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• Schritte

Die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu übernehmen ist ein großer Schritt. Sie können entscheiden, was Sie wollen, herausfinden, was für Sie wichtig ist, und einen Plan erstellen, dem Sie folgen können, damit Sie das Beste aus Ihrem Leben machen können. Wenn Sie lernen, wie Sie Ihr Leben planen, können Sie Ihre Ziele und Bedürfnisse erreichen.

Schritte

Methode 1 von 3: Bestimmen Ihrer Zukunftsperspektiven

1. 

   Bestimmen Sie, was es für Sie bedeutet. Die Planung Ihres Lebens kann eine schwierige Aufgabe sein, und es gibt viele Bereiche in Ihrem Leben, die bei der Planung berücksichtigt werden müssen. Um besser zu verstehen, wie Ihre zukünftigen Lebensaussichten aussehen, nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was für Sie bedeutsam und wichtig ist. Hier sind einige Fragen, die Ihnen helfen sollen, darüber nachzudenken, in welche Richtung Sie gehen möchten:
   • Was ist Erfolg für Sie? Haben Sie eine bestimmte Position bei der Arbeit oder einen bestimmten Geldbetrag? Ist es Kreativität? Oder eine Familie haben?
   • Wie wäre dein Leben, wenn du es jetzt ändern könntest? Wo willst du leben? Welchen Job möchten Sie machen? Wofür verbringst du deine Zeit? Mit wem möchten Sie zusammen sein?
   • Wessen Leben bewundern Sie? Was interessiert dich an ihrem Leben?

2. 

   
   
   Visionsorientierung aufbauen. Wenn Sie herausgefunden haben, was für Sie Sinn macht, indem Sie sich fragen und sich selbst sehen, schreiben Sie die Antworten, die Sie haben, als eine, die Sie als Leitfaden verwenden können Vision. Schreiben Sie es in der Gegenwart, als hätten Sie es geschafft.
   • Ein Beispiel für eine Vision ist: Mein Leben ist erfolgreich, weil ich mein Chef bin; Jeden Tag fühle ich mich frei; Ich muss meine Kreativität einsetzen; und ich verbringe Zeit mit meiner Familie.
   • Da die Planung eines Lebens in der sich schnell verändernden Welt von heute äußerst schwierig wäre, können Sie diese Aussage als Leitprinzip verwenden, das Sie herausfinden möchten. Denken Sie in Ihrem Leben immer daran, dass sich bestimmte Jobs, Orte oder Ziele ändern können, solange die Lebensrichtung oder die Dinge, die für Sie am wichtigsten sind, erfüllt sind.

3. 

   
   
   Keine Eile. Vielleicht geht dein Plan nicht gut. Sehr selten läuft etwas so, wie wir es geplant oder erwartet haben. Das Leben ist immer voller neuer Kreuzungen, Schwierigkeiten und Möglichkeiten. Das Leben ist auch nie ohne Misserfolge, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufgeben sollten. Machen Sie sich bereit, Schritt für Schritt zu gehen. Lernen Sie aus Ihren Handlungen und Erfahrungen, wenn Sie Ihren Zielen näher kommen.
   • Vielleicht haben Sie eine Sackgasse in Ihrem Leben. Vielleicht bekommst du einen Job, von dem du denkst, dass er dich befördert, aber am Ende geht er nirgendwo hin. Sie können von Familie und Freunden umgeleitet werden. Aber denken Sie daran, dass das Leben nicht nach einem Zeitplan funktioniert. Machen Sie kleine Schritte in Richtung Ihrer Ziele und lernen Sie aus den neuen Engpässen und Entwicklungen in Ihrem Leben.

4. 

   
   
   Seien Sie bereit, Möglichkeiten für sich selbst zu schaffen. Vielleicht gibt es da draußen keine perfekten Jobs, Standorte oder Möglichkeiten.In diesem Fall müssen Sie sich die Gelegenheit geben, auch wenn dies nicht Teil Ihres ursprünglichen Plans war. Wenn Sie verstehen, dass Sie bei der Planung Ihres Lebens Ihre Ziele verwirklichen müssen, können Sie sich auf zukünftige Änderungen vorbereiten.
   • Wenn Sie beispielsweise selbstständig sein möchten, kann dies bedeuten, dass Sie in einer Tanzklasse unterrichten oder Berater in einem großen Unternehmen werden. Beide Jobs befriedigen Ihren tiefen inneren Wunsch, sich frei zu fühlen, weil Sie Ihr eigener Chef sind.
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Methode 2 von 3: Erstellen eines Lebensplans

1. 

