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Neuropathie betrifft das periphere Nervensystem. Das periphere Nervensystem spielt eine Rolle bei der Steuerung von Körperbewegungen, Sinnen und autonomen Funktionen wie Blutdruck und Schwitzen. Wenn die Nerven geschädigt sind, können je nach Nerventyp viele Symptome auftreten. Die Neuropathie der Füße betrifft 2,4% der Bevölkerung und 8% der über 55-Jährigen. Diabetes ist die häufigste Ursache für Neuropathie, kann jedoch vererbt oder durch Infektionen, Traumata oder andere Krankheiten verursacht werden. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen.

Schritte

Teil 1 von 3: Anpassung der Lebensgewohnheiten

1. 

   Gehen Sie oft. Versuchen Sie, mindestens dreimal pro Woche nach draußen zu gehen, oder üben Sie Übungen, die für Sie sicher und bequem sind. Sie können Ihren Arzt über das richtige Trainingsprogramm befragen. Übung ist ein Weg, um die Durchblutung zu erhöhen und geschädigte Nerven zu nähren. Gehgewohnheiten können den Blutzuckerspiegel senken und es Ihnen erleichtern, Ihren Diabetes zu kontrollieren. Die Neuropathie nimmt ab, wenn der Diabetes gut kontrolliert wird.
   • Wenn Sie Probleme haben, Zeit zum Sport zu finden, denken Sie daran, dass Sie die Gelegenheitsjobs nutzen können, um aktiver zu sein. Sie können beispielsweise das Haus putzen, mit Ihrem Hund spielen oder das Auto selbst waschen. Alle diese Aktivitäten fördern die Durchblutung.

2. 

   
   
   Essen deklamieren. Füllen Sie einen Topf mit warmem Wasser und geben Sie für jede Tasse warmes Wasser ¼ Tasse Bittersalz hinzu. Denken Sie daran, dass die Wassertemperatur 38 ° C nicht überschreiten sollte. Tauchen Sie Ihre Füße in das Becken, sodass das Wasser beide Füße bedeckt. Die Wärme des Wassers kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Schmerzen in Ihren Füßen zu vergessen. Außerdem enthält Bittersalz Magnesium mit einem Muskelentspannungseffekt.
   • Wenn Ihr Fuß infiziert oder geschwollen ist, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bittersalz einweichen.

3. 

   
   
   Vermeiden oder reduzieren Sie Ihren Konsum von alkoholischen Getränken. Alkohol ist giftig für die Nerven, besonders wenn sie beschädigt sind. Sie sollten Ihren Alkoholkonsum auf 4 Tassen beschränken, die gleichmäßig in einer Woche verteilt werden. Einige Arten von Neuropathien werden durch Alkoholismus verursacht. Sie sollten daher auf Alkohol verzichten, wenn Sie ein neurologisches Problem haben. Das Absetzen von Alkohol kann die Symptome lindern und weitere Schäden verhindern.
   • Wenn Sie in Ihrer Familie eine genetische Alkoholabhängigkeit haben, sollten Sie wahrscheinlich ganz auf Alkohol verzichten. Erwägen Sie, den Alkohol vollständig zu beenden, um sicher und gesund zu bleiben.

4. 

   
   
   Nachtkerzenöl trinken. Dieses natürliche Öl wird aus einer Wildblume gewonnen und in Pillenform verkauft. Fragen Sie Ihren Arzt nach bestimmten Dosierungen von Nachtkerzenölpräparaten. Studien haben gezeigt, dass die im Nachtkerzenöl enthaltenen Fettsäuren die Symptome einer Neuropathie lindern können. Diese Fettsäuren verbessern die Nervenfunktion.
   • Andere gute Quellen für nützliche Fettsäuren (GLAs) sind Borretschöl und Johannisbeeröl.

5. 

   Versuchen Sie Akupunktur. Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Behandlung, bei der Nadeln verwendet werden, um bestimmte Körperstellen zu durchstechen. Die Stimulation dieser Punkte bewirkt, dass der Körper Endorphine freisetzt, ein Hormon, von dem bekannt ist, dass es Schmerzen lindert. Der Akupunkteur steckt 4-10 Nadeln in die Akupunkturpunkte des Körpers und lässt sie dort etwa 30 Minuten lang. Sie benötigen 6-12 Therapiesitzungen über einen Zeitraum von 3 Monaten.
   • Überprüfen Sie die Zuverlässigkeit Ihres Akupunkteurs, bevor Sie einen Termin vereinbaren. Stellen Sie sicher, dass alle Akupunkturwerkzeuge und -nadeln steril sind, um durch Blut übertragene Krankheiten zu verhindern.

6. 

