Inhalt

• Schritte
• Rat

Haarausfall kann dazu führen, dass sich Menschen ängstlich und schuldig fühlen. Sowohl Männer als auch Frauen können sehr verärgert sein, wenn sie mit drohender Kahlheit oder Glatze konfrontiert werden. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass dies normal ist. Es gibt viele Gründe für Kahlheit, aber das macht es nicht einfacher, damit umzugehen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, wenn Sie lernen, mit Kahlheit umzugehen.

Schritte

Methode 1 von 3: Akzeptieren Sie Kahlheit

1. 

   Bestimmen Sie die Ursache Ihrer Kahlheit. Der erste Schritt, um Kahlheit zu akzeptieren, besteht darin, die Gründe für Haarausfall zu verstehen. Jeder verliert jeden Tag Haare (manche Menschen verlieren mehr Haare als andere), aber es ist nicht schwerwiegend genug, um wirklich als Alopezie bezeichnet zu werden. Die genaue Ursache für Haarausfall hängt häufig mit einem von vier Faktoren zusammen: Genetik (Familienanamnese), Hormonveränderungen, Erkrankungen und Nebenwirkungen von Medikamenten. Wenn Ihre Haare viel ausfallen, Sie aber nicht wissen warum, dann werden Sie auf jeden Fall die Ursache finden wollen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen zu helfen, herauszufinden, warum, und Sie sind besser darauf vorbereitet, Kahlheit zu akzeptieren.
   • Wenn Sie über Haarausfall besorgt sind, achten Sie auf Ihre Ernährung. Schlechte Ernährungsgewohnheiten können der Grund für Ihren Haarausfall sein. Achten Sie außerdem auf Ihren emotionalen Zustand. Stress kann auch eine Ursache sein.

2. 

   
   
   Leiten Sie negative Kommentare um. Manchmal stellen Ihnen einige Fremde zufällig persönliche Fragen. Wenn Sie das Vertrauen verlieren, weil die Leute Sie nach Ihrer Frisur fragen, versuchen Sie, einen effektiven Weg zu finden, um auf neugierige Menschen zu reagieren. Eine Lösung besteht darin, sie vollständig zu ignorieren. Stellen Sie sich vor, Sie hätten den Kommentar nicht angehört und wüssten nichts davon, auch nicht sich selbst gegenüber. Sie können die Person auch konfrontieren, indem Sie sagen, dass Sie nichts über Ihr Aussehen erklären möchten. Unabhängig davon, für welche Option Sie sich entscheiden, fühlen Sie sich sicherer, als über die Demütigung nachzudenken.

3. 

   
   
   Beachten Sie einige der Vorteile einer Glatze. Kahlheit ist nicht nur schön, sondern hat auch viele echte Vorteile! Zum Beispiel sehen viele Menschen Kahlheit als Hinweis darauf, dass Männer ohne Haare Erwachsene sind und einen hohen sozialen Status haben. Das ist eine großartige Wahrnehmung, die Menschen bei der Arbeit für Sie haben. Menschen neigen auch dazu, Kahlheit mit körperlicher Stärke in Verbindung zu bringen.
   • Zeit sparen. Eine Glatze kann die Zeit, die Sie morgens mit der Pflege verbringen, erheblich verkürzen. Anstatt Ihre Haare zu trocknen, zu bürsten und zu stylen, befeuchten Sie sie einfach und fügen Sie Sonnenschutzmittel hinzu, und Sie können ausgehen! Sie werden jeden Morgen zusätzlichen Schlaf bekommen, was definitiv Ihre Stimmung und Ihr Selbstvertrauen verbessern wird.
   • Geld sparen. Obwohl Sie sich immer noch um Ihre Glatze kümmern müssen, sind die Kosten erheblich niedriger als bei der Haarpflege. Fragen Sie gegebenenfalls Frauen (oder Männer), die einen angemessenen Geldbetrag zahlen, um sich die Haare zu färben, und verblassen Sie dann in nur zwei Monaten.

4. 

   
   
   Finde jemanden, den du bewunderst. Die Welt hatte immer inspirierende, energiegeladene, schöne Menschen - und viele von ihnen haben eine Glatze! Wenn Sie persönlich niemanden kennen, der als kahlköpfiger Held gilt, gibt es viele Prominente, von denen Sie lernen können. Lesen Sie über einige Menschen und identifizieren Sie den Charakter, den Sie von innen und außen bewundern. Es gibt viele mächtige Leute in der Geschichte, die eine Glatze hatten, also haben Sie viele Möglichkeiten. Bist du interessiert in Politik? Erfahren Sie mehr über Cory Booker. Wenn Sie ein Sportliebhaber sind, folgen Sie einfach Michael Jordan!

