Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Draußen
• Methode 2 von 3: Von innen
• Methode 3 von 3: Durchhalten
• Tipps
• Warnungen

Niemand ist vollkommen. Nicht Sie, nicht wir, nicht einmal die schönsten, erfolgreichsten Menschen der Welt. Perfektion ist unerreichbar. Und was erreichbar ist, ist, die Leute dazu zu bringen, sich zu fragen, ob sie perfekt sind. Hier erfahren Sie, wie Sie die Leute dazu bringen, sich zu fragen, ob Perfektion wirklich so unerreichbar ist.

Schritte

Methode 1 von 3: Draußen

1. 1 Üben Sie gute Hygiene. Frische und Sauberkeit geben Ihnen die Grundlage, um an Ihrem besten Selbst zu arbeiten. Entwerfen Sie eine Behandlung, bei der Sie sich kristallklar fühlen und großartig duften.
   • Duschen Sie täglich. Wählen Sie die Seife, die Ihnen am besten gefällt, und schäumen Sie sie auf! Du musst dein Haar nicht jeden Tag waschen (es könnte es sogar austrocknen), sondern wasche dich regelmäßig, vor allem nach dem Sport.
   • Wählen Sie ein Shampoo und eine Spülung für Ihren Haartyp. Verwenden Sie oft genug Tiefenpflege, um den natürlichen Glanz Ihres Haares zu erhöhen.
   • Putzen Sie Ihre Zähne (und Ihre Zunge!) mindestens zweimal täglich. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, morgens aufzustehen und abends ins Bett zu gehen. Aufhellende Zahnpasta lässt Ihre perlweißen Zähne noch mehr strahlen.
     • Verwenden Sie nach dem Zähneputzen Zahnseide und Mundwasser! Dies ist nicht nur eine gute Angewohnheit, sondern verringert auch das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies.
   • Verwenden Sie Deo. Im Laufe des Tages setzt unser Körper Öle und Gerüche frei, die uns nicht immer helfen, gut auszusehen. Die regelmäßige Anwendung von Deo verhindert, dass unerwünschte Gerüche aus Ecken und Ritzen entweichen.
     • Verwenden Sie kein Parfüm oder Kölnisch Wasser. Ein leichter Sprühnebel ist gut, aber wenn Sie Ihren Duft von der anderen Straßenseite aus riechen können, selbst wenn Sie wie ein Kamillenfeld riechen, ist er überwältigend und alles andere als ideal.
2. 2 Genug Schlaf bekommen. Eine achtstündige Nachtruhe gibt Ihnen nicht nur Energie und ist bereit für den Tag, sondern verbessert auch Ihr Aussehen und Ihre Lebensqualität.
   • Die Durchblutung wird während des Schlafs erhöht. Dadurch erhält unsere Haut die meisten Nährstoffe in der Nacht und bereitet sie auf ein gesundes Aussehen und ein strahlendes Strahlen vor.
   • Schlaf und Stoffwechsel werden von einem Bereich des Gehirns gesteuert. Studien haben gezeigt, dass Teilnehmer, die mehr schliefen, mehr Fett verloren als ihre Kollegen, die mehr Muskeln verloren.
   • Schlaf gibt unserem Gehirn Zeit, Erinnerungen zu festigen. Ein gesundes Maß an Schlaf erleichtert nicht nur das Erinnern, sondern die gleiche Reorganisation der Erinnerungen regt den kreativen Prozess an.Unsere Aufmerksamkeit wird geschärft und es fällt uns leichter, uns zu konzentrieren (und gute Noten zu bekommen!).
   • Acht Stunden Schlaf pro Nacht fördern zudem die Sportlichkeit. Sportler, die etwa zehn Stunden am Tag schliefen, fühlten sich tagsüber weniger müde und liefen schneller.
3. 3 Achten Sie auf Ihre Haut. Dies kann je nach Hauttyp unterschiedliche Bedeutungen haben. Welchen Hauttyp Sie auch haben, entwickeln Sie eine Pflege, die dazu passt.
