Autor:
John Stephens
Erstelldatum:
21 Januar 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
- Ein Fuß sollte vor dem anderen sein, wobei die Zehen nach vorne zeigen sollten. Dieser Schritt erfordert einige Übung, bevor Sie kompetent werden können, aber die Ergebnisse sind die Mühe wert.
- Sie können sich einige Videos von Laufstegmodellen ansehen, um zu sehen, wie sie laufen, und dann versuchen, sie zu imitieren. Denken Sie daran, dass Laufstegmodelle dazu neigen, ihre Bewegungen zu übertreiben, sodass Sie es im Alltag nicht übertreiben müssen.
Gewöhne dich an die Schuhe. Wenn Sie sich nicht an die High Heels gewöhnen, bevor Sie sie anziehen, werden Ihre Füße Blasen bilden. Es ist wichtig, sich an die Schuhe zu gewöhnen, da sie die Schuhe weicher machen und Ihnen helfen, die Schuhe an die Form Ihres Fußes anzupassen. Sie müssen nur drinnen Schuhe tragen, um sich daran zu gewöhnen. Sie können auch die folgende Methode ausprobieren:
- Verwenden Sie High Heels, um auf verschiedenen Oberflächen zu gehen: Sie müssen irgendwann auf Fliesen, Teppichen oder rutschigen Holzböden laufen, üben Sie also, um sich darin zurechtzufinden Jede Situation.
- Tanz: Wenn Sie vorhaben, in den Discos oder auf einer Party, auf der Sie sicher sind, dass Sie tanzen werden, Absätze zu tragen, können Sie das Tanzen zu Hause üben, bis Sie es bequem tragen. High Heels zum Tanzen.
- Treten Sie die Treppe hinunter. Dies ist eine Fähigkeit, die Sie unbedingt beherrschen müssen, da Treppen der häufigste Ort für Unfälle mit hohen Absätzen sind. Stellen Sie Ihren gesamten Fuß auf die Treppe, während Sie nach unten treten, aber stellen Sie die Fußsohlen nur nach unten, wenn Sie nach oben treten. Denken Sie daran, sich für den Fall an die Treppe zu halten.
Tragen Sie beim Ausgehen High Heels. Das Tragen von High Heels in Innenräumen unterscheidet sich grundlegend von der Straße. Ohne die Polsterung des Teppichs oder einer glatten Oberfläche, selbst einer grundierten oder Holzoberfläche auf dem Boden, wäre das Gehen auf einem hohen Absatz zehnmal schwieriger.
- Selbst eine kleine Beule im Asphalt oder ein Riss im Bürgersteig können es Ihnen schwer machen. Sie sollten daher einige Male üben, außerhalb Ihres Hauses zu gehen, und dies mit äußerster Sorgfalt vermeiden auf eine wellige Oberfläche treffen.
- Ein großartiger Ort zum Üben, nachdem Sie das Tragen von High Heels in Innenräumen beherrschen, ist das Tragen von Schuhen im Supermarkt. Verwenden Sie den Frachtwagen für das Gleichgewicht!
- Um richtig auf High Heels zu stehen, stellen Sie sich so auf, dass die Ferse eines Fußes die Fußsohlen des anderen Fußes berührt und einen Winkel zwischen den Beinen bildet.
- Legen Sie Ihr Körpergewicht auf die Zehe Ihres Hinterbeins, und wenn dieser Fuß müde wird, können Sie zurückschalten und das andere Bein belasten.
Methode 2 von 3: Aufrechterhaltung des Fußkomforts
Lass deine Füße ruhen. Wenn Sie Fersen tragen, ist es der beste Rat, Fußschmerzen vorzubeugen, sich nach Möglichkeit hinzusetzen! Dies gibt Ihren Füßen Zeit, sich auszuruhen und die Bildung von Schmerzen oder Beschwerden zu stoppen, wodurch Ihre Füße bequem bleiben.- Denken Sie daran, Ihre Beine zu kreuzen, aufrecht zu sitzen und Ihre Füße aus der Taillenposition zu strecken. Dies ist auch eine großartige Gelegenheit, Ihre stilvollen Schuhe zu zeigen!
- Versuchen Sie, Ihre Schuhe nicht auszuziehen, wenn Sie können. Ihre Füße schwellen an und Sie werden spüren, dass die Schuhe steifer werden und beim Anziehen mehr Schmerzen verursachen.