5. 

   Verstehe den Wert der Gesundheit. Es wird schwierig zu bewältigen sein, wenn Ihre Kahlheit durch eine Krankheit verursacht wird. Sie haben viele geistige und körperliche Veränderungen durchgemacht, daher ist es schwierig, eine weitere große Veränderung des Haarausfalls zu akzeptieren. Obwohl es wirklich schwierig ist, können Sie versuchen, Ihre Wahrnehmung zu ändern. Anstatt zu denken: "Diese Chemotherapie wird die Haare ausfallen lassen!", Denken Sie: "Diese Chemotherapie funktioniert offensichtlich.Ich kann es sehen, wenn ich in den Spiegel schaue! “Positives Denken (und Selbstbewusstsein) kann Ihre Gefühle wirklich verbessern - sowohl geistig als auch körperlich.

Methode 2 von 3: Vertrauen im Allgemeinen aufbauen

1. 

   Lobe dich. Konzentrieren Sie sich auf einige positive Eigenschaften. Gut gemacht bei einem großen Projekt im Unternehmen? Gratuliere dir! Können Sie die Ergebnisse von Anfang an im Fitnessstudio sehen? Bitte aufmuntern! Versuchen Sie jeden Tag, an mindestens eine Sache zu denken, die Sie an sich mögen. Dies wird zur Gewohnheit und hat einen großen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl. Bald werden Sie sich noch sicherer fühlen, wenn Sie eine Glatze haben!

2. 

   Steigern Sie die mentale Stärke. Indem Sie Ihre "mentalen Muskeln" dehnen, können Sie einige neue Gründe finden, stolz auf sich selbst zu sein. Versuchen Sie, eine neue Fähigkeit oder Sprache zu lernen, Kreuzworträtsel zu lösen und zu meditieren. Es hat sich gezeigt, dass all diese Aktivitäten die mentalen Fähigkeiten verbessern. Je intelligenter Sie sich fühlen, desto wohler fühlen Sie sich im Allgemeinen. Verständnis steht in direktem Zusammenhang mit dem Vertrauensniveau. Wenn Sie Ihre mentale Stärke steigern, erhöhen Sie auch Ihr Selbstvertrauen. Sie werden feststellen, dass Kahlheit Sie nicht definiert - weil Sie viele wunderbare Eigenschaften haben.

3. 

   Vermeiden Sie das Negative. Versuche negative Gedanken zu vermeiden. Aber sei nicht böse auf dich, wenn du schuldige Gedanken hast! Bestätige es stattdessen, akzeptiere es und lass es los. Schließlich können Sie sich darin üben, immer weniger an Ihre negativen Gedanken zu denken. Es hilft auch, wenn Sie versuchen, sich in positive Situationen zu versetzen. Bleib bei Freunden und Familie, die dich toll finden!
   • Versuchen Sie, positive Aussagen zu machen, während Sie in den Spiegel schauen. Schauen Sie sich selbst an - sogar Ihren kahlen Kopf - und sagen Sie sich, dass Sie großartig aussehen und sich großartig fühlen.

4. 

   Handle selbstbewusst. Seien Sie zuversichtlich und stehen Sie aufrecht. Wenn Sie jemanden kennenlernen, schauen Sie ihm in die Augen, lächeln Sie und geben Sie ihm die Hand. Auf diese Weise können Sie sicher erscheinen. Es gibt Hinweise darauf, dass Sie sich auch sehr sicher fühlen, wenn Sie mit Zuversicht handeln.

5. 

   Zeigen Sie sich von Ihrer besten Seite. Vielleicht sind Sie sich nicht ganz sicher. Das erfordert Übung, aber heben Sie vorerst die Bereiche hervor, in denen Sie sich stark und sicher fühlen. Wählen Sie Ihr Lieblingsoutfit und lächeln Sie es an. Wenn Sie Vertrauen in Ihr Bild haben, wird sich dieses Gefühl ausbreiten, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr volles Vertrauen steigt. Bald werden Sie sicher Ihre Glatze zusammen mit ihren positiven Eigenschaften zeigen. Werbung

Methode 3 von 3: Verbessern Sie das Aussehen

1. 

