Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Veränderungen, die Mädchen und Jungen betreffen
• Methode 2 von 4: Veränderungen bei Mädchen
• Methode 3 von 4: Veränderungen bei Jungen
• Methode 4 von 4: Emotionale Veränderung
• Tipps
• Warnungen

Die Pubertät ist keine einfache Zeit, daher ist es wichtig, das Thema zu verstehen, damit Sie diese Zeit leichter überstehen. "Was passiert mit mir?" - dies ist eines der Hauptprobleme der frühen Adoleszenz. Wenn bei Ihnen die nachfolgend beschriebenen Veränderungen eintreten, treten Sie höchstwahrscheinlich in die Pubertät ein.

Schritte

Methode 1 von 4: Veränderungen, die Mädchen und Jungen betreffen

1. 1 Intensives Haarwachstum. Eines der offensichtlichen Anzeichen der Pubertät ist Haarwuchs an den unerwartetsten Stellen.Bei Kindern beginnen Haare im Gesicht zu wachsen, in den Achselhöhlen nimmt die Behaarung an Beinen und Brust zu und Schamhaare treten auf. Mädchen beginnen, Haarwuchs in den Achselhöhlen und im Schambereich zu bemerken.
2. 2 Akne. Akne ist ein häufiges Problem während der Pubertät und wird durch eine erhöhte Sekretion von Öl und Talg durch die Poren sowie durch Bakterien verursacht, die eine Infektion verursachen. Wenn Sie Akne entwickeln, besteht zu Beginn der Pubertät kaum ein Zweifel.
3. 3 Schnelles Wachstum und Appetit. Wenn Sie früher ein paar Zentimeter in einem Jahr gewachsen sind und in letzter Zeit um einen Dezimeter gewachsen sind und jetzt 10-13 Jahre alt sind, dann haben Sie mit Sicherheit die Pubertät begonnen! Ist Ihr Appetit plötzlich gestiegen und Ihre übliche Portion ist klein geworden? Ein weiteres sicheres Zeichen.
4. 4 Starkes Schwitzen. Klingt unangenehm, ist es aber - Ihr Schweiß riecht nicht mehr gut. Wenn Sie mehr schwitzen und der Schweiß einen stechenden Geruch angenommen hat, auch wenn Sie nicht sehr heiß sind, dann ist das Problem die Pubertät.

Methode 2 von 4: Veränderungen bei Mädchen

1. 1 Brustform und -größe. Die Brüste können empfindlich und wund werden. Sprechen Sie mit Ihrer Mutter darüber, damit Sie einen BH kaufen können, um Ihre Brüste zu stützen.
2. 2 Zeitraum. Das offensichtlichste Signal für Mädchen ist ihre erste Periode. Sie werden zunächst unregelmäßig sein, aber mit der Zeit wird der Zyklus konstanter. Nun besteht kein Zweifel mehr, dass die Pubertät begonnen hat.
3. 3 Vaginaler Ausfluss. Vor dem Einsetzen der Menstruation bei Mädchen ist ein vaginaler Ausfluss von weißer oder hellgelber Farbe möglich. Sie treten oft einige Zeit vor der ersten Menstruation auf, bei einigen Mädchen treten sie jedoch nach dem Einsetzen der Menstruation auf.

Methode 3 von 4: Veränderungen bei Jungen

1. 1 Vergrößerung der Hoden. Dies ist eines der ersten Anzeichen für den Beginn der Pubertät bei Jungen. Diese Veränderungen sind oft schwer zu bemerken.
2. 2 Penisvergrößerung. Ungefähr ein Jahr nachdem die Hoden zu wachsen beginnen, wird der Penis länger und breiter. Es ist in Ordnung.
3. 3 Erektionen. Während der Pubertät bekommen Jungen Erektionen. Das bedeutet, dass der Penis an manchen Stellen länger und härter wird und nach vorne ragt. Keine Sorge, bald ist es wieder normal.

Methode 4 von 4: Emotionale Veränderung

1. 1 Haltung zu sich selbst. Schüchternheit kann Sie plötzlich überholen. Es wird so aussehen, als ob alle um dich herum dich anschauen, und du wirst dich unwohl fühlen, wenn du vor einer großen Gruppe von Menschen stehst. Wenn solche Probleme auftreten, treten Sie wahrscheinlich in die Pubertät ein.
2. 2 Haltung gegenüber anderen. An diesem Punkt beginnt ein Gefühl der Sympathie und Anziehung zu anderen Menschen zu erscheinen. Eine Person entwickelt ein Interesse an romantischen Beziehungen, Dating, Sexualleben (zumindest in der Theorie ist der Weg, auch in der Praxis, noch sehr früh). Wenn Sie eine ähnliche Situation haben, sind Sie in der Pubertät.
3. 3 Überwachen Sie Ihre Emotionen. Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund unglaubliche Freude, intensive Wut oder Traurigkeit verspüren, könnte dies ein hormoneller Amoklauf sein, der ein Symptom der Pubertät ist. Vor allem Jungen werden oft ohne besonderen Grund sehr wütend.
4. 4 Lass dich nicht aufhängen. In der frühen Adoleszenz beginnen viele, sich selbst so genau zu beobachten, dass sie nicht vorhandene Anzeichen bemerken. Zuallererst müssen Sie die Vorstellung loswerden, dass die Pubertät bereits beginnen MUSS.
5. 5 Sprich mit deinen Eltern! Wenn Sie beginnen, die beschriebenen Symptome zu zeigen, ist es Zeit, mit Mama und Papa zu sprechen. Es wird dir schwerfallen, ein Gespräch zu beginnen, aber in der Pubertät gibt es nichts Wichtigeres, als mit deinen Eltern zu kommunizieren, um nicht verrückt zu werden. Deine Eltern haben diese Zeit bereits hinter sich, damit sie dir helfen können!

Tipps

• Wenn Sie viel schwitzen, kann ein Deo helfen. Dusche jeden Tag.
• Probiere antibakterielle Tücher aus.
• Lass dich nicht von anderen Kindern ärgern. Sieh dir die verschiedenen Artikel zur Pubertät auf wikiHow an, wenn du in dieser Zeit bist.
• Die Pubertät kann anfangs entmutigend sein. Es wird nicht überflüssig sein, Sie daran zu erinnern, wie wichtig es ist, mit den Eltern darüber zu sprechen.
• Bitte deine Eltern, dir ein Buch über die Pubertät zu kaufen. Darin finden Sie ehrliche Antworten auf viele Fragen.
• Habe keine Angst, deine Eltern zu kontaktieren. Sie machten dieselben Veränderungen und Probleme durch. Papa und Mama verstehen, dass du älter wirst.
• Vergleiche dich nicht mit anderen Kindern. Jeder wächst unterschiedlich schnell und zu unterschiedlichen Zeiten.

Warnungen

• Lass dich nicht von Wut beherrschen! So verlierst du nur Freunde. Sprich mit deiner Mutter oder deinem Vater, wenn es dir schwerfällt, dich zu kontrollieren.
• Es gibt so viele falsche Informationen! Seien Sie vorsichtig, besonders im Internet. Vertrauen Sie lieber zuverlässigen und vertrauenswürdigen Büchern und Quellen.