   Schreiben Sie Ihren Lebensplan auf. Ein Lebensplan ist ein formeller, schriftlicher Plan, mit dem Sie alle Bereiche Ihres Lebens planen können, einschließlich Karriere, Ort, Beziehungen und wie Sie Ihre Zeit verbringen. Bergwerk. Das Schreiben eines Lebensplans hilft Ihnen dabei, Bereiche zu identifizieren, in denen Sie bestimmte Ziele ändern oder erreichen möchten.
   • Ein Lebensplan wird Ihnen helfen, Ihr Leben anders zu sehen. Wenn Sie Bereiche Ihres Lebens auf Papier betrachten, können Sie Ihre Absichten priorisieren und verfeinern.
   • Wenn Sie Ihren Lebensplan auf Papier bringen, können Sie auch ähnliche Ziele und Bestrebungen erkennen oder den Plan basierend auf Dingen anpassen, die nicht der Fall sind.

2. 

   Identifizieren Sie den Teil Ihres Lebens, den Sie ändern möchten. Ein Lebensplan bedeutet nicht, dass Sie alle Bereiche Ihres Lebens sofort ändern werden, aber es ist der Ausgangspunkt für den Start des Prozesses. Es kann einige Bereiche geben, in denen Sie zufrieden sind, z. B. wo Sie leben, aber andere, die Sie entwickeln möchten, z. B. die Suche nach einem Job, mit dem Sie zufriedener sind. Es wird wahrscheinlich viele Bereiche geben, die Sie planen möchten, aber um loszulegen, wählen Sie den Teil aus, der für Sie am wichtigsten ist.
   • Entscheiden Sie, wo Sie anfangen möchten, z. B. Karriere, soziale Gruppe, Hobby oder etwas anderes. Einige Beispiele für Lebensbereiche, die Sie ändern könnten, sind Arbeit, Studium oder Finanz- und Einkommensplanung. Einstellungen, Lebensansichten, kreative oder unterhaltsame Ziele; Familie und Freunde; Planen Sie für Ihre Kinder, sichern Sie sich soziale Unterstützung oder engagieren Sie sich freiwillig für einen wichtigen Zweck. oder Fitness- und Gesundheitsziele.
   • Fragen Sie sich, was Sie durch die Änderung dieses Bereichs Ihres Lebens erreichen, um besser zu verstehen, warum Sie sich für eine Änderung entschieden haben.
   • Fragen Sie sich, welcher Teil der Änderung für Sie am schwierigsten ist. Wenn Sie wissen, was am schwierigsten ist, können Sie sich auf die Zeit der Herausforderung vorbereiten. Für manche Menschen ist es beispielsweise am schwierigsten, anzufangen. Wenn Sie wissen, dass Sie Probleme damit haben werden, können Sie die Hilfe eines anderen um Hilfe bitten, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

3. 

   Holen Sie sich Hilfe und Informationen. Ein Unterstützungssystem oder Menschen, die Ihnen bei Bedarf helfen können, sind entscheidend für den Versuch, Ihr Leben zu verändern. Ein Teil des Änderungsplans besteht darin, genau aufzuschreiben, bei wem Sie Hilfe suchen, wenn etwas schief geht. Erzählen Sie den Menschen in Ihrer Nähe von Ihrem Lebensplan und was Sie ändern möchten. Erstellen Sie eine Liste mit Personen, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie nicht weiterkommen.
   • Erhalten Sie so viele Informationen wie möglich über Ihre bevorstehenden Veränderungen in Ihrem Leben. Hören Sie sich Erfolgsgeschichten von anderen an oder schließen Sie sich einem Team für Selbstentwicklung und Erfolg an. Fragen Sie andere nach den Methoden, mit denen Haushalte das Leben planen und Änderungen vornehmen, und nach den Schwierigkeiten, mit denen sie möglicherweise konfrontiert sind.

4. 

   Identifizieren Sie Ressourcen und Schritte zur Implementierung des Plans. Für einige Lebenspläne und Änderungen benötigen Sie bestimmte Ressourcen, um Schritte in Richtung Ihrer Ziele zu unternehmen. Vielleicht müssen Sie ein Buch kaufen, ein Budget festlegen, eine neue Fähigkeit erlernen oder die Hilfe anderer in Anspruch nehmen. Sie müssen auch Wege finden, um bestimmte Schwierigkeiten zu überwinden. Sobald Sie die Ressourcen identifiziert haben, die Sie für den Einstieg benötigen, fahren Sie mit den Schritten fort, die Sie zu dem von Ihnen skizzierten Lebensplan führen.
   • Wenn Ihr Lebensplan beispielsweise beinhaltet, gesund zu sein, besteht Ihr erster Schritt möglicherweise darin, etwas über gesunde Lebensmittel und das Kochen zu lernen und dann eine Entscheidung zu treffen. Iss jeden Tag ein grünes Gemüse. Sie werden langsam Ihre Ziele aufbauen wollen, damit Sie nicht erschöpft werden und sich überfordert fühlen.
   • Ein anderes Beispiel könnte sein, wenn Sie einen Lebensplan wünschen, der Ihnen eine gesündere Ernährung ermöglicht. Um dies zu tun, müssen Sie die Dinge identifizieren, die Sie benötigen, um dorthin zu gelangen, wie Ernährungsbücher, Budget für verschiedene Arten von Lebensmitteln und um Hilfe von der Familie bitten, da diese Änderung auch wird beeinflussen sie.

