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• Schritte
• Rat
• Warnung

"Krieg" ist zwischen Ihnen und jemandem passiert und jetzt wollen oder müssen Sie ihn vermeiden. Es gibt eine Vielzahl von Gründen für diese Einstellung, von geringfügigen Beschwerden bis zu lebensbedrohlichen Situationen. Wenn Sie sich mit einem Konflikt befassen, an dem jemand beteiligt ist, mit dem Sie nicht umgehen können, kann die Abwesenheit verhindern, dass sich die aktuelle Situation verschlechtert und zukünftige Streitigkeiten auftreten. Der Umgang damit in der Online-Welt, in der Schule, bei der Arbeit oder zu Hause erfordert praktische Strategien, solange Sie bereit sind, mit ihnen umzugehen.

Schritte

Teil 1 von 4: Verwalten von Online-Meetings

1. 

   Entfernen Sie, entfolgen Sie und hören Sie auf, Freunde in sozialen Medien zu finden. In jedem Social Media-Netzwerk können Sie jemanden aus Ihren Kontakten, Fans und Freunden entfernen. Auf diese Weise können Sie nicht nur die Verbindung zu jemandem trennen, sondern ihn auch daran hindern, Ihre Beiträge zu lesen.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihr Sicherheitsfilter eingerichtet wurde, um dieser Person auszuweichen.
   • Gelegentlich müssen Sie sich möglicherweise von den sozialen Medien isolieren und Ihr Konto schließen. Sie mögen sich nicht wohl fühlen, aber es wird Zeiten geben, in denen es notwendig ist.

2. 

   
   
   E-Mail blockieren. Entfernen Sie die Person aus Ihrer Kontaktliste, um zu verhindern, dass Kontakt oder Austausch an Postfächer gesendet wird. Mit den Einstellungen zum Blockieren von Spam können Sie überwachen, ob diese Person versucht, unerwünschte E-Mails zu senden. Sie können jederzeit auf die Schaltfläche "Löschen" klicken oder diese in einem Ordner speichern, falls Sie Beweise für schwerwiegenderes Verhalten wie Stalking oder Cyber-Belästigung sammeln müssen.
   • In einigen Fällen müssen Sie schriftliche Beweise sammeln, die jemand zurückgelassen hat, um zu klagen. Ihre aufgezeichneten Beweise erhöhen Ihre Überzeugungskraft.

3. 

   
   
   Rufen Sie die Person nicht an oder schreiben Sie ihnen eine SMS. Es kann einfach oder sehr schwierig sein, jemanden nicht anzurufen oder eine SMS zu schreiben. Vielleicht möchten Sie ihnen etwas Negatives sagen, oder Sie müssen von Ihrem Wunsch, sich wieder zu verbinden, Abstand nehmen. In beiden Fällen kann beides zu unerwünschten Kontroversen führen, was die Situation verschlimmert.

4. 

   
   
   Vermeiden Sie es, Anrufe, Texte oder E-Mails zu beantworten. Finden Sie die Kraft, die Kommunikation mit der Person, die Sie vermeiden möchten, zu ignorieren. Es wird wahrscheinlich nicht schwierig sein. Die Person kann jedoch auch versuchen, Sie in einen Streit zu locken, nur um Sie mehr zu verletzen. Stille ist immer der perfekte Start für die Wiederaufnahme der Kommunikation und verhindert gründlich unerwünschten Kontakt. Werbung

Teil 2 von 4: Umgang in der Schule

1. 

   Klasse überspringen oder Klasse ändern. Wenn Sie den Kontakt nicht aufrechterhalten oder sich einfach von der Person fernhalten können, ergreifen Sie Maßnahmen. Wenn Sie den Unterricht abbrechen, werden Sie möglicherweise mit einer Geldstrafe belegt. Wenn die Situation jedoch ernst genug ist, müssen Sie genau das tun.
   • Wenn Sie der Schulverwaltung Ihre Situation erklären, können Sie verständnisvoller und toleranter werden.

2. 

