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• Schritte
• Rat
• Warnung

Fremde zu erreichen und zu reden ist wie ein Kunstfallschirm. Das macht Spaß und ist aufregend, aber auch riskant. Diese Aktion kann auch Ihr Leben verändern. Selbst wenn Sie Angst haben, mit Fremden zu sprechen, können Sie ungewollt gute Momente in Ihrem Leben erleben, wenn Sie sich wirklich anstrengen. Lesen Sie diesen Artikel, wenn Sie die Kunst der Kommunikation mit Fremden wirklich verstehen wollen.

Schritte

Teil 1 von 3: Umgang mit Angstzuständen

1. 

   Üben Sie, bis Sie Lust haben, mit jemandem zu sprechen, den Sie nicht kennen. Der beste Weg, um Ihre soziale Phobie zu überwinden, besteht darin, damit umzugehen. Mit Fremden zu sprechen ist wie jede andere Fähigkeit: Je mehr Sie üben, desto besser werden Sie. Bei angemessener Schulung ist dies für Sie völlig selbstverständlich. Sie müssen nicht einmal "überlegen", wie Sie mit jemandem sprechen sollen, den Sie nicht kennen. Der beste Weg zu üben ist, wöchentliche Ziele zu setzen.
   • Drück dich nicht! Wenn das Gespräch mit einem Fremden überwältigend ist, beginnen Sie langsam. Sie können beginnen, indem Sie sich versprechen, eine Woche lang mit zwei Fremden zu sprechen. Eine Person pro Woche.
   • Schieben Sie sich weiter! Zu viel oder zu wenig zu üben ist nur eine feine Linie voneinander entfernt. Sie möchten sich nicht überfordert fühlen, aber Sie möchten sich auf keinen Fall von der Angst zurückholen lassen. Verlassen Sie Ihre Komfortzone.

2. 

   
   
   Nehmen Sie allein an gesellschaftlichen Veranstaltungen teil. Ja, laden Sie niemanden ein, ihm zu folgen. Versetzen Sie sich in eine soziale Situation, in der Sie selbst niemanden kennen. Wenn Sie keine Freunde hinter sich haben, werden Sie versuchen, mehr zu integrieren. Überstürz es nicht. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie in den ersten paar Jahren mit niemandem sprechen konnten. Du bist immer noch da und unter Leuten, die du nicht kennst, hast du das noch nie gemacht! Finden Sie Veranstaltungen in Ihrer Stadt, bei denen Sie mit Fremden chatten können, wie:
   • Kunstdarbietungen
   • Lesesitzungen
   • Konzerte
   • Ausstellung im Museum
   • Outdoor Festival
   • Verein für Menschen, die Gehirnaktivitäten mögen
   • Parade / Kongress / Demonstration

3. 

   
   
   Bitten Sie Ihre Freunde um Hilfe. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit jemandem zu sprechen, den Sie nicht kennen, bitten Sie jemanden, mit dem Sie vertraut sind, um Hilfe. Mit Hilfe Ihrer Freunde können Sie üben, mit Fremden zu sprechen, während Sie in der Nähe sind, um sich wohl zu fühlen.
   • Lass den Freund nicht das ganze Gespräch führen. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie mehr als gewöhnlich an der Unterhaltung teilnehmen möchten.

4. 

   
   
   Mach dir nicht zu viele Sorgen. Wenn Sie zu viel nachdenken, bevor Sie ein Gespräch mit dem Fremden beginnen, sind Sie auf sich allein gestellt. Je mehr Sie darüber nachdenken, desto ängstlicher werden Sie. Wenn Sie jemanden treffen, mit dem Sie sprechen möchten, lernen Sie ihn schnell kennen, bevor Sie aufhören. Das Adrenalin in Ihrem Körper hilft Ihnen, sich keine Sorgen mehr zu machen.

5. 

   Geben Sie vor, sich wohl zu fühlen, bis Sie sich vollkommen in Ordnung fühlen. Das Gespräch mit einer unbekannten Person kann Sie in Situationen erschrecken und ermüden, in denen die Wahrscheinlichkeit eines Ausfalls hoch ist. Wenn Sie für einen Job interviewen oder mit einer charismatischen Person sprechen möchten, können Sie befürchten, dass die Leute Ihre Angst sehen. Aber die Wahrheit ist, niemand außer Ihnen weiß, wie gestresst Sie sind. Geben Sie vor, mehr Selbstvertrauen zu haben, als Sie tatsächlich fühlen, und die Person, mit der Sie sprechen, wird sehen, was Sie zeigen möchten.
   • Denken Sie daran, je öfter Sie mit Fremden sprechen, desto weniger müssen Sie so tun, als wären Sie zuversichtlich.

