Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Wie man höflich und freundlich ablehnt
• Teil 2 von 3: Vermeiden Sie zu aufdringliche Vorschläge
• Teil 3 von 3: Vorausplanen
• Tipps
• Warnungen

Es gibt Situationen, in denen alkoholische Getränke eine besondere Atmosphäre im Unternehmen schaffen. Wenn Sie keinen Alkohol trinken, werden Sie wahrscheinlich Gruppenzwang verspüren, das Angebot irgendwie abzulehnen.Du machst dir vielleicht Sorgen, dass die Leute dich für langweilig halten. Bevor Sie zu einer Party oder einer anderen Veranstaltung gehen, überlegen Sie, was Sie im Voraus tun können. Wenn Ihnen ein Getränk angeboten wird, müssen Sie dies ablehnen, aber Respekt zeigen.

Schritte

Teil 1 von 3: Wie man höflich und freundlich ablehnt

1. 1 Sagen Sie direkt nein. Wenn Ihnen jemand Alkohol anbietet, ist die beste und einfachste Antwort "Nein danke". Höchstwahrscheinlich werden die Leute Sie nicht unter Druck setzen und Ihre Wahl respektieren. Wenn die Person anfängt, Sie genauer danach zu fragen, ist es möglich, etwas genauer zu antworten.
   • Du könntest zum Beispiel sagen: "Danke, aber ich fahre."
2. 2 Höflich seinsind aber unerschütterlich. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Grund haben, nicht zu trinken. Manchmal kann es Ihnen langweilig werden, ein solches Angebot abzulehnen. Aber wenn Sie die Gründe für die Ablehnung verstehen und sich an Ihre Grundsätze halten, zeigen Sie anderen, dass Sie es ernst meinen.
   • Machen Sie der Person ein Kompliment - auf diese Weise wird sie Ihre Entscheidung mit großem Respekt behandeln. Sie können sagen: "Es ist so schön, dass Sie sich an mich erinnert haben, aber ich trinke heute nicht."
   • Wenn jemand beschließt, Ihre Entscheidung anzufechten, können Sie sagen, dass es für Sie unangenehm ist, wenn Ihre Entscheidung nicht respektiert wird.
3. 3 Lehnen Sie das Angebot eines Getränks mit Humor ab. Humor wird die Situation ein wenig mildern. Witze können Freunde von der Situation ablenken, besonders wenn sie das Gespräch nicht beenden. Sag etwas wie: "Hey Kumpel, ich habe meinen schon getrunken. Und deinen vielleicht auch!" Oder: "Haha, nein danke. Kein anderes Getränk der Welt hat so viel Alkohol, um all meine Probleme zu lösen."
   • Versuchen Sie, Ihre Witze höflich und geschmackvoll klingen zu lassen. Andere Witze können einfach die Person beleidigen, die dir einen Drink angeboten hat.
4. 4 Fragen alkoholfreier Cocktail oder etwas alternatives. Wenn Sie ein Erfrischungsgetränk in der Hand haben, ist es unwahrscheinlich, dass Ihnen jemand ein Getränk anbietet. Fragen Sie den Barkeeper nach Ihrer Lieblingslimonade oder nehmen Sie einfach etwas Wasser, wenn Sie keine zuckerhaltigen Getränke mögen. Wenn Sie einen alkoholfreien Cocktail zu sich nehmen (zum Beispiel „Arnold Palmer“ oder „Shirley Temple“), bemerken Ihre Mitmenschen möglicherweise nicht einmal.
   • Viele Cocktails sind alkoholfrei. Probieren Sie die alkoholfreie Pina Colada oder Daiquiri.

