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Es gibt viele Möglichkeiten, das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft ohne Verwendung eines Kondoms zu verringern. Sie können mit Ihrem Hausarzt über die medizinische Empfängnisverhütung sprechen (und Ihren Arzt bitten, sie zu verschreiben) oder natürliche Methoden wählen. Beachten Sie jedoch, dass Kondome neben der Verhinderung einer Schwangerschaft noch viele andere Vorteile haben, z. B. die Verhinderung sexuell übertragbarer Krankheiten.Darüber hinaus besteht die einzige Möglichkeit, eine zu 100% wirksame Schwangerschaft zu verhindern, darin, auf Sex zu verzichten. Jede andere Option kann das Risiko einer Schwangerschaft erheblich verringern, ist jedoch nicht absolut garantiert.

Schritte

Methode 1 von 3: Anwendung medizinischer Methoden zur Verhinderung einer Schwangerschaft ohne Verwendung eines Kondoms

1. 

   Verwenden Sie hormonelle Verhütungspillen (Hormone). Wenn Sie eine Frau sind und versuchen, eine Schwangerschaft ohne Verwendung eines Kondoms zu verhindern, ist die häufigste Option eine hormonelle Antibabypille. Ihr Hausarzt kann Ihnen dieses Arzneimittel geben. Orale Kontrazeptiva enthalten normalerweise Östrogen und Progesteron oder nur Progesteron. Normalerweise nehmen Sie 21 Tage lang eine Pille pro Tag ein, gefolgt von 7 Tagen, um die "Zuckerpille" einzunehmen (während dieser Tage tritt bei Ihrem Körper eine "Entzugsblutung" auf (verkürzte Blutungszeit aufgrund hormoneller Abnahme). ) statt Menstruation.
   • Es gibt viele verschiedene Arten von oralen Verhütungspillen, und Sie können mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten sprechen, um zu entscheiden, welche für Sie am besten geeignet ist.
   • Der Vorteil oraler Kontrazeptiva besteht darin, dass sie eine kontrazeptive Wirkung von bis zu 91% erzielen (noch wirksamer, wenn sie jeden Tag genau zur gleichen Zeit und ohne Vergessen eines Datums eingenommen werden).
   • Wenn Sie ein Mann sind, der Sex mit einer Frau hat, aber Ihre Partnerin nicht schwanger machen möchte, können Sie sie fragen, ob sie Antibabypillen einnimmt. Der Nachteil dieser Methode für Männer ist, dass Sie von Ihrer Partnerin abhängig sind und darauf vertrauen müssen, dass sie jeden Tag ihre volle Pille einnimmt, ohne Pillen zu verpassen.

2. 

   
   
   IUP-Insertion. Das IUP ist ein kleines, T-förmiges Gerät, das durch die Vagina in die Gebärmutter einer Frau eingeführt wird (und jahrelang als Verhütungsmittel an Ort und Stelle bleibt). Die empfängnisverhütende Wirksamkeit dieser Methode erreicht 99%.
   • Zu den verfügbaren Arten von Spiralen gehören: Mirena, Skyla, Lilletta und Kupfer.
   • Das Mirena IUP ist ein hormonelles Verhütungsmittel (das Hormone enthält). Diese sind teurer und halten bis zu 5 Jahre; Aber seine Vorteile sind, Menstruationsbeschwerden und Menstruationsblutungen zu reduzieren. Das Skyla und Lilletta IUP sind ebenfalls hormonelle Verhütungsmittel und halten bis zu 3 Jahre.
   • Das Kupfer-IUP ist kein hormonelles Verhütungsmittel. Der Vorteil dieses Rings ist, dass er billiger ist und bis zu 10 Jahre halten kann; Der Nachteil dieser Art ist jedoch, dass sie monatliche Blutungen und Menstruationsbeschwerden erhöhen kann.
   • Ihr Hausarzt kann Ihnen ein IUP verschreiben. Möglicherweise ist eine IUP-Einführung geplant, die nur wenige Minuten dauert.
   • Das Einsetzen der Spirale kann Schmerzen verursachen, wenn sie durch den schmalen Gebärmutterhals verläuft. Die Schmerzen werden jedoch gelindert, sobald Sie gebucht haben.

3. 

