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• Schritte
• Rat
• Warnung

Mit deinen Eltern über eine Schwangerschaft zu sprechen ist genauso beängstigend wie eine Mutter zu sein. Wenn Sie diese Neuigkeiten erfahren, fühlen Sie sich möglicherweise zu verwirrt, um es Ihren Eltern zu sagen. Wenn Sie jedoch die folgenden Schritte ausführen, können Sie ein offenes und ehrliches Gespräch mit ihnen beginnen. und legen Sie fest, was Sie als Nächstes tun sollen.

Schritte

Teil 1 von 2: Bereiten Sie sich auf das Gespräch vor

1. 

   Bereiten Sie sich darauf vor, zu sehen, was Sie sagen werden. Selbst wenn Ihre Eltern schockiert sind, wenn Sie erfahren, dass Sie schwanger sind, können Sie die Situation verbessern, indem Sie so klar und reif wie möglich sind, wenn Sie es ihnen sagen. Hier einige Vorschläge:
   • Öffnen Sie ein Gespräch. Erschrecken Sie Ihre Eltern nicht, indem Sie sagen: "Ich habe sehr schlechte Nachrichten." Sagen Sie stattdessen: "Ich habe meinen Eltern etwas sehr Schwieriges zu sagen."
   • Überlegen Sie, wie Sie Ihre Schwangerschaft erklären würden. Wissen sie, dass du Sex hattest oder sogar einen Freund hattest?
   • Teile deine Gefühle. Selbst wenn Sie es frustrierend und schwierig finden zu sprechen, versuchen Sie, Ihre Tränen zu halten, bis das Gespräch beendet ist und Sie weinen werden. Lassen Sie Ihre Eltern wissen, dass Sie schockiert sind und dass es Ihnen leid tut, sie im Stich zu lassen. Sie erleben die schwierigste Zeit in Ihrem Leben und brauchen wirklich ihre Unterstützung.
   • Bereit, jede Frage zu beantworten. Die Eltern werden viele Fragen stellen, daher ist es am besten, die Antworten im Voraus vorzubereiten, damit Sie nicht überrascht werden.

2. 

   
   
   Vorhersagen der Reaktionen der Eltern. Sobald Sie herausgefunden haben, wie Sie Ihre Gefühle ausdrücken und was Sie sagen sollen, müssen Sie vorhersehen, wie Ihre Eltern reagieren werden. Dies hängt von vielen Faktoren ab, z. B. davon, wie sie mit den schlechten Nachrichten in der Vergangenheit umgegangen sind, ob Ihre Schwangerschaft für sie ein völliger Schock war und welche Werte sie hatten. . Folgendes berücksichtigen:
   • Wussten sie, dass du Sex hast? Wenn Sie einige Monate oder Jahre Sex hatten, aber Ihre Eltern nichts wissen, werden sie mehr überrascht sein, als wenn sie an Ihrem Verhalten zweifelten oder es sogar kannten.
   • Was sind ihre lebendigen Werte? Haben sie eine offene Einstellung zu vorehelichem Sex oder denken sie, dass Sie definitiv keinen Sex haben dürfen, bis Sie verheiratet oder verlobt sind?
   • Wie haben sie auf die schlechten Nachrichten in der Vergangenheit reagiert? Auch wenn Sie Ihren Eltern noch nie so schockierende Neuigkeiten gemeldet haben, überdenken Sie, wie sie in der Vergangenheit auf andere schlechte Situationen reagiert haben. Wie haben sie reagiert, als Sie gemeldet haben, dass Sie einen Test nicht bestanden oder Ihr Auto zerkratzt haben?
   • Wenn deine Eltern in der Vergangenheit jemals reagiert haben, solltest du dies nicht alleine melden. Bitten Sie einen vertrauenswürdigen und aufgeschlossenen Verwandten, an Ihrer Seite zu bleiben, wenn Sie es Ihren Eltern erzählen, oder bringen Sie sie sogar zu Ihrem Arzt oder Lehrer, um Neuigkeiten zu erfahren.
   • Sie können das Chatten mit einem engen Freund üben. Wahrscheinlich haben Sie Ihrer besten Freundin die Geschichte Ihrer Schwangerschaft erzählt. Sie wissen nicht nur, wie Ihre Eltern reagieren werden, sondern können auch helfen, das Gespräch zu proben. Von dort erfahren Sie mehr darüber, wie Ihre Lieben reagieren werden.

