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• Schritte
• Methode 1 von 2: Finden Sie innere Liebe, Frieden und Glück
• Methode 2 von 2: Bringe Liebe, Frieden und Glück in die Welt

Um Liebe, Frieden und Glück zu finden, musst du dich sowohl darauf konzentrieren, innere Harmonie und Liebe zu finden, als auch Freundlichkeit und Ruhe in die Welt um dich herum zu bringen. Dies kann eine Herausforderung sein, besonders wenn das Leben schwierig, voller Hindernisse und voller Hektik ist. Wenn Sie jedoch Harmonie, Liebe und Glück in sich selbst und in der Welt priorisieren, können Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Kopf frei machen und in eine positive Richtung durch das Leben gehen.

Schritte

Methode 1 von 2: Finden Sie innere Liebe, Frieden und Glück

1. 1 Finden Sie heraus, was Sie persönlich motiviert. Jeder von uns erreicht das Glück auf seine Weise. Jemand braucht Kraft und Geld, um glücklich zu sein, während andere sich auf Selbstverbesserung und innere Harmonie konzentrieren. Sie müssen herausfinden, was Sie im Leben motiviert.
   • Schauen Sie sich Ihre Fähigkeiten, Ihre Lebenssituation und die Welt um Sie herum genau an. Vor diesem Hintergrund können Sie herausfinden, was Sie tun müssen, um zufrieden und motiviert zu sein.
   • Viele Menschen werden durch eine Kombination aus finanzieller Sicherheit und der Verwirklichung ihrer Träume motiviert. Die Arbeit an der Veränderung der Welt kann Ihnen finanzielle Sicherheit, persönliche Erfüllung und ein besseres Umfeld bieten.
2. 2 An der Fertigkeit arbeiten verzeihen. Der Schlüssel, um Frieden zu finden und sich auf Liebe und Glück zu konzentrieren, ist, vergeben zu können. Anderen zu vergeben, was sie dir, deinen Lieben oder dir selbst angetan haben, kann eine enorme Menge an Stress und Frustration im Leben abbauen. Niemand sagt, dass Vergebung leicht ist. Es kann einige Zeit dauern, den Schmerz, den Groll und die Frustration anderer zu überwinden. Wenn Sie jedoch daran arbeiten, die Beziehung zu verbessern und weiterzumachen, können Sie ein viel höheres Maß an Liebe, Frieden und Glück erreichen, als wenn Sie auf die Situation fixiert wären.
   • Seien Sie zunächst darauf vorbereitet, sich an die Person oder die Personen zu wenden, die Sie verletzt haben. Sagen Sie ihnen dann, warum Sie verärgert oder beleidigt sind, besprechen Sie das Problem in Ruhe, bitten Sie um Vergebung für Ihren Beitrag zur Situation und akzeptieren Sie die Entschuldigung (falls Sie eine erhalten).
   • Manchmal ist Vergebung nur das Loslassen von Schmerz und Frustration. Auch wenn Sie nicht mit der Person sprechen können, die Sie verletzt hat, können Sie dennoch an der Vergebung arbeiten. Identifizieren Sie, welche Probleme oder Vorfälle Sie verletzen und arbeiten Sie daran, Ihre Gedanken und Emotionen in Bezug auf die Erfahrung zu ändern. Legen Sie negative Gefühle beiseite und lenken Sie Ihre Gedanken von Groll ab und erkennen Sie, wie es Ihnen nützt.
3. 3 Lerne dich selbst zu akzeptieren. Um innere Liebe, Frieden und Glück zu entwickeln, musst du zum Teil lernen, dich selbst als Ganzes zu schätzen. Nehmen Sie zum Beispiel körperliche Eigenschaften an, die Sie immer nicht mochten, oder persönliche Eigenschaften, die Sie immer als Nachteil angesehen haben.
   • Eine Möglichkeit, sich selbst zu akzeptieren, besteht darin, deine Stärken und Stärken zu erkennen. Vielleicht sind Sie ein liebevoller Mensch oder ein erfahrener Künstler. Vielleicht beides. Versuchen Sie, diese positiven Punkte aufzuschreiben, um sich jeden Morgen oder an einem besonders harten Tag daran zu erinnern.
   • Sich selbst zu akzeptieren bedeutet auch, sich mit persönlichen Rückschlägen und Schwächen abzufinden. Diese Dinge zu akzeptieren ist der erste Schritt, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie ändern möchten (und die Sie ändern können), und beginnen Sie, Schritte in diese Richtung zu unternehmen.
4. 4 Lerne jeden Tag glücklich zu sein. Was können Sie jeden Tag tun, um Ihre Stimmung und Ihren Ausblick zu verbessern? Selbstverwirklichung zu finden ist ein wichtiger Schritt in Richtung Liebe, Frieden und allgemeinem Glück. Ihre Chancen, zufrieden zu sein, steigen, wenn Sie etwas finden, das Sie jeden Tag glücklich macht. Regelmäßiges Üben stellt sicher, dass Sie jeden Tag Gründe finden, glücklich zu sein.
   • Manche Menschen finden ihr Glück in der täglichen spirituellen Praxis. Andere genießen den täglichen Sport oder verbringen Zeit in der Natur. Was auch immer Ihren Geist klärt und Sie mit Energie versorgt, probieren Sie es eine Weile aus, um zu sehen, ob es Ihr Leben verbessert.
   • Eine Möglichkeit, auf sich selbst aufzupassen, besteht darin, jeden Tag mindestens ein paar Minuten Meditation und Entspannung zu nehmen. Stoppen Sie einfach alle Ihre Gedanken, entspannen Sie Ihren Körper und ruhen Sie sich für eine Minute aus. Stellen Sie sich den Raum um Sie herum vor oder ein Universum voller Sterne, wenn Sie möchten. Legen Sie Ihre Hände auf die Knie, halten Sie den Rücken gerade und entspannen Sie Ihren Bauch. Dann befreie deinen Geist vollständig von Gedanken.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Emily Silva Hockstra

