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• Schritte
• Rat
• Warnung

Die meisten Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben trockene Haut. Trockene Haut wird häufig durch Umweltbedingungen, Genetik oder Überbaden verursacht. Wenn Sie mit trockener Haut zu tun haben, machen Sie sich keine Sorgen - Sie können viele Dinge tun, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verhindern, dass sie wieder austrocknet.

Schritte

Methode 1 von 4: Feuchtigkeit von außen

1. 

   Befeuchten Sie regelmäßig und gleichmäßig. Jeder kennt die Notwendigkeit, trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber es ist wichtig zu wissen, wie man effektiv Feuchtigkeit spendet. Wenn Sie beispielsweise einmal pro Woche eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen, hilft dies Ihrer Haut nicht viel. Sie müssen Ihre Haut regelmäßig und gleichmäßig mit Feuchtigkeit versorgen, um trockener Haut effektiv begegnen zu können.
   • Stellen Sie eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht neben Ihr Bett. Dies wird Sie daran erinnern, Ihre Haut jeden Abend vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Machen Sie es zu einem Teil Ihrer nächtlichen Routine.
   • Wenn die Haut an Ihren Händen trocken ist, bewahren Sie eine kleine Tube Handcreme in einem Beutel auf oder stellen Sie sie neben das Waschbecken. Und denken Sie daran, es nach jeder Handwäsche zu verwenden.

2. 

   
   
   Befeuchten Sie Ihre Haut, solange sie noch feucht ist. Feuchtigkeitsspendend, während Ihre Haut noch leicht feucht ist, hilft Ihnen, mehr Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu speichern. Klopfen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts überschüssiges Wasser mit einem Handtuch trocken, bevor Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen. Mach dasselbe mit deinem Körper. Tupfen Sie die Haut mit einem Handtuch ab, bis die Haut leicht feucht ist, und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf, die gut für die Haut ist. Lassen Sie Ihre Haut auf natürliche Weise trocknen, da Ihre Haut dadurch die gesamte Feuchtigkeit aufnehmen kann.
   • Wenn Ihre Haut noch trocken ist, tragen Sie eine zusätzliche Schicht Feuchtigkeitscreme auf, nachdem die erste Schicht Creme vollständig von der Haut aufgenommen wurde.

3. 

   
   
   Hautpflegeprodukte wechseln. Abhängig von Ihrem Hautzustand müssen Sie möglicherweise von Zeit zu Zeit das von Ihnen verwendete Produkt ändern. In den kälteren Monaten müssen Sie es wahrscheinlich durch eine höhere Feuchtigkeitscreme ersetzen. Im Sommer sollten Sie ein Produkt verwenden, das Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor enthält. Wenn Ihre Haut Mischhaut ist, tragen Sie eine sanfte Feuchtigkeitscreme in Bereichen auf, in denen die Haut normalerweise fettig ist (z. B. in der T-Zone), und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit mehr Feuchtigkeit auf trockene Bereiche auf. als.

4. 

   
   
   Wählen Sie das richtige Reinigungsmittel. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl eines Gesichts- oder Körperreinigers, da einige Feuchtigkeit von der Haut entfernen können.Wählen Sie eine milde Creme oder Milch, die sowohl reinigend als auch feuchtigkeitsspendend ist. Sie sollten sich auch von duftenden Reinigungsprodukten fernhalten, da die Chemikalien in diesen Produkten trockene Haut verursachen können.

5. 

