Autor:
John Stephens
Erstelldatum:
2 Januar 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Die Methode des Duschens war in der Vergangenheit sehr beliebt, ist aber in den letzten Jahren nicht mehr weit verbreitet. Studien haben gezeigt, dass Duschen während der Schwangerschaft Infektionen und Gesundheitsprobleme verursachen kann, daher ist es nicht die beste Hygiene. Wenn Ihr Arzt jedoch das Duschen empfiehlt, befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um dies ordnungsgemäß und sicher zu tun.
Schritte
Teil 1 von 2: Wissen, wann man duscht
Wisse, dass dein Körper in der Lage ist, Vaginalsekrete, Blut und Sperma selbst zu reinigen. Viele Frauen duschen nach einer gewissen Zeit zum Putzen, um den Ausfluss oder das Sperma nach dem Sex abzuwaschen. Der menschliche Körper hat jedoch die wundersame Fähigkeit, sich selbst zu reinigen. Die Vagina kann sich selbst reinigen, ohne zu duschen, was bedeutet, dass Sie keine Seife oder künstliche Lösungen verwenden müssen, um eine gesunde und günstige Vaginalumgebung zu schaffen.
Duschen Sie nach Anweisung Ihres Arztes. Bedeutende Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass Duschen mehr schaden als nützen kann. Die Vagina kann sich mit ihrer hohen Konzentration an Säuren und natürlichem Schleim selbst reinigen, aber diese Umgebung geht durch Duschen verloren. Durch das Duschen besteht ein erhöhtes Risiko für Hefen und andere bakterielle Infektionen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Dusche entscheiden, und befolgen Sie deren Ratschläge.
Duschen Sie nicht, um Juckreiz und Brennen zu behandeln. Einige Frauen haben das Bedürfnis zu duschen, um Juckreiz und Brennen in der Nähe oder innerhalb der Vagina zu lindern. Dies sind jedoch Hinweise auf eine Infektion, und das Duschen hilft nur, die Beschwerden zu übertönen. Anstatt zu versuchen, mit Ihren Symptomen umzugehen, suchen Sie Ihren Arzt auf und beschreiben Sie sie Ihrem Arzt.
Duschen Sie nicht, um zu desodorieren. Ein sehr milder Vaginalgeruch ist normal, aber wenn er unangenehm riecht (außerhalb Ihrer Periode), kann dies ein Symptom für eine Infektion sein. Anstatt zu desodorieren, versuchen Sie, Ihren Arzt um Rat zu fragen. Sie können mit der Spülmethode einverstanden sein oder auch nicht, aber es ist am besten, zuerst Ihren Arzt aufzusuchen, um zu vermeiden, dass die Dinge schlecht laufen.
Duschen Sie nicht in der Hoffnung, sexuell übertragbare Krankheiten oder eine Schwangerschaft zu verhindern. Duschen ist kein Ersatz für Kondome oder andere Verhütungsmethoden. Der Hauptzweck des Duschens besteht darin, das Innere der Vagina zu „waschen“. Duschen Sie deshalb nicht mit dem Wunsch, sexuell übertragbare Krankheiten oder eine Schwangerschaft nach dem Sex zu verhindern, da dies unwirksam ist.
Waschen Sie die Außenseite Ihrer Vagina, anstatt zu duschen. Wenn Sie Ihre Vagina sauber und duftend halten möchten, müssen Sie die Außenseite Ihrer Vagina ausspülen, anstatt zu duschen. Verwenden Sie milde Seife und warmes Wasser in der Dusche oder im Bad, um Schweiß oder Schmutz abzuwaschen, der sich an der Außenseite Ihrer Vagina ansammeln kann, und Ihr Körper reinigt sich von selbst. Werbung
Teil 2 von 2: Richtig duschen
Wählen Sie ein Spülmittel. Sehen Sie sich die in der Apotheke erhältlichen Produkte an und wählen Sie das Produkt aus, das am besten zu funktionieren scheint. Vermeiden Sie Lösungen mit Duftstoffen oder Farbstoffen, da diese eher Entzündungen verursachen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre eigene Duschlösung zu Hause mit Essig herstellen und nur eine Dusche im Laden kaufen, um die Aufgabe zu erledigen.
Bereiten Sie eine Duschlösung vor. Wenn Sie in einer Apotheke ein Duschset gekauft haben, lesen Sie die Anweisungen auf der Verpackung zur Herstellung der Lösung. Normalerweise benötigen Sie 1 Liter Wasser, um die Lösung herzustellen. Wenn Sie Ihre eigene hausgemachte Lösung herstellen, mischen Sie 1 Teil Essig mit 3 Teilen Wasser, um mindestens 2 Tassen Lösung zu erhalten.
Gießen Sie die Lösung in die Spülflasche. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Produktetikett oder gießen Sie die Lösung einfach in die Flasche. Wenn die Menge der Lösung größer ist als die, die die Flasche sein soll, füllen Sie sie nach und fügen Sie den Rest hinzu.
Treten Sie in die Wanne. Die Duschoperation ist nicht besonders chaotisch, kann aber in einigen Fällen auch vorkommen. Um zu verhindern, dass sich die Lösung ausbreitet, sollten Sie zum Duschen in die Wanne gehen. Vielleicht möchten Sie auch nach dem Duschen duschen.
Vaginales Duschen. Führen Sie die Spitze des Kolbens in Ihre Vagina ein und drücken Sie die Flasche zusammen, um die Lösung zu pumpen. Spülen Sie das Innere Ihrer Vagina weiter aus, bis Sie die Lösung aufgebraucht haben.
Waschen Sie die Außenseite der Vagina. Verwenden Sie eine milde Seife und warmes Wasser, um die Außenseite Ihrer Vagina zu waschen, wie Sie es normalerweise unter der Dusche tun würden. Ihr Ziel ist es nun, die Spüllösung abzuwaschen, die sich außerhalb Ihrer Vagina befindet. Douching-Lösungen sind für alle Körperteile relativ harmlos. Sie sollten sie daher waschen, wenn die Lösung auf andere Hautpartien gelangt, aber machen Sie sich keine Sorgen.
Schließen Sie die Reinigung ab. Tun Sie, was Sie nach dem Duschen für notwendig halten. Spülen Sie die Duschflasche aus, legen Sie sie zur späteren Verwendung weg und beseitigen Sie Unordnung während der Lösung. Werbung
Rat
- Sie müssen die Lösung nicht in der Vagina „aufbewahren“. Wenn Sie einen Liter der Lösung verbraucht haben, können Sie sicher sein, dass die Lösung ausreicht, um Ihre Vagina zu spülen.
- Wenn Sie eine Dusche mit einem Plastikschlauch verwenden, führen Sie sie nicht zu tief in Ihre Vagina ein, um Schmerzen zu vermeiden. Sie sollten nichts als warmes fließendes Wasser fühlen.
- Verwenden Sie die Lösung beim ersten Mischen nur einmal und verwerfen Sie den Rest.
Warnung
- Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach dem Duschen Schmerzen, Brennen, Juckreiz oder Blutungen haben.
- Wenn Sie zu Beginn der Lösung ein brennendes Gefühl verspüren, hören Sie sofort auf und spülen Sie es mit sauberem Wasser ab.
- Wenn Sie eine Infektion haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Versuchen Sie nicht, es nur durch Duschen zu heilen.