   Sprechen Sie mit einem Lehrer oder Administrator. Gespräche sollten privat, per E-Mail oder durch Anforderung eines privaten Treffens mit dem Lehrer geführt werden. Möglicherweise benötigen Sie zuerst einen Termin. Möglicherweise müssen Sie auch mit Ihrem Klassenlehrer sprechen. Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, sollten Sie mit Ihren Eltern reisen.
   • Man könnte sagen: „In der gleichen Klasse wie _____ zu sein, wird immer schwieriger und einer von uns muss aus der Klasse aussteigen. Können Sie mir dabei helfen? Und es kann gehandhabt werden Wie schnell? "
   • Lehrer und Administratoren werden wahrscheinlich versuchen, das Problem zu lösen, ohne Sie oder die Person aus dem Klassenzimmer zu entfernen. Bleiben Sie ruhig und beharrlich bei Ihren Zielen und stellen Sie sicher, dass Sie Hilfe erhalten.
   • Seien Sie bereit zu zeigen, warum Sie dieses Angebot machen.

3. 

   Kontakt vermeiden. Die meisten Schulen sind groß und haben verschiedene Gehwege zu den verschiedenen Standorten. Finde den einfachsten Weg. Wenn Sie wissen, welchen Weg die Person normalerweise nimmt, planen Sie eine andere Route. Es kann etwas länger dauern, aber alles, was Sie tun müssen, ist zu vermeiden, die Person zu sehen.
   • Wenn Sie die Person versehentlich aus der Ferne sehen, drehen Sie einfach den Kopf und gehen Sie in die andere Richtung.

4. 

   Vermeiden Sie direkten Augenkontakt. Es kann vorkommen, dass Sie sich in einer unerwarteten persönlichen Situation mit der Person befinden. Nehmen Sie Ihre Augen von ihnen und bewegen Sie sich so schnell wie möglich, um unnötigen Kontakt zu vermeiden. Seien Sie immer auf unvorhergesehene Situationen vorbereitet.

5. 

   Bitten Sie Ihre Freunde um Hilfe. Es wird ein bisschen einfacher für Sie, mit Freunden zu gehen. Ein Freund kann Barrieren und Ablenkungen schaffen, die es Ihnen ermöglichen, unentdeckt zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass die Menschen, die bereit sind, Ihnen zu helfen, Menschen sind, denen Sie vertrauen.
   • Beginnen Sie ein Gespräch mit jemandem auf einer Party. Greifen Sie zu ihnen und sagen Sie ihnen: "Kann ich jetzt mit Ihnen sprechen, weil ich versuche, jemandem auszuweichen?" Auf diese Weise können Sie nicht nur Menschen aus dem Weg gehen, die Sie nicht treffen möchten, sondern auch mit jemandem chatten, den Sie mögen.

6. 

   Seien Sie bereit, den "Grund" zu nutzen, um aus der Situation herauszukommen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie so tun müssen, als würden Sie den Anruf entgegennehmen oder Ihre Brille und Schlüssel zurücklassen. Dies sind Tipps, die verwendet werden können, um selbst die nervigsten zu vermeiden.
   • Wenn Sie jemanden kommen sehen und nicht mit ihm sprechen möchten, greifen Sie zu Ihrem Telefon und tun Sie so, als hätten Sie ein wichtiges Gespräch. Sie können sich umdrehen und gehen.
   • Wenn Sie mit jemandem sprechen und das Gespräch beenden möchten, handeln Sie einfach in Panik und entschuldigen Sie sich, um zu gehen, wie: „Oh mein Gott! Ich muss den Schlüssel finden. Entschuldigung, ich muss jetzt gehen ".Denken Sie an einen „Grund“, um der Person, die Sie vermeiden möchten, aus dem Weg zu gehen.

7. 

