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• Schritte
• Rat
• Warnung

Brustkrebs tritt auf, wenn Zellen in der Brust außer Kontrolle geraten und einen bösartigen Tumor bilden. Diese besondere Art von Krebs tritt normalerweise bei Frauen auf, manchmal aber auch bei Männern. Selbstfindung ist wichtig, um Tumormetastasen zu vermeiden. Regelmäßige Selbstuntersuchungen der Brust (BSE) können Ihnen helfen, Brustkrebs rechtzeitig zu erkennen. Regelmäßige Mammogramme sind ebenfalls unerlässlich.

Schritte

Teil 1 von 3: Selbstuntersuchung der Brust

1. 

   Planen Sie eine Selbstuntersuchung der Brust. Markieren Sie den Zeitplan, wenn Sie eine Selbstuntersuchung der Brust durchführen müssen. Tun Sie dies einmal im Monat, vorzugsweise innerhalb von 5 bis 7 Tagen nach Ablauf Ihrer Periode. Regelmäßige Selbstuntersuchungen der Brust helfen Ihnen, die „normalen“ Brüste zu fühlen. Hängen Sie einen Kalender oder eine Erinnerung auf, um im Badezimmer oder Schlafzimmer einen Selbsttest durchzuführen, damit Sie ihn nicht vergessen. Darüber hinaus können Sie Ihre Beobachtungen aufzeichnen.
   • Machen Sie eine Brustuntersuchung an einem gut beleuchteten Ort.

2. 

   
   
   Augenuntersuchung. Stellen Sie sich aufrecht mit den Händen in die Hüften und schauen Sie dann in den Spiegel. Beobachten Sie, ob die Brüste normale Größe, Farbe und Form haben. Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt:
   • Seien Sie spürbar aufrecht, auch wenn Sie sich nicht in einer Periode befinden
   • Die Haut ist verbeult, faltig oder prall
   • Brustwarzen sind eingerückt
   • Die Brustwarzen sind falsch ausgerichtet gezogen
   • Rot, juckend oder zart.

3. 

   
   
   Heben Sie Ihre Hand und wiederholen Sie den visuellen Test. Achten Sie auf den Ausfluss aus den Brustwarzen. Wenn es einen Ausfluss gibt, beobachten Sie Farbe (gelb oder klar) und Zusammensetzung (blutiges oder undurchsichtiges Weiß). Beachten Sie, wenn Ihre Brüste abtropfen, auch wenn Sie Ihre Brustwarzen nicht zusammendrücken. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn die Flüssigkeit blutig oder klar ist oder nur von einer Seite Ihrer Brust ausgetreten ist.

4. 

   
   
   Brustberührung. Legen. Schließen Sie den Zeige-, Mittel- und Ringfinger Ihrer rechten Hand. Drücken Sie mit diesen drei Fingern in kreisenden Bewegungen auf die linke Brust. Der Kreis sollte einen Mindestumfang von 2 cm haben. Drücken Sie leicht auf die Brust auf einem Weg vom Schlüsselbein zum Bauch. Schieben Sie dann, beginnend an Ihren Achseln, Ihre Hand leicht in die Mitte. Wiederholen Sie diesen Vorgang, um die andere Brust zu überprüfen. Um sicherzustellen, dass Sie eine vollständige Brustuntersuchung haben, arbeiten Sie in Längsrichtung. Als nächstes stehen Sie auf oder setzen Sie sich, um von Anfang an zu wiederholen. Halten Sie Ihre Brüste mit beiden Händen fest. Viele Menschen machen diesen Schritt gerne nach dem Baden.
   • Fühlen Sie nach Klumpen oder anderen Veränderungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle gefundenen Tumoren.
   • Halten Sie Ihre Brust mit einem leichten, mittleren und festen Griff. Mit anderen Worten, drücken Sie mit leichter Kraft um Ihre Brüste und wiederholen Sie dies mit zunehmender Kraft. Sie müssen leichten Druck anwenden, um hautnahe Hautunterschiede zu erkennen. Der mäßige Druck hilft Ihnen, einen tieferen Bereich zu fühlen, und der stärkste Druck hilft Ihnen, das Gewebe in der Nähe Ihrer Rippen zu fühlen.

5. 

   Achten Sie auf einige Kontroversen in dieser Hinsicht. Einige Studien zeigen, dass eine Selbstuntersuchung der Brust nicht dazu beiträgt, Brustkrebs frühzeitig zu erkennen, sondern nur die Angst erhöht und eine Biopsie auslöst. Sie sollten mit Ihrem Arzt über eine Selbstuntersuchung sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen raten, den Zustand Ihrer Brüste immer im Auge zu behalten, damit Sie bei Änderungen sofort Bescheid wissen. Werbung

Teil 2 von 3: Krebsrisikofaktoren verstehen

1. 

   Verstehen Sie die Bedeutung von Karzinogenen. Es ist wichtig, Brustkrebs frühzeitig zu finden. Wenn Sie eines dieser Karzinogene haben, führen Sie frühzeitig eine Selbstuntersuchung der Brust durch. Sie können eine Röntgenaufnahme der Brust machen, wenn Sie einen Knoten in der Brust spüren, ein hohes Krebsrisiko haben oder über 40 Jahre alt sind.

2. 

