedanken entspricht.
3. 3 Gehen Sie so weit wie möglich von der Person weg. Loslassen ist im Wesentlichen ein Euphemismus für Vergessen. Wenn dir eine Person einfach scheißegal ist. Es mag ein wenig hart klingen, also wurde ein anderes, weicheres Wort geprägt. Im Allgemeinen ist es die einzige Möglichkeit, sich von einer Person zu distanzieren, um sie schnell zu vergessen. Erinnern Sie sich, wie Sie ein lange verlorenes und vergessenes Hemd in einem Schrank gefunden und sich gesagt haben: „Oh Gott! Ich habe dieses Hemd so geliebt! Wie konnte ich vergessen, dass ich es überhaupt hatte?“. Ja. Aus dem Auge, aus dem Sinn.
   • Für viele ist das natürlich viel leichter gesagt als getan. Aber Sie können versuchen, die Zeit, die Sie mit dieser Person verbringen, zu begrenzen. Nutzen Sie dies als Ausrede, um einem neuen Hobby nachzugehen, einen neuen lustigen Ort zu entdecken, um sich zu amüsieren, oder um sich von Zeit zu Zeit mit neuen Unternehmen zu treffen. Passen Sie Ihr Leben nicht an die Person an, die Sie vergessen möchten, sondern denken Sie über Ihre Interessen nach.
4. 4 Stellen Sie sich nicht ins Abseits. Nachdem du wütend und traurig bist und mit dem Teufel einen Deal gemacht hast, dass du nie wieder mit diesem Dummkopf zusammen sein wirst, werden ein paar Tage oder Wochen kommen, die dir wie eine Ewigkeit vorkommen werden, wenn du dich fragst, wie es passiert ist und du wirst es tun Sei wie du im Nebel wandelst. Sie werden sich von allem trennen wollen, aber Sie können es sich nicht leisten. Du kannst nicht. Um Ihrer selbst willen, für Ihre bessere Zukunft, müssen Sie vorwärts gehen.
   • Dies ist der Moment, in dem Sie tun müssen, was Sie wollen. Sie stehen im Vordergrund. Tu, was dich glücklich macht (solange es dir natürlich nicht schadet). Ausbrechen. Wenn Sie das gleiche Schinkensandwich wie Ihr Kollege bei der Arbeit haben möchten, gehen Sie vor. Dies ist die Zeit, um für sich selbst zu leben. Dein Mantra sollte jetzt wie „Ich, ich, ich“ klingen. Wieso den? Weil du cool bist.
5. 5 Gib nicht der ganzen Welt die Schuld. Bald wird es für dich einfacher und die „Ich, ich, ich“-Phase wird durch die „Ich, du, ich, du“-Phase ersetzt und du brauchst nicht auf jeden auf der Welt wütend zu sein. Nur weil du abgestumpft und zynisch bist, heißt das nicht, dass du Erfahrung sammelst. Es ist eher so, als würde man Positionen aufgeben. Versuchen Sie, das Gute in den Menschen zu sehen. Es ist wirklich so, Sie müssen nur genauer hinschauen.
   • Nicht alle Männer sind Bastarde und nicht alle Frauen sind Hündinnen.Sie ziehen vielleicht Bastarde an, aber das ist ein ganz anderes Problem. Schauen Sie sich die Menschen um Sie herum genau an und Sie werden feststellen, dass sie alle unterschiedlich sind.
6. 6 Lassen Sie sich nicht in negativen Gedanken verzetteln. Das Schöne ist, dass das Gehirn ein Teil von dir ist und du deinen Denkprozess kontrollieren kannst. Wenn du anfängst, schlechte Gedanken zu denken, kannst du diese Gedanken stoppen. Sobald schlechte Gedanken beginnen, kannst du sie entfernen. Manchmal ist es nicht einfach, aber es ist real.
   • Stellen Sie sich eine Zeichentrickfigur vor, die Ihre schlechten Gedanken äußert. Zum Beispiel Donald Duck. Versuchen Sie, mit der Stimme von Donald Duck zu sagen: "Ich hasse mich selbst, dass ich so ein Idiot bin." Es ist schwer, das ernst zu nehmen, nicht wahr?
   • Bewusst den Kopf hoch halten. Dies wird Ihrem Körper ein Signal geben, dass Sie stolz auf sich sind. Wenn Ihr Kopf gesenkt ist, beginnt Ihr Körper Ihrem Gehirn zu signalisieren, dass Sie sich für etwas schämen müssen, und Sie werden sich schlechter fühlen. Schon allein das Heben des Kopfes kann einen Unterschied machen.
