Inhalt

• Schritte

Die Fähigkeit, wunderbare Aromen zu schmecken, ist eine der Freuden des Lebens. Manchmal verlieren Sie aufgrund von Krankheit oder Alter Ihre Geschmacksknospen und Ihren Appetit. Aber machen Sie sich nicht zu viele Sorgen, denn viele Fälle von Geschmacksverlust sind vorübergehend und reversibel. Mit ein paar einfachen Therapien wird es nicht lange dauern, bis Sie wieder köstliche Mahlzeiten genießen!

Schritte

Methode 1 von 3: Hausmittel anwenden

1. 

   Reiben Sie Rizinusöl ein, um Entzündungen der Nasennebenhöhlen zu reduzieren. Um Sinusitis zu reduzieren und Geruch und Geschmack wiederherzustellen, verwenden Sie einen halben Teelöffel (2,5 ml) einer Mischung aus Rizinusöl und einigen Tropfen ätherischen Öls wie Eukalyptusöl und reiben Sie es mit mäßigem Druck über Ihr Gesicht. Beginnen Sie zwischen den Augen, massieren Sie alle Augenbrauen in Richtung Ihrer Ohren und reiben Sie dann die Seiten Ihrer Nase.
   • Rizinusöl kann topisch die Durchblutung erhöhen und die Nasennebenhöhlen entwässern.
   • Geschmack und Geruch sind eng miteinander verbunden, und der Verlust eines Sinnes wirkt sich auf den anderen aus. Aus diesem Grund verlieren Sie häufig Ihre Geschmacksknospen, wenn Sie eine Erkältung, Grippe oder eine verstopfte Nase haben, die durch eine Allergie verursacht wird.

2. 

   
   
   Trinken Sie heißen Tee, wenn Sie krank sind. Kochen Sie Wasser in einem Topf oder Wasserkocher und gießen Sie es in die Teekanne. Legen Sie lose Teeblätter oder Kräuterfilterbeutel-Tee, den Sie mögen, in einen Wasserkocher und inkubieren Sie für eine für jeden Tee geeignete Zeit, normalerweise etwa 3-5 Minuten. Trinken Sie den Tee, solange er noch heiß ist.
   • Sie können den ganzen Tag über Kräutertee trinken, aber versuchen Sie, mindestens 1 Tasse Tee pro Tag zu trinken, während Sie Krankheiten bekämpfen.
   • Das Trinken von heißem Kräutertee bei Erkältung ist eine gute Möglichkeit, den Schleim in der Nase zu verdünnen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Geschmacksknospen und Gerüche wiederzugewinnen. Ein angenehmes heißes Getränk stimuliert auch die Geschmacksknospen.
   • Sie können eine Vielzahl von Kräutertees probieren. Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften; Pfefferminze hat antibakterielle Eigenschaften und ist gut für den Verdauungstrakt. Beide sind sehr effektiv bei der Behandlung von Krankheiten und der Linderung von Erkältungssymptomen.

3. 

   
   
   Mischen Sie Knoblauch mit Wasser, um Erkältungen zu bekämpfen. Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum gegen Erkältungen. Der effektivste Weg, Knoblauch zu verwenden, besteht darin, 1-2 Knoblauchzehen in ein kleines Glas Wasser zu geben und sofort zu trinken.
   • Schwangere sollten nicht mehr als eine Knoblauchzehe pro Tag trinken.
   • Sie können den Gerichten auch Knoblauch hinzufügen, um die Geschmacksknospen mit ihrem starken Geschmack zu stimulieren.

4. 

   
   
   Atme den Dampf ein, um deine Nase zu reinigen. 1-2 Tassen (240-480 ml) Wasser in einem Topf kochen und vom Herd nehmen. Decken Sie den Topf 5 Minuten lang ab, öffnen Sie ihn dann und heben Sie den Topf mit einem Handtuch über den Kopf, um die Hitze zu bewahren und den Dampf auf Ihr Gesicht zu lassen. Atme den Dampf so lange wie möglich ein und versuche bis zu 15 Minuten zu dämpfen.
   • Wenn Sie möchten, können Sie dem Wasser Thymian, Majoran und Rosmarin hinzufügen, 2 Teelöffel (10 ml) pro Sekunde.
   • Sie können auch versuchen, eine halbe Tasse (120 ml) Essig in das Wasser zu geben, um Krankheiten zu bekämpfen.

5. 

   Mit Öl gurgeln, um einen gesunden Mund zu erhalten. Mit 1-2 Teelöffeln (5-10 ml) Kokos-, Oliven- oder Sesamöl 20 Minuten gurgeln. Beim Spülen im Mund wird das Öl dicker und sieht beim Ausspucken wie eine weiße Creme aus. Wenn Sie Ihren Mund mit Öl ausspülen, spucken Sie in den Müll anstatt in die Spüle, um ein Verstopfen des Abflusses zu vermeiden.
   • Spülen Sie den Mund mit warmem Wasser aus und putzen Sie Ihre Zähne.
   • Ölspülungen können schädliche Bakterien im Mund bekämpfen, die die Geschmacksknospen beeinträchtigen und unangenehme Geschmäcker beseitigen. Sie sollten Ihren Mund einmal am Morgen mit Öl ausspülen, bevor Sie etwas essen oder trinken.