   Erwägen Sie ergänzende und alternative Behandlungen. Zusätzlich zur Akupunktur können Sie Meditation versuchen und eine transdermale (TENS) Nervenstimulationstherapie mit geringer Intensität anwenden, um die Symptome einer Neuropathie zu lindern. Das TENS-Verfahren verwendet einen kleinen Akku zum Laden von Wandlern, die um schmerzhafte Bereiche herum angeordnet sind. Die Sonden und Batterien erzeugen Stromkreise, durch die elektrischer Strom fließt, und reizen den wunden Bereich. Studien haben gezeigt, dass TENS bei der Behandlung einiger neuropathischer Schmerzen wirksam ist, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
   • Für die Meditation können Sie gehen Meditation, Sitzmeditation, Qigong oder Tai Chi versuchen. Studien haben die schmerzlindernden Wirkungen regelmäßiger Meditationspraxis gezeigt.
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Teil 2 von 3: Anwendung medizinischer Behandlungen

1. 

   Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein. Es gibt viele Medikamente zur Behandlung von Neuropathie. Ihr Arzt wird sich auf die Kontrolle der Störungen konzentrieren, die eine Neuropathie verursachen, was wiederum dazu beiträgt, die Symptome zu lindern und die Funktion der Nerven in den Beinen zu verbessern. Möglicherweise werden Ihnen folgende Medikamente verschrieben:
   • Amitriptylin: Ursprünglich ein Antidepressivum, ist Amitriptylin auch bei der wirksamen Behandlung von Nervenschmerzen wirksam. Sie beginnen mit der niedrigsten Dosis, 25 mg pro Tag, und erhöhen dann schrittweise die Dosis auf 150 mg pro Tag. Nehmen Sie das Arzneimittel immer vor dem Schlafengehen ein. Ihnen wird dieses Medikament nicht verschrieben, wenn Sie in der Vergangenheit Selbstmord begangen haben.
   • Pregabalin: Dieses Schmerzmittel ist häufig bei diabetischer peripherer Neuropathie angezeigt. Sie sollten mit der niedrigstmöglichen Dosis beginnen und die von Ihrem Arzt empfohlene Dosis erhöhen. Die maximale Dosis beträgt 50 - 200 mg oral dreimal täglich. Die maximale Dosierung kann schrittweise auf 600 mg / Tag erhöht werden; Dosierungen über diesem Niveau sind unwirksam.
   • Duloxetin: Dieses Medikament wird häufig von einem Arzt zur Behandlung von Schmerzen im Zusammenhang mit diabetischer Neuropathie verschrieben. Die Anfangsdosis beträgt 60 mg / Tag oral. Diese Dosierung kann verdoppelt werden, und der Arzt wird die Wirksamkeit der Behandlung nach 2 Monaten überprüfen. Sie können die Dosis verdoppeln, aber Werte über 60 mg / Tag sind selten wirksamer und können tatsächlich andere Probleme verursachen.
   • Kombinationstherapien: Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Kombination von Arzneimitteln wie trizyklischen Antidepressiva (TCA), Venlafaxin oder Tramadol. Diese Kombination von Arzneimitteln kann bei der Behandlung von Neuropathie bessere Ergebnisse liefern als mit nur einem Arzneimittel.

2. 

   Verwenden Sie Opioid-Schmerzmittel gemäß den Anweisungen Ihres Arztes. Ihr Arzt kann Ihnen ein lang wirkendes Schmerzmittel der Opioidgruppe zur Behandlung von Neuralgien verschreiben. Dies wird normalerweise von Fall zu Fall entschieden, da die Nebenwirkungen Folgendes umfassen: Drogenabhängigkeit (Sucht), Drogentoleranz (die Wirksamkeit des Medikaments nimmt mit der Zeit ab) und Kopfschmerzen.
   • Immunsuppressiva wie Cyclophosphamid können auch verschrieben werden, um eine Form der chronischen Neuropathie (Immunstörung Neuropathie) zu behandeln, die gegen andere Behandlungen resistent sein kann.

3. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Möglichkeiten. Abhängig von der Ursache der Neuropathie kann Ihr Arzt eine Nervenkompressionsoperation empfehlen. Diese Operation entlastet die Nerven und ermöglicht ihnen, richtig zu funktionieren. Eine Nervenkompressionsoperation wird normalerweise durchgeführt, um das Karpaltunnelsyndrom zu behandeln, aber bestimmte Arten von genetischer Neuropathie, die Probleme in den Füßen und Knöcheln verursachen, können auch behandelt werden diese Operation.
   • Amyloid-periphere Neuropathie kann mit Lebertransplantation behandelt werden, da diese Form der Neuropathie durch Stoffwechselprobleme in der Leber verursacht wird.
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Teil 3 von 3: Verbesserung der Gesundheit

1. 

   Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Vitamine hinzu. Wenn Sie nicht an Diabetes und anderen systemischen Erkrankungen leiden, ist es möglich, dass Ihre Neuropathie durch einen Mangel an Vitamin E, B1, B6 und B12 verursacht wird. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Vitaminpräparate einnehmen. Der Arzt muss die Ursache der Neuropathie diagnostizieren, bevor er einem Patienten die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten empfiehlt.
   • Um mehr Vitamine aus einer gesunden Ernährung zu erhalten, essen Sie viel grünes Blattgemüse, Eigelb und Leber.

2. 

   Kontrollieren Sie Diabetes. Neuropathie entwickelt sich normalerweise viele Jahre, nachdem bei einem Patienten Diabetes diagnostiziert wurde. Eine gute Diabetes-Kontrolle kann eine Neuropathie verhindern oder verhindern, aber es ist oft nicht möglich, sich vollständig zu erholen, sobald sich die Krankheit entwickelt hat. Der Arzt wird sich auf die Diabetes-Kontrolle und Schmerzlinderung bei Neuropathie konzentrieren.
   • Es ist wichtig, dass Sie den Glukosespiegel in Ihrem Blut kontrollieren. Der Blutzuckerspiegel sollte 2 Stunden nach dem Frühstück zwischen 70 und 130 mg / dl Fasten und unter 180 mg / dl liegen. Sie sollten auch Ihren Blutdruck auf einem stabilen Niveau halten.

3. 

   Verhindert die Bildung von Wunden und Wunden. Das Gefühl im Fuß mit einer Neuropathie ist normalerweise schlimmer, so dass Sie anfälliger für Verletzungen wie Schnitte, Einstiche oder Abschürfungen sind. Tragen Sie immer Innen- und Außensocken oder Schuhe. Wiederholte Verletzungen des Fußes können leicht zu schwer heilbaren Geschwüren führen. Sie sollten regelmäßige Besuche haben, damit der Arzt Ihre Füße überprüft.
   • Tragen Sie bequemes und gut sitzendes Schuhwerk wie trägerlose Sandalen. Vermeiden Sie jedoch Schuhe, Sandalen oder Flip-Flops, die den Fuß weniger schützen. Enge Schuhe können die Durchblutung von Stößen am Fuß beeinträchtigen und zu Geschwüren führen.
   • Halten Sie die Nagellänge moderat. Dies verhindert eingewachsene Zehennägel. Sie müssen beim Maniküren vorsichtig sein. Verwenden Sie kein Messer, um ein versehentliches Schneiden Ihres Zehs zu vermeiden.

4. 

   Halten Sie etablierte Wunden sauber. Waschen Sie den Ulkusbereich mit warmem Salzwasser. Gießen Sie ein wenig Salzwasser in ein steriles Mullkissen und spülen Sie das tote Gewebe auf der Wunde ab, trocknen Sie es ab und bedecken Sie es mit einem sterilen Mullkissen. Achten Sie darauf, den Verband 1-2 Mal am Tag und bei Nässe zu wechseln. Wenn die Wunden stinken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, da der Gestank ein Zeichen einer Infektion ist und sehr schwerwiegend sein kann.
   • Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie Wunden haben. Kleine Wunden können leicht mit Antibiotika behandelt werden, aber große Wunden können sehr schwer zu heilen sein, selbst wenn Zehen oder Füße entfernt werden.

5. 

   Schmerzkontrolle. Neuropathische Schmerzen haben viele verschiedene Grade. Bei leichten oder mittelschweren Schmerzen können Sie 2-3 mal täglich ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (400 mg) oder Aspirin (300 mg) einnehmen.
   • Vergessen Sie nicht, Magengeschwüre einzunehmen, da Schmerzmittel wie Ibuprofen häufig Ihren Magen reizen. Zum Beispiel können Sie zweimal täglich 150 mg Ranitidin vor den Mahlzeiten einnehmen.

6. 

   Behandeln Sie die zugrunde liegenden Ursachen. Eine durch Nieren-, Leber- oder endokrine Erkrankungen verursachte Neuropathie kann mit der Behandlung der Grunderkrankung behandelt werden. Das Nervenkompressionssyndrom oder andere lokale Probleme können durch physikalische Therapie oder Operation verbessert werden.
   • Sie sollten sich immer bei Ihrem Arzt erkundigen, wenn Sie ein neurologisches Problem haben und bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen.
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Rat

• Neuropathie kann akut oder chronisch sein. Akute Erkrankungen sollten sofort untersucht werden.
• Sie können die Symptome reduzieren, indem Sie die Flüssigkeitszufuhr erhöhen oder Drucksocken tragen.