   Peeling sanft die Haut. Peeling ist eine großartige Möglichkeit, abgestorbene Haut zu entfernen, um Ihre Haut glatter zu machen. Viele Arten von Peeling-Produkten können jedoch auch Feuchtigkeit entfernen und trockene Haut reizen. Dies ist auch der Grund, warum Hautpeeling Leicht ist sehr wichtig, und Sie müssen die richtigen Produkte und Techniken verwenden.
   • Substanzen, die in einigen Arten von Gesichtspeelings enthalten sind, können essentielle Feuchtigkeit von der Haut entfernen. Verwenden Sie statt ihrer Verwendung einen feuchten Waschlappen, um das gesamte Gesicht in kreisenden Bewegungen für ein sanftes und effektives Peeling zu massieren.
   • Entfernen Sie das körnige Peeling und ersetzen Sie es durch eine Luffa, Peelinghandschuhe oder eine Bürste für trockene Haut, um die Haut sanft zu peelen.
   • Denken Sie immer daran, nach dem Peeling eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.

6. 

   Beschränken Sie die Verwendung von "Sonderbehandlungs" -Produkten. In vielen Fällen ist trockene Haut eine Nebenwirkung bestimmter spezifischer Behandlungen wie Akne und Falten. Wenn Sie sie verwenden, um Akne loszuwerden oder um mit der Hautalterung umzugehen, müssen Sie die Verwendung dieser Produkte nicht ganz einstellen. Sie sollten nur regelmäßig begrenzt werden, da die spezifischen Wirkstoffe in diesen Produkten trockene Haut, insbesondere im Winter, verschlimmern können.

7. 

   Beruhige juckende Haut. Trockene Haut juckt oft, aber Kratzer verschlechtern die Situation nur und schädigen sogar die Haut. Feuchtigkeit allein kann manchmal den durch trockene Haut verursachten Juckreiz lindern. Wenn Sie dies jedoch minimieren möchten, versuchen Sie es mit einer rezeptfreien Hydrocortisoncreme oder einer Feuchtigkeitscreme gegen Juckreiz. Werbung

Methode 2 von 4: Feuchtigkeit von innen

1. 

   Trink viel Wasse r. Wasser hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Zellen mit Nährstoffen zu versorgen. Dies beugt trockener Haut vor, indem der Körper mit Feuchtigkeit versorgt und genährt wird. Sie müssen mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken.

2. 

   Iss frisches Obst und Gemüse. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hilft dabei, Vitamine und Nährstoffe bereitzustellen, die Ihr Körper benötigt, um gesund zu bleiben und die richtige Menge Wasser zu erhalten. Versuchen Sie, mindestens 2 Portionen grünes Blattgemüse und 2 Portionen Obst pro Tag zu essen. Obst und Gemüse enthalten viel Wasser wie Wassermelone, Brokkoli und Tomaten, die sich hervorragend für die Flüssigkeitszufuhr eignen.

3. 

   Iss gesunde Fette. Essen Sie Lebensmittel, die gesunde Fette enthalten, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen - die Durchblutung steigern und die Zellen im Körper, einschließlich der Haut, mit Nährstoffen versorgen. Versuchen Sie, Lebensmittel mit hohem Gehalt an einfach ungesättigten Fetten wie Avocados, Olivenöl und Erdnussbutter sowie Lebensmittel mit mehrfach ungesättigten Fetten wie Lachs, Walnüssen und Bohnen zu essen. extra.

4. 

   Nehmen Sie eine Ergänzung. Nahrungsergänzungsmittel sind eine einfache und effektive Möglichkeit, den Körper mit essentiellen Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen, ihn gesund zu halten und ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können Fischöl verwenden, das sich hervorragend für trockene Haut und trockene Augen eignet, oder mit Vitamin E angereichert sein, einem Antioxidans, das die Haut regeneriert und schützt.

5. 

   Reduzieren Sie die Aufnahme von salzreichen und trockenen Lebensmitteln. Salzige und trockene Lebensmittel dehydrieren und verschlimmern die trockene Haut. Beschränken Sie ihre Verwendung so weit wie möglich, um Austrocknung zu vermeiden und Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern.

6. 

