Inhalt

• Schritte
• Rat

Was, sie hat dich betrogen? Nicht zu glauben. Nichts trifft Ihr Vertrauen und es geht Ihnen so sehr um Ehrlichkeit. Vielleicht kannst du immer noch nicht verstehen, wo etwas schief gelaufen ist und warum sie es getan hat. Beeilen Sie sich jedoch nicht, zu reagieren oder Entscheidungen zu treffen. Bitte überlegen Sie genau und sammeln Sie Informationen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Schritte

Teil 1 von 3: Finden Sie Antworten auf Ihre Beziehung

1. 

   Berücksichtigen Sie die Faktoren in der Beziehung. Für manche Menschen ist Betrug keine unveränderliche Natur, sie wählen ihn, wenn die Beziehung kein Gefühl der Befriedigung nach innen bringen kann. Je unzufriedener, desto wahrscheinlicher wird die Person Sie täuschen. Faktoren wie Bildung, Persönlichkeit und Lebensstil können auch die Loyalität einer Beziehung beeinflussen.
   • Denken Sie über Ihre Beziehungen nach und darüber, was Sie möglicherweise nicht bemerkt hat. Manchmal, obwohl Sie wirklich verliebt sind, können Sie sich nicht tief mit jemand anderem verbinden.

2. 

   
   
   Überlegen Sie, ob sie sich als selbstverständlich oder ignoriert fühlt. Ob sie "Freundinnen", "Frauen" oder "Liebhaber" sein wollen, manche Frauen fühlen sich als "Mütter", "Versorger" oder "Partner" - für Sie, sie nur jemand mit praktischer Bedeutung und es gab keine enge Verbindung zwischen den beiden. Dann können Gefühle der Unvollkommenheit sie umgeben.
   • In der Liebe fällt es uns leicht, Dinge für selbstverständlich zu halten und dann unsere inhärenten Bindungen abzulenken und zu verblassen. Fragen Sie sich, ob Sie sie in einer bestimmten Rolle fixiert haben. Schätzen Sie, was sie für Sie getan hat, für diese Beziehung und zeigen Sie diese Wertschätzung? Teilen Sie und zeigen Sie ihr Ihre Reize? Würdest du ihr sagen, wie groß deine Liebe ist?

3. 

   
   
   Sprechen Sie über Betrug. Wenn Ihr Partner Sie betrügt, finden Sie möglicherweise Hinweise von Freunden oder sich selbst. Wenn sie offen gesteht, hören Sie zu. Wenn das Problem von jemand anderem aufgedeckt wird, bevor Sie Ihre Freundin befragen, prüfen Sie deren Vertrauenswürdigkeit. Wenn Sie denken, dass es wahr ist, egal wie schmerzhaft es ist, stellen Sie sich ihr offen. Das ist der beste Weg, um die Wahrheit zu finden.
   • Wenn Sie das Problem proaktiv ansprechen, definieren Sie Ihren Ansatz. Nehmen Sie sich Zeit für sie und versuchen Sie, sich der Sache ruhig zu nähern. Bereiten Sie Fragen immer im Voraus vor und schreiben Sie sie. Nehmen wir an, Sie sind sehr verwirrt und möchten wissen, was wirklich los ist. Bitte frag. Was ist los? Wie ist die Situation? Passiert und wie lange ist es her? War etwas falsch in der Beziehung zwischen den beiden? Ermutigen Sie trotz des Schmerzes immer zu Ehrlichkeit und Offenheit.

4. 

   
   
   Zeige deine Gefühle. Vielleicht kocht vor dem Austausch immer die Wut in dir. Stellen Sie all Ihre Wut, Ihren Schmerz und Ihre Enttäuschung auf die Seite, ohne Angst vor einem Urteil von sich selbst oder anderen haben zu müssen. Und dann verbrenne sie. Wenn Sie bereit sind zu sprechen, beschuldigen Sie sie nicht direkt. Verwenden Sie die "Ich" -Anweisung, wenn Sie können: Dies ist nicht die Zeit, um zu verurteilen - dies ist die Zeit, um Ihre Gefühle auszudrücken.
   • Anstatt zu beschuldigen: "Unglaublich! Sie hat mich so sehr leiden lassen ", sagen Sie:" Ich habe wirklich Schmerzen mit dem, was Sie getan haben ".
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Teil 2 von 3: Ihre Motive kennenlernen

1. 