5. 

   Bewältige Probleme, wenn das Leben nicht deinen Weg geht. Die Planung Ihres Lebens ist eine gute Möglichkeit, um zu verstehen, was Sie wollen und was Sie tun müssen, um dorthin zu gelangen, aber das Leben ist oft unvorhersehbar und verläuft nicht nach Plan. Sie müssen Ihre Bewältigungsfähigkeiten verbessern, um mit den Störungen und Hindernissen auf Ihrem Weg zum Ziel fertig zu werden.
   • Sie können versuchen, problemorientierte Bewältigung. Bei diesem Ansatz wird das Problem objektiv betrachtet, um zu verstehen, was falsch ist, und anschließend geplant, es zu beheben. Der Prozess umfasst das Verstehen Ihrer Optionen, das Sammeln von Informationen, das Kontrollieren von Situationen und das Implementieren eines Aktionsplans.
   • Wenn Sie beispielsweise vorhaben, gesünder zu werden, später jedoch Diabetes diagnostiziert wird, können Sie sich für eine problemorientierte Bewältigung entscheiden, um sich an Ihren Zustand anzupassen. neue Szene. Sie lernen Diabetes, Ihre Ernährung und Testinstrumente kennen, um wieder auf Kurs zu kommen.
   • Ein anderer Ansatz ist die Bewältigung, die sich auf Emotionen konzentriert. Dies ist die Methode, mit der Sie mit den mentalen Auswirkungen eines unerwarteten Ereignisses umgehen.
   • Zum Beispiel kann die Diagnose Diabetes bestimmte mentale Reaktionen wie Angst, Depression oder Wut hervorrufen. Um diese Emotionen anzusprechen, müssen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied sprechen, Stress reduzieren, indem Sie Ihre Verpflichtungen einschränken, und ein emotionales Tagebuch führen, um sie besser zu verstehen.
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Methode 3 von 3: Zielsetzung

1. 

   Verstehen Sie, wie wichtig es ist, Ziele zu setzen. Das Setzen von Zielen ist eine wichtige Fähigkeit, mit der viele erfolgreiche Menschen sich selbst motivieren. Durch das Setzen der richtigen Ziele können Sie sich auf die Besonderheiten der Erledigung einer Aufgabe konzentrieren und alle Tools organisieren, die Sie zur Erreichung Ihrer Ziele benötigen.
   • Einer der größten Aspekte beim Erreichen und Setzen eines erfolgreichen Ziels besteht darin, sich sicher zu fühlen, wenn Sie ein Ziel erreicht haben.

2. 

   Verwenden SMART-Zielsetzungsmethode. Das Setzen von Zielen ist eine großartige Möglichkeit, einen großen Schritt in Ihrem Lebensplan zu machen. Sie können damit spezifische, messbare, praktische und zeitgebundene (SMART) Ziele oder Schritte erreichen. Es ist wichtig, die SMART-Methode zu verwenden, um zu verstehen, ob Sie sich auf großer Entfernung oder in der Nähe Ihrer Ziele befinden.
   • Wenn es Ihr Ziel ist, ein gesundes Leben aufzubauen, sagen Sie nicht einfach, dass ich mehr grünes Gemüse essen werde. Machen Sie es sich zu einem SMART-Ziel, indem Sie sagen, dass ich ab Montag 30 Tage lang zwei Portionen grünes Gemüse pro Tag essen werde.
   • Dies macht Ihre Ziele konkret, so dass Sie eine Richtung haben, der Sie folgen müssen. Es ist auch messbar, weil Sie wissen, was Sie versuchen, es ist erreichbar und Sie haben einen Zeitrahmen.

3. 

   Machen Sie Ihre Ziele spezifisch. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Ziele konkret und erreichbar zu machen. Schreiben Sie zunächst Ihre Ziele auf. Dies macht Ihre Ziele realistischer als nur Ihren Verstand. Stellen Sie sicher, dass Sie es detailliert aufschreiben. Wenn Sie dem SMART-Ansatz folgen, sollten Sie einige spezifische Ziele vor Augen haben.
   • Präsentieren Sie Ihre Ziele in positiver Sprache. Wenn Sie abnehmen möchten, sagen Sie etwas wie "Essen Sie gesund und verlieren Sie mehr als 2 kg", anstatt "Hören Sie auf zu naschen und haben Sie kein Fett mehr".
   • Organisieren Sie Ihre Ziele in der Reihenfolge Ihrer Präferenz. Wenn Sie mehrere Ziele haben, können Sie nicht alles auf einmal tun. Entscheiden Sie, was jetzt getan werden muss, was zu warten ist und was nicht in Eile ist.
   • Sie sollten Ihr Ziel so klein halten, dass Sie es in angemessener Zeit erreichen können, anstatt jahrelang zu arbeiten. Wenn Sie ein großes Ziel haben, teilen Sie es in kleinere Ziele auf, damit Sie diese erreichen und sich zufrieden fühlen können.
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