   • Kennen Sie Ihren Hauttyp. Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie einen dickeren, feuchtigkeitsspendenderen Reiniger. Wenn Sie fettige Haut haben, halten Sie sich an etwas Leichtes und ölfreies. Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens einmal täglich, um Schmutz und Hautablagerungen zu entfernen.
   • Wenn Sie Akne haben, verwenden Sie Produkte, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten, um Hautunreinheiten selbst zu behandeln. Wenn dies nicht funktioniert, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Lassen Sie die Pickel nicht platzen - es hinterlässt nur Narben und führt zu neuen. Sie können sie bei Bedarf mit Make-up maskieren, aber es verstopft Ihre Poren und kann in Zukunft mehr Ausbrüche verursachen.
   • Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Schon 15 Minuten draußen können den Prozess starten. Verwenden Sie Creme und Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 15. Blässe ist immer besser als dunkle, fleckige, faltige Haut.
   • Vergessen Sie nicht, dass Nägel auch ein Teil des Körpers sind! Wählen Sie die Länge selbst aus, aber achten Sie darauf, die scharfen Kanten zu glätten und Ihre Nägel sauber zu halten. Und vergiss deine Zehen nicht!
4. 4 Style dein Haar. Jeder Mensch hat seine eigene perfekte Frisur. Experimentieren Sie mit ein paar oder wenden Sie sich an einen Stylisten.
   • Wenn Sie eine Frisur finden, mit der Sie zufrieden sind, unterstützen Sie sie. Schneiden Sie Ihr Haar alle 6 bis 8 Wochen und entfernen Sie Verfilzungen mit einem breitzinkigen Kamm. Zu häufiges Bürsten kann die Kopfhaut und das Haar belasten.
   • Halten Sie sich von Wärmeträgern und Geräten fern. Unnatürliche Hitze kann dein Haar austrocknen und schwächen, was zu Schäden führen kann. Trocknen Sie Ihr Haar so oft wie möglich an der Luft.
   • Das Styling von Herrenhaaren folgt den gleichen allgemeinen Prinzipien.
5. 5 Sei natürlich. Jeder, der zu viel Make-up trägt, sendet eine Botschaft an die Welt, dass er allein hässlich ist. Sehen Sie natürlich aus, um natürlich perfekt zu erscheinen.
   • Verwenden Sie Puder, um den Glanz zu entfernen.
   • Ein ungesättigter rosa Lippenbalsam verleiht Ihrem Gesicht ein leichtes, sonnengeküsstes Aussehen (keine Schäden).
   • Verwenden Sie etwas Mascara, um Ihre Wimpern zu verlängern und zu definieren.
     • Wenn Sie Hautprobleme haben (oder einen Grund haben, mehr aufzutragen), sehen Sie sich an, wie Sie Concealer und Foundation auftragen. Richtig angewendet können sie gut aussehen, aber falsch angewendet können sie absolut erschreckend aussehen.
6. 6 Kleide dich deinem Ideal entsprechend. Es gibt keine „perfekte“ Art. Tatsächlich ist der Look, der am besten zu Ihnen passt, derjenige, in dem Sie sich am wohlsten fühlen.
   • Egal für welche Kleidung Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass sie sauber ist. Schmutzige Kleidung wird nie in Mode sein.
   • Machen Sie sich keine Sorgen, modisch zu sein. Trends kommen und gehen, und es wäre anstrengend, ihnen nachzujagen. Gestalten Sie stattdessen Ihren eigenen Stil und legen Sie die Mode selbst fest. Dann reicht dir dein Geld länger und du bist zufrieden, weil du du selbst bist.
   • Tragen Sie Kleidung, die passt und gut passt. Zu eng – und du bist zu angespannt, zu locker – und musst sie ständig mit der linken Hand hochziehen. Betrachten Sie sich beim Anprobieren aus allen Blickwinkeln und gehen Sie vor dem Kauf ein wenig hinein.