   
   
   Karriere- und Personaltrainerin Emily Silva Hockstra ist zertifizierte Personal- und Karrieretrainerin. Hat über 10 Jahre Coaching- und Managementerfahrung in verschiedenen Unternehmen. Spezialisiert auf Karrierewechsel, Führungskräfteentwicklung und Beziehungsmanagement. Er ist auch der Autor von Moonlight Gratitude und Find Your Glow, Feed Your Soul: A Guide for Cultivating a Vibrant Life of Peace & Purpose. Reiches Leben, voller Frieden und Bedeutung "). Sie wurde in Spirituellem Coaching vom Life Purpose Institute und in Reiki Level 1 Practice vom Integrative Bodywork zertifiziert. Er hat einen Bachelor-Abschluss in Geschichte von der California State University Chico.

   Emily Silva Hockstra
   Karriere- und Personaltrainer

   Schalten Sie jeden Tag für ein paar Minuten aus. Emily Hoxtra, Autorin und Trainerin für persönliches Wachstum, sagt: „Nimm dir jeden Tag Zeit, um still zu sein oder zu meditieren. Wenn Sie ständig abgelenkt sind, werden Sie nie Ruhe finden, denn es gibt zu viele Informationen um uns herum, als dass wir uns wirklich beruhigen könnten. Nehmen Sie sich Zeit, um sich von der Welt zu trennen, mit niemandem zu sprechen oder sogar Musik zu hören."

   
   
5. 5 Entwickle sinnvolle Beziehungen. Liebe entsteht und verbreitet sich durch Beziehungen zu anderen Menschen. Um Liebe zu finden, ist es wichtig, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen und zu entwickeln. Es können sowohl romantische als auch Freundschaften oder sogar neue Beziehungen zu Familienmitgliedern sein.
   • Um bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen, zeigen Sie Freundlichkeit und Respekt für Ihre Umgebung.
   • Bauen Sie Vertrauen auf, indem Sie am Leben anderer teilnehmen und Ihre Meinung ehrlich äußern, wenn Freunde Hilfe oder Rat brauchen.
   • Liebe beginnt mit Freundschaft und Respekt und ist ein gegenseitiger Prozess. Wenn Sie anderen zeigen, dass Sie sie lieben, werden Sie wahrscheinlich die gleiche Antwort erhalten. Sie haben vielleicht Angst, Ihre Seele zu offenbaren, aber das Risiko lohnt sich wegen der möglichen Belohnung.

Methode 2 von 2: Bringe Liebe, Frieden und Glück in die Welt

1. 1 seien Sie so nett die anderen Leute. Um Liebe, Frieden und Glück zu verbreiten, musst du diese Dinge selbst in die Welt tragen. Nehmen Sie sich zunächst die Zeit, freundlich zu anderen zu sein. Seien Sie zum Beispiel einfach nett zu den Menschen, die Sie auf der Straße treffen, treffen Sie sich oft mit Freunden und Familie oder suchen Sie nach Möglichkeiten, Gutes in die Welt zu bringen, z. B. Freiwilligenarbeit, um Bedürftigen zu helfen.
2. 2 Verbreite Liebe auf der ganzen Welt. Liebe zu verbreiten kann vieles bedeuten. Zum Beispiel, Freunden und Familie zu sagen, dass du sie liebst, oder dich freiwillig zu engagieren, um Bedürftigen zu helfen. Was auch immer Sie wählen, um anderen Ihre Liebe und Ihr Mitgefühl zu zeigen, tun Sie es.
   • Arbeite daran, deine Liebe verständlich und überzeugend auszudrücken. Dies erfordert normalerweise eine Kombination von Worten und Handlungen. Es reicht nicht aus, deinen Eltern nur zu sagen, dass du sie liebst. Zeigen Sie Ihre Einstellung und Aktionen, z. B. helfen Sie ihnen im Haushalt oder besuchen Sie sie regelmäßig.
3. 3 Verpflichten Sie sich, sich gegen Gewalt und für den Weltfrieden auszusprechen. Helfen Sie Wohltätigkeitsorganisationen und gemeinnützigen Organisationen, die sich für den Weltfrieden einsetzen. Dies kann eine Organisation mit einer umfassenderen Mission sein, wie etwa die Beendigung eines Krieges, oder eine Organisation mit einer stärker fokussierten Mission, wie etwa der Beendigung der Gewalt in Ihrer Gemeinde.
   • Bedenken Sie die vielen Möglichkeiten, die das Internet bietet. Es gibt viele Organisationen auf der ganzen Welt, die sich mit gewaltfreien Mitteln für eine bessere Zukunft einsetzen, und sie sind im Internet zu finden. Finden Sie eine Organisation, indem Sie nach Ideen suchen, an die Sie glauben. Dann wenden Sie sich an die Organisationen, die Sie finden, und prüfen Sie, ob diese nach Freiwilligen suchen.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Adam Dorsay, PsyD

