Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Nach dem Gesetz der Schwerkraft können Sie durch Ihre Gedanken und Handlungen positive oder negative Dinge in Ihr Leben bringen. Dies ist das Gesetz, das auf der Theorie basiert, dass alles aus Energie besteht, sodass die Energie, die Sie abgeben, zu Ihnen zurückkehren wird. Wenn Sie bereit sind, das Gesetz der Schwerkraft zu verwenden, um dem Universum zu sagen, was Sie wollen, bilden Sie zunächst eine positive Denkweise, damit Sie positive Energie ausstrahlen können.Das nächste ist, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Ziele zu erreichen und den Hindernissen mit einer optimistischen Haltung zu begegnen.

Schritte

Methode 1 von 3: Positives Denken aufbauen

1. 

   Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie im Leben wollen, anstatt auf das, was Sie nicht haben. Denken Sie nicht an Ihr beschädigtes, altes Auto. Stellen Sie sich stattdessen vor, Sie fahren ein neues Auto. Auf diese Weise konzentrieren Sie sich auf das, was Sie von Ihrem Leben erwarten, anstatt auf das, was Sie loswerden möchten. So senden Sie die Botschaft des Universums, dass Sie sich auf das Gute freuen!
   • In der Art und Weise, wie das Gesetz der Schwerkraft funktioniert, denken Sie, was Sie im Leben wollen. Wenn Sie also denken, ich wünschte, mein Auto würde nicht kaputt gehen, konzentrieren Sie sich immer noch auf das alte Auto, nicht auf das neue.
   • Ein anderes Beispiel ist, sich zu sagen: "Ich werde hart für gute Ergebnisse arbeiten" anstatt "Ich hoffe, ich habe den Test nicht bestanden".

2. 

   
   
   Drücken Sie Ihre Wünsche mit einer positiven Erklärung aus. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, keine negativen Wörter wie "Nein" oder "Nicht" zu verwenden, um Ihre Wünsche auszudrücken, wie "Ich möchte meinen Job nicht verlieren". Ebenso ist es ein Fehler, Wörter in Bezug auf das zu verwenden, was Sie nicht wollen. Beispiel: "Ich möchte nicht verlieren" generiert die Nachricht "Verlieren" und "Ich möchte gewinnen" sendet die Nachricht "Gewinnen".

   Rat: Nach der Theorie der Schwerkraft "versteht" das Universum nur die Wörter, die Sie verwenden, nicht die Absicht hinter diesen Wörtern. Es bedeutet "Keine Schulden" sendet Nachrichten in den Weltraum "Schuld".

   
   

3. 

   Visualisieren Sie, wie Ihr Traum wahr wird. Schließe deine Augen und stelle dir das Leben vor, das du willst. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Traumjob machen, Ihre Talente unter Beweis stellen oder in ein neues Auto steigen. Sie sollten dies jeden Tag tun, um Ihre Wünsche zu stärken und bald in Erfüllung zu gehen.
   • Stellen Sie sich Sie immer als eine erfolgreiche Person vor. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie würden bei einem Job befördert, anstatt nur alltägliche Aufgaben zu erledigen. Sicherlich möchten Sie nicht nur einen Traumjob haben, sondern auch hervorragende Ergebnisse bei der Arbeit erzielen.

4. 

   
   
   Zeigen Sie Dankbarkeit für das, was Sie haben. Wenn Sie die guten Dinge schätzen, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben immer besser wird, und Sie werden allmählich eine positive Einstellung gewinnen. Sagen Sie Dinge, für die Sie dankbar sind, oder schreiben Sie sie in ein Dankbarkeitsjournal. Vergessen Sie auch nicht, sich bei allen zu bedanken, die gute Dinge in Ihr Leben gebracht haben.
   • Schreiben Sie zum Beispiel 3 Dinge auf, für die Sie jeden Morgen dankbar sind, bevor Sie aufstehen. So starten Sie gut gelaunt in den Tag.

5. 

   Meditieren mindestens 5 Minuten am Tag, um Stress abzubauen. Stress ist ein Teil des Lebens, aber übermäßiger Stress kann Sie erschöpfen. Entlasten Sie den täglichen Stress mit einer kurzen Meditationssitzung, um Ihren Geist und Körper zu entspannen. Sie können einfach meditieren, indem Sie in einer bequemen Position sitzen und die Augen schließen. Konzentriere dich auf deinen Atem und lass Gedanken kommen und gehen.
   • Sie können geführte Meditationen online finden oder eine App wie Calm, Headspace oder Insight Timer verwenden.
   • Meditation kann Ihnen auch helfen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und Ihre Emotionen effektiv zu regulieren.
   • Um effektiv meditieren zu können, müssen Sie es regelmäßig üben. Daher sollten Sie sich ein tägliches Meditationsziel setzen.

