Autor:
Randy Alexander
Erstelldatum:
24 April 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Lernen ist persönlich - jeder hat unterschiedliche Lernmethoden, und Sie werden feststellen, dass Methoden, die Ihnen helfen, ein Thema zu verstehen, für andere möglicherweise nicht so effektiv sind. Das ist in Ordnung und du solltest dir keine Sorgen machen! Es gibt viele widersprüchliche Ratschläge zum Lernen, aber es gibt immer noch viele der richtigen Ansätze, die von spezialisierten Organisationen wie dem akademischen Zentrum der Universitäten unterstützt werden. Dies sind effektive Methoden, die Sie ausprobieren sollten. Also haben wir recherchiert und die besten Ratschläge für diesen Artikel gesammelt. Mit Ausdauer verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Informationen effektiver zu fokussieren und aufzunehmen.
Schritte
Methode 1 von 4: Informationen erfassen und speichern
Teilen Sie den Inhalt, den Sie studieren, in interessante Teile. Wenn Sie versuchen, alle Informationen zu einem bestimmten Thema auf einmal zu "schlucken", werden Sie sich wahrscheinlich überfordert fühlen. Egal, ob Sie ein Kapitel in einem Geschichtslehrbuch studieren oder versuchen, Klavier zu lernen, konzentrieren Sie sich auf eine Information, bevor Sie mit der nächsten fortfahren. Nachdem Sie die einzelnen Abschnitte verstanden haben, können Sie sie zu vollständigen Inhalten kombinieren.- Wenn Sie beispielsweise ein Kapitel in einem Lehrbuch lesen müssen, können Sie das Kapitel zunächst schnell lesen oder die Überschriften durchgehen, um einen Einblick in den Inhalt zu erhalten. Lesen Sie als Nächstes jeden Absatz sorgfältig durch und versuchen Sie, die Schlüsselkonzepte zu identifizieren.
Machen Sie sich während des Studiums Notizen. Wenn Sie sich Notizen machen, können Sie sich ganz auf das konzentrieren, was Sie lernen, und Ihrem Gehirn das Verstehen und Aufnehmen von Informationen erleichtern. Wenn Sie eine Vorlesung oder Erklärung zu einem Thema hören, schreiben Sie die Hauptpunkte während des Hörens neu. Achten Sie beim Lesen auch auf Schlüsselwörter, fassen Sie Schlüsselkonzepte zusammen und schreiben Sie Fragen zu diesem Inhalt auf.- Untersuchungen zeigen, dass es für viele Menschen oft effektiver ist, Notizen von Hand zu machen, als Notizen auf einem Computer zu schreiben. Wenn Sie Notizen von Hand schreiben, konzentrieren Sie sich oft auf die wichtigen Punkte, anstatt zu versuchen, alles aufzuschreiben, was Sie hören oder sehen.
- Wenn Sie gerne Notizen zeichnen, tun Sie es! Dies wird Ihnen wirklich helfen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie hören.
Zusammenfassung der Inhalte gerade beendet Lernen. Zusammenfassungen sind eine großartige Möglichkeit, Ihr Wissen zu testen und Ihnen zu helfen, den Inhalt gründlich zu verstehen. Nachdem Sie etwas Neues gelernt haben, sei es durch Anhören eines Vortrags oder Lesen eines Buches, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um einen kurzen Absatz oder Aufzählungspunkte zu schreiben, um die wichtigsten Punkte zusammenzufassen.- Sie können auch versuchen, Informationen mündlich zusammenzufassen. Wenn Sie dies im Unterricht tun, kann der Lehrer Ihre Zusammenfassung kommentieren, damit Sie wissen, ob Sie den Inhalt richtig verstanden haben.
- Zum Beispiel könnten Sie sagen: „Ma'am, um die Fläche eines Rechtecks zu berechnen, multiplizieren Sie die Länge mit der Breite. Ist das korrekt?"
