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• Schritte
• Rat
• Warnung

Trockene Lippen können rissig und schmerzhaft werden. Es kann durch eine Vielzahl von Gründen verursacht werden, einschließlich trockenem Wetter, Lippen lecken und der Verwendung spezifischer Medikamente. Diese Situation ist im Winter besonders problematisch. Glücklicherweise können Sie dies verhindern, indem Sie ein paar einfachen Gewohnheiten folgen.

Schritte

Methode 1 von 3: Lippenpflege

1. 

   Trink viel Wasse r. Dehydration kann dazu führen, dass Ihre Lippen trocken und rissig werden. Versuchen Sie, viel Wasser zu trinken, um die Feuchtigkeit in Ihren Lippen zu erhalten.
   • Im Winter wird die Luft normalerweise trocken, daher müssen Sie die Wassermenge in Ihrem Körper erhöhen.
   • Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.

2. 

   
   
   Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft mehr Feuchtigkeit zu verleihen. Wenn Sie in einem Gebiet mit trockenem Klima leben, können Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um Trockenheit zu vermeiden. Sie finden dieses Gerät in den meisten Elektronik-Supermärkten oder Supermärkten.
   • Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zwischen 30 und 50%.
   • Halten Sie Ihren Luftbefeuchter sauber, indem Sie ihn gemäß den Anweisungen des Herstellers reinigen. Andernfalls kann die Maschine schimmeln oder Bakterien und viele andere widerliche Dinge ansammeln, die Keime an Sie weitergeben können.

3. 

   
   
   Verlassen Sie das Haus nicht bei schlechtem Wetter, ohne Ihre Lippen abzuschirmen. Wenn die Lippen Sonne, Wind und Kälte ausgesetzt werden, können sie austrocknen. Tragen Sie immer Lippenbalsam oder bedecken Sie Ihre Lippen mit einem Schal, bevor Sie ausgehen.
   • Pflegen Sie Ihre Lippen mit Lippenbalsam oder Lippenbalsam, der Sonnenschutzmittel enthält, um Sonnenbrand zu vermeiden (ja, Lippen können auch brennen!).
   • Tragen Sie 30 Minuten vor Verlassen des Hauses Lippenbalsam auf.
   • Wenn Sie schwimmen gehen, tragen Sie Ihren Lippenbalsam regelmäßig auf.

4. 

   
   
   Überprüfen Sie die Menge an essentiellen Vitaminen und Nährstoffen, die Sie verbrauchen. Ein Mangel an Vitamin kann dazu führen, dass Ihre Lippen trocken und rissig werden. Sie müssen sicherstellen, dass Sie die folgenden Vitamine und Mineralien für Ihren Körper erhalten, und Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie die erforderliche Dosierung erhalten:
   • B-Vitamine
   • Eisen
   • Essentiellen Fettsäuren
   • Multivitamine
   • Mineralstoffzusätze
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Methode 2 von 3: Verwenden von Topical

1. 

   Feuchtigkeitscreme auftragen. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme hilft dabei, die Feuchtigkeit in Ihren Lippen zu halten und sie leichter aufzunehmen. Feuchtigkeitscremes sind ein wichtiger Bestandteil, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die die folgenden Inhaltsstoffe enthalten:
   • Shea Butter
   • Emu Butter
   • Vitamin E Öl
   • Kokosnussöl

2. 

   Verwenden Sie Windlippenstift. Lippenstifte fördern den Heilungsprozess und beugen trockenen Lippen vor. Sie können auch Lippenstifte verwenden, um die Feuchtigkeit zu erhalten und Ihre Lippen vor Reizstoffen in Ihrer Umgebung zu schützen.
   • Tragen Sie alle ein oder zwei Stunden Lipgloss auf, um trockene Lippen zu behandeln und die Lippen gesund zu halten.
   • Verwenden Sie einen Lippenstift mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 16, um die Lippen vor Sonnenschäden zu schützen.
   • Tragen Sie nach der Anwendung der Feuchtigkeitscreme Lippenbalsam auf.
   • Suchen Sie nach einem Windlippenstift, der Bienenwachs, Mineralfett (Erdöl) oder Dimethicon enthält.

3. 

   Tragen Sie Vaseline auf Ihre Lippen auf. Ähnlich wie Lippenbalsam kann Mineralfett (z. B. Vaseline) dazu beitragen, Feuchtigkeit zu speichern und die Lippen zu schützen. Die Verwendung von Mineralfett kann Sie sogar vor der Sonne schützen, die dazu führen kann, dass Ihre Lippen trocken und rissig werden.
   • Tragen Sie speziell auf die Lippen unter dem Mineralfett formuliertes Lippen-Sonnenschutzmittel auf.
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Methode 3 von 3: Vermeiden Sie Reizstoffe

1. 

   Allergene loswerden. Ihre Lippen können gegen bestimmte Chemikalien allergisch sein. Aromen und Farben sind häufige Schuldige. Wenn Ihre Lippen häufig rissig sind, verwenden Sie nur Produkte, die keine Parfums oder Farbstoffe enthalten.
   • Zahnpasta ist auch ein häufiges Mittel. Wenn Ihre Lippen nach dem Zähneputzen jucken, trocken oder schmerzhaft werden oder Blasen bilden, sind Sie möglicherweise allergisch gegen die Inhaltsstoffe der Zahnpasta. Versuchen Sie, auf natürliche Produkte umzusteigen, die keine Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder Aromen enthalten.
   • Bei Frauen ist Lippenstift die Hauptursache für Cheilitis (Kontaktallergien), bei Männern ist Zahnpasta der Schuldige.

