Autor:
Peter Berry
Erstelldatum:
13 Juli 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Schuppen oder seborrhoische Dermatitis sind ein häufiges Hautproblem, das Kopfhaut, Ohren, Augenbrauen, Nasenseiten und Bart betreffen kann. Schuppen können bei kleinen Kindern (als "Büffelscheiße" bezeichnet), Teenagern und Erwachsenen auftreten. Schuppen sind trockene, schuppige Hautflecken auf der Kopfhaut oder anderen Bereichen des Körpers mit rosa oder roten entzündlichen Hautzeichen. Wenn Sie Schuppen haben, werden Sie weiße Krusten auf Ihren Schultern oder Ihrer Brust bemerken, besonders wenn Sie dunkle Kleidung tragen. Schwere oder chronische Schuppen können frustrierend und peinlich sein. Schuppen machen Sie auch sehr juckend und unangenehm. Sie können Schuppen mit professionellen Produkten und Hausmitteln behandeln. Darüber hinaus sollten Maßnahmen ergriffen werden, um zu verhindern, dass Schuppen auf der Kopfhaut oder an anderen Stellen des Körpers auftreten. Das Ziel der Behandlung ist es, den Pilz und die Entzündung zu reduzieren, die durch den Pilz verursacht werden, der Schuppen verursacht und normalerweise mit einem topischen Produkt durchgeführt wird.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden Sie ein professionelles Produkt
Probieren Sie ein rezeptfreies Schuppenshampoo, das Zink oder Salicylsäure enthält. Wenn Sie schwere Schuppen haben, können Sie ein Schuppenshampoo probieren, das eine Reihe von Inhaltsstoffen enthält, die den Pilz teilweise abtöten, der Schuppen verursacht. Suchen Sie in Apotheken nach Shampoos, die Folgendes enthalten:- Zinkpyrithion: Dieser Inhaltsstoff hilft bei der Zerstörung des Malassezia-Pilzes, der teilweise zum Auftreten von Schuppen führt. Zinkpyrithion ist in Marken wie Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 und SHS Zinc enthalten.
- Salicylsäuren und Sulfide: Diese beiden Inhaltsstoffe helfen, abgestorbene Hautzellen auf der Kopfhaut zu erweichen, sodass sie abplatzen und von der Kopfhaut fallen. Sie sind in den Shampoo-Produkten von Neutrogena T / Sal und Sebulex enthalten. Denken Sie daran, dass die Kopfhaut nach der Verwendung von Shampoos mit Salicylsäure trocken werden kann. Sie können Conditioner nach dem Shampoo verwenden, um Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Selensulfid 1-2,5%: Dieser Inhaltsstoff verlangsamt die Produktion von Hautzellen auf der Kopfhaut und tötet den Pilz ab, der Schuppen verursacht. Selensulfid ist in Excel-, Selsun Blue- und Reme-T-Shampoos enthalten. Dieses Shampoo wird jedoch nicht für blondes oder chemisch behandeltes Haar empfohlen, da es das Haar verfärben kann.
- Shampoos mit 1% Ketoconazol: Dieses Shampoo hat eine starke antimykotische Wirkung, die Schuppen behandeln und verhindern kann. Ketoconazol-Inhaltsstoffe in Nizoral A-D Shampoo.
- Kohlenteershampoos: Diese Shampoos können dazu beitragen, die Produktion abgestorbener Hautzellen zu verlangsamen und Schuppen vorzubeugen. Dieser Inhaltsstoff ist in den Shampoos Neutrogena T / Gel, Tarsum und Tegrin enthalten.
- Verwenden Sie bestimmte Arten von Schuppenshampoos nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Lesen Sie die Anweisungen auf dem Shampoo-Etikett vor dem Gebrauch immer sorgfältig durch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben, ein Shampoo zur Behandlung von Schuppen zu verwenden.
Verwenden Sie das Shampoo gemäß den Anweisungen auf dem Etikett. Nachdem Sie sich für ein Shampoo zur Behandlung von Schuppen entschieden haben, müssen Sie den richtigen Weg wählen, um Schuppen am effektivsten zu behandeln. Alle Schuppenshampoos können einmal täglich oder jeden zweiten Tag verwendet werden, bis die Schuppen unter Kontrolle sind. Mit Ausnahme des Ketoconazol-Shampoos, das nur zweimal pro Woche angewendet wird.- Tragen Sie das Shampoo auf, indem Sie es in fettige Haut einmassieren, und lassen Sie es dann mindestens 5 Minuten einwirken, damit die Zutaten Zeit zum Arbeiten haben. Wenn Sie feststellen, dass ein Shampoo seine Wirkung verloren hat, wechseln Sie zwischen zwei verschiedenen Arten von Schuppenshampoos.
- Wenn das Schuppenshampoo zu wirken scheint, reduzieren Sie die Häufigkeit auf 2-3 Mal pro Woche. Umgekehrt, wenn Ihr Shampoo seit Wochen nicht mehr funktioniert hat und Schuppen bestehen bleiben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Behandlungen.
Verwenden Sie eine rezeptfreie medizinische Creme zur Behandlung von Schuppen. Zusätzlich zu einem Schuppenshampoo können Sie auch medizinische Cremes verwenden, um Schuppen auf die Kopfhaut aufzutragen. Es gibt 2 Cremes, die Sie verwenden können:- Kortikosteroid-Cremes: Diese können Entzündungen oder trockene Haut reduzieren und sind als rezeptfreie Creme mit einer Konzentration von 0,5% oder 1% erhältlich. Sie können eine Creme auf Ihre Kopfhaut auftragen, wenn Ihr Haar nass ist, nachdem Sie ein Schuppenshampoo verwendet haben.
