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• Schritte
• Warnung

Menschliche Hautzellen schälen sich ständig ab und werden erneuert. Wenn die Haut durch Sonneneinstrahlung geschädigt wird, schälen sich gleichzeitig große Plaques beschädigter Zellen ab, wodurch weiße Bereiche in Flecken abblättern. Dies ist nicht nur unansehnlich, sondern auch unangenehm, da die umgebende Haut häufig verbrannt, blasig und trocken ist. Der beste Weg, um ein Abschälen der Haut durch einen Sonnenbrand zu verhindern, besteht darin, reichlich Sonnenschutzmittel aufzutragen, damit Sie überhaupt keinen Sonnenbrand bekommen. Wenn Sie vergessen, Sonnenschutzmittel zu verwenden, oder wenn Sie es falsch verwenden und einen Sonnenbrand bekommen, ist Ihre Haut beschädigt. Sie können jedoch die Beschwerden und Schmerzen von schuppiger Haut lindern, indem Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Reizstoffe vermeiden und sich gesund ernähren.

Schritte

Teil 1 von 3: Sofortiges Hautpeeling verhindern

1. 

   
   
   Trinke genug. Trinken Sie viel Wasser, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu befeuchten. Dies schafft Bedingungen, unter denen die Haut gut funktioniert und sich selbst repariert. Sonneneinstrahlung erhöht die Dehydration und den Flüssigkeitsverlust in der Haut. Daher ist es wichtig, die durch Sonnenbrand verlorenen Flüssigkeiten auszugleichen.
   • Die beste Option ist, Wasser zu trinken. Sie können jedoch auch versuchen, ungesüßten Eistee zu trinken. Die Antioxidantien in grünem und schwarzem Tee können helfen, Sonnenschäden zu reparieren.
2. Verwenden Sie die Kaltkompressionsmethode an sonnenverbrannten Stellen alle 20-30 Minuten, alle 3-4 Stunden. Verwenden Sie ein in kaltes Wasser getauchtes Handtuch oder einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel. Legen Sie das Handtuch 20-30 Minuten lang auf den sonnenverbrannten Bereich. Wiederholen Sie dies in den nächsten Tagen alle 3-4 Stunden.
   • Diese Methode kühlt ab und hilft der Haut, sich schneller zu erholen.
   • Verwenden Sie jedes Mal ein sauberes Handtuch.

3. 

   
   
   Vermeiden Sie weitere Schäden durch die Sonne. Wenn Sie draußen sind, ohne Schutzmaßnahmen für Ihre geschädigte Haut zu ergreifen, ist das Risiko von Schuppenbildung höher und der Sonnenbrand ist schwerwiegender. Dies liegt daran, dass die äußerste Schutzschicht abgestorbener Hautzellen beschädigt wurde, sodass schädlichere UV-Strahlen in die Haut eindringen.
   • Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, wenn Sie mit bereits sonnengeschädigter Haut ins Freie gehen möchten. Sie sollten auch Schutzkleidung und Accessoires (Hüte, Sonnenbrillen) tragen, um weitere Schäden zu vermeiden.

4. 

   
   
   Nehmen Sie ein Haferflockenbad. Die beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Haferflocken können dazu beitragen, dass die Haut ihre natürliche Feuchtigkeit behält und Schuppenbildung verhindert. Um ein Haferflockenbad zuzubereiten, mischen Sie 1-3 Tassen Haferflocken in einem mit warmem Wasser gefüllten Bad. 15-30 Minuten in einem Haferbad einweichen und mit sauberem Wasser abspülen.
   • Tragen Sie nach dem Einweichen in Haferflocken eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ihrer Haut Feuchtigkeit zu verleihen.
   • Verwenden Sie dieses Mittel jeden Tag vor dem Schlafengehen, um die besten Voraussetzungen dafür zu schaffen, dass die Haut nicht vor Sonnenbrand abblättert.

5. 