7. 7 Bitte deine Freunde um Unterstützung. Ihre Selbsthilfegruppe ist Ihnen in dieser Situation sehr wichtig. Sie können dir helfen, dich abzulenken und Probleme zu überwinden. Scheuen Sie sich nicht, sie um Hilfe zu bitten, sie hatten wahrscheinlich auch ähnliche Situationen!
   • Bitten Sie sie, Ihnen zu helfen, nicht in der Situation zu verharren. Sie müssen über Ihre Gefühle sprechen, aber es muss eine Grenze geben. Bitten Sie sie, 15 Minuten mit Ihnen zu verbringen, gehen Sie danach jedoch nicht auf eine detaillierte Analyse der Situation und Ihres Bedauerns ein. Sie können Ihnen helfen, sich nicht in Ihren Sorgen zu verzetteln.
8. 8 Finde dich selbst und liebe dich selbst. Die Realität ist, dass du definitiv cool bist und was passiert ist, ist nur ein kleines Missverständnis. Es ist möglich, dass Sie schon einmal in einer ähnlichen Situation waren und diese überwunden haben, warum ist es jetzt nicht möglich? Wenn Sie es einmal überwinden können, werden Sie es beim zweiten Mal schaffen. Du bist stark. Du hast es einfach vergessen. Lebe weiter und du wirst alles überwinden.
   • Wenn Sie aufhören, das Leben in vollen Zügen zu leben, werden Sie aus dieser Situation nicht herauskommen. Wenn Sie leben (auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, das Leben genießen, sich mit Dingen und Menschen umgeben, die Sie mögen), wird das Problem von selbst verschwinden und Sie werden nicht einmal bemerken, wie es passiert. Überlege, wer du vorher warst. Was hat dir gefallen? Was hat dich zu dem gemacht, was du bist? Wie gut warst du?

Methode 2 von 4: Wie man unerwiderte Liebe loslässt

1. 1 Bewerten Sie das Thema Seufzen neu. Diese Person hat Sie nie geschätzt und verdient es nicht, Ihre Zeit für ihn zu verbringen. Es ist nicht so, dass er es wahrscheinlich nicht verdient hätte, dass du deine Zeit mit ihm verschwendest, es wird nicht einmal darüber gesprochen. Es ist selbstverständlich, kein „und wenn“, „aber“ und „egal“. Es lohnt sich nicht einmal. Sie verdienen es, mit jemandem zusammen zu sein, der Sie sehen möchte, der Sie schätzt und der aktiv an Ihrem Leben teilnehmen möchte. Wer nicht will, kann scheitern.
   • Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst besser zu verstehen. Betrachten Sie sich selbst so objektiv wie möglich. Ihre Beziehung erschien Ihnen zuverlässig, weil sie Ihnen nur so vorkam, aber in Wirklichkeit war sie es nicht? Trösten Sie mit der Gewissheit, dass Sie ohne Engagement in der Beziehung nie verletzt werden? Wenn dies etwas mit der Wahrheit zu tun hat, sind dies Ihre Probleme, die nicht auf die andere Person zutreffen. Diese Person ist nur ein Idol, das Sie mit bestimmten Eigenschaften ausgestattet und vergöttert haben.
2. 2 Denken Sie an Ihr Glück. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich in eine verheiratete Person verliebt haben oder es nur ein sehr starkes Hobby ist, überlegen Sie, ob Sie mit dieser Person so glücklich waren, wie Sie nur könnten? Höchstwahrscheinlich nicht. Die Chancen stehen gut, dass Sie sich nur nach der Beziehung gesehnt haben, die Sie in Ihrem Kopf gezeichnet haben. Wie viel war in diesen Beziehungen real und wie viel wurde erfunden, phantasiert, geplant?
   • Es ist absolut klar, dass diese Beziehung nicht Ihren Erwartungen und Bedürfnissen entsprach, sonst würden Sie nicht wollen, dass sie endet. Merk dir das. Erkenne dies.Diese Beziehung ist nicht das, was Sie wollen, aber sie wird durch eine Beziehung ersetzt, die wirklich Ihnen gehört. Nur damit diese Beziehung zustande kommt, musst du damit brechen. Nun, genau dafür lesen Sie diesen Artikel. Was muss ich tun? Siehe Schritt 1.
