Wie man verträumte Träume behandelt (mit Fotos) - Tipps

Video: 8 Traumzeichen, die du nicht ignorieren solltest

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Schritte
Rat
Warnung

Träumen, manchmal auch "Nachtejakulation" genannt, ist eine unbeabsichtigte Ejakulation, die im Schlaf auftritt. Dies ist ein ganz normaler Teil der Pubertät und Sie müssen sich keine Sorgen machen oder sich schuldig fühlen. Sie müssen etwas über Wahrnehmungen und falsche Informationen über das Träumen lernen, um ein gesundes Leben für Sie aufzubauen. Weitere Informationen finden Sie in Schritt 1 unten.

Schritte

Teil 1 von 3: Träumen verstehen

Verstehe, warum es ein Traumphänomen gibt. Während des Schlafes tritt manchmal eine unbeabsichtigte Ejakulation auf, wenn die Genitalien durch Kleidung oder Schlafposition stimuliert werden, was zu Orgasmus und Ejakulation führt. Es kann sogar passieren, wenn die Genitalien überhaupt nicht stimuliert werden. Ihr Körper produziert immer Sperma, egal ob Sie ein Sexualleben haben oder regelmäßig masturbieren oder nicht. Ihr Körper erfüllt diese Funktion unabhängig von Ihrer Religion und Kultur.
- Wenn Sie nicht regelmäßig zum Orgasmus kommen, aber dennoch sexuell stimuliert werden, werden die Genitalien durch das von der Prostata produzierte überschüssige Sperma empfindlicher, wodurch Träume leichter werden.
Wissen, wann Träumen passiert. Während der Pubertät fördern Hormone die Produktion von mehr Sperma im Körper, weshalb das Träumen häufig in den frühen Teenagerjahren auftritt. Träumen ist normal, während Sie schlafen, aber manchmal kann Ejakulation zu anderen Zeiten auftreten, wenn Sie unbeabsichtigt sexuell erregt werden. Manchmal schläfst du noch während du träumst oder wachst sofort auf. Beim Träumen kann der Penis aufrecht sein, aber nicht.
- Mehr als 80% der Männer haben mindestens einen Traum in ihrem Leben. Einige erleben eine unbeabsichtigte Ejakulation im Jugendalter und die Häufigkeit nimmt im Erwachsenenalter allmählich ab. Andere haben oft ein Leben lang Träume, unabhängig von regelmäßigen sexuellen Aktivitäten, aber es gibt auch Menschen, die dieses Phänomen überhaupt nicht erleben.
Informieren Sie sich über Traumträume. Träumen ist keine physische oder psychische Anomalie, aber es ist eigentlich ein ganz normales Zeichen dafür, dass Ihr Fortpflanzungssystem gut funktioniert. Mit anderen Worten, Träumen ist nicht das "Problem", außer dass Sie sich beim Aufwachen schüchtern oder schäbig fühlen.
- Vor 200-300 Jahren wurde bei Männern, die einen Traum hatten, häufig ein "Sperma" oder "schwaches Sperma" diagnostiziert, und einige Kulturen gehen sogar noch weiter, um sie damit "zu heilen" Kastrationsmethode. Dies ist wissenschaftlich völlig unbegründet und wird heute als "imaginäre Krankheit" angesehen. Es gibt kein schwaches Sperma.
- Es gibt jedoch auch Informationen, dass Männer regelmäßig "ejakulieren" müssen, um stagnierendes Sperma loszuwerden. Es ist wahr, dass nicht verwendetes Sperma wieder in den Körper aufgenommen wird und Sie keine regelmäßige Ejakulation "benötigen", um ein gesundes Leben zu führen. Das bedeutet nicht, dass Träumen unwahrscheinlich ist, wenn Sie nicht sehr oft zum Orgasmus kommen, da es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die einen Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und Träumen belegen.
Träumen ist nicht deine Schuld. Ihr Körper tut, was er tun sollte, und Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie überhaupt träumen. Sie sollten sich also nicht wegen einer ganz normalen Körperfunktion quälen.
- Wenn Sie einen Traum haben, seien Sie nicht überrascht oder verlegen. Reinigen Sie nach dem Aufwachen die Genitalien mit Wasser und Seife und wechseln Sie die Laken.
- Wenn Sie sich bemühen, sexuelle Wünsche oder Gedanken zu kontrollieren oder einer Religion zu folgen, die Masturbation verbietet, müssen Sie sich nicht wegen gelegentlicher Träume schuldig fühlen. Es ist kein Zeichen von Unreinheit oder etwas Falschem von Ihrer Seite. Am Ende passiert das nur, während du schläfst! Sie können mit einem engen Freund oder Rabbiner über Ihr Problem sprechen, um Rat zu erhalten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie noch Fragen haben, kann Ihnen Ihr Arzt erklären, was Sie träumen und was als normal gilt. Rufen Sie an oder vereinbaren Sie einen Termin. Stellen Sie Ihre Fragen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Träume, Geschlecht und sexuelle Gesundheit zu verstehen.