   Investieren Sie in eine hochwertige Perücke oder ein Geflecht. Haarausfall kann ein geistiger und körperlicher Verlust sein, insbesondere wenn Kahlheit mit einer Krankheit verbunden ist. Sie können sich besser fühlen und Ihr Selbstvertrauen stärken, wenn Sie eine tolle Perücke finden. Einige Perücken sehen mit interessanten Stilen und Farben modisch aus. Bevor Sie sich für eine Perücke entscheiden, nehmen Sie sich Zeit, um in Modemagazinen nach einem Stil zu suchen, den Sie lieben. Eine hochwertige Perücke ist sehr wichtig, da sie natürlicher aussieht und weniger Pflege benötigt. Wählen Sie einen Stil, den Sie gerne verwenden.
   • Um die richtige Perücke oder Perückengeflechte zu finden, benötigen Sie Beratung. Fragen Sie Ihre Freunde vor dem Einkauf um Rat, wo Sie kaufen können. Eine weitere gute Quelle für Ratschläge ist ein Friseur - fragen Sie nach ihrer Meinung!
   • Wählen Sie zwei Perücken - eine für den täglichen Gebrauch und eine zur Unterhaltung. Tragen Sie eine lustige Perücke (trendige Farbe), wenn Sie Spaß haben und sofort in Stimmung kommen möchten.

2. 

   Finde ein paar neue Accessoires. Wenn Sie keine Perücke tragen möchten, gibt es noch einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Glatze vorübergehend verstecken können. Wenn Sie sicher sind, eine Glatze zu bekommen, benötigen Sie wahrscheinlich weniger Zubehör. Selbst wenn Sie eine Perücke für die Arbeit wählen, möchten Sie etwas, das Sie zu anderen Zeiten bequemer verwenden können. Es gibt viele großartige Optionen, wie Hüte, Schals und Kopftücher. Das Wichtigste ist, dass Sie eine finden, die passt (zur Kopfgröße passt) und bequem ist. Wenn Sie die Zubehörboxen überprüft haben, können Sie sie verwenden und Spaß haben! Sehen Sie, wie Sie Hüte und Schals genauso kaufen wie andere Kleidungsstücke - wie Sie Ihren Stil zeigen und Ihre Persönlichkeit widerspiegeln können. Wählen Sie ein paar Dinge aus, die Sie großartig aussehen lassen - es ist ein großer Vertrauensschub.

3. 

   Hautpflege. Möglicherweise möchten Sie Ihren kahlen Kopf bedecken oder nicht. In jedem Fall hilft Ihnen eine sorgfältige Hautpflege dabei, besser auszusehen und sich besser zu fühlen. Die meisten Menschen wissen nicht, dass Sie bei Glatze immer noch Shampoo und Conditioner benötigen. Es gibt viele fast unsichtbare Haare, die gereinigt werden müssen. Sie müssen auch jeden Tag viel Sonnenschutzmittel verwenden. Die Feuchtigkeitsversorgung des Kopfes ist ebenfalls sehr wichtig. Betrachten Sie die Haut auf der Oberseite Ihres Kopfes sowie Ihre Haut. Sie werden besser und gesünder aussehen und Ihre Einstellung wird dies widerspiegeln.

4. 

   Erwägen Sie eine alternative Therapie. Haarersatztherapien wie Haartransplantationen oder Haartransplantationen sind eine dauerhaftere Lösung, wenn Sie wirklich auf Ihre Glatze verzichten möchten. Diese Therapie ist jedoch nicht jedermanns Sache. Eine alternative Therapie ist normalerweise für Menschen mit genetischer Kahlheit und Menschen mit Haarausfall aufgrund einer Verletzung (wie einer Verbrennung). Wenn Sie der Meinung sind, dass diese Therapie für Sie geeignet ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen und ein besseres Verständnis des Verfahrens zu erhalten.
   • Forschung. Sie müssen einen seriösen dermatologischen Chirurgen finden. Sie müssen sich nach Methoden, Erholungszeit und möglichen Nebenwirkungen erkundigen.
   • Verwenden Sie andere Methoden, um Vertrauen zu gewinnen. Denken Sie daran, dass Kahlheit schön ist.

5. 

   Verwenden Sie Make-up. Sie können eine Vielzahl von Kosmetika verwenden, wenn Sie aufgrund von Kahlheit auf kleine Flecken stoßen. Pulver kann auf den Kopf aufgetragen werden, um die Glatze zu verbergen. Es beschichtet auch die Haarsträhne, damit das Haar mehr so ​​aussieht.

6. 

   Beseitigen Sie schütteres Haar. Männer und Frauen haben aus vielen Gründen schütteres Haar. Die übliche Reaktion besteht darin, das verbleibende schüttere Haar an Ort und Stelle zu halten. Sie werden sich jedoch sicher fühlen, wenn Sie es wagen, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und schütteres Haar zu entfernen. Kahlköpfigkeit ist normalerweise charmanter als andere Arten. Mit anderen Worten, legen Sie den Kamm beiseite. Werbung

Rat

• Entdecken Sie die Vorteile der Kahlheit.
• Wenden Sie das Vertrauen an, das Sie gerade gefunden haben, um Ihren kahlen Kopf anmutig zu akzeptieren.