3. 3 Lebe nicht mit Erwartungen. Das Leben ist zu kurz, um nicht im Moment zu leben. Die Person, in die Sie unerwidert verliebt sind, genießt das Leben, warum können Sie sie nicht aus Ihrem Leben löschen und dasselbe tun? Das wird gerecht. Dies bedeutet nicht, dass Sie früher eine neue Beziehung beginnen müssen. Das bedeutet, dass Sie sich mit Menschen verbinden und alles tun müssen, was von Ihnen abhängt, um das Leben zu genießen.
   • Erwarte nicht, dass sich etwas ändert. Sie werden sehr, sehr lange warten. Genau genommen kann man die Entwicklung von Ereignissen in der Zukunft nachvollziehen, indem man sich anschaut, wie sie sich in der Vergangenheit entwickelt haben. Da Ihre Beziehung in einer Trennung endete, warum denkst du, dass es nicht wieder passieren wird? So ist es, alles wird sich wiederholen.
   • Höchstwahrscheinlich verstehen Sie tief im Inneren, dass dies der Fall ist. Sie verstehen, dass Ihre Beziehung nicht perfekt war, und Sie verstehen, dass es logischer ist, dass Sie sich trennen (schließlich lesen Sie diesen Artikel deshalb). Wenn Sie solche Gedanken haben, blockieren Sie sie nicht und lassen Sie sie mindestens ein paar Stunden am Tag befehlen. Lass sie dich vor Schmerzen schützen. Sie sagen Ihnen, was das Beste für Sie ist: ein Junggesellenabschied, tägliche Longruns oder der Urlaub, von dem Sie schon lange träumen. Was auch immer es ist, schreibe es für dich selbst in dein Tagebuch.
4. 4 Halte es auf Distanz. Nun, da Sie sich entschieden haben, Ihre mentale Distanz zu wahren, müssen Sie auch Ihre physische Distanz wahren. Die einzige Möglichkeit, die innere Qual zu stoppen, besteht darin, ihn auf Distanz zu halten. Wenn es realistisch ist (z. B. wenn er nicht Ihr Arbeitskollege ist), tun Sie es. Der Prozess der Entwöhnung einer Person wird viel, viel schneller gehen.
   • Es gibt dir keine Entschuldigung, zu Hause zu bleiben, anstatt mit Freunden auszugehen, ins Fitnessstudio zu gehen oder zum Unterricht zu gehen. Aber es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren üblichen Zeitplan zu ändern. Gehst du immer in das gleiche Café? Finden Sie etwas Neues. Ein bestimmtes Fitnessstudio? Kommen Sie zu einer anderen Zeit dorthin. Verdammt, such dir ein ganz neues Hobby!
5. 5 Seien Sie geradlinig. Wenn Sie eine Person sehen, wird sie Ihnen Fragen stellen. Sie sollten sich keine Gründe ausdenken, warum Sie es vermeiden, alles wird sowieso mit weißem Faden genäht. Es ist am besten, die Wahrheit zu sagen, aber sehr diplomatisch.
   • Niemand kennt die Situation besser als Sie und niemand kann sie besser erklären. Niemand kann etwas dagegen haben: "Ich brauche etwas Zeit, um herauszufinden, was das Beste für mich ist." Wenn es ihm nicht gefällt, ist es umso mehr notwendig, ihn so schnell wie möglich zu verlassen (oder wegzulaufen).
6. 6 Mach dir keine Vorwürfe. Das ist nicht deine Niederlage. Das ist das Leben. Es passiert jedem und weißt du was? Sie werden daraus lernen. Sie haben eine frühere Trennung durchgemacht, und Sie werden auch diese durchstehen. Du hast nichts falsch gemacht. Was du getan hast, erschien dir vorher richtig. Dies ist alles, was Sie tun können.
   • Es ist sinnlos, darüber zu träumen, was passieren würde, wenn Sie etwas falsch machen, es nicht sagen. Sie sind, wer Sie sind, und wenn es für Sie nicht geklappt hat, dann sollte es so sein. Der Versuch, sich selbst neu zu erschaffen, ist ein zermürbender Prozess, der nur zu Müdigkeit und Groll führt. Es ist töricht, sich selbst die Schuld zu geben, wer man ist! Was kannst du noch sein?
7. 7 Konzentriere dich auf dich selbst. Die Zeit ist gekommen für Sie. Dies ist nicht nur für Sie wichtig, sondern auch für Ihre zukünftigen Beziehungen. Niemand wird erfolgreich sein, ohne zu erkennen, wer er wirklich ist. Dies bedeutet nicht, dass sie egoistisch sind; es bedeutet, dass Sie logisch sind.
