So verhindern Sie Tinnitus: 13 Schritte (mit Foto) - Tipps

Möglichkeiten, Tinnitus zu verhindern - Tipps

Inhalt

Schritte
Rat
Warnung

Haben Sie jemals Tinnitus im Flugzeug erlebt? Dieses Gefühl muss sehr unangenehm sein. Es ist die Druckänderung während des Fluges, die zu viel Druck auf Ihr Innenohr ausübt und Tinnitusschmerzen verursacht. Dies geschieht normalerweise, wenn das Flugzeug gerade startet oder landet oder wenn Sie unter Wasser tauchen. Keine Sorge, es gibt ein paar Tipps, die Ihnen und Ihrem Baby helfen können, Tinnitus zu vermeiden. Außerdem werden Sie und Ihre Familie immer in einem sehr komfortablen Zustand sein.

Schritte

Teil 1 von 3: Tinnitus verhindern

Erkennen Sie die Symptome. Immer wenn sich der Luftdruck um Sie herum ändert, z. B. wenn Sie sich in einem Flugzeug in der Luft befinden, von einem hohen Ort auf- oder absteigen oder unter Wasser tauchen, befindet sich der Druck im Ohr. Sie werden sich auch entsprechend ändern. Wenn sich der Außendruck plötzlich ändert, passt sich der Druck im Ohr nicht rechtzeitig an. Ein Ungleichgewicht zwischen dem Druck innerhalb und außerhalb des Ohrs, auch als Barotrauma bezeichnet, kann zu Beschwerden und sogar Schmerzen führen, wie z.
- Schmerzen oder Beschwerden im Ohr
- Ohrgefühl oder Hemmung im Ohr
- Es gibt Geräusche in den Ohren (Tinnitus)
- Veränderungen im Gehör, fast so, als wären Sie unter Wasser getaucht und könnten die Geräusche nicht klar hören.
- Im Ernst, es kann zu Hörverlust, Ohrenbluten oder Erbrechen kommen.
Gähnen und schlucken. Um zu verhindern, dass Ihre Ohren sich unwohl fühlen oder Schmerzen haben, müssen Sie den Druckunterschied zwischen der Innenseite und der Außenseite des Ohrs verlieren. Wenn Sie dies durch Gähnen und Schlucken tun, wird der Gehörgang im Ohr geöffnet, sodass sich der Druck im Ohr mit dem Druck außerhalb der Umgebung ausgleichen kann.
- Sie können schlucken, indem Sie Kaugummi kauen, an Süßigkeiten saugen oder Wasser trinken.
Rückdruck erzeugen. Tun Sie dies, indem Sie ein paar einfache Bewegungen ausführen: Schließen Sie Ihren Mund, halten Sie Ihre Nase und blasen Sie hart. Die Luft im Inneren ohne Auslass drückt auf den Hörschlauch und lässt den Druck durch das Ohr ab.
- Blasen Sie nicht zu stark, wenn Sie dies versuchen. Wenn diese Methode zu stark geblasen wird, kann sie kontraproduktiv sein und das Trommelfell beschädigen. Nur mit genügend Kraft blasen, um Tinnitus zu verhindern.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals, insbesondere bei Starts und Landungen in Flugzeugen.
Verwenden Sie Ohrstöpsel. Die Ohrstöpsel wurden speziell entwickelt, um den Druck auszugleichen, wenn Sie die Höhe ändern, damit der Druck keine Beschwerden an Ihren Ohren verursacht.
- Ohrstöpsel werden in Apotheken und in Flughafengeschäften verkauft. Es gibt keine Garantie dafür, dass sie eine absolute Wirkung haben, aber sie können Tinnitus auf Reisen minimieren.
Behandeln Sie das Hindernis, bevor Sie die Höhe ändern. Barometrische Verletzungen treten häufiger auf, wenn Sie an einer Erkältung, einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer anderen obstruktiven Krankheit leiden. Weil das Stethoskop geschlossen bleibt, wenn Sie sich aufgrund einer Allergie oder einer Erkältung entzünden. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, bevor Sie eine Höhenänderung beginnen oder ins Wasser tauchen, verwenden Sie vorsichtshalber ein abschwellendes Mittel oder Antihistaminikum.
- Verwenden Sie alle 6 Stunden und kontinuierlich 24 Stunden nach der Landung ein abschwellendes Mittel wie Sudafed, um die Membran in Ihren Nebenhöhlen und Ohren zu verkleinern. Verwenden Sie es gemäß den Anweisungen auf dem Arzneimitteletikett.
- Sie können das Nasenspray für Kinder wie auf der Packung angegeben verwenden. Nasensprays für Kinder sind so formuliert, dass sie den Hörschlauch ohne Verwendung von Medikamenten für Erwachsene öffnen können.
- Verwenden Sie vor oder während des Tauchens keine abschwellenden Mittel. Der Stoffwechsel Ihres Körpers bei der Verwendung von abschwellenden Mitteln ist unter Wasser unterschiedlich. Daher ist die Einnahme dieses Arzneimittels vor dem Tauchen einem höheren Risiko ausgesetzt.
- Wenn Ihre verstopfte Nase ziemlich schwer ist, sollten Sie Ihre Reise verschieben und einen Termin verschieben, wenn Sie sich besser fühlen, insbesondere wenn Sie ein schweres Barotrauma hatten.
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Teil 2 von 3: Kleinkindern helfen, sich wohl zu fühlen

