Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Bilden Sie eine gesunde Verbindung
• Methode 2 von 3: Orientiere deinen Mann
• Methode 3 von 3: Vorteile einer Liebesbeziehung
• Tipps

Die meisten Menschen mögen die Vorstellung nicht, von jemand anderem kontrolliert zu werden. Wenn Sie jedoch in einer romantischen Beziehung sind, haben Sie möglicherweise das Bedürfnis, Ihrem Partner Hilfe und Anleitung anzubieten. „Controlling“ kann bedeuten, Ihnen zu helfen, eine bessere Kommunikation und gesündere und positivere Beziehungen zu finden.

Schritte

Methode 1 von 3: Bilden Sie eine gesunde Verbindung

1. 1 Effektiv kommunizieren. Ehrliche und offene Kommunikation ist eine der Grundlagen einer gesunden Beziehung. Wenn Sie und Ihr Partner lernen, effektiv zu kommunizieren, wird es Ihnen leichter fallen, Probleme gemeinsam zu lösen. Dies verringert Ihre Notwendigkeit, es zu kontrollieren.
   • Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt. Wenn Sie ein wichtiges Gespräch beginnen möchten, wählen Sie einen Zeitpunkt, der für Sie beide passt. Beginnen Sie kein ernsthaftes Gespräch von der Tür aus, sobald er zum Beispiel von der Arbeit nach Hause gekommen ist oder wenn Sie in fünf Minuten zum Training gehen müssen.
   • Achte auf deine Körpersprache. Versuchen Sie, während eines wichtigen Gesprächs Seite an Seite mit Ihrem Mann zu sitzen. Dadurch fühlen Sie sich beide gleich und es ist effektiver, als wenn einer von Ihnen über dem anderen steht. Sie müssen auch Augenkontakt halten, da dies Ihr Vertrauen und Ihren Respekt vermittelt.
2. 2 Verbringen Sie Zeit miteinander. Zu Beginn Ihrer Beziehung hatten Sie wahrscheinlich viele romantische Dates. Aber mit der Entwicklung einer Beziehung ist es leicht, in eine Routine zu verfallen. Vielleicht verbringen Sie Ihre ganze Zeit zusammen vor dem Fernseher, anstatt die Gesellschaft des anderen wirklich zu genießen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich jede Woche anstrengen, um eine gute Zeit zu haben.
   • Zeit allein mit Ihrem Mann ist für Ihre Beziehung sehr wichtig. Es hilft, miteinander in Kontakt zu bleiben. Nehmen Sie sich jede Woche Zeit für Sie beide – keine Kinder, keine Freunde, nur Sie beide.
   • Tun Sie etwas, das Interaktion erfordert. Versuchen Sie zum Beispiel eine lustige Aktivität wie Bowling. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich wohler miteinander zu fühlen. Wenn Ihr Mann Ihre Gesellschaft mag, müssen Sie sich keine Sorgen machen, kontrolliert zu werden.
3. 3 Lernen Sie sich besser kennen. Natürlich kennen Sie Ihren Freund oder Ehemann gut, aber das bedeutet nicht, dass Sie alle wichtigen Dinge voneinander wissen. Die gesündesten Beziehungen sind diejenigen, in denen sich das Paar wirklich bemüht, sich auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Wenn Sie Zeit allein miteinander verbringen, versuchen Sie, etwas Neues übereinander zu lernen.
   • Am besten lernt man sich besser kennen, indem man Fragen stellt. Fragen können so einfach sein wie „Wie war dein Tag?“ Wichtig ist, dass Sie beide ausführliche, ehrliche Antworten geben und sich aktiv zuhören.
   • Sie können versuchen, kreativere Fragen zu stellen, wie zum Beispiel „Wenn Sie eine beliebige Figur aus dem Buch sein könnten, wer wären Sie dann?“. Gespräche wie diese ermöglichen es Ihnen, mehr übereinander zu erfahren. Je mehr Sie wissen, desto mehr vertrauen Sie einander. Dann können Sie kommunizieren, anstatt die Kontrolle zu haben.