   • Was haben Sie gern? Überlege dir mindestens 5 Dinge und erledige sie innerhalb der nächsten 2 Wochen. Irgendwann kommt eine Zeit, in der Sie die Person loslassen, ohne es zu bemerken. Sie werden mit dem Leben, das Sie leben, zu beschäftigt sein, um es zu bemerken.Wenn Sie feststellen, dass viele Monate vergangen sind, in denen Sie nicht an diese Person gedacht haben, werden Sie sich sehr, sehr gut fühlen.

Methode 3 von 4: Wie man einen Verstorbenen loslässt

1. 1 Lerne, etwas nicht zu bereuen. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, sind wir plötzlich voller Reue darüber, was wir hätten tun und nicht tun sollen, was wir hätten sagen sollen, aber nicht sagen sollen oder sagen, aber nicht hätten sagen sollen. Dies kann nicht mehr zurückgegeben oder wiederhergestellt werden, und diese Reue führt nur zu mehr Leiden. Möchte ein Verstorbener nicht, dass Sie glücklich sind?
   • Bedauern wird oft mit dem Prozess der Selbstvergebung in Verbindung gebracht. Leider gibt es keine Anleitung, wie Sie sich selbst vergeben können, und Sie können sich nur daran erinnern, dass Sie ein Mensch sind. Du bist ein Mensch und du hast geliebt, so viel du konntest. Jetzt ist es an der Zeit, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren.
2. 2 Erlaube dir zu trauern. Die fünf Phasen der Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen umfassen Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz. Sie müssen jedoch verstehen, dass alle Menschen Trauer auf unterschiedliche Weise erleben. Und doch müssen Sie diesen Prozess durchlaufen, vielleicht indem Sie Ihren geliebten Teddybären umarmen und mit Tränen überfluten, sich in einer Ecke verstecken oder rennen, bis Sie das Bewusstsein verlieren. Am Ende wird es besser.
   • Wie andere es für richtig halten, Trauer zu erleben, ist ihre eigene Sache. Wie Sie es für richtig und richtig halten, ist das für Sie das Wichtigste und nichts anderes. Alles, was ungefährlich ist (Alkohol, Drogen usw.) ist normal.
3. 3 Trauere nicht allein. Im Moment müssen Sie und Ihre Lieben sich vereinen. Manchmal, wenn Sie nicht allein sind, sondern mit Ihren Lieben, ist die Trauer weniger stark spürbar. Die kombinierten Bemühungen werden zu einem schnelleren Heilungsprozess beitragen.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, dass nur Sie über den Verlust dieser Person trauern, kann es hilfreich sein, einfach mit anderen Menschen zusammen zu sein. Auch wenn Sie jemand nur an der Hand hält, werden Sie das Gefühl haben, nicht allein zu sein. Dass alles klappt. Suchen Sie Unterstützung von Menschen in Ihrer Umgebung, wer auch immer sie sind.
4. 4 Entdecke dich neu. Irgendwann in der Vergangenheit, als Sie ohne diese Beziehung existierten, waren Sie ein anderer Mensch. Und diese Person existiert immer noch. Sie müssen es nur wiederfinden. Sie können es wiederbeleben, wenn Sie sich Mühe geben.
   • Verbinde dich mit Menschen und Dingen aus der Vergangenheit. Was hat dich vorher erfüllt? Was hat dich lebendig gemacht? Was wolltest du die ganze Zeit machen? Und die letzte, wichtigste Frage: Gibt es dafür einen besseren Zeitpunkt als jetzt?
5. 5 Schau in die Zukunft. Der einzige Grund, warum es für Sie dunkel aussieht, ist, dass Sie eine dunkle Brille tragen. Es gibt so viel Hoffnung in die Zukunft wie vor 6 Wochen, 6 Monaten oder 6 Jahren. Es hängt alles davon ab, was Sie mit Ihrer Zukunft machen. Anstatt in der Vergangenheit zu verweilen, denken Sie an die Zukunft. Was wird es bringen?
   • Wenn du an der Vergangenheit festhältst, hast du keinen Platz für die Zukunft im Inneren. Es ist möglich, dass Sie ein ganzes Meer von Chancen verpassen. Würde Ihr Liebster das wollen? Um Liebe zu finden, musst du geben und empfangen. Sie können dies nicht tun, wenn Sie vollständig in das Vergangene eingetaucht sind.