Teilen Sie die Klasse in kurze Intervalle. Anstatt viele Stunden damit zu verbringen, dasselbe Thema pro Tag zu studieren, teilen Sie diese Zeit in Sitzungen von 30 bis 60 Minuten pro Tag über mehrere Tage oder Wochen auf. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass Sie sich erschöpft fühlen, und Ihre Fähigkeit verbessern, sich an Informationen zu erinnern.
- Wenn Sie die Unterrichtszeit aufschlüsseln, können Sie auch den Aufschub überwinden. Wenn Sie jeden Tag nur ein wenig Zeit mit einem bestimmten Thema verbringen, werden Sie sich auf lange Sicht nicht leicht erschöpft fühlen und weniger die Absicht haben, aufzugeben.
Wenden Sie viele Lernmethoden an. Viele Menschen lernen am besten, wenn sie verschiedene Lernmethoden kombinieren. Wenn Sie können, integrieren Sie Lerntechniken, die alle Ihre Sinne stimulieren. Beispielsweise:
- Versuchen Sie beim Anhören von Vorlesungen, Notizen von Hand zu machen und die Vorlesung aufzuzeichnen, damit Sie sie während des Studiums anhören können. Stärken Sie Ihr Wissen, indem Sie relevante Dokumente lesen und integrierte visuelle Hilfsmittel (wie Diagramme oder Abbildungen) verwenden.
- Wenden Sie das Gelernte nach Möglichkeit proaktiv an, wenn dies möglich ist. Wenn Sie beispielsweise lernen, wie man Altgriechisch liest, versuchen Sie, einen kurzen Absatz selbst zu übersetzen.
Besprechen Sie mit anderen, was Sie gelernt haben. Der Wissensaustausch kann Ihnen helfen, neue Perspektiven zu gewinnen oder Verbindungen herzustellen, die Sie beim Lesen oder Selbststudium nur schwer erkennen können. Sie sollten Ihren Lehrern oder Freunden nicht nur Fragen stellen, sondern auch Ihre Perspektiven und Ihr Verständnis für das, was Sie gelernt haben, teilen.
- Das Unterrichten anderer ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Verständnis für ein Thema zu verbessern. Es hilft Ihnen auch, Wissensbereiche zu identifizieren, über die Sie mehr erfahren müssen. Versuchen Sie, das, was Sie gelernt haben, einem Freund, Verwandten oder Klassenkameraden zu paraphrasieren.
Methode 2 von 4: Konzentrieren Sie sich während des Studiums
Machen Sie während des Studiums mehrere Pausen. Wenn Sie Ihre Konzentration verbessern möchten, teilen Sie die Klasse in 25-Minuten-Intervalle auf und machen Sie dazwischen eine 5-minütige Pause. Diese Zeitteilung wird als Pomodoro-Methode bezeichnet. Die Verwendung der Pomodoro-Methode hilft Ihnen, einen scharfen Verstand und eine bessere Konzentrationsfähigkeit zu haben.
- Konzentrieren Sie sich während einer Pause nicht nur auf das, was Sie lernen. Meditiere oder denke über eine entspannende Szene nach.
- Probieren Sie eine App wie Pomodoro Time aus, um Ihre Pausen zu planen und sich zu konzentrieren.
Schlafen Sie jede Nacht gut 7 bis 9 Stunden. Ruhe ist ein Weg, um dich während des Studiums fokussiert und aktiv zu halten. Darüber hinaus ist Schlaf auch wichtig, um Informationen zu lernen und sich daran zu erinnern. Gehen Sie früh ins Bett, damit Sie ungefähr 7-9 Stunden schlafen können (oder 8-10 Stunden für Teenager). Sie können besser schlafen durch:
- Schalten Sie helle Bildschirme mindestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen aus.
- Entwickeln Sie vor dem Schlafengehen eine Entspannungsroutine. Zum Beispiel würden Sie ein Buchkapitel lesen, beruhigende Musik hören oder ein heißes Bad nehmen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafzimmer nachts ruhig, dunkel und komfortabel ist.