Verwenden Sie keine High Heels zu regelmäßig. Stilettos sehen ziemlich cool aus, aber sie funktionieren besser und geben dir mehr "Wow!" als wenn Sie sie für den besonderen Anlass reservieren. Wenn Sie zu oft High Heels tragen, kann sich zwischen Ihren großen Zehen leichter eine Blase bilden, und Sie üben auch mehr Druck auf Ihren unteren Rücken aus. Ihre Füße (und andere Körperteile) brauchen Zeit, um sich zu erholen.
- Wenn Sie jeden Tag Absätze tragen müssen, versuchen Sie zumindest, diese mit verschiedenen Schuhen und Höhen zu wechseln. Dies verhindert die Konzentration von Druck oder Reibung an einem bestimmten Ort und sorgt dafür, dass Ihre Füße bequem bleiben.
Methode 3 von 3: Auswahl der richtigen Schuhe
Mit Bedacht einkaufen. Nicht alle Stilettos werden auf die gleiche Weise hergestellt und die Fähigkeit, auf High Heels zu laufen, hängt von der Wahl des richtigen Schuhs ab. Kaufen Sie Schuhe immer am Ende des Tages, wenn Ihre Füße nach einem Tag zu Fuß etwas größer sind und wenn sie ihre volle Größe haben. Wählen Sie Schuhe, die der Form Ihres Fußes entsprechen - stellen Sie sicher, dass der Schuh, den Sie wählen, breiter als Ihr Fuß ist. Sie müssen beide Schuhe anziehen und einen Testspaziergang im Geschäft machen - wenn sie Ihnen nicht sofort Komfort bieten, können sie Ihren Fuß definitiv nie bequemer machen.
Beginnen Sie mit Schuhen, die nicht zu hoch sind und langsam an Intensität zunehmen. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Stilettos zu tragen, ist es keine gute Idee, ein Paar Schuhe mit einer Größe von etwa 10 cm zu wählen. Erhöhen Sie die Intensität am besten langsam, wenn Sie sich an das Gefühl gewöhnt haben, High Heels zu tragen. Es stehen verschiedene Schuhe zur Auswahl, die sich in Höhe, Dicke und Form unterscheiden. Trainieren Sie Ihre Füße mit der niedrigsten Ferse, die es Ihrem Knöchel ermöglicht, die Kraft aufzubauen, die Sie benötigen, um sicher und elegant in High Heels zu gehen.
- Beginnen Sie mit niedrigen Absätzen ca. 5 - 7 cm. Beginnen Sie mit Schuhen, die groß (statt spitz) sind, da sie Ihnen helfen, besser zu balancieren. Stilettos sind einfacher zu verwenden als festgeschnallte Schuhe, da sie Ihren Füßen und den Fersen und Knöcheln viel Halt bieten.
- Der Keil ist der Schuh, mit dem Sie am einfachsten gehen können, da die Ferse vollständig an der Sohle befestigt ist und das Gleichgewicht und den Komfort verbessert. Sie sind die beste Option, wenn Sie nach einem Schuh suchen, der mehr Höhe bietet, aber keinen Pfennigabsatz haben möchte. Diese Schuhe eignen sich hervorragend für den Frühling und Sommer - zum Arbeiten, Abhängen oder Hochzeiten!
- Tragen Sie traditionelle Schuhe. Spike-Heels werden oft als "Spike-Heels" bezeichnet und sind über 7-10 cm hoch. Sie sind der letzte Schritt in Ihrem Stilettos-Training - sobald Sie sie beherrschen, können Sie die Welt dominieren!
Wählen Sie die richtige Schuhgröße. Die Wahl der richtigen Schuhgröße ist beim Einkauf von Schuhen unerlässlich. Denken Sie daran, dass verschiedene Schuhmarken normalerweise in verschiedenen Größen erhältlich sind, sodass Ihre Schuhgröße in einem Geschäft möglicherweise die Nummer 7, in einem anderen die Nummer 8 ist. Aus diesem Grund müssen Sie sich erinnern immer Versuchen Sie, vor dem Kauf Schuhe zu tragen.
- Im Zweifelsfall können Sie Schuhe kaufen, die etwas größer als Ihre Fußgröße sind, anstatt kleiner.Sie können einen breiten Schuh immer fit machen, indem Sie Innensohle und Polsterung hinzufügen, aber Sie können einen engen Schuh nicht in einen lockeren Schuh verwandeln. Zu kleine Schuhe sind für Ihre Füße äußerst unangenehm und Sie werden es bereuen, sie gekauft zu haben.
- Es ist eine gute Idee, die Fußgröße regelmäßig zu messen, da sich die Größe der von Ihnen verwendeten Schuhe im Laufe der Zeit ändert, insbesondere wenn Sie älter werden. Ihre Füße werden länger und größer, wenn sie ihre Krümmung verlieren.