2. 

   Leck nicht deine Lippen. Wenn Sie Ihre Lippen lecken, werden die Lippen trockener. Während diese Aktion die Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen scheint, verursacht sie tatsächlich trockene Lippen. In der Tat ist "Lippen-leckende Dermatitis" häufig bei Menschen, die ihre Lippen zu viel lecken, und es kann einen juckenden Ausschlag in der Haut um die Lippen verursachen. Verwenden Sie stattdessen eine Lippenfeuchtigkeitscreme.
   • Vermeiden Sie aromatisierte Lipglosses, da Sie dadurch Ihre Lippen mehr lecken.
   • Wenden Sie ein bestimmtes Produkt nicht zu oft an, da dies auch dazu führen kann, dass Sie sich die Lippen lecken.

3. 

   Vermeiden Sie es, die Haut Ihrer Lippen zu beißen oder zu schälen. Wenn Sie auf Ihre Lippen beißen, wird der Schutzfilm um Ihre Lippen entfernt und es entstehen trockenere Lippen. Beißen oder schälen Sie Ihre Lippen nicht, geben Sie Ihren Lippen Zeit zum Heilen und erledigen Sie ihre Arbeit.
   • Achten Sie auf den Moment, in dem Sie sich auf die Lippen beißen oder schälen, da Sie möglicherweise nicht bemerken, was Sie tun.
   • Bitten Sie Ihre Freunde, Sie daran zu erinnern, sich nicht jedes Mal auf die Lippen zu beißen oder zu schälen, wenn sie sehen, dass Sie dies tun.

4. 

   Iss keine bestimmten Lebensmittel. Würzige und saure Speisen können die Lippen reizen. Beobachten Sie Ihre Lippen nach dem Essen und Trinken und achten Sie auf Anzeichen von Reizungen. Versuchen Sie, diese Lebensmittel für einige Wochen aus Ihrer täglichen Ernährung zu streichen, um festzustellen, ob die Reizung nachlässt.
   • Verwenden Sie keine Lebensmittel mit hohem Gehalt an Chilischoten oder Saucen.
   • Vermeiden Sie saure Lebensmittel wie Tomaten.
   • Bestimmte Lebensmittel wie Mangoschalen enthalten Reizstoffe, die Sie vermeiden sollten.

5. 

   Atme durch deine Nase. Regelmäßiges Einatmen von Luft durch den Mund kann zu trockenen Lippen und Rissen führen. Stattdessen sollten Sie durch die Nase atmen.
   • Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Probleme beim Atmen durch die Nase haben. Möglicherweise haben Sie eine Allergie oder eine andere Krankheit, die eine verstopfte Nase verursacht.

6. 

   Überprüfen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen. Nebenwirkungen einiger Medikamente können zu trockenen Lippen führen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Medikament, das Sie einnehmen, Ihre trockenen Lippen verursacht. Over-the-Counter- und verschreibungspflichtige Medikamente, die trockene Lippen verursachen können, werden häufig zur Behandlung von:
   • Depression
   • Sorge
   • Schmerzen
   • Schwere Akne (Accutane)
   • Verstopfte Nase, Allergien und andere Atemprobleme
   • Brechen Sie die Einnahme einer Pille niemals ohne die Zustimmung Ihres Arztes ab.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung anderer alternativer Arzneimittel oder nach dem Umgang mit dieser Nebenwirkung.

7. 

   Wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen. In einigen Fällen können trockene Lippen ein Zeichen für eine andere Krankheit sein, die von einem Arzt diagnostiziert werden sollte. Wenn Sie eines der folgenden Probleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt:
   • Die Lippen trocknen weiter, auch wenn Sie verschiedene Behandlungen durchlaufen
   • Trockene Lippen verursachen extreme Schmerzen
   • Geschwollene oder entladene Lippen
   • Rissig an den Lippenwinkeln
   • Wunden in der Nähe der Lippen oder auf den Lippen
   • Die Wunde heilt nicht
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Rat

• Trinken Sie immer viel Wasser, um Ihre Lippen feucht zu halten.
• Verwenden Sie morgens einen Lippenbalsam oder Lippenbalsam, um trockene Lippen zu vermeiden.
• Vergessen Sie nicht, morgens eine Lippenfeuchtigkeitscreme aufzutragen. Die trockensten Lippen sind, wenn Sie gerade aufwachen!
• Tragen Sie vor dem Essen Lippenbalsam auf und waschen Sie die Lippen nach dem Essen.
• Die Hauptursachen für rissige Lippen sind Sonne, Wind und kalte oder trockene Luft.
• Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht berühren oder Lippenstift oder Lippenfeuchtigkeitscreme auftragen.
• Tragen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Honig auf Ihre Lippen auf.

Warnung

• Essen Sie niemals Lippenbalsam, Sonnenschutzlippenstift oder Lippenstift, da diese ziemlich giftig sein können.