- Vermeiden Sie es, etwa 6 Stunden vor dem Schlafengehen koffeinhaltige Getränke und andere Stimulanzien zu trinken.
Essen Sie Gehirnnahrungsmittel. Lebensmittel, die reich an Nährstoffen und Kalorien sind, halten Sie wachsam und nehmen Informationen effizienter auf. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem nahrhaften Frühstück wie einem gekochten Ei, einer Schüssel Hafer und etwas frischem Obst. Während des Studiums können Sie Ihrem Gehirn einen Snack wie Himbeeren, eine Banane oder einen Omega-3-reichen Lachs zubereiten.
- Darüber hinaus müssen Sie auch genügend Wasser trinken - dies ist eine Möglichkeit, Müdigkeit zu bekämpfen und konzentriert zu bleiben.
Finden Sie eine ruhige und komfortable Lernecke. Das Lernen an einem lauten, unbequemen oder glanzlosen Ort kann es schwierig machen, sich zu konzentrieren und Ihre Fähigkeit, Wissen aufzunehmen, beeinträchtigen.Jede Person lernt effektiv an verschiedenen Orten. Sie sollten also experimentieren, um herauszufinden, welches für Sie das richtige ist.
- Wenn Sie beispielsweise häufig durch Lärm abgelenkt werden, versuchen Sie, in einem ruhigen Raum in der Bibliothek zu lernen, anstatt in einem überfüllten Café zu lernen.
- Suchen Sie sich eine Lernecke, in der Sie bequem sitzen können, aber nicht zu bequem werden, damit Sie nicht schlafen. Vermeiden Sie es, im Sessel oder im Bett zu lernen.
Werfen Sie Ihr Telefon und Ablenkungen weg. Es ist einfach, sich in Social-Networking-Apps und Videospielen zu vertiefen oder während des Studiums ständig E-Mails zu lesen. Wenn Ihr Telefon oder ein anderes Gerät Sie ablenkt, schalten Sie das Gerät aus oder platzieren Sie es an einem Ort, den Sie nicht leicht erreichen können (z. B. in einer Aktentasche oder in einer Schublade). Sie können auch Produktivitäts-Apps wie BreakFree oder Flipd verwenden, um die Nutzung Ihres Geräts während der Arbeit oder des Studiums einzuschränken.
- Vermeiden Sie es, an einem Ort mit einem Fernseher zu lernen, der Sie ablenkt.
- Wenn Sie häufig von zeitaufwändigen Websites auf Ihrem Computer in Versuchung geführt werden, installieren Sie eine Browsererweiterung wie StayFocusd, damit Sie sich auf Ihre Aufgaben konzentrieren können.
Methode 3 von 4: Bewerten Sie Ihre Lernbedürfnisse
Erkenne, was du weißt und was nicht. Metakognition - Die Fähigkeit zu identifizieren, was Sie wissen und was nicht, ist ein wichtiger Teil des Lernens. Denken Sie an das Thema oder die Fähigkeit, die Sie lernen, und beantworten Sie die Frage: „Was weiß ich über dieses Thema? Was weiß ich noch nicht oder verstehe ich nicht ganz? " Wenn Sie wissen, welche Bereiche Sie benötigen, um Ihr Wissen oder Verständnis zu vertiefen, können Sie sich auf diese Bereiche konzentrieren.
- Ein effektiver Weg, um Ihr Wissen einzuschätzen, besteht darin, Tests durchzuführen. Wenn Sie Lehrbücher verwenden oder Kurse mit Selbsteinschätzungen oder Fragen zu Wissenstests belegen, nutzen Sie diese Abschnitte.
- Sie können auch versuchen, eine kurze Erklärung zu einem Thema zu schreiben. Diese Übung hilft Ihnen nicht nur, Ihr vorhandenes Wissen zu festigen, sondern auch, Lücken in Ihrem Wissen zu erkennen.