Halte das Baby wach. Versuchen Sie nicht, Kinder zum Schlafen zu verführen, bevor das Flugzeug startet oder landet, sondern halten Sie sie wach, da Wachsamkeit sie vor Barotrauma schützen kann.
- Halten Sie Kinder auf einem Sitz, damit sie nicht einschlafen, wenn sich der Kabinendruck ändert. Zeigen Sie ihnen etwas oder lesen Sie mit ihnen ein Buch.
- Erinnern Sie kleine Kinder unbedingt an die lauten Geräusche und die Unebenheiten, die beim Starten oder Landen von Flugzeugen auftreten, damit sie nicht in Panik geraten. Wenn Sie sie nicht davor gewarnt haben, können Sie andere Strategien ausprobieren, um Ihrem Kind zu helfen, sich wohl zu fühlen, z. B. lächeln und beruhigen, damit es versteht, dass nichts beängstigend ist.
Ermutigen Sie Ihr Kind, Speichel zu schlucken. Es ist am besten, etwas zu geben, das Sie saugen. Lassen Sie Ihr Kind ununterbrochen schlucken, während das Flugzeug startet oder landet oder wenn es Ihnen sagt, dass es sich in den Ohren unwohl fühlt.
- Stillen ist eine gute Möglichkeit, wenn Sie kleine Kinder haben. Wenn nicht, lassen Sie Ihr Baby an einem Schnuller oder einer Flasche einrasten.
- Ältere Kinder können ein Glas Wasser trinken oder an Süßigkeiten lutschen. Hauptsächlich, damit sich Ihr Kind auf das Schlucken konzentriert. Wenn Ihr Baby also alt genug ist, bringen Sie es zuerst bei, damit Sie es nur erwähnen müssen, wenn es Zeit ist.
Stellen Sie sich vor, Sie gähnen, um das Gähnen zu fördern. Obwohl niemand wirklich weiß warum, kann Gähnen ansteckend sein. Wenn Ihr Kind sieht, dass Sie so tun, als würden Sie gähnen, gähnen sie.
- Durch Gähnen wird der Hörschlauch geöffnet, sodass der Druck innerhalb und außerhalb des Flugzeugs ausgeglichen wird.
Erwägen Sie eine Reiseroute, wenn Ihr Kind krank ist. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Kind eine schwere Barotomie hatte.
- Im Allgemeinen sollten abschwellende Mittel nicht an Kinder verabreicht werden, da diese eine verstopfte Nase oder Nasennebenhöhlenentzündungen haben. Es ist eine gute Idee, Ihren Flugplan zu ändern, um das Risiko zu vermeiden, dass Ihr Kind an Barotrauma leidet. Darüber hinaus können Sie auch vermeiden, dass andere Passagiere der Krankheit ausgesetzt sind.
- Wenn Ihr Kind in der Vergangenheit in einem Flugzeug war und keine Anzeichen von Unbehagen aufweist, müssen Sie den Flugplan nicht ändern.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Ohrentropfen. Ohrentropfen können zu einem Gefühlsverlust führen, sodass Ihr Kind beim Auftreten von Tinnitus keine Schmerzen und Beschwerden hat.
- Dies ist zwar eine ziemlich wirksame Methode, aber wenn das Kind besonders empfindlich auf Tinnitus zu reagieren scheint, ist dies möglich.
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Teil 3 von 3: Umgang mit Tinnitus