3. 

   
   
   Wähle einen guten Zeitpunkt zum Chatten. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Eltern zum richtigen Zeitpunkt informieren. Wählen Sie daher ein ideales Datum und eine ideale Uhrzeit, damit sie es akzeptieren können. Beachten Sie die folgenden Vorschläge:
   • Sei nicht zu nervös. Wenn Sie sagen: "Ich habe meinen Eltern etwas sehr Wichtiges zu sagen. Wann kann ich sprechen?", Dann werden sie sofort mit Ihnen sprechen wollen, und dann haben Sie keines. Vorbereitung. Sei stattdessen sehr ruhig und sage: "Ich habe dir etwas zu sagen. Wann wirst du Zeit für mich haben?"
   • Wählen Sie eine Zeit, in der sich Ihre Eltern ganz auf Sie konzentrieren. Wählen Sie eine Zeit, in der Ihre Eltern zu Hause sind und nicht vorhaben, zum Abendessen auszugehen, Ihren Bruder nicht vom Fußballtraining abzuholen oder mit Freunden abzuhängen. Nachdem sie mit Ihnen gesprochen haben, brauchen sie wirklich Zeit, um über die Neuigkeiten nachzudenken.
   • Wählen Sie die Zeit, zu der Ihre Eltern am wenigsten gestresst sind. Wenn Ihre Eltern oft gestresst oder müde sind, von der Arbeit nach Hause zu kommen, warten Sie bis nach dem Abendessen, wenn sie sich ein wenig entspannen, um ein Gespräch zu beginnen. Wenn Ihre Eltern die ganze Woche über gestresst sind, sprechen Sie an den Wochenenden mit ihnen. Samstag wäre angemessener als Sonntag, denn am Sonntagabend müssen sich die Eltern vielleicht nächste Woche um die Arbeit kümmern.
   • Wählen Sie eine Zeit, die Ihnen zugute kommt. Während Sie die Zeit wählen sollten, die am besten zu Ihren Eltern passt, vergessen Sie nicht, Ihre eigenen Gefühle zu berücksichtigen. Wählen Sie eine Zeit, in der Sie nach einer Woche Lernen nicht zu müde sind und sich am nächsten Tag keine Gedanken über den wichtigen Test machen müssen.
   • Wenn Sie möchten, dass jemand anwesend ist, wählen Sie eine Zeit, die auch zu dieser Person passt. Wenn Sie möchten, dass Ihr Freund anwesend ist, ist dies eine sehr riskante Entscheidung, und Sie müssen sicherstellen, dass die Situation dadurch angenehmer wird, anstatt sie zu verschlimmern.
   • Zögern Sie das Gespräch nicht zu lange. Die Wahl des optimalen Timings hilft Ihnen dabei, ein reibungsloses Gespräch zu führen. Wenn Sie jedoch einige Wochen verzögern, weil alle beschäftigt und gestresst sind, wird dies nur noch schlimmer.
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Teil 2 von 2: Eltern informieren

1. 

   
   
   Eltern informieren. Dies ist der schwierigste Teil des Plans. Egal, was Sie zu sagen haben und die Reaktionen Ihrer Eltern vorwegnehmen, und selbst wenn Sie den besten Zeitpunkt für ein Gespräch gewählt haben, ist dies immer noch eines der schwierigsten Gespräche der Welt. dein Leben.
   • Entspannen. Sie haben wahrscheinlich tausendmal über dieses Gespräch nachgedacht. Beachten Sie jedoch, dass das, was Sie erwarten, normalerweise das Worst-Case-Szenario ist. Normalerweise erhalten Sie 100-mal mehr positives Feedback von Ihren Eltern, als Sie vielleicht denken. Entspannung wird dazu beitragen, die Situation angenehmer zu machen.
   • Sorgen Sie dafür, dass sich die Eltern wohl fühlen. Selbst wenn Sie normalerweise weniger mit Ihren Eltern chatten, können Sie lächeln, sie fragen, wie es ihnen geht, und sie beruhigen, indem Sie ihnen auf die Hand klopfen, bevor Sie Informationen geben.
   • Sagen Sie: "Ich habe meinen Eltern etwas sehr Schwieriges zu sagen. Ich bin schwanger." Sie müssen klar und fest sprechen.
   • Halten Sie Augenkontakt und offene Körpersprache. Zeigen Sie Ihre Freundlichkeit, wenn Sie Ihren Eltern erzählen.
   • Zeige deine Gefühle. Normalerweise sind die Eltern so schockiert, dass sie nicht sofort reagieren können. Lassen Sie sie wissen, wie Sie sich über Ihre Schwangerschaft fühlen. Lassen Sie sie wissen, dass dies auch für Sie schwierig ist.

