Autor:
Robert Simon
Erstelldatum:
19 Juni 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Ein Bluterguss tritt auf, wenn der Körper einem leichten bis starken Aufprall ausgesetzt wird, wodurch ein Blutgefäß unter der Haut reißt. Wenn Sie irgendwohin müssen, möchten Sie diesen blauen Fleck nicht zeigen. Behandeln Sie also blaue Flecken mit Eisbeuteln, abwechselnd heißen Kompressen, blauen Flecken und rezeptfreien Medikamenten. Darüber hinaus sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Blutergüsse zu vermeiden.
Schritte
Methode 1 von 2: Behandlung von Blutergüssen
In den ersten 48 Stunden Eis auftragen. Ein Bluterguss tritt auf, wenn bei einem Sturz oder Aufprall Blut gebrochen wird und Blutungen unter der Haut auftreten. Wenn Sie eine verletzte Haut sehen, sollten Sie sofort Eis auftragen. Eis schrumpft die Blutgefäße unter der Haut und hilft, den blauen Fleck schnell zu heilen.
- Verwenden Sie einen Eisbeutel, einen gefrorenen Gemüsebeutel oder einen Eisbeutel als kalte Kompresse. Beachten Sie, dass Sie kein Eis direkt auf die Haut auftragen, sondern die Packung immer in ein Tuch oder Handtuch wickeln.
- Jede Stunde mindestens 20 Minuten auftragen. Tun Sie dies für die ersten 48 Stunden nach dem blauen Fleck.
Wärmebehandlung. Wechseln Sie nach 48 Stunden von kalten zu heißen Kompressen, um die Durchblutung des verletzten Bereichs zu erhöhen und die Haut schneller heilen zu lassen. Sie können eine heiße Kompresse machen, indem Sie heißes Wasser auf ein Handtuch laufen lassen. Tragen Sie es dann zwei- bis dreimal täglich 10 Minuten lang auf den blauen Fleck auf.
Versuchen Sie rezeptfreie Medikamente. Es gibt viele Medikamente zur Behandlung von Blutergüssen. Die meisten rezeptfreien Schwellungshilfen können die Wahrscheinlichkeit eines Blutergusses verringern.
- Das Arzneimittel Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin IB) ist die beste Wahl zum Auflösen eines blauen Flecks. Beachten Sie, verwenden Sie das Medikament gemäß der empfohlenen Dosierung und Dauer.
- Fragen Sie vor der Einnahme von Medikamenten Ihren Arzt oder Apotheker, um sicherzustellen, dass diese nicht mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen.
Erhöhen Sie blaue Flecken und ruhen Sie sich aus. Heben Sie den Blutergussbereich in den ersten 24 Stunden so hoch wie möglich an, insbesondere wenn sich der Bluterguss in Ihren Beinen oder Füßen befindet. Sie sollten sich auch ausruhen und vermeiden, den stark verletzten Bereich zu bewegen. Werbung
Methode 2 von 2: Verhinderung von Blutergüssen
Verwenden Sie beim Sport oder beim Sport Schutzausrüstung. Sie sollten Schutzkleidung tragen, wenn Sie aggressive Sportarten ausüben oder ausüben. Investieren Sie in Geräte wie Schulterpolster, Knieschützer, Helme und andere. Wenn Sie nicht wissen, welche Geräte Sie kaufen sollen, können Sie sich an das Verkaufspersonal des Fitnessgerätegeschäfts wenden.
Saubere Böden und Gehwege. Prellungen werden oft durch Stürze verursacht. Reinigen Sie daher Böden und Gehwege, um Stolperfallen zu vermeiden.- Dies kann schwierig sein, wenn Sie kleine Kinder haben. Erinnern Sie Ihr Kind daran, das Spielzeug nach dem Spielen zu räumen und von Anfang an gute Gewohnheiten zu üben. Darüber hinaus sollten Sie Ihrem Kind die Sturzgefahren erklären.
Holen Sie sich genug Vitamin B12, Vitamin C und Folsäure. Die Vitamine C und B12 sowie Folsäure helfen dem Körper, sein natürliches Immunsystem zu stärken und Schäden zu bekämpfen. Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, um Blutergüsse zu vermeiden und die Haut schneller heilen zu lassen. Heilung
- Vitamin B12 ist in inneren Organen wie der Leber sowie in Schalentieren wie Muscheln reichlich vorhanden. Eier, Milch und Milchprodukte sind ebenfalls reich an diesem Vitamin. Wenn Sie Vegetarier sind, konsultieren Sie Ihren Arzt mit Vitamin B12-Präparaten.
- Es gibt viele Früchte, die Vitamin C enthalten, insbesondere Mangos, Ananas, Erdbeeren, Papaya, Orangen, Mandarinen und Melone. Gemüse mit hohem Vitamin C-Gehalt umfasst Brokkoli, Spinat, Süßkartoffeln, Tomaten, Rosenkohl und Kürbisse.
- Folsäure kommt in Orangen, Mandarinen, dunkelgrünem Gemüse und Bohnen wie Erbsen und getrockneten Bohnen vor.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen. Einige Medikamente, wie Blutverdünner, verursachen eher Blutergüsse. Antikoagulanzien wie Lovenox, Warfarin, Aspirin und Heparin verdünnen das Blut und führen zu weiteren Blutergüssen. Darüber hinaus haben auch andere Medikamente wie NSAIDS, Kortikosteroide oder sogar Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl und Vitamin E die gleiche Wirkung. Ihr Arzt kann Sie auf ein anderes Medikament umstellen, wenn Sie diesbezüglich Bedenken haben.
- Prellungen können auch ein Zeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein, wie Lebererkrankungen oder Vitamin-K-Mangel aufgrund von Zöliakie, chronischer Pankreatitis, Darmentzündung und Alkoholmissbrauch. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie leicht Blutergüsse haben, auch wenn Sie nur eine sehr leichte Beule haben, oder wenn Sie häufig ohne ersichtlichen Grund Blutergüsse haben oder wenn sich ein Hämatom auf dem blauen Fleck befindet und nach drei Tagen Schmerzen auftreten. oder wenn Ihre Familie in der Vergangenheit leicht Blutergüsse oder Blutungen hatte oder Sie kürzlich leicht Blutergüsse hatten.
Sicherheitsgurt. Tragen Sie während der Fahrt immer Ihren Sicherheitsgurt. Dies hilft Ihnen nicht nur, Blutergüsse beim Aufprall zu vermeiden, sondern auch das Risiko tödlicher Verletzungen bei einem Unfall zu vermeiden. Werbung
Warnung
- Prellungen sind normalerweise nicht mit einer Krankheit verbunden. Wenn ein Bluterguss jedoch nicht durch eine Verletzung verursacht wird oder innerhalb von zwei Wochen nicht von alleine verschwindet, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