   Betrachten Sie die Persönlichkeit Ihrer Freundin. Einige Leute betrügen leichter als andere. "Einmal verraten, ist das ganze Leben ein Verräter" ist ein bekanntes Sprichwort, das verwendet wird, um sich auf die Persönlichkeit einer Person zu beziehen. Menschliche Faktoren können persönliche Werte, moralische Reichweite, Empathie und Impulsivität umfassen.
   • Erkennen Sie, ob Ihre Freundin das Thema betrogen hat oder entmutigt wurde. Sie könnte ein "Massenbetrüger" sein.

2. 

   Überlegen Sie, ob Ihre Freundin absichtlich betrügt, um Sie zu verletzen. Wenn sie wütend auf dich ist, kann sie sich rächen, indem sie dich betrügt oder betrügt. Vielleicht hat sie es nur als Reaktion getan oder dich absichtlich verletzt.
   • Fragen Sie Ihre Freundin, ob Betrug ihr Akt der Rache oder Vergeltung ist.

3. 

   Fragen Sie nach den Umständen. In einigen Fällen täuscht Sie der unglaublich autoritäre Mensch. Dies liegt daran, dass Indizien wie das Umgeben von unzähligen attraktiven Themen oder Arbeiten, die persönlichen Kontakt mit anderen erfordern, sie vorangetrieben haben. Obwohl sie sehr glücklich sind, können die Umstände dazu führen, dass die Person die Vernunft vergisst und in eine falsche Beziehung gerät.
   • Fragen Sie Ihre Freundin, was passiert ist. Vielleicht war sie bereit, den Moment der Schwäche aufgrund der Umstände zu bekennen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie glauben, dass Sie beide wirklich glücklich sind und dass sie es auch ist. Vergiss nicht, ein Mensch zu sein, der keinen Fehler macht. Es ist nur so, dass es in diesem Fall ein großer Fehler war.

4. 

   Finden Sie heraus, ob Täuschung Flucht ist. Manche Menschen wenden sich Alkohol zu, um ihre Probleme zu vermeiden. Für andere ist es möglich, dass das Problem (ob persönlich oder in einer Beziehung) zu schmerzhaft ist, um es zu lösen, und infolgedessen laufen sie durch andere Mittel wie Betrug davon. Anstatt sich dem Problem zu stellen, hat sie möglicherweise auf eine Täuschungsstimulation zurückgegriffen, um sich besser zu fühlen, ohne die vollen Konsequenzen zu berücksichtigen.
   • Fragen Sie sie nach den Problemen, die sie hat, und ob Sie es gemeinsam klären können. Fragen Sie, ob sie etwas sagen oder zeigen möchte, dass sie sich zu schämt oder verlegen ist, um darüber zu sprechen.

5. 

   Fragen Sie, ob Betrug eine Möglichkeit ist, Ihre Beziehung loszulassen. Manche Menschen sind mit jemandem zusammen, um geliebt zu werden und Unterstützung zu suchen. Gleichzeitig fällt es ihnen schwer, ihre Hände loszulassen, wenn sie erkennen, dass Liebe nicht mehr da ist. Ihre Freundin hat vielleicht bemerkt, dass sie Sie nicht mehr liebt, aber immer noch für bestimmte Bedürfnisse bleibt. Oder vielleicht hatten sich die Bedürfnisse geändert, aber sie hatte immer noch Angst loszulassen.
   • Besprechen Sie ernsthaft, was am besten ist und ob die Beziehung enden sollte. Fragen Sie, ob es Teile von ihr gibt, die diese Beziehung nicht mehr wollen.
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Teil 3 von 3: Fortsetzung der Beziehung

1. 

   Entscheide, ob du dich trennen willst oder nicht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Wunde nicht heilen kann oder Sie ihr nicht mehr vertrauen können, trennen Sie sich. Wisse, dass es weh tut, weiterhin zusammen zu sein, und dass du nicht aufhören wirst, an ihren Verrat erinnert oder gequält zu werden. Kannst du mit ihr weitermachen oder noch besser, sollte diese Beziehung enden? Sie sind beide schmerzhafte Entscheidungen.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ihr nie wieder vertrauen können, ist es nicht fair, die volle Kontrolle über ihr Privatleben zu übernehmen (Texte, E-Mails, Anrufe usw.): Das wäre eine Bestrafung für das Ganze zwei.