Teil 2 von 3: Vermeiden Sie zu aufdringliche Vorschläge

1. 1 Steh deinen Mann. Wenn die Person Ihnen weiterhin zwanghaft ein Getränk anbietet, haben Sie keine Angst, es zu wiederholen. Bleiben Sie standhaft und sagen Sie noch einmal fest, dass Sie heute nicht trinken. Du musst dich nicht erklären, wenn du nicht willst.
2. 2 Wenn Sie möchten, erklären Sie die Gründe, warum Sie nicht trinken werden. Möglicherweise wurde Ihnen von Ihrem Arzt geraten, keinen Alkohol zu trinken, oder Sie trinken wegen eines bevorstehenden Sportereignisses nicht. Sie sind möglicherweise schwanger und möchten Ihrem Baby nicht schaden. Was auch immer der Grund ist, drücke es ruhig aus und beantworte die Fragen deiner Freunde, wenn du dich wohl fühlst.
   • Du könntest zum Beispiel sagen: "Hören Sie, ich weiß Ihre Besorgnis zu schätzen, aber ich trinke nicht aus religiösen Grundsätzen." Oder Sie können sagen: „Sie wissen, dass ich wegen Alkoholsucht in Behandlung bin und seit zwei Jahren nicht mehr getrunken habe.
3. 3 Das Thema wechseln. Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit der anderen Person auf etwas anderes zu lenken, wenn sie Ihnen beharrlich einen Drink anbietet. Sie können fragen, ob jemand anderes trinken möchte, Sie können das Thema problemlos von Alkohol auf das Thema übersetzen, dass Sie einen neuen Entsafter ausprobieren möchten.
   • Einer Person Komplimente zu machen ist eine großartige Möglichkeit, sie abzulenken, da sich die ganze Aufmerksamkeit sofort von Ihnen auf die andere Person verlagert. Du könntest zum Beispiel sagen: „Wow, du sorgst dich die ganze Zeit um mich, du bist so ein guter Freund! Wie macht es dir Spaß?
4. 4 Wenn Sie sich in die Enge getrieben fühlen, verwenden Sie einen Notfallplan. Erstelle im Voraus einen Retreatplan und beziehe andere Menschen mit ein.Erzählen Sie einem Freund oder Familienmitglied Ihres Vertrauens von der Veranstaltung und fragen Sie, ob Sie ihn anrufen können, wenn etwas passiert. Wenn Sie minderjährig sind, überlegen Sie sich mit Ihren Eltern ein Codewort. In diesem Fall können dich deine Eltern in einer unangenehmen Situation abholen.
   • Wenn dein Codewort zum Beispiel "Biologiekurs" lautet, kannst du deine Eltern anrufen und sagen: "Ich habe gerade einen Typen aus einem Biologiekurs kennengelernt - wie klein ist die Welt!"
5. 5 Verbringe keine Zeit mit Leuten, die dich nicht respektieren. Freunde, die deine Wahl nicht respektieren, interessieren sich überhaupt nicht für deine Interessen. Versuchen Sie, sich von Menschen fernzuhalten, die Sie zum Trinken drängen, und versuchen Sie auch, nicht in Situationen zu geraten, in denen alkoholische Getränke getrunken werden. Versuche, dich mit Leuten anzufreunden, die deine Entscheidung respektieren, auch wenn sie sie nicht verstehen.