Methode 2 von 3: Von innen

1. 1 Seien Sie versichert. Jeder möchte in Gesellschaft der Person sein, die den Raum erhellt. Selbstbewusstes Verhalten – ob selbstbewusst oder nicht – ist der erste Schritt, um das angestrebte Image zu präsentieren.
   • Kopf hoch. Körpersprache spricht viel lauter als Worte.Ein gerader Rücken und ein hochgezogenes Kinn lassen die Leute Ihre Präsenz und Ihr Selbstvertrauen bemerken.
   • Halte Augenkontakt. Zeigen Sie anderen, dass Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie vor ihrem Blick zurückschrecken, wirken Sie nervös und zurückgezogen. Selbstvertrauen ist nicht nur sexuell, sondern ermöglicht es Ihnen auch, schnell das Vertrauen anderer zu gewinnen.
2. 2 Lächeln. Glück ist ansteckend. Wenn Sie immer gut gelaunt sind und lächeln, werden andere Menschen natürlich von Ihnen angezogen.
   • Nicht nur die Menschen um Sie herum werden die erhebende Stimmung spüren, sondern Sie selbst! Ihr Gehirn empfängt Signale von Ihren Muskeln, lächeln und schon bald werden Sie ein natürliches Lächeln spüren, auch wenn es anfangs nicht war.
3. 3 Gesundheit. Wenn es Ihnen nicht gut geht, wird es schwieriger. Es ist viel einfacher, perfekt zu sein, wenn Sie sich am besten fühlen und gleich aussehen.
   • Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Wenn wir unseren Körper gut behandeln, behandeln wir uns selbst gut. Das Aufladen mit Vollkornprodukten, Obst und Gemüse verhindert nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern liefert auch mehr Energie, reduziert das Krankheitsrisiko und verlängert das Leben. Halte dich von vielen verarbeiteten Lebensmitteln fern – sie sind oft nährstoffarm und voller ungesunder, unnatürlicher Zucker.
   • Sei proaktiv. Sport lässt die Haut strahlen und verbessert den Schlaf, zusätzlich zu den vielen gesundheitlichen Vorteilen. Selbst ein paar Mal in der Woche spazieren zu gehen, kann deinen Kopf frei machen, deinen Teint klären und dich entspannt fühlen lassen.
4. 4 Dich selbst lieben. Um wirklich selbstbewusst und schön zu sein, müssen Sie die Haut lieben, in der Sie sich befinden. Es mag schwierig klingen, aber zum Glück sind Sie das einzige Hindernis auf Ihrem Weg, sich selbst wirklich zu akzeptieren.
   • Listen Sie alle Ihre guten Eigenschaften auf. Wenn es zu schwierig ist, fragen Sie andere nach ihrer Meinung. Lesen Sie diese Liste jeden Morgen erneut und fügen Sie neue Qualitäten hinzu, wenn Sie es bemerken.
   • Bleib positiv! Wenn Sie feststellen, dass Sie negativ denken, hören Sie sofort auf. Negative Gedanken sind vollständig kontrollierbar. Wenn sie immer wieder kommen, beschäftigen Sie sich. Wenn nötig, tragen Sie alles in Ihr Tagebuch ein. Das Zurückhalten von Emotionen führt zu Stress und Frustrationsgefühlen.
5. 5 Öffne deinen Geist. Wenn der Geist geschlossen ist, können wir die Vollkommenheit nicht in all seinen Manifestationen sehen. Die Welt ist riesig und Sie haben möglicherweise nicht alle Informationen. Versetzen Sie sich bei der Meinungsbildung in die Lage des anderen.
   • Ein offener Geist führt zu Positivität, Empathie und Verständnis - Eigenschaften, die Menschen anziehen. Sie werden offener über Ihre eigenen Mängel, die Mängel anderer und weniger rosige Fakten über unsere Welt nachdenken. Andere Leute werden sehen, dass du sie so akzeptierst, wie sie sind, und sie werden wiederum eher dazu neigen, dich zu akzeptieren.
   • Lass los. Sich in vergangenen Missständen und Verrat zu verzetteln, bedrückt deinen Geist. Glück, Positivität und Selbstvertrauen – die Schlüssel zu Exzellenz – sind unerreichbar, wenn Sie in Ressentiments und Rache feststecken. Entschuldigung, vergessen und weitermachen. Sie haben keine Zeit mehr für Negativität. Dieses neue, perfekte Du ist darüber hinaus.