Methode 2 von 3: Orientiere deinen Mann

1. 1 Beschreiben Sie Ihre Bedürfnisse. Wenn Sie Ihren Mann auf positives Verhalten ausrichten können, wird das Bedürfnis, ihn zu kontrollieren, immer weniger. Wir alle brauchen einen romantischen Partner, der unsere Bedürfnisse erfüllt. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass unsere Bedürfnisse nicht immer offensichtlich sind. Versuchen Sie, Ihrem Partner genau zu sagen, was Sie von ihm wollen.
   • Sagen Sie etwas wie: „Ich hatte heute einen sehr harten Tag. Ich muss jetzt nur noch etwas sagen. Kannst du mir bitte ein paar Minuten zuhören?"
   • Vielleicht haben Sie das Gefühl, Ihr Mann gibt Ihnen nicht genug Zeit. Anstatt zu schreien, versuche zu sagen: „Ich weiß, dass du in letzter Zeit sehr beschäftigt bist. Können wir uns Zeit nehmen, ins Kino zu gehen? Wenn Sie erklären, was Sie brauchen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie das bekommen, was Sie wollen.
2. 2 Legen Sie Beziehungsregeln fest. Obwohl Sie beide erwachsen sind, würde Ihre Beziehung von bestimmten Grundregeln profitieren. Arbeiten Sie gemeinsam an der Erstellung dieser Regeln und stellen Sie sicher, dass Sie beide zustimmen, sich an sie zu halten.Wenn es dir zum Beispiel wichtig ist, dass niemand wütend oder verärgert ins Bett geht, mach es zu einer der Regeln deiner Beziehung.
   • Wenn du das Gefühl hast, die Handlungen deines Mannes kontrollieren zu müssen, versuche vorher einige Regeln aufzustellen. Bitten Sie ihn zum Beispiel, nur ein oder zwei Abende mit seinen Freunden außerhalb des Hauses zu verbringen. Er wird Ihre Nachgiebigkeit zu schätzen wissen und Sie werden wissen, wann Sie sich darauf verlassen können, dass er zu Hause ist.
   • Darüber hinaus können Sie einige Regeln festlegen, wie Sie miteinander kommunizieren möchten. Wenn Sie zum Beispiel kein Morgenmensch sind, könnten Sie zustimmen, ein ernstes Thema erst zu besprechen, nachdem Sie Ihren Morgenkaffee getrunken haben.
3. 3 Grenzen setzen. Grenzen zu setzen ist ein sehr effektiver Weg, um deinen Mann zu dem gewünschten Verhalten zu führen. Der erste Schritt in diesem Geschäft besteht darin, Ihre eigenen Gefühle anzuerkennen. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, was Ihnen in der Beziehung wichtig ist. Dann können Sie Ihre Bedürfnisse besser formulieren.
   • Vielleicht leiht sich dein Freund zum Beispiel ständig Geld von dir. Diese Situation kann für Sie unangenehm sein, insbesondere wenn er sie nicht rechtzeitig zurückgibt. Legen Sie Grenzen fest, die bestimmen, wann und wie viel Geld geliehen werden kann. Geben Sie auch an, dass das Geld zurückgegeben werden muss.
   • Machen Sie deutlich, dass sich das Überschreiten von Grenzen auf Ihre Beziehung auswirkt. Erklären Sie, dass Ihnen diese Grenzen wichtig sind und Sie nicht glücklich sein werden, wenn sie nicht eingehalten werden.

Methode 3 von 3: Vorteile einer Liebesbeziehung

1. 1 Stärkere soziale Verbindung. Es gibt viele nachgewiesene Vorteile, sich auf gesunde Liebesbeziehungen einzulassen. Wenn Sie einen Partner haben, fühlen Sie sich automatisch mehr mit der Welt verbunden. Sie haben Ihre eigene Person, mit der Sie über Filme, Arbeit, aktuelle Ereignisse und alles andere sprechen können, was Ihnen in den Sinn kommt. Dies wird Ihnen helfen, sich besser mit der Welt um Sie herum in Einklang zu fühlen.
   • Soziale Bindung wird dir helfen, dich selbstbewusster und glücklicher zu fühlen. Diese Bindung vertieft sich, wenn Sie mit einem romantischen Partner zusammenleben, mit dem Sie eine langfristige Beziehung haben.
2. 2 Sich sicherer fühlen. In einer gesunden Beziehung zu sein bedeutet, ein tiefes Gefühl der Sicherheit zu haben. Zum Beispiel wissen Sie, dass Sie jemanden haben, mit dem Sie eine große Promotion feiern können. Sie werden auch wissen, dass es jemanden gibt, der Sie trösten wird, wenn Ihr langjähriges Haustier stirbt. Sich sicher zu fühlen ist sehr wichtig für Ihr emotionales Wohlbefinden.
   • Untersuchungen zeigen, dass langfristige Beziehungen für die psychische Gesundheit einer Frau äußerst vorteilhaft sind. Vor allem wegen des Sicherheitsgefühls.
3. 3 Bessere Gesundheit. Sie erhalten auch körperliche Vorteile aus einer Liebesbeziehung. Menschen in glücklichen Beziehungen neigen dazu, weniger Stress zu erleben. Niedriger Stress bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich an Bluthochdruck, Depressionssymptomen oder Herzproblemen leiden.
   • Auch Menschen in langjährigen Beziehungen profitieren von regelmäßigem Sex. Sex wird Ihnen helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihr Stressniveau zu reduzieren.

Tipps

• Sie sollten nicht versuchen, eine Person physisch zu kontrollieren. Gewalt ist nie eine gute Idee.
• Wenn Ihr Partner Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt, ziehen Sie in Betracht, die Beziehung zu beenden.
• Setzen Sie Ihren Mann nicht unter Druck. Gib ihm nicht das Gefühl, nicht atmen zu können.
• Respektiere deinen Partner. Zeigen Sie ihm, dass Sie seine Privatsphäre, seine Privatsphäre und seine Persönlichkeit respektieren.