   
   
   Probieren Sie andere Methoden der hormonellen Empfängnisverhütung aus. Diese Optionen umfassen den Vaginalring, die Verhütungsinjektion Depo-Provera und das Verhütungspflaster. Ihr Hausarzt kann Ihnen diese Verhütungsmethoden verschreiben.
   • Der Vaginalring (auch NuvaRing genannt) ist ein Instrument, das in der Vagina platziert und 3 Wochen lang belassen wird (dann eine Woche lang entfernt wird, um die Blutungszeit aufgrund von Hormonverlust zu verkürzen. Es hemmt den Eisprung, indem es während der Zeit, in der es in die Vagina gelangt, Hormone (eine Kombination aus Östrogen und Progesteron) absondert. Es stört selten den Geschlechtsverkehr und wird vom Paar normalerweise nicht gefühlt. Die Wahrscheinlichkeit eines Versagens beträgt normalerweise 9% bei normaler Anwendung und 0,3% bei optimaler Anwendung. Sie können den Vaginalring in bis zu 3 Stunden entfernen. Es ist immer noch wirksam gegen Empfängnisverhütung. Wenn Sie sich also ohne Vaginalring wohler fühlen, können Sie diese Option wählen.
   • Die Depo-Provera-Verhütungsinjektion wird alle 3 Monate von Ihrem Arzt injiziert. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass Sie nicht daran denken müssen, regelmäßig Verhütungspillen einzunehmen (oder andere Methoden anzuwenden), sofern dies der Fall ist einmal alle 3 Monate injizieren. Die Ausfallrate dieser Methode beträgt weniger als 1% für diejenigen, die alle 3 Monate Injektionen erhalten.
   • Das Verhütungspflaster misst etwa 5 cm x 5 cm und ist an der Haut befestigt. Jedes Verhütungspflaster wirkt 1 Woche lang und wechselt dann zu einem anderen. Sie müssen also jedes Mal drei Pflaster verwenden und dann eine Woche frei nehmen, um die Blutungszeit aufgrund der hormonellen Abnahme zu verkürzen. Das Pflaster enthält die gleichen Hormone wie die orale Verhütungspille. Bei korrekter Anwendung (wöchentliches Wechseln des Pflasters) beträgt die Wahrscheinlichkeit eines Versagens weniger als 1%.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach einem empfängnisverhütenden Implantat namens Implanon. Dies ist ein Verhütungsmittel, das in den Arm implantiert wird und bis zu 4 Jahre hält.

4. 

   
   
   Erwägen Sie die Verwendung eines Spermizids. Das Spermizid kommt in Form eines Gels oder Schaums in die Vagina, das die Spermien mit für die Spermien giftigen Chemikalien belagert und zerstört. Sie können dieses Produkt in Apotheken kaufen. Die Ausfallrate dieser Methode beträgt ca. 22%.

5. 

   Wählen Sie Barrieremethoden wie Zervixkappen und Vaginalmembranen. Dies sind Geräte, die in die Vagina eingeführt werden, um den Gebärmutterhals zu umwickeln. Sie verhindern, dass das Sperma in die Gebärmutter gelangt. Zervixkappen aus dem Bogen oder dem Vaginaldiaphragma enthalten häufig auch spermizide Chemikalien, wodurch das Risiko einer Schwangerschaft weiter verringert wird. Die Ausfallrate dieser Methode beträgt 14% für Frauen, die noch nie schwanger geworden sind, und 29% für Frauen, die jemals zuvor schwanger waren.
   • Möglicherweise haben Sie eine Halskappe und ein Vaginalmembran in Ihrer Arztpraxis.

6. 

   Erwägen Sie die Verwendung einer Sterilisationsmethode. Eine der sichersten Möglichkeiten, eine Schwangerschaft zu verhindern, ist die Sterilisation durch Männer oder Frauen (oder beide). Sie müssen jedoch wissen, dass diese Methode dauerhaft ist. Tun Sie dies nur, wenn Sie in Zukunft definitiv keine Kinder mehr haben möchten.
   • Für Männer wird dies "Vasektomie" genannt. Bei diesem Verfahren werden die Vas deferens (die Röhre des Samens) abgetrennt. Dies verhindert die männliche Fruchtbarkeit.
   • Für Frauen wird dies als "Tubenligatur" bezeichnet. Der Eileiter (Eileiter vom Eierstock bis zur Gebärmutter) wird durchtrennt. Dadurch wird verhindert, dass sich das Ei befruchtet, sodass Sie nicht schwanger werden können.

Methode 2 von 3: Verwenden Sie natürliche Methoden, um das Risiko einer Schwangerschaft zu verringern

1. 

   Probieren Sie die Methode der "vaginalen Ejakulation" aus. Eine Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ohne Kondom zu verringern, ist die vaginale Ejakulationsmethode. Dann zieht der Mann den Penis kurz vor der Ejakulation heraus, damit das Sperma keine Chance hat, in die Vagina der Frau einzudringen und sich zu befruchten.
   • Der Nachteil dieser Methode ist, dass eine bestimmte Menge Sperma vorzeitig austreten kann (vor der Ejakulation, dh auch bevor der Mann seinen Penis herauszieht), sodass diese Methode nur zu 78% gegen Empfängnisverhütung wirksam ist.