   Schätzen Sie Ihre Lernerfahrung und Ihre positiven Eigenschaften. Einige glauben, dass Menschen, selbst die nervigsten, auftauchen, um uns etwas beizubringen. Jede Erfahrung wird uns helfen, klüger zu werden und uns besser auf die Wünsche des Lebens vorzubereiten.
   • Setzen Sie sich und machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie aus Ihren eigenen Erfahrungen gelernt haben.
   • Vergessen Sie nicht, über all die positiven Aspekte zu schreiben, die Sie durchgemacht haben. Nichts ist alles schlecht.
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Teil 3 von 4: Umgang mit Arbeitssituationen

1. 

   Den Job wechseln. Praktisch für Sie oder nicht, es könnte die beste Option sein, jemanden bei der Arbeit zu meiden. Hier können die Widersprüche sehr unterschiedlich sein, von geringfügigen Missverständnissen bis hin zu schwerwiegenden Problemen wie sexueller Belästigung. Vielleicht lieben Sie Ihren aktuellen Job wirklich und möchten sich nicht ändern. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise andere Optionen in Betracht ziehen.
   • Melden Sie schwerwiegende Probleme der Personalabteilung, einer Abteilung, die eingerichtet wurde, um die Mitarbeiter bei der Lösung aller Probleme bei der Arbeit zu unterstützen.

2. 

   Antrag auf Zimmer-, Arbeits- oder Vorgesetztenwechsel. Büros und Fabriken haben nur begrenzten Platz, und wenn Sie jemanden distanzieren müssen, müssen Sie einen Vorschlag machen. Lass dich nicht von Leuten hören oder in der Nähe sein, die du nicht magst. Das wird sicherlich die Arbeitszufriedenheit verringern und mit größerer Wahrscheinlichkeit Stress hinzufügen.
   • Sie müssen die Gründe und Beweise vorlegen, um Ihren Antrag auf Überweisung zu unterstützen. Machen Sie sich deshalb bereit. Schreiben Sie Ihre Bedenken im Voraus auf und bringen Sie beim Austausch Beweise und Belege mit.
   • Sie sind nicht der Erste und werden nicht der Letzte sein, der eine Änderung Ihrer Sitzanordnung beantragt. Dies ist in jedem Büro üblich.

3. 

   Konzentration auf Arbeitseffizienz. Wenn Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren und wissen, was erforderlich ist, um produktiv zu sein, können Sie die Person bei der Arbeit meiden. Sie verdienen ein konfliktfreies Arbeitsumfeld und ein Gefühl der Sicherheit. Persönliche Handlungen helfen Ihnen auch dabei, die Interaktion mit Personen zu vermeiden, die Ihre Worte oder Ihr Verhalten missverstehen könnten.
   • Verwenden Sie die Pause, um die Schublade zu leeren, etwas zu trainieren oder eine Zeitschrift zu lesen.
   • Viel Spaß. Meditieren, Yoga praktizieren oder Gedichte schreiben hilft dabei, den Stress zu bewältigen, der in Ihnen vorhanden sein kann.

4. 

   Vermeiden Sie den Zeitplan des Gegners. Viele Unternehmen haben unterschiedliche Schichtarbeitszeiten von Tag und Stunde pro Woche. In diesem Fall können Sie eine weitere Schicht anfordern. Wenn Sie gemäß den Bürozeiten arbeiten, ist die Anpassung schwierig. Sie können jedoch die Ruhephasen, Badezimmerpausen oder Mittagessen der Person beobachten und vermeiden.

5. 

   Nimm die Einladung nicht an. Seien Sie vorsichtig, nehmen Sie die Einladung zur Teilnahme an der Versammlung nicht mit derselben anwesenden Person an. Abhängig von der Schwere des Konflikts möchten Sie sich nicht in eine unangenehme Lage bringen oder sich selbst gefährden.
   • Organisieren Sie selbst ein Meeting, wenn Sie Zeit mit Kollegen verbringen möchten.

6. 