- Antimykotische Cremes: Diese Cremes sind wirksam, da sie dazu beitragen, die Menge an Pilzen, die auf der Haut, einschließlich der Kopfhaut, leben, zu reduzieren. Suchen Sie nach einer rezeptfreien Creme, die 1% Clotrimazol und 2% Miconazol enthält. Antimykotische Cremes können 1-2 mal täglich angewendet werden.
Tragen Sie nach der Verwendung des Schuppenshampoos Mineralöl auf. Wenn Ihre Kopfhaut Schuppen aufweist, können Sie vor dem Schlafengehen warmes Mineralöl verwenden, um die Flocken zu erweichen. Tragen Sie eine Kapuze, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zu bedecken, wenn Sie ins Bett gehen. Waschen Sie dann am nächsten Morgen Ihre Haare mit einem Schuppenshampoo. Werbung
Methode 2 von 3: Verwenden Sie Hausmittel
Tragen Sie Aspirin auf Ihre Kopfhaut auf. Aspirin enthält Salicylate - der Wirkstoff in Schuppenshampoos enthält Salicylsäure. Aspirin ist eine schnelle und einfache Lösung gegen Schuppen zu Hause.
- Bereiten Sie 2 Aspirin-Tabletten vor und zerdrücken Sie sie zu einem feinen Pulver. Dann fügen Sie das Pulver dem Shampoo hinzu.
- Tragen Sie Shampoo auf Aspirinbasis auf Ihr Haar auf und massieren Sie das Shampoo in Ihre Kopfhaut. Lassen Sie das Shampoo 1-2 Minuten auf Ihrem Haar, bevor Sie es abwaschen.
- Waschen Sie Ihre Haare erneut mit Shampoo (kein Aspirinpulver), um restliches Pulver zu entfernen.
Verwenden Sie natürliche Öle, um Ihre Kopfhaut zu pflegen. Natürliche Öle wie Kokos-, Mandel- und Olivenöl können dazu beitragen, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Schuppen vorzubeugen.
- Geben Sie eine Tasse Ihres natürlichen Lieblingsöls in eine Schüssel. Das Öl erwärmen, aber nicht kochen. Tragen Sie dann das Öl auf die gesamte Kopfhaut auf und massieren Sie es gleichmäßig ein.
- Wickeln Sie Haare und Kopfhaut mit einem Handtuch ein und lassen Sie das Öl über Nacht einweichen.
- Waschen Sie am nächsten Morgen Ihre Haare ab.
Waschen Sie Ihre Haare mit Apfelessig. Apfelessig ist ein natürliches Adstringens, das verhindern kann, dass die Kopfhaut schuppig und voller Schuppenpilze wird. Sie können Ihre Haare nach der Verwendung von Shampoo mit Apfelessig waschen.
- Mischen Sie 2 Tassen Apfelessig mit 2 Tassen kaltem Wasser.
- Lehnen Sie sich in eine Wanne oder ein Bad, um Ihre Haare mit einer Apfelessigmischung zu waschen.
- Sie können auch weißen Essig auf Ihre Kopfhaut auftragen und ein Handtuch nach draußen wickeln. Lassen Sie den Essig über Nacht auf Ihrer Kopfhaut und waschen Sie ihn am nächsten Morgen mit normalem Shampoo ab.
Backpulver verwenden. Backpulver ist ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Schuppen.
- Verwenden Sie anstelle von Shampoo Backpulver, um Ihre Haare zu waschen. Tragen Sie einfach eine Handvoll Backpulver auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Gut mit warmem Wasser abspülen.
- Sie können weiterhin Backpulver anstelle von normalem Shampoo verwenden, um Ihre Haare zu waschen und Schuppen zu behandeln.
Methode 3 von 3: Verhindern Sie Schuppen
Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig. Das Üben der richtigen Gewohnheit, Ihr Haar sauber zu halten, kann dazu beitragen, das Wachstum von Schuppen zu verhindern und gleichzeitig Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gesund zu halten. Versuchen Sie, Ihre Haare einmal am Tag zu waschen, insbesondere wenn Ihre Kopfhaut fettig oder gereizt ist.
Vermeiden Sie Haarsprays und Haargele. Stylingprodukte wie Haarspray, Haargel, Mousse und Haarbalsam führen zu einer Ansammlung von Öl im Haar und auf der Kopfhaut, was wiederum Schuppen verursacht. Beschränken Sie die Verwendung von Stylingprodukten, insbesondere wenn Ihre Kopfhaut fettig ist oder Schuppen entwickelt.
Verbringen Sie viel Zeit in der Sonne. Untersuchungen zeigen, dass Sonnenlicht Schuppen vorbeugen kann. Sie sollten jedoch immer Ganzkörper-Sonnenschutzmittel auftragen, bevor Sie ausgehen, um ungesunde Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
Übe Stressmanagement. Es hat sich gezeigt, dass Stress Schuppen auslöst oder verschlimmert. Konzentrieren Sie sich darauf, den Stress oder die Sorgen zu reduzieren, denen Sie zu Hause, in der Schule oder bei der Arbeit gegenüberstehen.
Halten Sie eine Diät ein, die reich an Zink und B-Vitaminen ist. Eine Ernährung, die reich an B-Vitaminen, Zink und guten Fetten ist, kann den Pilz verhindern, der Schuppen verursacht. Werbung