6. 

   Ersetzen Sie Ihre Sorgen durch gute Gedanken. Angst kann dazu führen, dass Sie anziehen, was Sie nicht wollen. Jedes Mal, wenn Sie nervös sind, sollten Sie sich zuerst fragen, ob dies möglich ist. Denken Sie als nächstes daran, was passiert ist, als Sie in der Vergangenheit Angst hatten. Versuchen Sie von dort aus, an das schlimmste Szenario zu denken, in dem Ihre Sorgen wahr werden. Auf diese Weise werden Sie feststellen, dass Angst auf lange Sicht weniger ein Problem darstellt.
   • Zum Beispiel sind Sie nervös, wenn Sie während einer Präsentation unbeholfen werden. Beantworten Sie in diesem Fall die folgenden Fragen: Ist dies möglich? Ist das jemals passiert? Ist es wichtig, wenn Sie keine gute Präsentation halten? Denken Sie nach einem Jahr noch darüber nach? Auf diese Weise werden Sie feststellen, dass Ihre Sorgen unnötig sind.
   • Darüber hinaus können Sie auf diese Weise Ihr Leben nach 5 oder 10 Jahren visualisieren. Sind Ihre Sorgen auch in Zukunft besorgniserregend? Wahrscheinlich nicht. Zum Beispiel könnten Sie sich Sorgen machen, dass Sie bei einem Test nicht gut abschneiden, aber nach 5 Jahren werden Sie sich definitiv nicht mehr an diesen Test erinnern.

   Rat: Wenn Sie nicht aufhören können, sich Sorgen zu machen, schreiben Sie Ihre Gedanken in Ihr Tagebuch und legen Sie Ihr erstes Buch beiseite, damit Sie nicht wild nachdenken.

7. 

   Geben Sie sich Zeit, um zu lernen, positiv zu bleiben, da dies möglicherweise nicht einfach ist. Es kann schwierig sein, Ihre Einstellung zunächst positiv zu halten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass negative Gedanken immer wieder durch Ihre Gedanken kommen. Sie können sich jedoch auf das Positive konzentrieren, indem Sie sich proaktiv mit den negativen Gedanken auseinandersetzen. Akzeptiere, zerstreue dann die negativen Gedanken und ersetze sie durch die positiven. Mit der Übung werden Sie allmählich aktiver.
   • Zum Beispiel denken Sie vielleicht: "Ich habe es weiter versucht, aber es wurde nichts erreicht." In diesem Fall sollten Sie innehalten und überlegen, warum Sie diesen Gedanken haben. Erstellen Sie als Nächstes eine Liste der positiven Dinge, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele erlebt haben, z. B. das Lernen neuer Dinge oder das Erleben neuer Erfahrungen. Das Letzte ist, die positive Seite der Dinge zu sehen. Sie können sich sagen: "Mit der Zeit werde ich besser und ich bin stolz darauf."
   • Mit der Zeit werden die positiven Gedanken, die Sie bewusst wählen, Teil Ihres Unterbewusstseins, und Sie werden automatisch an das Positive denken.
   Werbung

Methode 2 von 3: Aktion

1. 

   Erstellen Sie eine Vision-Tabelle um das Leben zu gestalten, das Sie wollen. Schneiden Sie Wörter und Bilder in Zeitschriften aus, drucken Sie Fotos oder verwenden Sie Fotos, um Ihr eigenes Vision Board zu erstellen. Platzieren Sie das Vision Board irgendwo im Haus, damit Sie es jeden Tag sehen können. Auf diese Weise suchen Sie jeden Tag auf dem Vision Board nach Inspiration, um Ihr Ziel zu erreichen.
   • Zum Beispiel kleben Sie ein Foto Ihres Lieblingshauses, des gewünschten Autos, der gewünschten Berufsbezeichnung und einiger Liebhaber auf das Vision Board.
   • Beachten Sie, dass das Vision Board kein Zauberstab ist. Um zu bekommen, was Sie wollen, brauchen Sie auch Maßnahmen.

2. 

   Listen Sie Ihre Ziele auf und überprüfen Sie sie jeden Tag. Es ist Zeit darüber nachzudenken, welche Ziele Sie im Leben erreichen möchten. Das kann ein kurzfristiges oder ein langfristiges Ziel sein. Schreiben Sie diese Ziele auf und veröffentlichen Sie Ihre Liste an einem Ort, an dem Sie sie jeden Tag sehen können, z. B. auf dem Badezimmerspiegel oder auf dem Kühlschrank. Denken Sie daran, jeden Tag über diese Ziele nachzudenken, damit Sie sich darauf konzentrieren und ständig daran arbeiten können, sie zu erreichen!