   Tragen Sie Aloe Vera auf sonnenverbrannte Stellen auf. Aloe Vera ist ein natürlicher Extrakt einer Kaktusart, die seit langem wegen ihrer beruhigenden Eigenschaften weit verbreitet ist. Sie können eine Aloe-Lotion, ein reines Aloe-Vera-Gel kaufen oder ein Blatt schneiden und das Gel innen auftragen, um es direkt auf die schuppige Haut aufzutragen. Aloe Vera kann bei der Heilung helfen, Schmerzen bekämpfen und Infektionen vorbeugen.
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   • Lassen Sie die Aloe Vera im Kühlschrank, damit sie sich beim Auftragen auf die Haut noch kühler anfühlt.
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Teil 2 von 3: Verwenden anderer Lösungen

1. 

   Feuchtigkeitscreme auftragen. Tragen Sie eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf sonnenverbrannte Stellen auf. Die meisten Drogerien verkaufen Cremes, die speziell für frisch sonnenverbrannte Haut entwickelt wurden. Vermeiden Sie Feuchtigkeitscremes, die Alkohol, Retinol und AHA (Alpha-Hydroxylsäure) enthalten, da diese die Haut austrocknen und empfindliche Haut weiter reizen können.
   • Verwenden Sie nach Möglichkeit den ganzen Tag und unmittelbar nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme, um die Absorption der Feuchtigkeitscreme zu maximieren.
   • Sie können Ihre Feuchtigkeitscreme durch Babyöl, Kokosöl oder Honig ersetzen.

2. 

   Tragen Sie Teewasser auf sonnenverbrannte Stellen auf. Die natürliche Gerbsäure im Tee ist ein großartiges Mittel gegen sonnengeschädigte Haut. Machen Sie einen Krug schwarzen Tee und kühlen Sie ihn im Kühlschrank ab, bevor Sie ihn mit einem Mulltupfer oder einem Spray auf die Haut auf Ihre Haut auftragen.
   • Der Tee hilft, Entzündungen zu reduzieren, Rötungen zu reduzieren und die Haut zu heilen.
   • Sie können auch versuchen, die Teebeutel direkt auf die Haut aufzutragen, anstatt ein Mullkissen oder Spray zu verwenden.

3. 

   Nehmen Sie ein Backpulverbad. Ein Backpulverbad kann helfen, den pH-Wert der Haut wiederherzustellen und das Brennen zu lindern. Fügen Sie ¾ Tasse Backpulver zu Ihrem Badewasser hinzu und lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einweichen, bevor Sie es mit sauberem Wasser abspülen.
   • Sie können auch einen Esslöffel Backpulver in einer Schüssel mit kaltem Wasser mischen, einen Waschlappen in die Lösung einweichen, ihn auswringen und als Gaze auf schmerzhafte und brennende Stellen auftragen.
   • Hellgelber Urin zeigt an, dass Ihr Körper gut hydratisiert ist.

4. 

   Sprühen Sie Essig auf sonnenverbrannte Stellen. Gießen Sie weißen Essig oder Apfelessig in eine Sprühflasche und sprühen Sie ihn über sonnenverbrannte Stellen. Essig kann helfen, hässliche Blasen und Abplatzungen zu verhindern.
   • Wenn der Essiggeruch zu stark ist, können Sie eine 1: 1-Lösung aus Essig und Wasser mischen und auf Ihre Haut sprühen.

5. 

   Tragen Sie Vollmilch auf sonnenverbrannte Stellen auf. Einen Waschlappen in kalter Vollcreme einweichen, ausdrücken und auf die betroffene Stelle auftragen. 10 Minuten einwirken lassen und dann mit sauberem Wasser abspülen. Wiederholen Sie dies 2-3 mal täglich, bis die Haut verheilt ist.
   • Milch ist sehr vorteilhaft bei brennender Haut, da das Protein in der Milch eine beruhigende Wirkung hat und die Milchsäure Reizungen und Juckreiz reduzieren kann.

