Händewaschen: 13 Schritte (mit Foto) - Tipps

Befeuchten Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser, um sicherzustellen, dass Ihre Hände sauber sind. Stehendes Wasser in Pfützen oder in einem Waschbecken kann Bakterien oder Keime enthalten.

Verwenden Sie gerade genug Seife für Ihre Hände. Spritzen Sie eine münzgroße Menge Seife in Ihre Handfläche. Dann reiben Sie Ihre Hände aneinander, so dass die Seife auf ist.

Sie können Flüssig-, Klumpen- oder Pulverseife verwenden. Es muss keine antibakterielle Seife sein.

Verschränken Sie Ihre Finger, um Ihre Finger zu schrubben. Legen Sie eine Hand so auf die andere, dass beide Handflächen zum Boden zeigen. Legen Sie die Finger auf die Oberhand zwischen die Finger der Unterhand. Bewegen Sie Ihre Hand zum Bürsten über die Länge Ihres Fingers auf und ab. Führen Sie den Finger einer Hand weiter in die andere ein und wiederholen Sie den Vorgang.

Waschen Sie Ihre Hände bei diesem Vorgang 3 bis 5 Sekunden lang mit jeder Hand.

Nehmen Sie Ihren Daumen und drehen Sie Ihre Hand um Ihren Daumen. Zeigen Sie mit dem Daumen Ihrer linken Hand und greifen Sie mit der rechten Hand danach. Drehen Sie Ihre rechte Hand auf und ab, um Ihren linken Finger zu bürsten, und lassen Sie die Seife dort überlaufen, wo Ihr Daumen auf Ihre Hand trifft. Wechseln Sie nach ca. 2 bis 3 Sekunden die Hände, um den anderen Finger zu bürsten.

Halten Sie Ihren Daumen fest genug, damit die Seife Ihre Haut tiefer reinigen kann.

Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Ihre Handflächen zu reiben. Öffne deine linke Handfläche und zeige nach oben. Drücken Sie die Fingerspitzen Ihrer rechten Hand zusammen und reiben Sie damit die Handfläche Ihrer linken Hand. Reiben Sie weiterhin 3 bis 4 Sekunden lang Seife in Ihre Handfläche, bevor Sie die rechte Handfläche auf dieselbe Weise reinigen.

Dies hilft der Seife, unter den Nagel zu gelangen und ihn zu reinigen.

Tipps: Insgesamt sollten Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang waschen. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Zeit haben, singen Sie zweimal "Happy Birthday", während Sie sich die Hand reiben.

Spülen Sie die Hand sauber. Wenn Sie mit dem Bürsten fertig sind, legen Sie Ihre Hand wieder unter fließendes Wasser. Lassen Sie das Wasser die Seife abwaschen, bis Sie die Blasen nicht mehr sehen.

Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch. Holen Sie sich ein sauberes, trockenes Handtuch und wischen Sie sich damit die Hände ab. Verwenden Sie nach Möglichkeit Einweg-Papiertücher, um die Ausbreitung der Keime zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie das gesamte Wasser aufnehmen, bis Ihre Hände trocken sind.

Wenn Sie einen Händetrockner benötigen, bewegen Sie Ihre Hände und reiben Sie sie unter warmer Luft aneinander, damit sie vollständig trocknen können.

Reiben Sie die Hände aneinander, bis das Händedesinfektionsmittel verdunstet ist. Bürsten Sie Ihre Hände etwa 20 Sekunden lang zusammen und reiben Sie dann das Händedesinfektionsmittel über Ihre Hände, als würden Sie Ihre Hände mit Wasser waschen. Legen Sie Ihre Finger zusammen und reiben Sie Ihre Handfläche mit den Fingerspitzen, sodass die Lösung tief unter Ihren Fingernagel gelangt. Reiben Sie es so weiter, bis Ihre Hände trocken sind. Werbung