6. 

   Verwenden Sie täglich Zimt, um die Mundgesundheit zu verbessern. Sie können vielen Gerichten und Getränken Zimt hinzufügen. Wenn Sie erkältet sind oder an einer Grippe leiden, mischen Sie einen halben Teelöffel Zimt (2,5 ml) in einer Tasse Tee mit einem Tropfen Honig für einen süßen Geschmack und trinken Sie noch heiß.
   • Zimt hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich entzündungshemmender und antibakterieller Wirkungen. Es kann helfen, Schwellungen durch Erkältungen und Grippe zu reduzieren, die dazu führen können, dass Sie den Appetit verlieren, und Karies und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen, die auch Ihre Geschmacksknospen betreffen.
   • Wie bei jedem Lebensmittel kann eine große Menge aufgenommenen Zimts gesundheitsschädlich sein. Sie sollten die Menge an Zimt auf 1-2 Teelöffel pro Tag begrenzen. Diese Stufe ist sicher, wenn Sie keine Grunderkrankung haben. Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind.
   Werbung

Methode 2 von 3: Anpassung des Lebensstils

1. 

   Essen Sie zinkreiche Lebensmittel. Geschmacks- und Geruchsverlust wird manchmal durch Zinkmangel verursacht. Zink spielt eine sehr wichtige Rolle für die normale Funktion des Körpers, wird aber nicht lange gespeichert. Daher benötigen Sie eine konstante Versorgung mit Zink in Ihrer Ernährung.
   • Lebensmittel wie Austern, Rindfleisch, Kürbiskerne, Sesambutter, dunkle Schokolade, Krabben, Hummer, Schweinefleisch und Bohnen sind reich an Zink.
   • Manchmal werden auch Zinkpräparate benötigt, die jedoch nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt eingenommen werden sollten. Eine Zinkaufnahme von mehr als 100 mg - 200 mg pro Tag kann zu einem verringerten Eisen- und Kupfergehalt, Erbrechen und Magen-Darm-Problemen führen.

2. 

   Trinken Sie ungefähr 8 Gläser Wasser (jeweils 240 ml) pro Tag. Ein trockener Mund kann dazu führen, dass Sie Geschmack und Geruch verlieren. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch ein guter Weg, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten, und kann verhindern, dass Erkältungen die Geschmacksknospen beeinträchtigen.
   • Ihre Wasseraufnahme ist normalerweise ausreichend, wenn Sie selten Durst haben und Ihr Urin klar oder hellgelb ist.
   • Manche Menschen benötigen möglicherweise mehr als 8 Gläser Wasser pro Tag, um genug zu bekommen. Im Durchschnitt benötigen Frauen etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter), Männer etwa 15,5 Tassen (3,7 Liter).

3. 

   Zähne putzen und Zahnseide mit Zahnseide regelmäßig. Eine gute Mundhygiene ist ein wichtiger Schritt zur Vorbeugung von Gingivitis, dem frühen Stadium einer Zahnfleischerkrankung aufgrund von Plaquebildung.Zahnbelag und andere Zahnprobleme können zu Geschmacksschäden führen. Halten Sie Ihre Zähne also gesund, indem Sie Ihre Zähne mindestens 2 Minuten lang mit Fluorid-Zahnpasta putzen. 2 mal am Tag.

4. 

   Hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie Raucher sind. Probieren Sie verschiedene Strategien aus, bis Sie die effektivste finden, z. B. abruptes Aufhören, Nikotinersatztherapie wie Zahnfleisch oder Pflaster, um das Nikotin schrittweise zu reduzieren, oder Einnahme von Medikamenten Verschreibende Ärzte wie Chantix oder Zyban sind Medikamente, die dazu beitragen, Heißhungerattacken und Entzugssymptome zu reduzieren, indem sie Chemikalien im Gehirn verändern.
   • Rauchgewohnheiten sind nicht nur schlecht für Ihre allgemeine Gesundheit, sondern beeinträchtigen auch Ihre Fähigkeit, Lebensmittel zu probieren. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie in nur 2 Tagen Ihren Gaumen wiedererlangen.
   • Natürlich wird es schwierig sein, aber geben Sie nicht auf, da es viele Methoden gibt, mit dem Rauchen aufzuhören, und einige davon werden für Sie funktionieren. Einige Menschen, die erfolgreich mit dem Rauchen aufhören, setzen Hypnose, Akupunktur und Medikamente ein, um die mit dem Rauchen verbundenen körperlichen und geistigen Gewohnheiten zu brechen.

5. 