2. 

   Bereite dich darauf vor zuzuhören. Wenn du es deinen Eltern sagst, reagieren sie stark. Ob wütend, emotional, verwirrt, verletzt oder misstrauisch, Ihre Eltern werden Zeit brauchen, um die Informationen aufzunehmen. Bleib ruhig und höre auf ihre Meinungen, ohne sie zu unterbrechen.
   • Beruhige deine Eltern. Obwohl Sie ein Erwachsener sind, haben Ihre Eltern gerade diese wichtigen Neuigkeiten erfahren, sodass Sie sie unterstützen müssen.
   • Beantworte die Frage. Wenn Sie vorbereitet sind, können Sie Fragen ehrlich und ruhig beantworten.
   • Fragen Sie, wie sich Ihre Eltern fühlen. Wenn sie bis zum Schweigen geschockt sind, geben Sie ihnen Zeit, die Informationen aufzunehmen, und fragen Sie dann, wie sie sich fühlen. Wenn Ihre Eltern es nicht teilen, nachdem Sie Ihre Gefühle gestanden haben, ist es möglicherweise nicht einfach, mehr zu sprechen.
   • Sei nicht böse, wenn deine Eltern wütend sind. Denken Sie daran, dass sie gerade diese lebensverändernde Nachricht erhalten haben.

3. 

   Besprechen Sie den nächsten Schritt. Sobald Sie und Ihre Eltern die Gefühle des anderen in den Nachrichten geteilt haben, ist es Zeit zu bestimmen, was Sie als nächstes tun müssen.Wenn es Meinungsverschiedenheiten gibt, wird es schwieriger. Denken Sie jedoch daran, dass Sie jetzt erleichtert sind, sich Ihren Eltern anvertraut zu haben und eine Lösung finden zu können.
   • Möglicherweise können Sie die nächsten Schritte im Gespräch nicht sofort besprechen. Deine Eltern werden Zeit brauchen, um sich zu beruhigen, und es wird Zeit brauchen, um deine Gefühle zu kontrollieren.
   • Denken Sie daran, dass Sie und Ihre Familie durch die gemeinsame Lösung von Problemen stärker werden, auch wenn diese Krise vielleicht die schwierigste ist, die Sie jemals erlebt haben.
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Rat

• Denken Sie daran, dass Ihre Eltern Sie lieben, egal was passiert. Selbst wenn das Gespräch äußerst schwierig sein wird, wird es letztendlich die Zuneigung zwischen deinen Eltern und dir stärken.
• Wenn Sie darauf bestehen, dass Ihr Freund anwesend ist, wenn Sie mit Ihren Eltern sprechen, stellen Sie sicher, dass sie ihn gesehen und über seine Anwesenheit informiert haben. Die Anwesenheit eines Fremden, der jedoch in eine Familienangelegenheit verwickelt ist, wird die Eltern nur unwohl fühlen lassen.
• Bereite dich mental vor, wenn die Eltern wütend werden. Sie benötigen einen Plan für den Fall, dass Ihre Eltern Sie aus dem Haus werfen oder Sie um eine Abtreibung oder Adoption eines Kindes bitten, obwohl dies normalerweise nicht der Fall ist.

Warnung

• Wenn Ihre Eltern in der Vergangenheit gewalttätig waren, melden Sie dies ihnen nicht, solange Sie alleine sind. Bringen Sie sie zu Ihrem Arzt oder Lehrer.
• Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie das Baby behalten sollen, versuchen Sie, so schnell wie möglich ein Gespräch zu führen, um zu entscheiden, was Sie als Nächstes tun sollen. Wenn Sie eine Abtreibung wünschen, sind Ihre Gesundheitsrisiken umso höher, je länger Sie die Verzögerung verzögern.