3. 

   Gehen Sie Ihrem Ziel näher, indem Sie jeden Tag eine kleine Sache tun. Setzen Sie sich zunächst das Ziel, 15 Minuten pro Tag damit zu verbringen, diese Ziele zu verfolgen, und so weiter, bis Sie die Ergebnisse erhalten. Um Ihren Fortschritt zu verfolgen, listen Sie die kleinen Schritte auf, die Sie ausführen müssen, um Ihrem Ziel näher zu kommen, und markieren Sie jeden abgeschlossenen Schritt. Diese kleinen Aktionen helfen Ihnen, große Ergebnisse zu erzielen!

   Rat: Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit Zeit für Ihr Ziel zu gewinnen. Zum Beispiel würden Sie jeden Morgen 15 Minuten früher aufwachen, um Ihr Ziel zu erreichen. Ebenso können Sie jeden Tag eine halbe Stunde Mittagspause einlegen, um Ihre Ziele zu erreichen.

4. 

   Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Zielbemühungen. Setzen Sie sich selbst Erwartungen und bestätigen Sie proaktiv, wenn Sie nicht dort ankommen. Darüber hinaus sollten Sie die Gründe untersuchen, warum Sie nicht in der Lage sind, das zu vervollständigen, was Sie sich vorgenommen haben, und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen. Vergessen Sie außerdem nicht, sich für Ihre Bemühungen zur Erreichung Ihrer Ziele zu belohnen.
   • Angenommen, Sie sind entschlossen, eine halbe Stunde pro Tag für Ihre Ziele aufzuwenden, aber Sie können dies erst am ersten Tag tun. Akzeptieren Sie, dass Sie die Arbeit nicht beendet haben, und passen Sie gegebenenfalls die Frist an.Sie sollten es wahrscheinlich auf 15 Minuten pro Tag reduzieren, um zu sehen, ob Sie dieses kleine Ziel erreichen können.

5. 

   Lassen Sie andere wissen, was Sie von ihnen wollen und brauchen. Nur so können andere Ihre Erwartungen besser kennenlernen. Niemand kann Ihre Gedanken lesen, also lassen Sie andere wissen, was Sie denken. Seien Sie ehrlich und unkompliziert mit dem, was Sie wollen, damit andere es tun können.
   • Wenn Sie beispielsweise mit Ihren Freunden ausgehen möchten, anstatt zu sagen: "Ich wünschte, ich hätte Pläne, dieses Wochenende auszugehen", sollten Sie sagen: "Mai, möchten Sie am Freitagabend ins Kino gehen?"
   • Wenn Sie einen Mitbewohner benötigen, der Ihnen bei der Reinigung des Zimmers hilft, sagen Sie nicht „Ich wünsche diesen Ort sauberer“. Sagen Sie: "Bitte legen Sie schmutzige Kleidung in den Wäschesack und packen Sie Ihre Sachen nicht in die öffentlichen Bereiche."

6. 

   Sagen Sie positive Dinge, um sich zum Handeln zu motivieren. Es ist in Ordnung, negative Dinge über sich selbst zu denken, aber das wird Ihnen im Weg stehen. Wenn Sie selbst auf einen negativen Gedanken stoßen, leugnen Sie den Gedanken und ersetzen Sie ihn durch einen positiven Gedanken. Wiederholen Sie außerdem Ihr Lieblingsmantra oder Ihre positive Bestätigung den ganzen Tag über, um zusätzliche Motivation zu erhalten.
   • Zum Beispiel, wenn Sie den Gedanken haben "Ich kann in der Öffentlichkeit nicht gut sprechen". Leugnen Sie diesen Gedanken, indem Sie anerkennen, dass niemand perfekt ist und dass sich Ihre Fähigkeiten durch Übung verbessern. Von dort aus werden Sie sich sagen: "Meine Redefähigkeiten verbessern sich mit jeder Übung allmählich."
   • Sie sollten sich positive Affirmationen wie „Ich habe ein Traumleben“, „Ich bin erfolgreich“ oder „Ich verbreite Freude“ über den Tag hinweg sagen.
   Werbung

Methode 3 von 3: Umgang mit Hindernissen

1. 

   Verstehen Sie, dass Sie keine Unfälle, Krankheiten oder Dinge beschuldigen können, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Es fällt uns allen schwer, einen Job, eine Krankheit oder eine Verletzung zu verlieren. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn diese Dinge passieren, denn jeder kann sie erleben.
   • Zum Beispiel, wenn Ihr Auto von einer Kollision im Verkehr getroffen wird. Dies ist ein Unfall und Sie sind nicht derjenige, der es tut. Mach dir keine Vorwürfe!
   • Selbst mit einem Werkzeug wie dem Gesetz der Schwerkraft hat niemand ein perfektes Leben ohne Schwierigkeiten.

