Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Bewerten Sie Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Beziehung
• Teil 2 von 3: Liebe schätzen und treu bleiben
• Teil 3 von 3: Umgang mit Konflikten

Liebe ist ein sehr wichtiger Faktor, aber für eine langfristig erfolgreiche Beziehung braucht es mehr als nur ein Gefühl der Liebe. Sowohl Sie als auch Ihr Partner müssen an sich und Ihrer Beziehung arbeiten.

Schritte

Teil 1 von 3: Bewerten Sie Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Beziehung

1. 1 Vergleichen Sie Ihre Werte im Leben. Ihre Grundwerte im Leben bestimmen Ihre Einstellung zum Leben und zur Liebe. Vergleichen Sie Ihre eigenen Werte mit denen Ihres Partners. Wenn sie sich drastisch unterscheiden, sind der Lebensstil Ihres Partners und Ihr Lebensstil möglicherweise zu unvereinbar, um eine dauerhafte Beziehung aufrechtzuerhalten.
   • Berücksichtigen Sie alle Grundwerte im Leben, einschließlich Glauben, soziale Überzeugungen und Zukunftspläne. Wenn Sie beispielsweise unbedingt Kinder haben möchten und Ihr Partner definitiv dagegen ist, ist eine erfolgreiche Beziehung möglicherweise nicht möglich.
   • Es lohnt sich auch, Ihre finanziellen Werte zu vergleichen. Überlegen Sie, wie Sie und Ihr Partner Geld ausgeben. Sobald Sie ein gemeinsames Budget haben, müssen Sie sich darauf einigen, wie Sie Geld ausgeben und sparen möchten.
2. 2 Fragen Sie sich, ob Ihr Partner vertrauenswürdig ist. Es ist wichtig, Ihrem Partner zu vertrauen, aber Sie müssen Ihr Vertrauen nur jemandem schenken, der es wirklich verdient.
   • Überlegen Sie, was Sie erlebt haben. Fragen Sie sich, ob Ihr Partner zuverlässig war und Sie immer unterstützt hat. Ein Partner, der Sie in der Vergangenheit betrogen hat, ist möglicherweise nicht mehr vertrauenswürdig.
   • Wenn sich Ihr Partner bereits als vertrauenswürdig erwiesen hat, es Ihnen aber immer noch schwer fällt, ihm zu vertrauen, dann liegt vielleicht das Problem bei Ihnen. Es kann einen nicht verwandten Grund geben, warum es Ihnen so schwer fällt, ihm zu vertrauen. Dann müssen Sie dieses Problem angehen, bevor Sie eine dauerhafte Beziehung zu Ihrem Partner aufbauen können.
3. 3 Sehen Sie, welche Seite von Ihnen in der Beziehung vertreten ist. Unterschiedliche Menschen bringen natürlich unterschiedliche Aspekte Ihrer Persönlichkeit zum Vorschein. Es wird viel einfacher sein, eine erfolgreiche Beziehung zu jemandem aufrechtzuerhalten, der Ihre positiven Eigenschaften auf natürliche Weise an die Oberfläche bringt.
   • Grundsätzlich müssen Sie sich fragen, ob Sie mit Ihrer Beziehung zufrieden sind. Wenn Sie sich beispielsweise durch diese Beziehung unsicher fühlen, ist sie möglicherweise nicht gesund und sollte nicht aufrechterhalten werden, selbst wenn Ihr Partner diese Seite von Ihnen unbeabsichtigt zeigt.
   • Wenn Sie im Rahmen einer Beziehung mit Ihrer Person unzufrieden sind, können Sie das Problem möglicherweise mit Hilfe eines Partners oder eines professionellen Therapeuten lösen.Sie müssen feststellen, ob es möglich ist, Ihr spezielles Problem zu lösen.
4. 4 Testen Sie Ihre Konfliktfähigkeit. Denken Sie darüber nach, wie Sie und Ihr Partner mit Konflikten umgehen, sowohl innerhalb als auch außerhalb der Beziehung. Obwohl es immer Raum für Verbesserungen geben wird, brauchen Sie zumindest eine aktuelle Grundlage für eine gesunde Konfliktlösung, wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung hält.
   • Erfolgreiche Paare haben ein Händchen dafür, Probleme zuzugeben, zu konfrontieren und zu lösen. Wenn Sie sich gegenseitig übel nehmen, Konflikte ganz vermeiden oder nach einem Streit emotional schließen, müssen Sie Ihren Umgang mit Konflikten verbessern, wenn Sie eine dauerhafte Beziehung wünschen.
   • Ebenso sollten Sie und Ihr Partner sich bei externen Problemen gegenseitig unterstützen können. Wenn Sie sich näher kommen, wird Ihre Beziehung erfolgreicher, aber wenn Sie sich trennen, ist dies ein schlechtes Zeichen.