2. 

   Verwenden Sie die Methode der "Verhütungsplanung"."Technisch gesehen hat eine Frau nur wenige Tage pro Monat Zeit, um zu empfangen. Die meisten Frauen haben einen Zyklus von 28 Tagen, beginnend mit dem ersten Tag der Menstruation. Im Durchschnitt tritt ein Eisprung auf. Freisetzung am 14. Tag, kann aber einige Tage vor und nach dem Eisprung empfangen werden.
   • Wenn Sie vor und nach dem Eisprung lange Sex haben, sind Ihre Chancen, schwanger zu werden, viel geringer.
   • Der Nachteil der Verhütungsmethode ist, dass nicht jede Frau einen genauen 28-Tage-Zyklus hat. Dieser Zyklus ist für jede Frau unterschiedlich. Sogar eine Frau kann ihre Menstruationszyklen von Monat zu Monat unregelmäßig finden. Aus diesem Grund ist diese Methode nur zu 76% wirksam, wenn Sie kein Kondom verwenden.
   • Wenn Ihr Zyklus mehr oder weniger als 28 Tage beträgt, ziehen Sie 14 Tage vom Datum ab, an dem Ihre Periode endet, und betrachten Sie ihn als den Beginn Ihrer fruchtbarsten Tage. Die zweite Hälfte des Menstruationszyklus (nach dem Eisprung) ist normalerweise regelmäßiger als die erste Hälfte des Zyklus (vor dem Eisprung).

3. 

   Überwachen Sie die Fruchtbarkeit anhand der Hinweise Ihres Körpers. Eine Möglichkeit zur Überwachung der Fruchtbarkeit besteht darin, Körpermerkmale wie Körpertemperaturmessungen zu verwenden und / oder den Zervixschleim zu beobachten, um die fruchtbarsten Tage herauszufinden, an denen Sie schwanger werden können. Vermeiden Sie in diesen Tagen den Verkehr.
   • Bei der "Körpertemperatur" -Methode misst eine Frau jeden Tag als erstes morgens und vor dem Essen ihre Temperatur.Die Körpertemperatur einer Frau steigt nach dem Eisprung um etwa 0,3 bis 0,5 Grad Celsius. Daher sollten Sie vom ersten Tag nach der Menstruation bis 3 Tage nach dem Anstieg Ihrer Körpertemperatur Kondome, Spermizide oder andere nicht hormonelle Verhütungsmethoden anwenden.
   • Mit der Methode des "Zervixschleims" wird die Frau die Eigenschaften der Sekrete aus dem Hals aus dem Gebärmutterhals beobachten. Normalerweise scheidet sich nach Ablauf der Periode kein Schleim aus dem Gebärmutterhals aus, und einige Tage später tritt eine milde, klebrige Flüssigkeit auf. Der Ausfluss steigt an den Tagen des Eisprungs stark, nass und klar an. Danach tritt nach dem Ende des "Eisprungs" weniger Ausfluss auf, bis der nächste Menstruationszyklus beginnt. Daher ist es wichtig, den Geschlechtsverkehr an Tagen zu vermeiden, an denen der Zervixschleim stark abgesondert, klar und feucht ist, da dies die Zeit ist, in der eine Frau am wahrscheinlichsten schwanger wird.

4. 

   Verstehen Sie, dass natürliche Methoden immer noch ein Schwangerschaftsrisiko bergen. Die beiden Methoden der vaginalen Ejakulation und die Planung der Empfängnisverhütung sind weniger wirksam als die medizinischen Methoden der Empfängnisverhütung. Es ist wichtig, sich nicht auf diese Methoden zu verlassen, wenn Sie wirklich nach Verhütung suchen möchten. Hier sind die Gründe:
   • Wenn Sie ein Mann sind und versehentlich eine Frau schwanger machen, hat sie an den meisten Orten das uneingeschränkte Recht zu entscheiden, ob sie die Schwangerschaft fortsetzen oder eine Abtreibung durchführen möchten oder nicht.
   • Dies kann bedeuten, dass Sie, wenn Ihr Partner das Baby behalten möchte, zur Unterstützung verpflichtet sind und möglicherweise eine gemeinsame Verantwortung für die Elternschaft tragen.
   • Sowohl Mann als auch Frau leiden unter den Auswirkungen einer Schwangerschaft. Die Verantwortlichkeiten und Verantwortlichkeiten Ihres Kindes, bevor Sie wirklich bereit sind, wirken sich stark auf Ihre anderen Pläne für Karriere, Beziehungen oder andere Lebensbereiche aus (und können diese behindern).
   • Wenn Sie eine Frau sind und eine ungewollte Schwangerschaft haben, kann es schwierig sein, das Baby zu behalten oder die Schwangerschaft zu beenden, wenn dies in dem Land, in dem Sie leben, legal ist.