   Rauchen verboten. Die Nebenwirkungen des Rauchens sind in der Wissenschaft gut bekannt, aber Sie werden wahrscheinlich nicht wissen, dass Rauchen auch schlecht für Ihre Haut ist. Die Menge an Teer in Tabak verstopft die Poren und verursacht Mitesser und Akne. Rauchen schwächt auch Vitamin C-haltige Gewebe, was für eine gesunde Haut sehr wichtig ist.

7. 

   Begrenzung des Alkoholkonsums. Alkohol entwässert den Körper, was sich wiederum auf die Haut auswirkt. Es schränkt die Fähigkeit des Körpers ein, Flüssigkeiten aufzunehmen, was zu Dehydration und zum Verlust von Elektrolyten und Mineralien führt. Dadurch wird Ihre Haut trocken, rot und leicht gereizt. Trinken Sie nur in Maßen, und wenn Sie trinken, trinken Sie dazwischen ein Glas Wasser. Werbung

Methode 3 von 4: Trockene Haut verhindern

1. 

   Vermeiden Sie zu viel zu baden. Baden oder waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu oft, da Ihre Haut sonst trockener wird. Um trockene Haut zu vermeiden, sollten Sie nur einmal am Tag duschen. Verwenden Sie keinen Dampf und kein heißes Wasser.
   • Verwenden Sie warmes oder kaltes Wasser, um die Feuchtigkeit zu speichern. Zu heißes Wasser neigt dazu, das schützende Lipid der Haut zu entfernen.
   • Ebenso sollten Sie auch lange Bäder vermeiden.

2. 

   Befeuchtet die Haut das ganze Jahr über. Viele Leute wissen das ganz gut, andere nicht. Indem Sie jeden Tag Feuchtigkeit spenden, ist Ihre Haut für jede Situation gerüstet, egal ob es sich um die kalte Brise des harten Winters oder die sengende Sommerhitze handelt.
   • Menschen mit empfindlicher Haut sollten Cremes vermeiden, die Duftstoffe oder Lanolin enthalten, da sie sich negativ auf die Haut auswirken.
   • Suchen Sie nach Produkten, die entweder Glycerin oder Hyaluronsäure enthalten, da beide sich hervorragend zur Befeuchtung der Haut eignen.

3. 

   Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf. Wenn Sie normalerweise viel Zeit im Freien verbringen, sollten Sie Ihr Gesicht mit einem Sonnenschutzmittel oder einer Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher schützen. Es schützt Ihre empfindliche Gesichtshaut vor Sonnenschäden, die Sonnenbrand, Mattheit und sogar Faltenbildung verursachen. Denken Sie daran, dass Sie zu jeder Jahreszeit einen Sonnenbrand bekommen können. Sonnenschutz ist also nicht nur für den Sommer geeignet!

4. 

   Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Wenn die Luft in Ihrem Zuhause ziemlich trocken ist, kann Ihre Haut im Schlaf Feuchtigkeit verlieren und am nächsten Morgen trocken und schuppig werden. Um dies zu verhindern, stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Schlafzimmer und verwenden Sie ihn im Schlaf.
   • Das Aufstellen einer Schüssel Wasser oder einer Wanne Wasser in der Nähe einer Heizung in Ihrem Schlafzimmer ist eine kostengünstige DIY-Methode, mit der Sie Ihren Luftbefeuchter ersetzen können.
   • Darüber hinaus können Sie auch Pflanzen verwenden, die zur Erzeugung von Feuchtigkeit beitragen, z. B. Bostonfarn, Bambusfarn und Zierfeigen. Sie tragen dazu bei, die Luftfeuchtigkeit durch Verdunstung zu erhöhen. Wenn Sie also eine Topfpflanze in Ihr Schlafzimmer stellen, können Sie sowohl Ihrer Haut helfen als auch sich wohl fühlen Du lebst in den Tropen!

5. 