   Sei bereit, jede Situation zu verlassen. In einer sozialen Situation stecken zu bleiben ist ein schlechtes Gefühl. Vielleicht fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, wenn Ihr Chef da ist, oder zögern Sie, was Ihre Mitarbeiter über Sie denken oder sagen. Erlauben Sie sich, etwas zu sagen wie: "Ich muss jetzt gehen, ich bin den ganzen Tag gefahren" oder einen anderen Grund.
   • Manchmal machen Sie die Entschuldigung, dass Sie die Toilette benutzen und einfach gehen müssen, ohne jemanden zu benachrichtigen. Dies ist völlig akzeptabel. Das Ziel ist es, sich von der Person zu entfernen, die Sie vermeiden möchten, und aus der Situation herauszukommen.
   • Wenn Sie niemandem sagen, wann Sie gehen, schreiben Sie jemandem, dem Sie vertrauen, eine SMS, um Sie darüber zu informieren, dass Sie weg sind. Sie möchten nicht, dass sich jemand Sorgen macht, besonders wenn Sie gehen, während Sie mit jemandem in Konflikt stehen.

7. 

   Seien Sie höflich, wenn Sie auf eine unerwünschte Kontaktsituation stoßen. Aufgrund der Arbeit müssen Sie höchstwahrscheinlich mit dieser Person zusammenarbeiten. Verwenden Sie Faustregeln, um ruhig zu bleiben, höflich zu sein und sich darauf zu konzentrieren, was zu tun ist, um Konflikte zu vermeiden. Reagieren Sie nicht auf einen ihrer provokativen Versuche.
   • Bleiben Sie ruhig, bis die Belichtung aufhört. Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Abschluss der Aufgabe.
   • Behalten Sie eine positive Einstellung bei. Halten Sie alles "klar und klar", dh fern von tiefen Gedanken, Diskussionen, Problemen oder Beschwerden, wenn Sie mit der Person in Kontakt stehen. Einen ruhigen und optimistischen Geist zu zeigen, kann nicht durch die Negativität oder die Unbeholfenheit der Situation geschlagen werden.
   • Wenn Sie sich auf das Positive konzentrieren, können Sie nicht in negative Diskussionen geraten.
   • Durch die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung kann niemand Ihre Position verlieren. Sobald Sie auf eine Provokation reagieren, geben Sie Ihre Position auf und ergreifen die Initiative für andere. Sie haben die Kontrolle und sind für Ihre eigenen Gefühle und Handlungen verantwortlich. Das ist eine wichtige Aufgabe.

8. 

   Habe eine Vision. Es ist sehr wichtig, das Problem im großen Ganzen zu betrachten. Sobald Sie erkennen, wie schwierig es für jemanden ist, rollt das Rad des Lebens immer noch, Sie können Ihre Probleme lindern und sich wohler fühlen, Ihre Hände loslassen und Ihre Prioritäten neu ordnen.
   • Wenn Sie versucht haben, es loszulassen, aber der Konflikt Sie weiterhin verfolgt, gibt es möglicherweise andere Emotionen, die weiter bearbeitet werden müssen.
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Teil 4 von 4: Umgang mit ernsteren Problemen

1. 

   Grenzen definieren. Egal, ob Sie mit Ihrer Schwiegermutter, einer alkoholkranken Cousine oder einem Onkel, der Ihnen gegenüber eine schlechte Einstellung hat, in Konflikt stehen, bemühen Sie sich, Ihre Absichten und Wünsche klar zu kommunizieren. Viele der Vermeidungsentscheidungen werden durch die ständigen Argumente und Widersprüche untermauert, die entstehen.
   • Wenn Sie im selben Haus wohnen, könnten Sie sagen: „Ich möchte, dass Sie verstehen, dass ich angesichts des aktuellen Konflikts mein Bestes tun werde, um die notwendige Distanz zwischen uns aufrechtzuerhalten. Ich denke, das ist das Richtige. Sind Sie einverstanden? "
   • Wenn Sie nicht damit leben, werden die Dinge einfacher zu handhaben sein. Sie können die Kommunikation unterbrechen, indem Sie nicht anrufen, SMS schreiben oder E-Mails senden. Kontakt vermeiden.

2. 