6. 

   Lass dich nicht von Ablehnung im Stich. Auch wenn Sie sich bemühen, kann die andere Person Sie dennoch ablehnen. Wenn Sie eine schüchterne Person sind, wissen Sie genau, dass Menschen manchmal einfach nicht reden wollen. Wenn jemand den Zugang verweigert, gehen Sie nicht davon aus, dass er Sie beleidigen soll!
   • Versuchen Sie, das Scheitern als Lichtblick zu sehen, als Gelegenheit, zu lernen und besser zu werden.
   • Hab keine Angst, denn niemand wird dir schaden. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass sie sagen, dass sie beschäftigt sind oder alleine sein wollen. Es ist nicht das Ende der Welt!
   • Niemand sieht oder denkt an dich außer dir. Mach dir keine Sorgen, dass Leute dich auslachen, weil beide damit beschäftigt sind, an sich selbst zu denken.
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Teil 2 von 3: Mit Fremden sprechen

1. 

   Zeigen Sie sich einfach und freundlich. Wenn Sie zu Beginn eines Gesprächs angespannt oder ernst erscheinen, machen Sie sofort jemanden nervös. Auch wenn Sie sich nicht wohl fühlen, bemühen Sie sich, entspannt und freundlich zu sein, damit sich die andere Person wohl fühlt. Dies führt zu besseren Ergebnissen und das Gespräch dauert länger.
   • Blickkontakt. Schauen Sie sich im Raum um und beobachten Sie die Menschen, anstatt hektisch mit Ihrem Telefon zu spielen. Nehmen Sie Augenkontakt mit Personen auf, um zu sehen, wer versucht zu sprechen.
   • Lächle jedes Mal, wenn du Augenkontakt mit einer anderen Person hast, auch wenn du nicht vorhast, mit ihnen zu sprechen. Dies wird Ihnen helfen, nonverbale Kommunikation zu üben und Ihre Chancen zu erhöhen, dass jemand akzeptiert, mit Ihnen zu sprechen.
   • Verwenden Sie die Körpersprache. Entspannen Sie Ihre Schultern nach hinten, die Brust nach vorne und das Kinn nach oben. Je sicherer Sie zu sein scheinen, desto mehr Menschen werden mit Ihnen sprechen wollen.
   • Verschränke deine Arme nicht vor deiner Brust. Menschen können das Verschränken der Arme als Zeichen dafür ansehen, dass Sie nicht an einem Gespräch interessiert sind.

2. 

   Kommunizieren Sie ohne Worte, bevor Sie mit jemandem sprechen. Die andere Person mag es seltsam finden, wenn Sie ein Gespräch beginnen, gibt aber keinen Hinweis darauf, dass Sie sich ihnen nähern. Anstatt sich plötzlich einem Gespräch zu nähern und es zu beginnen, sollten Sie zuerst in nonverbaler Sprache kommunizieren. Stellen Sie Augenkontakt her und lächeln Sie, um eine Verbindung herzustellen, bevor Sie ein Gespräch beginnen.

3. 

   Beginnen Sie mit kleinen Interaktionen. Vielleicht möchten Sie jemanden kennenlernen, aber wenn Sie ein Gespräch mit umfangreichen Inhalten eröffnen, werden andere faul zum Reden. Wenn Sie mit jemandem sprechen, den Sie nicht kennen (und nicht auf etwas reagieren, um das Sie sich beide Sorgen machen), beginnen Sie mit kleinen Interaktionen. Anstatt ein Gespräch zu führen, indem Sie Fragen zu Ihren Lebenszielen stellen, versuchen Sie zunächst, diese zu beobachten oder um Hilfe zu bitten:
   • Nun, die Bar ist heute Abend überfüllt. Vielleicht müssen wir mehr Trinkgeld geben!
   • Autos sind heute schrecklich! Wissen Sie, was in letzter Zeit passiert ist?
   • Kannst du das Laptopkabel für mich einstecken? Die Steckdose befindet sich hinter Ihnen.
   • Wie spät ist es?

4. 

   Selbst vorstellen. Nach kleinen Interaktionen können Sie nach dem Namen der Person fragen. Am besten geben Sie einfach Ihren Namen an. Dieses Ritual lässt die Person im Wesentlichen ihren eigenen Namen sprechen. Wenn er Ihre Einführung ignoriert, ist er wahrscheinlich schlecht gelaunt oder unhöflich. In beiden Fällen ist es am besten, nicht weiter zu reden.
   • Wenn Sie mit Ihrer Einführung fertig sind, sagen Sie einfach: "Mein Name ist übrigens." Begrüßen Sie mit einem lässigen Händedruck, wenn Sie sich vorstellen.

5. 