Methode 3 von 3: Durchhalten

1. 1 Folge deinen Zielen. Was auch immer sie sind, handeln Sie in ihre Richtung. Ein Mensch mit Ehrgeiz und Motivation ist oft nicht aufzuhalten.
   • Ihre Ziele können spezifisch oder abstrakt sein. Schreib sie auf. Schreiben Sie daneben, wie Sie es tun werden. Es kann etwas Internes sein, wie: „Ich möchte selbstbewusster sein. In den kommenden Wochen werde ich 1) Gespräche mit neuen Leuten beginnen, 2) vor einer Gruppe von Leuten sprechen, 3) das Mädchen / den Freund nach ihrer / seiner Telefonnummer fragen. Oder es könnte ein externes Ziel sein: „Ich möchte zusätzlich 200 Dollar im Monat sparen. Dies wird erreicht, indem die Mahlzeiten außerhalb des Hauses auf einmal pro Woche begrenzt werden, mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren wird und zusätzlich 15 Stunden Arbeit pro Monat.
   • Halte dich an sie.Wenn Sie beginnen zu sehen, dass sie sich erfüllen, werden Ihr inneres Gefühl von Würde und Stolz zunehmen. Schließlich ist ein Großteil des Kampfes um Exzellenz Glaube dass du perfekt bist.
2. 2 Meistere die Fähigkeit. Wenn Sie ein kreativer Mensch sind, dann singen, tanzen oder malen Sie. Wenn Sie sportlich sind, gehen Sie auf das Feld. Wenn Sie technisch versiert sind, bauen Sie einen Computer. Wenn du etwas gut machst, macht dich das nicht nur interessant und tiefgründig (und gibt uns mehr Gesprächsstoff), sondern führt auch zu neuen und anderen Möglichkeiten.
   • Passen Sie diese Fähigkeiten Ihren Zielen an. Wenn Sie mehr Geld verdienen möchten, wie können Sie dies mit Ihren Fähigkeiten tun? Ein eigenes Geschäft gründen? Verkaufen Sie Ihre Bilder? Wenn Sie abnehmen möchten, wie können Sie das erfüllen? Kochen Sie vegetarische oder kalorienarme Mahlzeiten? Auf Wanderwegen Ihre naturverbundene Seite zeigen? Suchen Sie nach Antworten in sich selbst - sie werden von selbst kommen.
3. 3 Lerne weiter. Deine Persönlichkeit ist vielseitig, du bist nicht nur ein hübsches Gesicht. Lesen Sie über aktuelle Ereignisse und Themen, die Sie interessieren, um ein interessanter Gesprächspartner zu sein.
   • Sie sind nicht nur aktiv und belesen, sondern können auch Probleme leicht lösen und schnell handeln. „Oh-oh, deine Kartoffeln sind schnell gekeimt, oder? Ich hätte da einen Apfel reinlegen sollen!“ oder „Ja, ich habe davon gelesen! Was denkst du, wird Chinas neue Position sein?
   • Vergessen Sie nicht Ihre eigenen Vorteile. Sie werden in der Lage sein, bessere Entscheidungen zu treffen und das Gesamtbild zu verstehen. Darüber hinaus eröffnet Ihnen die Neigung zu einem Studium Perspektiven auf eine Anstellung und weitere Wege zum wirtschaftlichen Erfolg.
4. 4 Seien Sie so nett. Wenn Sie klug, selbstbewusst und erfahren sind, spielen diese Eigenschaften keine Rolle, es sei denn, Sie nutzen sie zu Ihrem Vorteil. Ergreifen Sie Gelegenheiten, um das Leben anderer zu verbessern. Klug und schön zu sein ist gut, aber klug, gutaussehend, mitfühlend und großzügig zu sein, ist nahezu perfekt.
   • Anderen helfen. Wenn Sie sehen, dass jemand sein Bestes gibt - übergroße Pakete trägt oder ein mathematisches Problem löst - bieten Sie Ihre Hilfe an. Dies wird die Person zum Lächeln bringen, was Sie im Gegenzug zum Lächeln bringt.