   Verwenden Sie mit zunehmendem Alter mehr Gewürze und Geschmack in den Mahlzeiten. Mit zunehmendem Alter nimmt der Geschmack häufig auf natürliche Weise ab. Um verlorene Geschmacksknospen auszugleichen, können Sie Gewürze und Kräuter über Lebensmittel wie Basilikum oder Oregano streuen. Koriander und schwarzer Pfeffer.
   • Wenn es Ihre Ernährung erlaubt, fügen Sie Käse, Speck, Butter, Olivenöl und geröstete Nüsse zu Gemüse hinzu, um den Geschmack zu verbessern.
   • Vermeiden Sie zu viel Salz und Zucker, Gewürze, die gesundheitsschädlich sein können.
   • Vermeiden Sie Gerichte wie Aufläufe, die zu viele Zutaten enthalten, um den individuellen Geschmack der einzelnen Zutaten zu übertönen.
   • Denken Sie daran, keine alten Gewürze zu verwenden, da diese mit der Zeit ihren Geschmack verlieren.
   Werbung

Methode 3 von 3: Finden Sie medizinische Behandlungen

1. 

   Nehmen Sie abschwellende Mittel und Antihistaminika, um die Nase zu reinigen. Wenn Sie Ihre Geschmacksknospen aufgrund einer Erkältung, Grippe oder einer saisonalen Allergie verlieren, können Sie ein rezeptfreies Medikament ausprobieren, um eine verstopfte Nase zu reinigen. Dies wird dazu beitragen, Geruch und Geschmack schneller zurückzugeben.
   • Abschwellende Mittel für die Nase sind in Pillen-, Flüssigkeits- und Sprühform erhältlich. Einige rezeptfreie Abschwellmittel, die Pseudoephedrin enthalten, sind rezeptfrei erhältlich, konsultieren Sie jedoch einen Apotheker.

2. 

   Nehmen Sie von Ihrem Arzt verschriebene Antibiotika ein, wenn Sie eine bakterielle Infektion haben. Bestimmte Erkrankungen wie infektiöse Sinusitis oder eine Infektion des Rachens und der Speicheldrüsen können zu einer Beeinträchtigung der Geschmacksknospen führen. Nach der Diagnose wird Ihr Arzt Antibiotika verschreiben, um diese Erkrankungen zu behandeln und Ihre Geschmacksknospen wiederzugewinnen.
   • In der medizinischen Gemeinschaft gibt es Kontroversen darüber, ob Patienten ihre Antibiotikabehandlung beenden oder die Einnahme abbrechen müssen, wenn sich die Symptome bessern. Da es keinen Konsens gibt, sollten Sie Ihren Arzt fragen, wann Sie das Medikament einnehmen sollen und ob Sie es weiter einnehmen sollten, nachdem Ihre Symptome abgeklungen sind.

3. 

   Wenden Sie sich an einen HNO-Arzt, wenn Sie anhaltenden Geschmacksverlust haben. HNO-Ärzte sind Spezialisten für Hals-, Nasen-, Ohren-, Mund- und Kehlkopfprobleme. Wenn Sie Ihre Geschmacksknospen ohne Erkältung oder aufgrund des Alters verlieren, sollten Sie Ihren Hausarzt bitten, einen HNO-Arzt zu überweisen. Ein HNO-Spezialist kann einen langfristigen Geschmacksverlust diagnostizieren und Ihnen bei der Behandlung einer Grunderkrankung helfen.
   • Ihr HNO-Arzt wird Ihr Ohr, Ihre Nase, Ihren Hals und Ihren Mund untersuchen und dann einen Test durchführen, um die niedrigste Geschmackskonzentration zu bestimmen, die Sie erkennen können. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, den Geschmack verschiedener Konzentrationen von Chemikalien zu vergleichen, indem Sie darauf klicken und sie ausspucken, oder Chemikalien, die direkt auf die Zunge gegeben werden sollen.
   • Bestimmte Erkrankungen, einschließlich Parkinson, Alzheimer, Multiple Sklerose und periphere Nervenlähmung, können Ihre Geschmacksknospen beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie langfristig an Geschmack verlieren. Tag.

4. 

   Wechseln Sie zu einem anderen Medikament, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Manchmal wird Ihr Geschmacksverlust durch die Einnahme von Medikamenten gegen andere Erkrankungen verursacht. Beispielsweise kann eine Chemotherapie zur Heilung von Krebs den Geschmack beeinträchtigen oder verändern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie andere Medikamente wechseln oder die Dosierung anpassen können.

5. 

   Nasenpolypen behandeln. Geschmacksverlust tritt manchmal als Folge von Polypen auf, bei denen es sich um weiche, schmerzlose, nicht krebsartige Tumoren handelt, die sich in den Nebenhöhlen oder in der Nase befinden. Nasenpolypen können medikamentös geheilt und in schweren Fällen operiert werden.
   • Ihr Arzt kann Ihnen Kortikosteroide verschreiben, um Polypen zu verkleinern und Entzündungen zu reduzieren.
   • Wenn das Medikament nicht gegen Nasenpolypen wirkt oder diese reduziert, kann Ihr Arzt eine laparoskopische Operation durchführen. Der Chirurg führt einen Kameratubus in die Nase ein und entfernt mit einem sehr kleinen Gerät die Polypen und erweitert möglicherweise die Öffnungen von den Nebenhöhlen zur Nase. Diese Art der Operation ist normalerweise ein ambulanter Eingriff, und die Genesung dauert etwa 2 Wochen.
   Werbung