2. 

   Konzentrieren Sie sich darauf, die Art und Weise zu ändern, in der Sie mit Problemen konfrontiert sind, anstatt sie zu vermeiden. Sie können nicht alle schlechten Dinge verhindern, weil dies unmöglich ist. Sie können sich jedoch für einen besseren Weg entscheiden. Akzeptieren Sie Schwierigkeiten als Teil Ihres Lebens, anstatt unzufrieden zu sein. Vergessen Sie nicht, sich an Menschen zu wenden, die sich um Sie kümmern.
   • Zum Beispiel verlieren Sie den Job, den Sie einmal wollten. Akzeptieren Sie in diesem Fall die Wahrheit, anstatt ständig daran zu denken, Ihren Job zu verlieren. Das nächste ist, aus Erfahrungen zu lernen, damit Sie es in Zukunft besser machen können.

3. 

   Nehmen Sie das Positive oder lernen Sie aus den Hindernissen oder Problemen, wenn Sie bereit sind. So können Sie die guten Dinge über die Probleme sehen, die Sie haben. Wenn Sie bereit sind, schauen Sie sich an, was passiert ist, um Ihren Fortschritt zu sehen. Denken Sie auch darüber nach, was Sie tun können, um anderen durch die Erfahrung zu helfen.
   • Drücken Sie sich jedoch nicht, um die Lektion oder das Positive zu finden, bevor Sie bereit sind.
   • Wenn Sie beispielsweise Prüfungen nicht bestehen, lernen Sie, wie Sie ein besserer Schüler / Schüler werden können. Und Sie werden wissen, was Sie in einer Beziehung nach einer Beziehung wollen.

4. 

   Übernehmen Sie nach jedem Hindernis oder jeder Schwierigkeit die Kontrolle über die Situation, um das Vertrauen zu verbessern. Sich Hindernissen zu stellen kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern und Ihr positives Denken zerstreuen, aber wenn Sie die Kontrolle wiedererlangen, werden Sie stärker. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun können, um vorwärts zu kommen. Als nächstes werden Sie abwechselnd kleine Dinge tun, um nicht in die falsche Richtung zu gehen.
   • Wenn Sie beispielsweise Ihren Job verloren haben, anstatt depressiv zu sein, sollten Sie Ihren Lebenslauf aktualisieren und einen neuen Job finden. Auf der Suche nach einem Job können Sie einen kostenlosen Online-Kurs belegen, um Ihre beruflichen Fähigkeiten zu verbessern.

   Rat: Wenn Sie Hilfe benötigen, melden Sie sich. Hilfe von anderen zu bekommen, gehört auch dazu, die Situation zu meistern.

   Werbung

Rat

• Das Gesetz der Schwerkraft ist nicht dasselbe wie das Senden von Wünschen in das Universum. Tatsächlich konzentrieren Sie sich nur darauf, positive Energie zu verbreiten, damit Sie mehr Positivität gewinnen können.
• Für gute Laune können Sie Ihre Lieblingslieder hören, sich Zeit für Ihre Hobbys nehmen oder Freunde treffen. So können Sie positiv bleiben.
• Konzentrieren Sie sich zunächst auf kleine, erreichbare Ziele, damit Sie verstehen, wie das Gesetz der Schwerkraft funktioniert. Zum Beispiel konzentrieren Sie sich darauf, gute Noten zu bekommen oder ein Haustier zu adoptieren. Auf diese Weise haben Sie keine großen Schwierigkeiten, Ihre Ziele zu erreichen.
• Seien Sie geduldig, denn jede Änderung braucht Zeit. Wenn Sie sich im Stich lassen, senden Sie negative Gedanken in das Universum, sodass Sie mehr Zeit damit verbringen, das zu bekommen, was Sie wollen.

Warnung

• Vermeiden Sie Sorgen, da dies der Vorgang ist, bei dem die Nachricht in den Weltraum gesendet wird, dass Sie erwarten, dass etwas Schlimmes passiert. Im Gegenteil, Sie sollten sich eine positive Zukunft vorstellen.
• Beschuldigen Sie sich nicht für die Probleme, die Sie haben! Weder die gesundheitlichen Probleme noch die Handlungen anderer sind deine Schuld.
• Konzentrieren Sie sich nicht auf eine bestimmte Person oder ein bestimmtes Objekt. Versuchen Sie zum Beispiel nicht, jemanden dazu zu bringen, sich in Sie zu verlieben. Stellen Sie sich stattdessen eine gesunde, erfüllende Beziehung mit der richtigen Person für Sie vor.