6. 6 Schreiben Sie einen formellen Trennungsbrief. Schreiben Sie alles hinein, was noch nie gesagt wurde. Machen Sie den Brief positiv, indem Sie sich auf all die guten Dinge konzentrieren, die da waren und die Freude, die er in Ihr Leben gebracht hat.
   • Sie können selbst entscheiden, was Sie mit diesem Schreiben machen. Sie können es neben Ihrem Herzen aufbewahren, in einer Flasche über das Meer oder den Ozean segeln oder es verbrennen und zusehen, wie der Rauch in den Himmel steigt.
7. 7 Denken Sie daran, dass es einen Moment geben wird, in dem Sie die Person freilassen. Es wird kommen. Nicht "kann kommen", nicht "vielleicht kommen". Es wird kommen. Sie müssen wissen und fest davon überzeugt sein, dass es so sein wird. Bei manchen dauert es länger, aber irgendwann wird es passieren. Bis dahin ... entspannen Sie sich. Lass die Zeit ihre Arbeit machen. Die Zeit wird alle Wunden heilen.
   • Wenn dies geschieht, bemerken Sie es möglicherweise nicht einmal. In dir werden solche Veränderungen eintreten, dass du dich nicht einmal daran erinnern wirst, wer du vorher warst. Vielleicht geschieht dies bereits. Vielleicht stehen Sie einfach zu nah am Gemälde, um die Details zu sehen. Kann es so sein? Dumme Frage. Jawohl. Ja vielleicht.

Methode 4 von 4: Wie du destruktive Freundschaften loslässt

1. 1 Behandeln Sie dies so positiv wie möglich. "Es gibt keine guten und schlechten Dinge, unsere Gedanken machen sie so." Die Freundschaften, die du aufgeben willst, sind nicht unbedingt schlecht. Ihre Ablehnung spricht einfach von Ihrer Reife und Ernsthaftigkeit. Dies deutet darauf hin, dass Sie Ihren Weg im Leben gefunden haben und dieser Weg sich nicht mit dem Weg Ihres Freundes kreuzen wird. Das ist alles. Dies bedeutet nicht, dass Sie einen Freund betrügen oder nicht bereit sind, Kompromisse einzugehen. Sie tun, was Sie tun müssen.
   • Jede Erfahrung und jede Beziehung hat ihren eigenen Wert. Einige Menschen sollten jedoch Teil unserer Vergangenheit sein, nicht unseres Schicksals. Und das ist in Ordnung! Seien Sie dankbar für die Erfahrungen, die Sie beim Wachsen gemacht haben. Er hat dir geholfen, der wundervolle Mensch zu werden, der du jetzt bist.
2. 2 Umgib dich mit anderen Menschen. Diese Freundschaft hat dich zu der Person gemacht, die du nicht sein willst (ja, Freundschaft ist so mächtig). Zerstörerische Freundschaften entziehen dir Kraft und wirken sich auf andere Aspekte deines Lebens aus. Der einzige Weg, dies loszuwerden, besteht darin, langsam in andere Freundschaften einzutauchen. Bei einem anderen Unternehmen, in dem Sie sich wohlfühlen.
   • Wenn Sie keinen Backup-Plan haben, müssen Sie sich einen besorgen. Sie haben vielleicht Angst, aber alles, was sich lohnt, ist immer schwer zu erreichen. Treten Sie einem Club bei, melden Sie sich für einen Kurs an, erwerben Sie ein neues Hobby. Lassen Sie sich ein Teil der großen Welt sein. Je größer deine Welt ist, desto weniger Einfluss hat diese Person auf dich.
3. 3 Sei freundlich. Wenn Sie mit einer schlechten Person befreundet sind, hat diese Person normalerweise keine Ahnung, dass sie es ist. Sie wollen sich nicht in einem Wutanfall von ihm trennen, schließlich sind Sie nicht ohne Grund so lange befreundet. Ein Teil von dir macht sich Sorgen um diese Person. Wenn er dich fragt, was los ist, sei sanft, aber sprich die Wahrheit.
   • Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, sagen Sie einfach, was Sie sich selbst gesagt haben. „Wir haben eine andere Straße und das ist in Ordnung. Ich schätze dich immer noch als Person, aber unsere Freundschaft basiert darauf, wer ich vorher war, nicht was ich jetzt bin. Dein Verhalten macht mich zu mir der Vergangenheit und das will ich nicht mehr.“ Dein Freund wird wahrscheinlich Fragen haben und höchstwahrscheinlich wütend werden, aber am Ende bist du besser dran und solltest dich nicht um seine Reaktion kümmern.