   Stellen Sie offene Fragen. Wenn Sie nur Ja- oder Nein-Fragen stellen, ist das Gespräch sehr kurz. Stellen Sie stattdessen Fragen, die Ihre Konversation erweitern, anstatt sie einzugrenzen. Beispielsweise:
   • "Was machst du in letzter Zeit?" statt "Ging der Tag gut?"
   • "Ich sehe dich oft hier. Warum kommst du so oft an diesen Ort? Was ist so gut an diesem Ort?" statt "Kommst du oft her?"

6. 

   Bitten Sie jemanden, Ihnen etwas zu erklären. Jeder mag es, als Experte für etwas gesehen zu werden. Auch wenn Sie viel über das wissen, wovon Sie sprechen, sollten Sie sie bitten, es klar zu erklären. Wenn es beispielsweise neue Nachrichten gibt, könnten Sie sagen: "Oh, ich habe die Schlagzeilen gelesen, aber ich habe keine Zeit, den Artikel heute bei der Arbeit zu sehen. Kennen Sie den Nachrichteninhalt?" Menschen reden gerne mehr, wenn sie das Gefühl haben, anderen Wissen vermitteln zu können.

7. 

   Hab keine Angst, es zu missbilligen. Es ist sehr wichtig, im Gespräch Gemeinsamkeiten zu finden. Wirkliche Unterschiede können jedoch eine neue Beziehung herstellen. Zeigen Sie der Person, mit der Sie sprechen möchten, dass Sie sich nicht langweilen werden. Beziehen Sie die Person in die Debatte ein, damit jede Seite ihre eigene Meinung hat.
   • Halten Sie die Luft der Debatte mild und fröhlich. Wenn Sie sehen, dass die Person das Argument ernst nimmt, kehren Sie zurück.
   • Sie müssen eine natürliche Konversation erstellen, kein Argument.
   • Lächle und lache regelmäßig während der Auseinandersetzungen, um den Eindruck zu erwecken, dass du gerne redest und nicht wütend auf unterschiedliche Meinungen bist.

8. 

   An Sicherheitsthemen festhalten. Wenn Sie argumentieren möchten, müssen Sie das Gespräch nicht in ein tatsächliches Argument verwandeln. Eine Debatte über Religion oder Politik kann zu Berührungen führen, aber eine Debatte über Unterhaltung oder Fußballmannschaften kann ein angenehmes und angenehmes Thema sein. Einige Beispiele für andere sichere Themen sind Filme, Musik, Bücher oder Essen.

9. 

   Lass das Gespräch natürlich gehen. Vielleicht möchten Sie weiter über vorbereitete Themen sprechen. Dies schränkt jedoch Ihr Gesprächspotential ein! Damit die Konversation reibungslos verläuft, können Sie versuchen, sich auf ein Thema zu konzentrieren, das für Sie bequemer ist, aber nicht zu starr ist. Wenn sich die andere Person einem Thema zuwendet, das Sie nicht verstehen, bestätigen Sie dies. Bitten Sie sie, es Ihnen zu erklären und genießen Sie den neuen Lernprozess! Werbung

Teil 3 von 3: Anpassung an eine bestimmte Situation

1. 

   Sprechen Sie weiter leise, während Sie mit der Interaktion beginnen. Das Gespräch mit Leuten in der Schlange im Lebensmittelgeschäft oder im Aufzug ist eine praktische Möglichkeit, das Gespräch mit Fremden zu üben. Sie werden nur für kurze Zeit dort sein, damit Sie wissen, dass das Gespräch nicht von Dauer ist, und dies wird Sie beruhigen. Sprechen Sie bei der Interaktion nicht zu tief über Themen. Halten Sie das Gespräch leicht und aufmerksam: "Oh, dieser Aufzug riecht echt widerlich"oder" Bitte helfen Sie mir, nicht versucht zu werden, alle Süßigkeiten hier zu kaufen! "

2. 

   Viel Spaß bei längeren Gesprächen. Wenn Sie in einem Café, einer Bar oder in einer Reihe in einem Buchladen sitzen, haben Sie mehr Zeit zum Reden. Versuche diesen Moment zu genießen! Viel Spaß und zeige eine lustige Persönlichkeit, die nur enge Freunde sehen können.

3. 