   Haut bedecken. Schützen Sie die Haut vor Einflüssen, indem Sie so viel Haut wie möglich abschirmen. Schützen Sie Ihre Haut im Winter vor Wind, der zu trockener Haut führt, indem Sie eine Mütze, einen Schal und Handschuhe tragen. Tragen Sie Lippenbalsam auf, um die Lippen zu schützen. Tragen Sie im Sommer eine Mütze oder einen Hut mit breiter Krempe, um Ihre Haut vor den harten Sonnenstrahlen zu schützen. Tragen Sie ein kühles, langärmeliges Hemd und eine lange Hose, um Ihre Haut vor Sonnenbrand zu schützen. Werbung

Methode 4 von 4: Behandlungen zu Hause

1. 

   Verwenden Sie Vaseline. Niemand kann die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Mineralfetten leugnen. Mineralische Fette sind geschmeidig machend und können eine Barriere bilden, die verhindert, dass Feuchtigkeit von der Hautoberfläche verdunstet. Es ist auch recht günstig und eine großartige Möglichkeit, trockene Haut zu behandeln, wenn Sie nicht viel Geld haben.
   • Es ist besser, nachts Mineralfett aufzutragen, da es ziemlich dick und klebrig ist. Versuchen Sie, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, tragen Sie regelmäßig eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf und tragen Sie dann eine dünne Schicht Mineralfett auf, um die Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.
   • Sie können auch Mineralfett für Ihre Hände und Füße verwenden. Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine Schicht Vaseline auf Ihre Hände und Füße auf. Tragen Sie Handschuhe und Socken, um die Aufnahme in die Haut zu fördern und zu verhindern, dass Mineralfett von Laken abgewischt wird. Ihre Haut wird am nächsten Morgen glatt und mit Feuchtigkeit versorgt.

2. 

   Verwenden Sie Avocado. Eine halbe reife, frische Avocado zerdrücken und etwa 60 ml (1/4 Tasse) Honig zu der Mischung geben. Auf Wunsch können Sie einen Teelöffel frischen Milchtee oder Joghurt hinzufügen. Tragen Sie diese Hautpflegemischung gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf.Nach 10 Minuten mit kaltem Wasser abspülen, um die Haut tief zu pflegen.

3. 

   Verwenden Sie Bananen. Bananen können trockene Haut verjüngen und sie weich und glatt machen. Eine halbe Banane in einer Schüssel zerdrücken und die Mischung gleichmäßig auf Gesicht und Hals auftragen. Spülen Sie Ihr Gesicht nach 5 bis 10 Minuten mit warmem Wasser ab. Um die Wirksamkeit dieser Maske zu verbessern, können Sie der Mischung einen Teelöffel Honigtee hinzufügen.

4. 

   Verwenden Sie frische Milch. Frische Milch wird seit langem als Feuchtigkeitscreme für die Haut verwendet - tatsächlich badete Königin Cleopatra früher mit frischer Milch! Wenn Ihnen das zu luxuriös vorkommt, waschen Sie Ihr Gesicht einfach mit frischer Milch, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und dunkle Flecken zu reduzieren. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, etwas Vollmilch in eine Tasse zu geben, einen weichen Waschlappen in die Lösung zu tauchen und dann die frische Milch auf Ihre Haut zu massieren. Die in Rohmilch enthaltene Milchsäure reinigt die Haut sanft, während die hohe Fettmenge die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

5. 

   Verwenden Sie Mayonnaise. Mayonnaise soll ziemlich gut für trockene Haut sein. Machen Sie eine Mischung aus zwei Esslöffeln Mayonnaise, einem Esslöffel Zitronensaft und einem halben Teelöffel Honigtee und tragen Sie sie direkt auf die Haut auf und lassen Sie sie etwa 10 Minuten lang ruhen. Für beste Ergebnisse einmal pro Woche.

6. 

   Machen Sie ein Peeling-Produkt aus Zucker. Sie können Ihr eigenes Zuckerpeeling herstellen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem Sie eine Mischung aus einer halben Tasse braunem oder weißem Zucker und etwas Olivenöl herstellen. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein oder zwei Tropfen ätherische Öle wie Pfefferminze oder Vanille oder einen Teelöffel Honig hinzufügen.