Teil 2 von 3: Liebe schätzen und treu bleiben

1. 1 Sei gleich. Sowohl Sie als auch Ihr Partner sollten sich als gleichberechtigt betrachten. Sie beide müssen anerkennen, dass Sie beide gleichermaßen Liebe, Respekt und Loyalität verdienen. Wenn ein Partner weniger engagiert ist als der andere, wird die Beziehung nicht lange halten.
   • Wenn Sie nicht bereit sind, den Service für den Service zurückzuzahlen, fragen Sie nicht danach. Wenn Sie beispielsweise einen Abend mit Ihren Freunden verbringen möchten, sollten Sie Ihren Partner den Abend mit seinen Freunden verbringen lassen.
   • Teilen Sie Ihre gemeinsamen Verantwortlichkeiten gleichmäßig auf. Teilen Sie die Hausarbeit gleichmäßig auf und geben Sie sich bei Entscheidungen, die Sie beide betreffen, die gleiche Stimme.
2. 2 Drücken Sie Liebe füreinander aus. Sie müssen Ihre Liebe sowohl durch Worte als auch durch Taten ausdrücken. Arbeiten Sie mit Ihrem Partner daran, die richtige Balance für Ihre Beziehung zu finden.
   • „Ich liebe dich“ zu sagen ist sehr wichtig, auch wenn du deine Liebe oft durch Taten ausdrückst. Taten sagen mehr als Worte, aber manchmal sprechen Worte deutlicher.
   • Zeigen Sie Ihre Liebe mit wenig körperlicher Intimität und Wertschätzung. Halten Sie zum Beispiel die Hand Ihres Partners, während Sie die Straße entlang gehen, oder überraschen Sie ihn mit einem kleinen Geschenk, um zu zeigen, dass Sie an ihn denken.
3. 3 Gegenseitig respektieren. Respekt ist in einer Beziehung genauso wichtig wie Liebe. Wenn ihr beide nicht in der Lage seid, einander als menschliche Wesen zu respektieren, dann wird die Bindung zwischen euch irgendwann zusammenbrechen.
   • Akzeptieren Sie Ihren Partner so, wie er ist. Anstatt zu versuchen, deinen Partner zu ändern, nimm alle seine Schwächen an und konzentriere dich auf seine Stärken.
   • Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie und Ihr Partner Sie respektieren. Erfülle die Bedürfnisse deines Partners, aber stelle sie nicht über deine eigenen.
   BERATUNG DES SPEZIALISTEN

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Familientherapeut Allen Wagner ist ein lizenzierter Familien- und Ehetherapeut mit Sitz in Los Angeles, Kalifornien. 2004 erhielt er seinen MA in Psychologie an der Pepperdine University. Er ist darauf spezialisiert, mit einzelnen Kunden und Paaren zu arbeiten und ihnen dabei zu helfen, Beziehungen zu verbessern. Zusammen mit seiner Frau Talia Wagner schrieb er das Buch "Verheiratete Mitbewohner".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Familienpsychotherapeut

   Respekt ist der wichtigste Bestandteil einer dauerhaften Beziehung. Familientherapeut Allen Wagner sagt: „Wenn Sie Ihren Partner nicht respektieren oder das Gefühl haben, dass seine Meinung für Sie wichtig ist, werden Sie ihn am Ende mehr kritisieren als ihn unterstützen, und Sie werden beide unglücklich sein. Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass er bei Ihnen sicher ist, dass Sie ihn respektieren und schätzen, dass er unersetzlich ist, dann werden Sie beide viel glücklicher sein."

   
   