   Versuchen Sie, jemanden tiefer kennenzulernen, wenn Sie an einer Beziehung zu dieser Person interessiert sind. Wenn Sie jemanden treffen, den Sie mögen, stellen Sie eine persönlichere Frage. Dies bringt nicht nur die neue Beziehung näher zusammen, sondern zeigt auch die Persönlichkeit der Person, mit der Sie sprechen. Sie können das Gespräch sogar vertiefen, um festzustellen, ob die Person für Sie geeignet ist.
   • Schieben Sie die Geschichte jedoch nicht zu weit. Es ist zu früh, um jemanden zu fragen, ob er beim ersten Chat ein Baby haben möchte.
   • Geben Sie stattdessen ein paar Details über sich selbst an und lassen Sie die andere Person entscheiden, ob sie Ihnen mehr erzählen möchte. Zum Beispiel: "Ich bin ein wahrer Liebling von Mama / Papa / der wahre Vater. Wenn ich eines Tages nicht rede, werde ich Lust dazu haben."

4. 

   Professionelle Einstellung zu Geschäftsverbindungsmöglichkeiten. Sie können auf einer Party jemanden treffen, der Ihr Geschäft beeinflusst. Oder vielleicht besuchen Sie ein professionelles Seminar. Bei jeder Form der Interaktion möchten Sie, dass die andere Person den Eindruck hat, dass Sie selbstbewusst und fähig sind. Selbst wenn Sie nervös sind, mit Leuten zu sprechen, die Sie nicht kennen, geben Sie einfach "vor, zuversichtlich zu sein, bis Sie Erfolg haben".
   • Erzählen Sie keine unhöflichen Witze, die nur für Bars geeignet sind.
   • Sprechen Sie über das Gebiet, in dem Sie arbeiten. Lassen Sie andere wissen, was Sie tun und dass Sie die Macht dazu haben.

5. 

   Versuchen Sie, während des gesamten Interviews einen unvergesslichen Eindruck zu hinterlassen. Das Interview ist sehr wichtig, aber das Gespräch vor und nach dem Interview ist genauso wichtig. Die Einbeziehung der Person, die Sie interviewt hat, in ein informelles Gespräch zeigt, dass Sie der Partner sind, den sie suchen. Darüber hinaus gaben alle Befragten häufig die gleiche Antwort auf eine Frage. Ihr Bild beginnt im Kopf des Interviewers zu verblassen. Kleine Chats können Ihnen helfen, einen Eindruck zu hinterlassen, der nicht so leicht vergessen wird.
   • Teilen Sie etwas Besonderes über sich mit, wie zum Beispiel: "Ich habe eine Pause vom Fußball gemacht, um an diesem Interview teilzunehmen, weil dieser Job für mich so wichtig ist!"
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Rat

• Zwingen Sie niemanden, sich dem Gespräch anzuschließen. Wenn es der anderen Person egal ist, zwingen Sie sie nicht.
• Wenn Sie sich entscheiden, selbst an einen neuen Ort oder in eine neue Gegend zu gehen, teilen Sie jemandem mit, wo Sie sich befinden und wann Sie nach Hause gehen möchten.
• Wenn Sie Facebook verwenden, überprüfen Sie den Veranstaltungskalender, um zu sehen, welche Veranstaltungen stattfinden werden, sowie den Ort und den Zeitpunkt der Veranstaltung.
• Bemühen Sie sich, eine freundliche und aufgeschlossene Person zu sein. Dies wird Ihnen bei zukünftigen sozialen Begegnungen und Interaktionen helfen.
• Sie können soziale Netzwerke wie meetup.com verwenden, die Interaktionen in der realen Welt auslösen. Sie können lokale Gemeinschaften finden, die für Sie arbeiten, und sich sozialen Gruppen anschließen, die es Ihnen leichter machen, mit neuen Leuten zu chatten.
• Es ist wichtig, sich gut zu fühlen, egal wie unangenehm oder unangenehm eine Situation sein mag. Wenn Sie sich wohl fühlen, werden die Dinge weniger peinlich sein.

Warnung

• Möglicherweise stoßen Sie auf einige der folgenden Probleme, aber je mehr Sie daran vorbeikommen, desto eher werden Sie feststellen, dass dies harmlos ist:
  
  
  • Sie werden nicht wissen, was Sie sagen sollen, wenn Sie sich jemandem nähern.
  • Sie können ruhig und unangenehm sein.
  • Sie können nervös werden, wenn Sie die ersten Leute treffen.
  • Sie haben das Gespräch reibungslos begonnen, aber dann hören Sie auf und wissen nicht, was Sie sagen sollen, bis die Atmosphäre ruhig und unangenehm ist.
  • Sie könnten denken: "Das ist zu schwierig! Ich schaue mir den Film besser an."
  • Einige Leute denken, dass Sie sie mögen.
  • Vielleicht nähern Sie sich einer schlechten Person, die Sie verletzen kann (seien Sie vorsichtig mit dieser Möglichkeit!).
  • Sei nicht zu aufdringlich.
  • Andere zum Reden zu zwingen kann provokativ sein, seien Sie also vorsichtig.