Methode 3 von 3: Andere Vorteile eines Kondoms verstehen

1. 

   Verwendung von Kondomen als Mittel zur Verringerung des Risikos einer sexuell übertragbaren Infektion (STI). Bevor Sie sich für ein Kondom entscheiden, müssen Sie die Rolle von Kondomen bei der Reduzierung des Risikos einer STI-Übertragung und der Verhinderung einer Schwangerschaft verstehen. Selbst wenn Sie andere Verhütungsmethoden wie hormonelle Antibabypillen anwenden, können andere Verhütungsmethoden STIs nicht verhindern. Daher haben Kondome einen sehr wichtigen Vorteil beim sicheren Geschlechtsverkehr.
   • Kondome schützen Sie vor sexuell übertragbaren Krankheiten, indem sie Ihren Genitalkontakt reduzieren und den Samenfluss von Ihrem Penis in Ihre Vagina verhindern. Beide oben genannten Arten der Exposition sind Möglichkeiten zur Übertragung von Krankheiten von Person zu Person.

2. 

   Verwenden Sie ein Kondom, wenn Sie Ihrem Partner nicht vollständig vertrauen. Wenn Sie in einer langfristigen monogamen Beziehung stehen, wissen Sie, ob Ihr Ehepartner andere Verhütungsmethoden wie die orale Verhütungspille oder das IUP anwendet, weil Sie Vertrauen gewonnen haben. Gleichzeitig wurden zuvor die besten Verhütungsmethoden für beide diskutiert. Wenn Sie jedoch einen neuen Partner haben, dem Sie nicht so gut verstehen, wie Sie voll und ganz vertrauen können, sind Kondome eine der zuverlässigsten Verhütungsmethoden.
   • Wenn Sie ein Mann sind, können Sie nie sicher wissen, ob Ihr Partner wirklich Antibabypillen (oder andere Verhütungsmethoden) einnimmt und diese regelmäßig einnimmt.
   • Wahrscheinlich ist sie unehrlich über ihren Gebrauch von Verhütungsmitteln, während sie absichtlich schwanger ist.
   • Ebenso mag ein Mann mit seinem Partner unehrlich sein, wenn er eine Vasektomie hat, aber tatsächlich ist er es nicht. Oder er sagt, er wird aus der Vagina ejakulieren, aber am Ende nicht.
   • Die Verwendung eines Kondoms ist eine klare und unkomplizierte Verhütungsmethode, die kein Vertrauen in andere erfordert.

3. 

   Suchen Sie nach einer Notfallverhütung, wenn ein Kondom zerrissen oder falsch verwendet wird. Die empfängnisverhütende Wirksamkeit eines Kondoms beträgt 82%. Wenn jedoch ein Kondom beim Sex zerbricht, ist es wichtig, eine Notfallverhütung zu finden.
   • Sie können EC-Pillen in Apotheken kaufen, die manchmal auch in Supermärkten verkauft werden.
   • Die Optionen hierfür sind orale Pillen (Plan B) oder das Kupfer-IUP. Plan B-Medikamente sollten so bald wie möglich nach ungeschütztem Sex eingenommen werden (idealerweise innerhalb eines Tages, da die Wirkung umso geringer ist, je länger die Wartezeit dauert). Plan B kann jedoch innerhalb von 72 Stunden nach ungeschütztem Sex angewendet werden. Das Kupfer-IUP ist für die Notfallverhütung bis zu 5 Tage nach dem Geschlechtsverkehr wirksam.
   • Weitere Optionen sind Ulipristalacetat und die kombinierte orale Verhütungspille Östrogen-Progesteron. Beide Notfall-Verhütungspillen erfordern eine ärztliche Verschreibung.

4. 

   Verwenden Sie ein Kondom als Schutzmaßnahme, um zu helfen, wenn Sie nie an eine Schwangerschaft gedacht haben. Jede Methode hat eine Ausfallrate, daher ist es ratsam, mehrere Maßnahmen zu kombinieren - beispielsweise die Verwendung von Kondomen und oralen Verhütungspillen - für den Fall, dass Sie absolut nicht schwanger werden möchten. Vorsichtsmaßnahmen zu treffen ist immer besser als riskant, um später mit den Konsequenzen fertig zu werden.