   
   
   Lizensierter Psychologe und TEDx-Sprecher Dr. Adam Dorsey ist ein lizenzierter Psychologe mit Sitz in der San Francisco Bay Area. Er ist einer der Gründer von Project Reciprocity, einem internationalen Programm bei Facebook, und Berater des Sicherheitsteams von Digital Ocean. Er ist darauf spezialisiert, mit erfolgreichen erwachsenen Kunden zu arbeiten, ihnen zu helfen, Beziehungsprobleme zu lösen, mit Stress und Angst umzugehen und ihr Leben glücklicher zu machen. Im Jahr 2016 hielt er einen TEDx-Vortrag über Männer und Emotionen, der sehr populär wurde. Erhielt einen MSc in Beratungspsychologie von der Santa Clara University und einen Abschluss in Klinischer Psychologie im Jahr 2008.

   Adam Dorsay, PsyD
   Lizensierter Psychologe und TEDx-Sprecher

   Finde etwas, das sowohl bedeutungsvoll als auch anregend ist... Adam Dorsey, ein zugelassener Psychologe, sagt: „Eine Möglichkeit, Glück zu finden, besteht darin, etwas Sinnvolles und Anregendes zu tun, das einen Energieschub und ein Gefühl der Beteiligung erzeugt. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in Ihre Aktivität eintauchen. Diese Aktionen können unter anderem von Arbeit, soziale Aktivität oder Befürwortung einer bestimmten Ideewas von großer Bedeutung ist."

4. 4 Bringen Sie Kindern bei, freundlich und rücksichtsvoll zu sein. Ein Teil der Förderung von Liebe, Harmonie und Glück besteht darin, der nächsten Generation diese Werte zu vermitteln. Bringen Sie Kindern bei, anderen zu helfen, sich freundlich und respektvoll zu verhalten und jeden auf der Welt gleich gut zu behandeln. Wenn ihnen von klein auf beigebracht wird, dass Liebe, Harmonie und Glück die Schlüsselzutaten für eine bessere Welt sind, arbeiten sie eher daran, diese Ideale voranzutreiben.
5. 5 Sprechen Sie sich gegen Ungerechtigkeit aus. Eine glückliche Welt ist eine Welt der Liebe, Harmonie und des Wohlstands für alle. Die Menschheit ist eine Familie. In einer guten Familie arbeiten alle Mitglieder am gemeinsamen Erfolg. Vor diesem Hintergrund besteht unsere gesellschaftliche Verantwortung darin, Ungerechtigkeit zu beenden. Wenn ein Teil unserer Menschheitsfamilie Hilfe braucht oder ungerecht behandelt wird, haben wir alle die Verantwortung, dies zu stoppen.
   • Wenn Sie daran arbeiten, Ungerechtigkeit zu beseitigen, wird es nicht nur anderen helfen, Liebe, Harmonie und Glück zu finden, sondern auch Ihnen. Die Arbeit für andere (und mit anderen) kann Ihnen helfen, tiefere und stärkere Verbindungen zu vielen verschiedenen Menschen aufzubauen, Ihren sozialen Kreis zu erweitern und Ihnen mehr Möglichkeiten zu geben, Liebe und Glück zu erfahren.
6. 6 Denken Sie daran, sich um Ihre Grundbedürfnisse zu kümmern. Auf dem Weg zur bedingungslosen, allumfassenden Liebe besteht die Gefahr, dass Sie vergessen, auf sich selbst aufzupassen. Menschen arbeiten oft so hart an sich selbst und arbeiten so hart, dass sie keine Energie mehr für ihr eigenes Glück haben. Um nach Liebe, Harmonie und Glück für andere zu streben, musst du auf dich selbst aufpassen.
   • Der Weg der Erschöpfung führt nur zum Burnout, nicht zur Erleuchtung. Spirituelle Praktiken werden Ihnen helfen, ein Gleichgewicht zwischen Selbstentwicklung und Glück für alle Menschen zu finden.
   • Neben der Bereitstellung von Nahrung und der Aufrechterhaltung eines Daches über dem Kopf (was körperliche Selbstfürsorge bedeutet) ist es wichtig, Ihr emotionales Wohlbefinden im Auge zu behalten. Die Pflege Ihres emotionalen Wohlbefindens erfordert, dass Sie mit Stress umgehen, sich Zeit für Spaß und Glück nehmen und sich mit Menschen umgeben, auf die Sie sich verlassen können.