   Achten Sie auf die Genetik. Frauen entwickeln häufiger Brustkrebs als Männer. Wenn Ihre biologische Verwandte (Mutter, Schwester usw.) Brustkrebs hatte, ist Ihr Risiko höher. Es gibt auch eine Reihe mutierter Gene, die die Wahrscheinlichkeit bestimmen, dass jemand an Brustkrebs erkrankt. Die mutierten Gene sind BRCA 1 und BRCA2. 5 bis 10% der Krebserkrankungen werden durch genetische Mutationen verursacht.
   • In den USA haben weiße Frauen ein höheres Brustkrebsrisiko.
   • Bestimmte ethnische Gruppen sind anfälliger für die BRCA-Mutation, darunter Norweger, Isländer, Holländer und Aschkenasier jüdischer Herkunft.

3. 

   Verstehen Sie die Auswirkungen Ihrer Krankengeschichte. Es gibt viele Faktoren für Ihre Gesundheit, die Sie zuvor einem Brustkrebsrisiko ausgesetzt haben könnten. Frauen, die an einer Brust Brustkrebs hatten, haben diese häufiger wieder. Menschen, die als Kind eine Strahlentherapie im Brustbereich erhalten hatten, entwickeln wahrscheinlich ebenfalls die Krankheit. Andere Gesundheitsfaktoren, zum Beispiel, wenn Sie Menstruationsperioden haben, wenn Sie 11 Jahre oder jünger sind, haben Sie ein höheres Brustkrebsrisiko. Spät überdurchschnittliche Wechseljahre sind ebenfalls eine rote Fahne. Eine Hormontherapie nach den Wechseljahren erhöht ebenfalls das Risiko.

4. 

   
   
   Der Lebensstil beeinflusst auch das Krankheitsrisiko. Menschen, die fettleibig sind, bekommen eher die Krankheit. Frauen, die mehr als 3 alkoholische Getränke pro Woche trinken, haben auch ein um 15% höheres Risiko, an der Krankheit zu erkranken. Raucher, insbesondere Frauen, die vor ihrer ersten Geburt mit dem Rauchen begonnen haben, haben ein höheres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Werbung

Teil 3 von 3: Brustkrebs vorbeugen

1. 

   
   
   Untersuchen Sie regelmäßig die Gynäkologie. Während regelmäßiger gynäkologischer Besuche wird Ihr Arzt Ihre Brust rechtzeitig auf Klumpen oder andere Anomalien untersuchen. Wenn etwas schief geht, bestellt Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme der Brust.
   • Wenn Sie nicht krankenversichert sind oder es sich nicht leisten können, einen Arzt aufzusuchen, gibt es möglicherweise andere Organisationen, in denen Sie leben, um Krebs vorzubeugen. Geplante Elternkliniken bieten Beratung an und können Sie auf eine Röntgenstelle verweisen.
   • Wenn Sie nicht wissen, wo Sie Hilfe bekommen sollen, rufen Sie Ihr örtliches Gesundheitszentrum an oder wenden Sie sich an einen Onkologen. Sie können einen zuverlässigen Ort für einen Besuch empfehlen, kostenlose Röntgenaufnahmen oder kostengünstige Scans erhalten.
   • Wenn Sie in den USA sind, finden Sie hier kostengünstige Websites zur Brustkrebsvorsorge: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Holen Sie sich regelmäßige Mammogramme. Nach dem 40. Lebensjahr sollten Frauen alle zwei Jahre bis zum Alter von 74 Jahren eine Mammographie durchführen lassen. Je früher Sie von Brustkrebs erfahren, desto besser sind Ihre Überlebenschancen. Sie haben vielleicht gehört, dass eine Mammographie schmerzhaft ist, aber der Schmerz ist vorübergehend und tut nicht mehr weh als bei der Injektion. Außerdem kann es Ihr Leben retten.
   • Wenn Sie einem hohen Risiko ausgesetzt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Häufigkeit der Mammographie. Abgesehen davon, wenn Sie unter 40 Jahre alt sind, wird Ihr Arzt wahrscheinlich immer noch eine Mammographie empfehlen.

3. 

   Bleiben Sie wachsam und suchen Sie umgehend Hilfe. Wenn Sie aufpassen und sich Ihres Brustzustands bewusst sind, können Sie Brustkrebs frühzeitig erkennen. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was Sie bei einer Selbstuntersuchung der Brust herausfinden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

4. 

   Richten Sie eine Gruppe zur Prävention von Brustkrebs ein. Helfen Sie Ihren Lieben und Freunden, gesünder zu bleiben, indem Sie eine jährliche Party veranstalten, bei der alle gemeinsam eine Mammographie machen. Auf diese Weise haben Sie weniger Angst vor dem Besuch und können sich besser an den Besuch erinnern.
   • Sagen Sie: „Ich weiß, dass viele Frauen keine Mammogramme machen, weil sie Angst haben und es weh tut, aber ich möchte einen Weg finden, wie wir es zu einer lustigen Sache machen können.Außerdem werden wir eine großartige Zeit für Frauen haben. “
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Rat

• Wenn Ihre Familienmitglieder Krebs hatten, erhalten Sie detaillierte Informationen, um dem Arzt zu helfen, z. B. die Art des Krebses (primär oder sekundär), Operationen und Behandlungen. Behandlung, Reaktionen auf Behandlungen und Ergebnisse.

Warnung

• Manchmal dauert es nur eine Woche, um den Unterschied zwischen Leben und Tod zu erkennen. Verzögern Sie nicht die Krebsbekämpfung.