Teil 3 von 3: Vorausplanen

1. 1 Klemm dich hinters Steuer. Wenn Sie mit einer Gruppe von Freunden zu einer Party gehen, laden Sie Ihre Freunde ein, sie zu enttäuschen. Wenn Sie einen guten Grund haben, nicht zu trinken, werden andere Ihre Entscheidung respektieren. Nur sehr wenige Menschen entscheiden sich dafür, der Person hinter dem Steuer ein Getränk anzubieten. Aber wenn es jemand tut, haben Sie eine gute Ausrede.
   • Plaudern Sie auf der Party mit den Jungs, die auch fahren. Um den Druck von anderen zu unterdrücken, ist es wichtig, eine große Anzahl von Ihnen zu haben.
2. 2 Erzählen Sie Ihren Freunden davon, damit Sie Unterstützung haben. Gehen Sie mit einer Gruppe von Freunden zu dieser Party und sagen Sie ihnen im Voraus, dass Sie nicht trinken werden. Wenn Sie möchten, können Sie ihnen die Gründe nennen oder einfach sagen, dass Sie mit dem Trinken aufhören. Freunde können dich unterstützen, wenn die Leute um dich herum anfangen, dich unter Druck zu setzen.
   • Wähle Freunde, denen du vertraust, die deine Entscheidung respektieren. Wenn Sie Abstinenzfreunde haben, laden Sie sie zu dieser Party ein.
   • Verlassen Sie sich nicht nur auf die Unterstützung Ihrer Freunde. Sie können Zeit auf dieser Party ohne sie verbringen, also müssen Sie sich selbst motivieren.
3. 3 Teilen Sie dem Gastgeber nach Möglichkeit Ihre Präferenzen mit. Um peinliche Situationen zu vermeiden, teilen Sie dem Gastgeber einfach mit, dass Sie nicht trinken werden. Dann wird der Gastgeber der Party den Jungs sagen, dass sie dir keinen Drink anbieten oder mit dir anstoßen sollen. Auf diese Weise verärgerst du deine Freunde nicht oder sie werden dich in Verlegenheit bringen.
4. 4 Bereiten Sie für alle Fälle einige Fallback-Phrasen vor. Überlegen Sie sich im Voraus ein paar Sätze, falls Ihnen ein Getränk angeboten wird. Wenn Sie sich im Voraus nicht die ein oder andere Ausrede einfallen lassen, können Sie im ungünstigsten Moment verwirrt werden. Sie müssen keine komplizierte Antwort finden, sie sollte einfach und natürlich klingen: "Ich weiß Ihre Sorge wirklich zu schätzen, aber nein, werde ich nicht."
5. 5 Vermeiden Sie Situationen, in denen du könntest versucht sein zu trinken. Wenn Sie glauben, dass Sie leicht der Versuchung erliegen werden, versuchen Sie, sich von Personen und Ereignissen fernzuhalten, die Sie dazu bringen könnten. In der Tat wird es einen sehr negativen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl haben, der Versuchung zu erliegen, zu trinken, wenn Sie eine klare Entscheidung getroffen haben, nicht für sich selbst zu trinken. Versichern Sie sich gegen Kompromisse, indem Sie vollständig auf Alkohol verzichten.
   • Wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, stellen Sie sich folgende Fragen: Warum will ich der Versuchung nachgeben? Was verliere ich, wenn ich dem Trinken zustimme? Was ist wichtiger: kurzzeitiges Vergnügen oder langfristiger Komfort?
   • Lass niemanden oder irgendetwas deine Überzeugungen in Frage stellen.

Tipps

• Der Grund für diese Entscheidung ist Ihr eigenes Geschäft. Sie müssen diese Gründe nicht mitteilen, wenn Sie nicht möchten.
• Folge deinen Gefühlen. Wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen oder die Kontrolle über die Situation verlieren, versprechen Sie sich zu gehen.
• Nehmen Sie sich keine beharrlichen Vorschläge zu Herzen. Viele Menschen betrachten Alkohol als "Katalysator" für die Kommunikation, daher ist es ihnen peinlich, wenn sie sich weigern, mit ihnen zu trinken.
• Erkundigen Sie sich im Voraus beim Gastgeber der Party, ob es auf der Party alkoholfreie Getränke gibt.

Warnungen

• Gute, zuverlässige Freunde werden Ihre Entscheidung respektieren und nicht versuchen, Sie zum Trinken zu zwingen. Sie sollten sich nicht mit Menschen treffen, die Sie zwingen, die Abstinenz aufzugeben.
• Nimm niemals einen Drink von jemandem an, dem du nicht vertraust oder den du für sehr seltsam hältst.
• Wenn Sie sich von Alkoholismus erholen, sind Sie wahrscheinlich nicht bereit, Zeit bei Veranstaltungen mit alkoholischen Getränken zu verbringen. Wenn Sie das Gefühl haben, zusammenzubrechen, ist es besser, eine Ausrede zu finden und der Situation zu entkommen. Nichts ist wichtiger als Ihre körperliche und emotionale Gesundheit.