Rat
- Je größer die Füße einer Person sind, desto bequemer kann sie sie tragen. Denken Sie also nicht, dass Sie unbedingt High Heels wie ein Model tragen müssen. Viele haben große Füße, die zu ihrer Größe passen!
- Wenn Sie Schuhe mit offenen Zehen verwenden, können Sie ein Kissen um den Bereich Ihres großen Zehs legen, das mit Ihrem Fuß in Kontakt kommt. Dies verhindert, dass Ihr Fuß herausrutscht. Dies ist sehr hilfreich, wenn Sie kleine oder schlanke Füße / Zehen haben.
- Wählen Sie hochwertige Schuhe. Schuhe, die etwa 2.000.000 VND oder mehr kosten, sind haltbarer und besser für Ihre Füße. Je höher der Preis, desto besser. Wählen Sie die besten Schuhe aus, die Sie kaufen können, und beachten Sie das Prinzip. Die folgenden Grundvoraussetzungen: Je höher die Sohle, desto teurer wird der Preis, da der Schuh fester gestaltet werden muss - Sie können bei Bedarf Flats sparen, aber mit hohen Schuhen niemals geizig sein Fersen, weil sie nur Ärger für Sie bringen. Wenn Sie nur einen hochwertigen Schuh kaufen können, kaufen Sie einen Schuh mit hohen Absätzen, denn für diesen Schuh ist Qualität wirklich wichtig, und es macht einen großen Unterschied ... und Sie brauchen ihn. Denken Sie daran, ein Paar Schuhe Qualität Sie müssen keine Markenschuhe sein - Sie möchten Schuhe aus diesen kaufen Schuhhersteller professionell, anstatt von Bekleidungs- und / oder Kosmetikunternehmen! Berühmte Schuhmarken stellen häufig Schuhe mit steiferen Absätzen, mehr hochwertigem Leder und mehr Polsterung her und sind einfach Schuhe von höherer Qualität.
- Tragen Sie so oft wie möglich High Heels. Diese Aktion hilft Ihren Füßen und Knöcheln, sich an die Schuhe zu gewöhnen, und hilft Ihnen, das Gleichgewicht zu halten. Je mehr Schuhe du benutzt, desto besser fühlt sich dein Fuß an.
- Der beste Rat: Gehen Sie mit Zuversicht.
- Wenn Sie festgeschnallte Absätze verwenden, tragen Sie diese nicht zu oft, da die Träger um Ihre Absätze abgenutzt sind!
- Versuchen Sie, Ihr Körpergewicht nicht auf die Fußsohlen zu legen, da dies Ihr Gleichgewicht verliert. Vertrauen Sie Ihren Schuhen und legen Sie das Gewicht auf die Fersen. Je weniger Vertrauen Sie in Ihre Schuhe haben, desto leichter wird es, zu stolpern.
- Beginnen Sie nicht mit der höchsten Sohle. Beginnen Sie mit Schuhen mit niedrigen Absätzen und steigen Sie langsam auf.
- Übe sorgfältig, mit deinen High Heels die Treppe zu nehmen. Halten Sie Ihre Hand fest auf dem Handlauf der Treppe, um ein Herunterfallen zu vermeiden. Es ist auch hilfreich, das Tragen von Absätzen auf verschiedenen Böden oder Böden zu üben. Gehen Sie nicht auf Teppichen oder Felsen, da sich Ihre Schuhe darin verfangen können.
- Strecken Sie Ihren Rücken und gehen Sie mit Ihren Hüften.
Warnung
- Es ist normalerweise keine gute Idee, ein Auto in High Heels zu fahren, insbesondere mit einem Standardgetriebe. Tragen Sie beim Fahren Flats oder Turnschuhe. Vermeiden Sie Flip-Flops, da diese sich unter den Bremsen verfangen können.
- Gehen Sie vorsichtig. Glas, Kopfsteinpflaster und Maschen oder Holzmaserung sind Ihre Feinde. Sogar ein Riss auf dem Bürgersteig kann dazu führen, dass Sie fallen, wenn die Absätze Ihrer Schuhe darin stecken bleiben. Sei vorsichtig mit seinen Schritten und nicht wann Überlegen zügiges Gehen oder Joggen in Fersen.
- Egal wie schön Ihre Schuhe sind, benutzen Sie sie nicht die ganze Zeit. Zu häufiges Tragen von High Heels kann zu Beinschmerzen und chronischen Rückenschmerzen führen.