Warten Sie, bis sich das Gleichgewicht erholt hat. Wenn Sie im Flugzeug oder beim Tauchen Tinnitus bekommen, löst sich das Problem normalerweise von selbst, wenn Sie landen oder auf den Boden zurückkehren.
- Auch wenn sich der Luftdruck nicht sofort ausgleicht, fühlen sich Ihre Ohren nach ein oder zwei wieder normal an. Während dieser Zeit können Gähnen und Schlucken helfen, sich schneller zu erholen.
- Einige Menschen brauchen einige Tage, um den Druck im und aus dem Ohr auszugleichen. Während dieser Zeit kann das Hören schwierig sein, aber dies sind einige.
Überprüfen Sie auf schwere Symptome. Verwenden Sie das Arzneimittel, wenn sich die Beschwerden verschlimmern oder wenn es länger als 1 Tag anhält. Schweres Barotrauma ist selten, kann aber zu Ohrenschäden und Taubheit führen. In vielen Fällen kann Barotrauma die häufigste Ursache für Hörverlust sein. Diese Verletzung kann von selbst heilen, aber Sie sollten Ihren Arzt nur aufsuchen, wenn andere komplexere Probleme auftreten. Wenn Sie Anzeichen erkennen, die darauf hinweisen, dass Ihre Ohren möglicherweise nicht hören können, nehmen Sie das Arzneimittel sofort ein:
- Beschwerden und Schmerzen können mehrere Stunden dauern
- Starkes Schmerzempfinden
- Ohrenblutung
- Hörverlust ging nicht gut
Lassen Sie sich behandeln, wenn das Barotrauma anhält. In seltenen Fällen ist eine Operation erforderlich, um das Gleichgewicht im Ohr wiederherzustellen. Das Trommelfell wird operiert, damit Druck und Flüssigkeit abfließen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Schmerzen nicht verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob eine Operation erforderlich ist.
- In der Zwischenzeit dürfen Sie nicht fliegen, tauchen oder Aktivitäten ausführen, bei denen Sie die Höhe erheblich ändern müssen. Wenn Ihre Ohren wieder summen, müssen Sie auf jeden Fall operiert werden.
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Rat

Wenn Sie gähnen, ist es nicht notwendig, ein Geräusch zu machen, aber halten Sie Ihren Mund vollständig offen und schwingen Sie Ihren Kiefer ein- oder zweimal, wobei Sie dies so oft wie möglich wiederholen.
Beginnen Sie mit dieser vorbeugenden Technik, sobald Sie spüren, wie der Druck steigt, und fahren Sie fort, bis Sie den Boden berühren.
Einige der oben genannten Tipps gelten nicht, wenn Sie unter Wasser tauchen.
Während Sie im Flugzeug sind, können Sie auch Musik hören oder Ihre Ohren bedecken.

Warnung

Tauchen mit abschwellenden Mitteln kann Sie ernsthaft verletzen.
Schnorcheln in großer Höhe bei Allergien oder Atemwegsinfektionen kann gefährlich sein.
Wenn Sie Geräusche und Brummen in Ihren Ohren hören, müssen Sie Wachs entfernen oder Ihr Haar verwenden, um das Trommelfell loszuwerden. Im Ernst, Sie müssen möglicherweise medizinisch behandelt werden.
Wenn Sie wissen, dass Ihr Risiko bei einer Erkältung oder einer anderen obstruktiven Erkrankung steigt, ist dies die schnellste Lösung flieg nicht bis diese Symptome verschwunden sind. Ihre Ohren sind nicht der einzige Ort, an dem Luftdruck auftreten kann, und ein blockiertes Sinussegment kann auch unter einer starken Druckänderung leiden, wie wenn ein Flugzeug absteigt. hoch.