7. 

   Verwenden Sie Aloe Vera. Aloe befeuchtet die Haut und reduziert auf natürliche Weise Rötungen und Entzündungen. Brechen Sie zur Verwendung die frischen Aloe Vera-Blätter in zwei Hälften und tragen Sie klares, klebriges Harz auf Ihr Gesicht auf. 15 Minuten stehen lassen, dann abspülen. Für beste Ergebnisse ein- oder zweimal pro Woche. Frische Aloe-Pflanzen finden Sie in einem Kindergarten oder Bonsai-Laden.

8. 

   Öl verwenden. Natürliche Öle wie Olivenöl, Mandelöl und Kokosöl sind hervorragende Mittel gegen trockene und schuppige Haut. Sie müssen nur morgens und abends eine dünne Schicht Öl auf die Haut auftragen, um eine glattere und weichere Haut zu erhalten.

9. 

   Verwenden Sie Eiswürfel. Sie können Eiswürfel auf Ihr Gesicht reiben. Diese Methode erhöht die Durchblutung des Gesichts und versorgt die Hautoberfläche mit mehr Feuchtigkeit. Dies ist eine großartige Möglichkeit, trockene Haut loszuwerden und ein strahlendes Gesicht zu erhalten!

10. 

    Glycerin auftragen. Verwenden Sie ein paar Tropfen Glycerin und streichen Sie Gesicht und Hals glatt. 20 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser abspülen. Ihre Gesichtshaut wird klarer und glatter. Werbung

Rat

• Trockene Haut nicht schrubben, da dies einen roten Fleck auf der Haut hinterlassen und Reizungen verursachen kann!
• Verwenden Sie keinen Zucker zum Peeling. Tatsächlich ist die Straße unter dem Mikroskop ziemlich scharf. Es kratzt die Haut und verursacht Rötungen und Schäden an der Haut. Möglicherweise können Sie die trockene Hautschicht auch nicht durch Zucker entfernen.
• Wenn die oben genannten Methoden nicht funktionieren, wenden Sie sich an Ihren Kosmetiker / Dermatologen.
• Feuchtigkeitscremes oder Seifen gegen Ekzeme finden Sie in Ihrer örtlichen Apotheke und verwenden sie täglich. In Vietnam finden Sie Cremes wie Aderma und Physiogel.
• Tragen Sie regelmäßig Baumwollhandschuhe, um Ihre Hände zu schützen.
• Das Trinken von Saft kann die Symptome von Ekzemen lindern.
• Versuchen Sie es mit einer Ölreinigung.
• Wenn Sie Ekzeme haben, verwenden Sie Aderma-Creme. Es wird Ihre Haut beruhigen und Sie können es jederzeit anwenden, wenn Sie es brauchen!
• Aveeno Body Lotion und reinigende Baumwolle sind großartige Produkte!
• Denken Sie daran, Ihr Gesicht nicht zu viel zu waschen, da dies auch zu trockener Haut führen kann.
• Waschen Sie Ihr Gesicht immer mit warmem Wasser und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab. Kaltes Wasser hilft, offene Poren mit warmem Wasser zu schließen. Denken Sie danach daran, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Auf der Suche nach Kokosöl zu kaufen. Wenn Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Kokosöl auftragen, erhalten Sie eine glatte Haut, entfernen trockene Haut und minimieren Akne.

Warnung

• Trockene Haut führt zu vorzeitiger Hautalterung. Ignorieren Sie sie also nicht!
• Darüber hinaus kann trockene Haut auch die Ölproduktion der Haut erhöhen, damit sich die Haut wieder auffüllen kann - was zu Ausbrüchen führen kann.
• Eis kann auch trockene Haut oder Ihre Gesichtshaut verbrennen. Seien Sie also vorsichtig und beschränken Sie die Anwendung dieser Methode.