6. 

   Pfefferminzblätter auf sonnenverbrannte Stellen auftragen. Pfefferminzblätter können den Schälprozess stoppen und gleichzeitig eine gesunde, glatte Haut unterstützen. Um dieses Mittel zu verwenden, zerdrücken Sie einige Minzblätter in einer Schüssel, um das Wasser aus den Minzblättern zu entfernen, und tragen Sie es dann direkt auf die schälende Haut Ihres Gesichts auf.

7. 

   Sich ausgewogen ernähren. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Wasser, Obst, Gemüse und magerem Fleisch kann dazu beitragen, die Haut gesund zu halten und die negativen Auswirkungen von Sonnenbrand und Schuppenbildung zu verringern.
   • Essen Sie viel Eiweiß, Eisen und Lebensmittel mit den Vitaminen A, C und E. Diese Nährstoffe können die Haut auf die Regeneration vorbereiten.
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Teil 3 von 3: Vermeiden Sie Gewohnheiten, bei denen die Haut abblättert

1. 

   Kratz deine Haut nicht. Sonnenverbrannte Haut juckt oft, aber Kratzer erhöhen nur die Gewebeschädigung der sonnenverbrannten Haut, schuppigere Haut und erhöhen das Infektionsrisiko.
   • Wenn Sie aufgrund des Juckreizes kratzen möchten, wickeln Sie einen Eiswürfel in ein feuchtes Tuch oder Papiertuch und reiben Sie ihn zur vorübergehenden Linderung über den betroffenen Bereich.
   • Wenn Sie unbedingt schuppige Haut entfernen müssen, ziehen Sie die Haut nicht hoch, auch wenn dies verlockend ist. Schneiden Sie lose Haut vorsichtig mit einer kleinen Schere ab.

2. 

   Vermeiden Sie heiße Bäder. Nehmen Sie ein kühles oder warmes Bad statt heiß. Heißes Wasser trocknet die Haut aus und lässt sie leicht abblättern. Im Gegenteil, kaltes Wasser ist bequemer und verringert die Wahrscheinlichkeit eines Abblätterns.
   • Sie sollten auch vermeiden, trockene Haut nach dem Duschen zu reiben, da dies dazu führen kann, dass die sonnenverbrannte äußere Hautschicht abgerieben wird und sich die Haut abschält.

3. 

   Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel oder Peelings. Seife kann Ihre Haut austrocknen. Wenn Ihre Haut einen Sonnenbrand bekommt, müssen Sie sie so feucht wie möglich halten, um die Heilung zu beschleunigen und Schuppenbildung zu verhindern. Beschränken Sie die Verwendung von Seife und vermeiden Sie es, sie an besonders brennenden Stellen Ihrer Haut zu reiben.
   • Wenn Sie Seife verwenden, verwenden Sie keinen Waschlappen oder Luffa, um die Seife auf Ihrer Haut zu reiben. Die rauen Oberflächen dieser Materialien können die Haut reizen und dazu führen, dass die Haut leicht abblättert.
   • Wählen Sie milde Seifen wie Dove, Basis oder Olay Sensitive Skin Oils, um Gesicht, Achselhöhlen, Füße und Leistengegend zu reinigen. Dann einfach mit Wasser abspülen.
   • Sie sollten auch das Rasieren oder Wachsen vermeiden. Wenn Sie dies dennoch tun müssen, verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes, Gele oder Lotionen.
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Warnung

• Häufige Sonnenbrände können zu Krebs, vorzeitiger Hautalterung und Blasen führen. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung ohne Schutz um jeden Preis. Tragen Sie im Freien immer ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und tragen Sie es häufig erneut auf, insbesondere wenn Ihre Haut nass ist.
• Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Haut stark abblättert, jedoch nicht aufgrund von Sonneneinstrahlung, da bestimmte Erkrankungen dazu führen können, dass die Haut abblättert.