Teil 2 von 3: Lebensgewohnheiten ändern

Entspannen. Es wurde festgestellt, dass große Veränderungen oder Zeiten von Stress eher zum Träumen führen als in einer entspannten Stimmung. Sie müssen also genug Schlaf und Bewegung haben, weniger Zeit zum Ausruhen haben und das tun, was Sie lieben. Füllen Sie Ihre Freizeit mit neuen Aktivitäten oder Hobbys und entspannen Sie Ihren Geist, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben.
Schlaf aufrecht. Das Tragen locker sitzender Kleidung oder nackter Schlaf verringert das Risiko einer unbeabsichtigten Stimulation der Genitalien während des Schlafes.
- Einige Mönche verzichten auf sexuelles Verhalten. Sie ändern ihre Schlafgewohnheiten, indem sie jeweils nur einige Stunden schlafen. Nachts wachen sie häufig auf, um zu meditieren und eine Weile zu beten, bevor sie schlafen gehen. Diese Art des Schlafens verringert die Möglichkeit der Emanation. Kristall unbeabsichtigt.
Vermeiden Sie scharfes Essen und Stimulanzien. Das Essen von "hitzeverstärkenden" Lebensmitteln wie grünem Paprika und Auberginen wird in einigen Kulturen als rücksichtsloses Verhalten angesehen, ebenso wie Kaffee oder andere koffeinhaltige Substanzen, insbesondere wenn Sie spät abends essen.
- Wenn Sie versuchen, einen Traum zu behandeln, sollten Sie weniger und mehrmals am Tag essen und Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen, damit die Verdauung richtig funktioniert. Gehen Sie regelmäßig auf die Toilette und trainieren Sie viel, um Stress abzubauen.
Vermeiden Sie starke Aphrodisiaka. Sie müssen Situationen, die ein sexuelles Verlangen hervorrufen, so weit wie möglich vermeiden. Es ist einfach, diese Wünsche zu kontrollieren, wenn Sie es vermeiden, Pornografie, Fernsehsendungen oder andere Medien anzusehen, die Lust erregen könnten. Füllen Sie Ihre Freizeit mit einer Vielzahl von Aktivitäten und vermeiden Sie es, sich auf sexuelle Gedanken zu konzentrieren.
Übe Yoga, Tantra oder Karezza-Techniken. Wenn Sie die Funktionen und Beziehungen verstehen, die im Körper existieren, haben Sie die Kontrolle über Ihren Orgasmus, sei es beim Sex oder bei Bewusstlosigkeit, wie wenn Sie schlafen. Das Üben von Yoga hilft Ihnen, Ihren Körper kennenzulernen und sich bei seinen Reaktionen besser zu fühlen.
- Wenn Sie Sex haben, sind Tantra- oder Karezza-Techniken semi-spirituelle Yoga-Übungen, da sie mit halborgasmatischer sexueller Aktivität zusammenhängen und Sex als Verbesserung der Bindung betrachten. Beziehung zwischen zwei Personen, nicht "reproduktive Aktivitäten". Wenn Sie sexuelle Aktivität vom Orgasmus trennen, können Sie Ihre Träume besser verwalten.
Bauen Sie eine gesunde Beziehung zu Sex und Masturbation auf. Wenn Sie Sex mit einer anderen Person haben, müssen Sie miteinander sprechen, um eine offene und gesunde Sexbeziehung aufrechtzuerhalten, die Sie beide zufriedenstellen kann.Sie können mit Ihrem Partner über das Träumen sprechen, wenn Sie sich wohl fühlen.
- Wenn Sie keinen Sex haben (oder auch wenn Sie dies tun), entwickeln Sie eine gesunde Masturbationsroutine. Wenn Masturbation hilft, Ihre Gedanken und Wünsche über Sex zu kontrollieren, ist es möglicherweise das Richtige für Sie. Viele junge Männer masturbieren mehrmals pro Woche oder sogar täglich.
- Wenn Sie Sex haben und immer noch Träume haben, kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Teil 3 von 3: Mit natürlichen Methoden

Salbei Tee trinken. Als Teil der indischen Küche wird Salbei-Tee manchmal nachts als Getränk verwendet, um gut zu schlafen und sich zu entspannen. Oft wird er von Mönchen oder gewöhnlichen Menschen konsumiert, um sexuelle Gedanken zu vermeiden. und Traum.
Verwenden Sie Bockshornklee und Honig, um sich abzukühlen. Bockshornkleepulver ist eine beliebte Zutat in der indischen Küche und in Ländern des Nahen Ostens. Sie mischen ein wenig Bockshornkleepulver mit der entsprechenden Menge Honig, um die Bitterkeit zu verringern. Diese Mischung wird häufig verwendet, um den Schlaf zu verbessern und sexuelle Probleme wie Träumen zu behandeln.
Trinken Sie Süßholzwurzeltee. Zusätzlich zur Unterstützung der Atmung und der Gesundheit des Rachens wird in der orientalischen Medizin häufig die Süßholzwurzel verwendet, um alle Krankheiten zu heilen, die mit den "Grundchakren" zusammenhängen. Tee schmeckt gut und trägt zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und der Gesundheit der Atemwege bei.
Nehmen Sie ein warmes Bad mit ätherischen Ölen. Es gibt oft ein Missverständnis, dass "kalte Duschen in der Dusche" die Libido verringern. Im Gegensatz dazu erhöht die niedrige Temperatur tatsächlich die Spermienproduktion in den Hoden. Wenn Sie Aromatherapie-Praktiken anwenden, indem Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl, ätherisches Lavendelöl, Sandelholzöl oder ätherisches Rosenöl in das Bad geben, kann dies als Verringerung der Traum.
Verwenden Sie Kürbisextrakt. Dies ist eine beliebte Methode, obwohl es keine wissenschaftliche Grundlage gibt, bei der Sie Kürbisextrakt zu gleichen Anteilen mit Sesamöl mischen und vor dem Schlafengehen auf Ihre Kopfhaut auftragen, um die Libido zu beseitigen. Sie sollten es versuchen, weil es keinen Schaden gibt.

Rat

Einige Studien zeigen, dass Stress ein Faktor ist, der die Wahrscheinlichkeit von Nachtejakulation und Träumen erhöht.
Wenn es schwieriger wird, die Prostata zu stimulieren, können Gedanken über Sex verschwinden.