   Nimm nicht an Familientreffen teil. Viele Familien berichteten während des Treffens von einem Anstieg des Stress- und Konfliktniveaus. Wenn Sie jemanden vermeiden möchten, der Ihnen Probleme bereiten könnte, entschuldigen Sie sich und nehmen Sie nicht teil.
   • Machen Sie Pläne und halten Sie private Treffen ab. Vermeiden Sie jedoch den gleichen Zeitrahmen, damit sich Ihre Lieben nicht zwischen Ihnen beiden entscheiden müssen. Es wird nur weitere Reibung zwischen Ihnen und der Person entzünden.

3. 

   Treffen Sie sich nur, wenn jemand bei Ihnen ist. Vielleicht vertraut Ihnen ein Verwandter aus irgendeinem Grund nicht. Sie wollen wahrscheinlich nicht mit ihnen allein sein. Was auch immer der Grund sein mag, gehen Sie immer mit jemandem, wenn der Kontakt mit ihm unerlässlich ist. Sicherheit ist immer ein Hauptanliegen.

4. 

   Suchen Sie professionelle Hilfe, um Ihre Emotionen und Gedanken zu verwalten. Wenn Sie Probleme mit jemandem haben, kann es hilfreich sein, mit einem Berater zu sprechen. Suchen Sie Psychiater und Psychiater in Ihrer Nähe.

5. 

   Bei Bedarf Rechtsberatung einholen. Wenn der Stress eskaliert, benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Anwalts. Die Schwere eines Konflikts kann variieren, und manchmal ist es Ihr größter Wunsch, jeglichen Kontakt mit jemandem zu vermeiden. Grundsätzlich ist eine Klage eine Situation, in der eine Seite gegen die andere kämpft. Alles, was Sie sagen oder tun, kann Ihnen vor Gericht schaden. Der Anwalt leitet die durchzuführenden Schritte und Verfahren.

6. 

   Bitten Sie gegebenenfalls um eine einstweilige Verfügung. Vielleicht hat die Person, die Sie vermeiden möchten, ein ernstes Problem. Wenn Sie sich in Gefahr fühlen, erhalten Sie eine einstweilige Verfügung, die es jemandem verbietet, Sie zu kontaktieren. Wenn sie verletzen, können Sie die Polizei anrufen und um Intervention bitten. Werbung

Rat

• Sie können immer Ausreden machen, um aus jeder Situation herauszukommen.
• Lass dich nicht davon ablenken. Es gibt viele andere hilfreiche Dinge, über die man nachdenken und arbeiten muss.
• Überspringen und vorwärts gehen. Was auch immer die Gründe für die Vermeidung sind, Sie müssen Ihre Beziehung korrigieren und den Konflikt überwinden.
• Es wird wahrscheinlich unvorhergesehene persönliche Situationen geben. Sie können "Hallo" sagen und dann gehen, oder Sie können nichts sagen. Seien Sie darauf vorbereitet.
• In allen Situationen ruhig und höflich zu bleiben, führt zu positiven Ergebnissen.
• Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, gemobbt wird, wenden Sie sich an die Behörden und melden Sie dies.
• Sicherheit hat oberste Priorität. Lassen Sie sich oder jemanden, den Sie lieben, niemals in die Nähe von jemandem, den Sie unbedingt meiden sollten.

Warnung

• Wenn Sie Gegenstand des Verbots sind, hat dies rechtliche Konsequenzen für Ihren Verstoß. Die Rolle des Gesetzes besteht darin, die Sicherheit von Ihnen und Ihren Mitmenschen zu schützen. Im Idealfall sollten Sie die Regeln des Verfahrens gegen sich selbst respektieren und umgekehrt.
• Lassen Sie die Schwere des Konflikts Ihre Antwort bestimmen. Wenn Sie in eine rechtliche Kontroverse geraten, in der Kommunikationsformen und Kommunikation verboten sind, nehmen Sie es ernst, nichts mit dieser Person zu kommunizieren.
• Die Gesetze, die die Verfolgung steuern, variieren von Land zu Land, von Staat zu Staat. Wenn Sie beobachtet werden, müssen Sie dies einer autorisierten Person melden - es kann sich um einen Elternteil, einen Lehrer, einen Priester, einen Polizisten oder einen Anwalt handeln.