Inhalt

• Schritte
• Tipps

Wenn Sie in guten Manieren trainiert wurden, wissen Sie wahrscheinlich, dass es in Ordnung ist, mit geschlossenem Mund zu kauen. Wir sagen Ihnen, wie das geht.

Schritte

1. 1 Wenn Sie Probleme haben, versuchen Sie es mit Kaugummi. Kauen Sie mit den Backenzähnen, ohne den Mund zu öffnen. Atme durch die Nase, nicht durch den Mund.
2. 2 Beginnen Sie mit kleinen Mahlzeiten. Am einfachsten trainierst du mit Joghurt, Eiscreme und anderen Desserts. Nehmen Sie keine großen Essensportionen in den Mund, kauen Sie langsam und mit den Backenzähnen.
3. 3 Wenn Sie lernen, weiche Lebensmittel richtig zu kauen, gehen Sie zu normalen Lebensmitteln über. Versuchen Sie, den Mund nicht zu öffnen.
4. 4 Um Ihr Handwerk zu verfeinern, probieren Sie feste Nahrung - Obst, Brot, Reis und so weiter. Nehmen Sie kleine Bissen.
5. 5 Nach und nach lernen Sie, mit geschlossenem Mund zu kauen, auch wenn Sie Cornflakes, Brot usw. essen.

Tipps

• Seien Sie sich bewusst, dass das Essen mit offenem Mund sehr hässlich aussieht. Stellen Sie sich dazu vor einen Spiegel.
• Sie können dieses Handbuch ausdrucken und über Ihren Schreibtisch hängen.
• Loben Sie sich selbst, wenn Sie mit geschlossenem Mund kauen können. Kaufen Sie sich etwas Leckeres.
• Bitten Sie jemanden, Ihnen zu folgen und Sie zu kommentieren.