4. 4 Unterstützung anbieten. Sie müssen sich die ganze Zeit gegenseitig unterstützen. Machen Sie sich gegenseitig Mut, wenn sich die Dinge zum Schlechteren wenden, und gratulieren Sie einander, wenn es gut läuft.
   • Hören Sie auf die Beschwerden und Interessen Ihres Partners.Geben Sie, wann immer möglich, Ratschläge, aber unterschätzen Sie niemals die Bedeutung einer Schulter zum Ausweinen.
   • Sie sollten Ihrem Partner auch die Möglichkeit geben, Sie zu unterstützen. Gestehe deinem Partner deine Vorlieben, Abneigungen, Ängste und Träume. Seien Sie diesbezüglich so offen wie möglich.
5. 5 Verbessern Sie alle Aspekte der Intimität. Emotionale wie körperliche Intimität ist in einer Beziehung sehr wichtig. Sie sollten die gleiche starke emotionale Verbindung zu Ihrem Partner erfahren, wie Sie körperliche Anziehungskraft verspüren.
   • Nehmen Sie sich die Zeit, gut füreinander auszusehen. Meistens brauchst du dich nicht zu verkleiden, aber zu besonderen Anlässen solltest du etwas mehr Wert auf dein Aussehen legen, damit dein Partner versteht, wie attraktiv du für ihn bist.
   • Ihre Liebesbeziehung sollte auf einer starken Freundschaft basieren. Sie müssen in der Lage sein, Geheimnisse zu teilen, miteinander zu lachen und zu weinen.
6. 6 Bleib positiv. Menschen mit einer positiven Einstellung sind im Allgemeinen in allem erfolgreicher. Dies gilt in fast allen Lebensbereichen und Ihre Beziehung ist keine Ausnahme.
   • Bleiben Sie dankbar für Ihre Beziehung und nehmen Sie keinen Aspekt davon als selbstverständlich hin.
   • Nehmen Sie sich die Zeit, positive Beziehungen zu belohnen. Geben Sie Ihrem Partner mindestens fünfmal so oft positive Affirmationen wie negative Kommentare.
7. 7 Probieren Sie gemeinsam etwas Neues aus. Um Stagnation in Ihrer Beziehung zu vermeiden, sollten Sie von Zeit zu Zeit neue Erfahrungen austauschen.
   • Besprechen Sie die verschiedenen Möglichkeiten und berücksichtigen Sie Ihre individuellen Vorlieben. Es gibt einige Aktivitäten, von denen Sie wissen, dass sie Ihrem Partner nicht gefallen, aber gefallen werden und umgekehrt. Vermeiden Sie diese Aktivitäten nach Möglichkeit und konzentrieren Sie sich auf neue Erfahrungen, die für Sie beide gleichermaßen Spaß machen können.
8. 8 Nehmen Sie sich Zeit für sich. Auch wenn Sie und Ihr Partner in gewisser Weise "eins" sein sollen, sind Sie beide getrennte Individuen. Investieren Sie in sich selbst als Person, damit Sie genug Energie haben, um zur Beziehung beizutragen.
   • Verbringen Sie Zeit allein mit sich selbst, indem Sie Ihren Aktivitäten und Hobbys nachgehen, die Ihrem Partner keine Freude bereiten. Verbringen Sie eine ruhige Zeit allein, meditieren und entspannen Sie.
   • Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Es ist großartig, wenn Ihr Partner mit all Ihren anderen Lieben gut auskommt, aber es ist auch hilfreich, einen eigenen sozialen Kreis zu haben.

Teil 3 von 3: Umgang mit Konflikten

1. 1 Priorisieren Sie richtig. Zwei Menschen in einer Beziehung werden immer mit Meinungsverschiedenheiten konfrontiert sein, aber einige dieser Probleme werden schwerwiegender sein als andere. Kämpfe wichtige Schlachten und lasse kleinere los.
   • Fragen Sie sich, ob die aktuelle Meinungsverschiedenheit nachhaltige Folgen hat. Wenn nicht, kann es sich lohnen, loszulassen. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise gemeinsam eine Lösung finden.
2. 2 Kommunizieren Sie offen und ehrlich. Sie sollten immer aufrichtig miteinander sein, aber eine effektive Kommunikation ist besonders wichtig während eines Streits oder einer anderen Meinungsverschiedenheit.
   • Niemand kann Gedanken lesen. Anstatt Ihren Partner raten zu lassen, sagen Sie ihm einfach direkt, was Sie von ihm brauchen oder wollen. Nur durch offene Kommunikation können Sie eine bestimmte Entscheidung treffen.
3. 3 Empathie. Versuchen Sie, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen und über seine Bedürfnisse nachzudenken. Wenn Sie lernen, sich in die Gefühle Ihres Partners einzufühlen, werden Sie möglicherweise weniger wütend und eher bereit, seinen Standpunkt zu akzeptieren.
   • Jeder Mensch hat Unvollkommenheiten. Anstatt die Macken deines Partners als Schwächen zu sehen, akzeptiere, dass diese Eigenschaften einfach Teil seiner gesamten Persönlichkeit sind.
   • Viele Fehler sind mit Unsicherheit verbunden. Wenn Sie also während eines Streits darauf herumhacken, wird die Sache nur noch schlimmer. Suchen Sie stattdessen nach konstruktiven Gesprächen und Kritik.
4. 4 Machen Sie einen Kompromiss. Gib ein wenig und nimm ein wenig.Anstatt zu denken, dass die Lösung von Differenzen entweder Ihren Idealen oder den Idealen Ihres Partners entsprechen sollte, versuchen Sie, einen Konsens zu erreichen, der beide Standpunkte erfüllt.
   • Wenn Sie zum Beispiel eine Meinungsverschiedenheit darüber haben, wie Sie Ihre Verabredungen durchführen sollen, überlegen Sie sich eine Möglichkeit, eine Aktivität einzubeziehen, die Ihrem Partner Spaß macht, und eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht. Wenn das nicht funktioniert, stimmen Sie zu, Ihren Partner das Datum planen zu lassen, vorausgesetzt, Sie planen den nächsten Termin.
5. 5 Reagieren Sie sehr aktiv auf Probleme. Wenn in Ihrer Beziehung Probleme auftauchen, überlegen Sie, wie Sie diese proaktiv beheben können, anstatt sich mit den Problemen selbst zu beschäftigen.
   • Wenn Sie beispielsweise keine Zeit mehr miteinander verbringen, planen Sie Zeit für Ihre Beziehung. Planen Sie ein Date mit Abendessen oder wählen Sie eine Aktivität, die Ihnen beiden Spaß macht. Bemühen Sie sich bewusst, das Problem zu beheben, anstatt es loszulassen und es noch schlimmer zu machen.