2. 

   Bauen Sie neue Fundamente. Wenn die Entscheidung zusammen bleibt, finden Sie einen neuen und sinnvollen Weg, um die Verbindung zwischen beiden wiederherzustellen. Vielleicht lieben und kümmern Sie sich immer noch umeinander, wissen aber nicht, wie Sie es der anderen Partei gegenüber ausdrücken sollen. Auch andere Lebensprobleme sind wichtiger geworden als diese Beziehung. Gemeinsam entschlossen, sich sinnvoll zu kultivieren. Wenn Sie erkennen, dass Erfrischung nicht ihre Pflicht ist, müssen Sie auch dazu beitragen, eine neue Grundlage für die Beziehung zwischen Ihnen beiden zu schaffen.
   • Weitere Informationen zum Weitermachen nach dem Betrug finden Sie in unserem Artikel Umgang mit einem Betrugspartner.

3. 

   Verzeihen. Insbesondere wenn Sie immer noch mit ihr zusammen sein möchten, lernen Sie zu vergeben. Vergebung bedeutet nicht, dass sie einfach ist oder dass das Verhalten völlig in Ordnung ist. Verzeihen Sie, Sie konzentrieren sich nicht mehr darauf, andere anzugreifen. Es befreit dich von existenziellem Schmerz. Sie fühlen sich vielleicht wie ein hilfloses Opfer. Vergebung ermöglicht es Ihnen, die Kontrolle über Ihre eigenen Emotionen zu übernehmen. Finde Wege zu vergeben, damit du nicht länger hilflos bist, damit du mit deinen inneren Gefühlen umgehen und sie dann loslassen kannst.
   • Selbst wenn Sie sich entscheiden, sich zu trennen, hilft es Ihnen nichts, den Schmerz und den Schmerz zu umarmen. Gib auf.
   • Weitere Informationen finden Sie in Artikeln darüber, wie Sie Betrügern vergeben können.

4. 

   Berücksichtigen Sie Ihre Beziehungsbeschränkungen. Mit dieser Person zu kommunizieren bedeutet, zu täuschen und Grenzen zu setzen. Die meisten Menschen sind sich einig, dass Sex als Verrat gilt. Für eine andere Person war es auch eine Lüge, zu flirten, zu berühren, zu küssen oder ein informelles Gespräch zu führen. Erarbeiten Sie diese Grenzen mit Ihrer Freundin.
   • Einige Menschen wählen eine offene Beziehung - was bedeutet, dass Intimität nicht nur auf zwei Personen beschränkt ist. In diesem Fall ist es auch wichtig, die Grenze zu klären. Täuschung bleibt in offenen Beziehungen bestehen und Vertrauen ist wirklich wichtig.

5. 

   Suche Behandlung. Wenn Sie damit einverstanden sind, dass Ihre Beziehung angepasst werden muss und trotzdem durchhalten möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, suchen Sie einen Berater auf. Liebes-, Ehe- und Familienberatungssitzungen helfen Ihnen dabei, Vertrauen wieder aufzubauen, mit Verrat umzugehen und neue Beziehungen zu pflegen.
   • Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel zur Auswahl eines Therapeuten.
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Rat

• Alkohol sollte nicht als Entschuldigung für Täuschung verwendet werden. Überlegen Sie trotzdem, ob sie nicht aufmerksam genug war, um tief nachzudenken.
• Betrachten Sie die Möglichkeit, die Beziehung tatsächlich fortsetzen zu können, unabhängig davon, ob sie erneut betrügt oder nicht.
• Sehen Sie nach, ob Sie einige Anpassungen in der Beziehung vornehmen müssen, die zu ihrem Betrug geführt hat.
• Nenne sie nicht "Schlampe", "Hure", "Junkie" oder irgendwelche beleidigenden Worte, nur um dich zu betrügen. Die Tat bedeutet nicht unbedingt, dass sie eines dieser "Dinge" ist. Fluchen hilft dir nicht und tut ihr nur weh.
• Sag ihr nicht, was sie anziehen soll, mit wem sie reden soll, wohin sie gehen soll und wie sie sich verhalten soll.
• Erwägen Sie, auf eine sexuell übertragbare Infektion (STI) zu testen.