   • Seien Sie höflich und respektvoll. Wenn jemand anders denkt als Sie, treten Sie einen Schritt zurück, bevor Sie urteilen. Sie können möglicherweise nicht vollständig verstehen, warum dies geschieht, und müssen nur geklärt werden.
   • Anderen zu helfen endet nicht mit dem Verlassen des Raumes. Räumen Sie hinter sich auf und machen Sie Ihrer Familie oder Ihren Freunden das Leben leichter, indem Sie rücksichtsvoll sind. Wenn ein Familienmitglied das Abendessen zubereitet hat, spülen Sie das Geschirr ab. Wenn ein Freund den Unterricht verpasst hat, bringen Sie ihm Ihre Notizen. Nutzen Sie kleine Gelegenheiten, um die Welt um Sie herum heller zu machen.
   • Seien Sie nicht nur freundlich zu anderen, sondern auch freundlich zum Planeten! Sie ist die einzige bei uns. Vermüllen Sie nicht und verbrauchen Sie nicht unnötig Strom. Zyklen, wenn Sie können, und wiederverwenden, wenn verfügbar.
5. 5 Sei ein guter Freund. Perfekt zu sein muss kein egoistisches Unterfangen sein. Tatsächlich bedeutet Perfektion oft, andere an die erste Stelle zu setzen.
   • Denken Sie an die Wünsche anderer Menschen, außer an das, was Sie selbst wollen. Was für Sie gut ist, kann für andere nicht gut sein. Wenn du ständig „Ich, ich, ich“ denkst, wirst du zu einer Person, neben der du stehst nicht sein wollen und wer nicht macht einen guten eindruck.
   • Halte deine Versprechen. Wenn du sagst, dass du etwas tun wirst, dann tu es. Sie haben viele Verpflichtungen, also versprechen Sie nicht, was Sie nicht halten können. Das Letzte, was Sie brauchen, ist, ein Lügner oder eine Matratze genannt zu werden.
6. 6 Bleiben Sie bei Ihren Werten. Wenn Sie sich selbst und Ihre Werte kennen, wird es Ihnen leichter fallen, die richtigen Entscheidungen zu treffen und zu werden, wer Sie sein möchten. Entschuldigen Sie keine Unehrlichkeit oder Heuchelei. Wenn Sie wissen, dass es richtig ist, spielt es keine Rolle, ob es beliebt ist oder nicht.
   • Umgib dich mit Gleichgesinnten.Es ist leicht, sich in einer Menge zu verzetteln, die Respekt, Wohlwollen und Wachstum vergisst. Negative Einflüsse werden einem besseren Selbst im Wege stehen.

Tipps

• Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer über Sie Ihr Selbstwertgefühl bestimmen. Eine Person mag dich für perfekt halten und eine andere nicht. Du kannst es nicht jedem recht machen.
• Was dich glücklich macht, bringt dich der Perfektion näher. Was andere glücklich macht, bringt dich dem Verlust näher, wer du bist.
• Perfektion ist ein Geisteszustand. Wenn Sie an Ihrer Wahrnehmung arbeiten, passt alles zusammen. Shakespeare hat den Nagel auf den Kopf getroffen, als er schrieb: "Nichts an sich ist gut oder schlecht, sondern so, wie der Mensch darüber denkt."

Warnungen

• Tue niemals etwas, das dir unangenehm ist oder gegen deine Werte verstößt, um Spitzenleistungen zu erbringen.
• „Perfektion“ gibt es nicht. Das Streben nach etwas Unerreichbarem kann Sie sehr unglücklich machen. Betrachten Sie „perfekt“ als Ihr bestes, ideales Selbst. Dies ist erreichbar.