4. 4 Geh von ihm weg. Manchmal, wenn den Leuten etwas weggenommen wird, wollen sie es noch mehr. Ihr Freund ruft möglicherweise noch häufiger an als zuvor. Auch wenn er anfängt zu sagen, dass er seine Fehler erkannt hat, glauben Sie es nicht. Sie müssen sich von der Situation distanzieren, die Situation analysieren und verstehen, was wirklich vor sich geht.
   • Das gleiche gilt für deinen Freund. Wenn er darüber reden möchte, sagen Sie es ihm. Sie beide brauchen einige Zeit, um sich nicht zu sehen, um zu verstehen, wie Sie sich ohne einander fühlen. Um zu verstehen, was das Bild ist, müssen Sie sich ein wenig davon entfernen. Wenn ein paar Wochen vergehen und Sie das Gefühl haben, dass Sie ihn sehen möchten und Ihr Freund dasselbe fühlt, nehmen Sie sich Zeit. Manchmal lernen Menschen aus Fehlern.
5. 5 Wissen Sie, was Sie in zukünftigen Freundschaften finden möchten. Es ist schrecklich, einen Freund loszuwerden, um eine genaue Kopie von ihm zu finden. Wenn Sie sich also einen neuen Freund oder eine neue Gesellschaft machen, wie möchten Sie sie dann haben? Was schätzen Sie an anderen?
   • Möglicherweise müssen Sie dazu ein wenig Selbstbeobachtung durchführen. Was hat dir an deinem Freund gefallen, was hat dich zusammengehalten? Was brauchst du, was du in dieser Freundschaft nicht bekommen hast? Welche drei Eigenschaften sollte dein Freund haben?
6. 6 Konzentrieren Sie sich auf das, was geändert werden muss. Dein Freund ist ein Mensch mit seinen eigenen Qualitäten und Gewohnheiten.Egal wie sehr Sie es versuchen, Sie werden es nicht ändern. Und das ist in Ordnung. Er ist, wer er ist, und du bist, wer du bist. Darin liegt kein Verbrechen. Da dies jedoch nicht geändert werden kann, lohnt es sich nicht, seine Energie dafür aufzuwenden. Konzentrieren Sie sich auf das, was sich ändern muss, um Sie zu einem glücklicheren Menschen zu machen.
   • Die Menschen um dich herum können sich ändern. Ihr Weltbild kann sich ändern. Ihre Bedürfnisse können unterschiedlich sein. Wenn Sie wachsen, konzentrieren Sie sich auf diese Dinge. Ihr Leben wird viel klarer, wenn Sie mit sich selbst im Einklang sind.

Tipps

• Es tut immer weh, Gedanken in die Vergangenheit zurückzubringen, aber es kommt eine Zeit, in der Sie Ihr Gedächtnis reinigen, alles Unnötige von dort entfernen und dadurch neue Türen öffnen müssen.
• Geben Sie sich Zeit, um über den Verlust Ihres geliebten Menschen zu trauern, aber beginnen Sie dann ein neues Leben, entdecken Sie einen Weg, der nur Ihnen gehört. Finde neue Freunde und tue Dinge, die dich interessieren. Ein neues Leben alleine zu beginnen wird anfangs nicht einfach sein, aber dieser neue Weg kann dir Freude und Erfüllung bringen.
• Denken Sie daran, dass es keine bestimmte Zeit gibt, um sich über den Verlust eines geliebten Menschen zu sorgen. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie 4 oder 6 Monate nach dem Tod Ihres Ehepartners mit jemandem in ein Restaurant gehen möchten. Jeder hat seinen eigenen Weg und seine eigene Zeit für Erholung und das Gefühl, ein neues Leben beginnen zu können. Sie müssen für Ihren geliebten Verstorbenen weiterleben, und wann und wie Sie dies tun, liegt bei Ihnen.
• Loslassen heißt nicht immer Loslassen. Loslassen bedeutet manchmal, weiterhin bei der Person zu sein, sich um sie zu kümmern, aber nicht zuzulassen, dass sie dich zerstört, dich beleidigt oder dich daran hindert, dein Leben zu leben.
• Du musst dich auch selbst lieben und an dich glauben, egal was passiert. Wisse, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert und Menschen in unserem Leben auftauchen und es die ganze Zeit verlassen, also solltest du nicht für den Rest deines Lebens leiden. Sie müssen auch wissen, dass um die Ecke eine neue Person auf Sie wartet, Ihre Person.