Lernen Sie das VARK-Modell (Visual - Visual, Auditory - Auditory, Lesen / Schreiben - Lesen / Schreiben, Kinästhetik - Üben), um Ihren Lernstil zu erkunden. Obwohl die meisten Menschen eine Vielzahl von Lernmethoden anwenden, können Sie feststellen, dass Sie Informationen am besten durch Sehen, Hören, Lesen und Schreiben oder durch Übung erhalten. Sobald Sie wissen, welche Lernmethode für Sie am besten geeignet ist, können Sie Ihre Lernmethode anpassen. Beantworten Sie den VARK-Fragebogen hier, um Ihren grundlegenden Lernstil zu bestimmen: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
- Menschen, die dazu neigen, visuell zu lernen, nehmen Informationen am besten über visuelle Quellen wie Karten, Diagramme und Bilder auf.
- Wenn Sie eine Person sind, die dazu neigt, durch Hören zu lernen, profitieren Sie von Hörvorträgen oder mündlichen Erklärungen. Es ist auch hilfreich zu erklären, was Sie lernen.
- Menschen, die gerne durch Lesen und Schreiben lernen, lesen am besten Informationen und schreiben über das, was sie gelernt haben. Konzentrieren Sie sich darauf, Notizen zu machen und Themen zu lesen, die Sie interessieren.
- Lernende erwerben durch Übung Wissen am effektivsten, wenn sie das Gelernte aktiv in die Praxis umsetzen. Zum Beispiel lernen Sie eine Sprache gut, indem Sie sprechen anstatt zu lesen.
Bestimmen Sie Ihren Lernvorteil. Die Überlegenheit des Lernens entspricht Ihrem Lernstil, konzentriert sich jedoch mehr auf Ihre Fähigkeiten und Verständnisbereiche. Versuchen Sie einen Test wie den Strength Assessment, um festzustellen, unter welcher Intelligenz Sie sich befinden: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. Von dort aus können Sie die Lernmethode zu Ihrem Vorteil anpassen.
- Wenn Sie beispielsweise eine hohe körperliche Intelligenz erzielen, werden Sie feststellen, dass Sie sich häufig an Informationen erinnern und diese gut verstehen, wenn Sie mit einem Freund spazieren gehen und mit ihm über das sprechen, was Sie lernen.
- Nach der Hypothese der Intelligenztypen gibt es 8 Arten von Intelligenz, nämlich Sprache, Mathematik und Logik, räumliche und visuelle, physische, musikalische, introspektive, Interaktion und Kommunikation. und natürlich.
Methode 4 von 4: Kritisches Denken anwenden
Stellen Sie Fragen zu dem, was Sie lernen. Um wirklich zu verstehen, was Sie lernen, nehmen Sie nicht nur Informationen auf und merken Sie sie sich. Während des Studiums sollten Sie anhalten und sich Fragen stellen. Wenn Sie die Fragen entdecken und Antworten finden, können Sie besser verstehen, was Sie lernen.
- Wenn Sie beispielsweise über ein historisches Ereignis lesen, stellen Sie eine Frage wie „Warum ist das passiert? Woher wissen wir, was passiert ist - welche Informationsquelle haben wir? Wie würde das Leben heute aussehen, wenn es nie passiert wäre? "
- Wenn Sie ein völlig neues Hauptfach studieren (z. B. Biologie oder Jura), erstellen Sie eine Liste mit 25 Schlüsselfragen, die Ihr Hauptfach beantworten kann. Auf diese Weise kann eine solide Grundlage für ein relevantes Verständnis geschaffen werden.
Finden Sie die Bindungen zwischen Konzepten. Wenn Sie ein Thema studieren, nehmen Sie es nicht als fragmentarische Information. Erfahren Sie stattdessen, wie Ideen und Informationen miteinander und mit Ihrem Wissen und Ihren Erfahrungen in Verbindung stehen. Auf diese Weise können Sie das Gelernte besser organisieren.
- Sie untersuchen beispielsweise, wie morphologische Anthropologen Informationen aus dem menschlichen Skelett verwendeten, um das menschliche Leben in der alten Gesellschaft zu verstehen. Überlegen Sie, wie sich Ihre Aktivitäten auf zukünftige Anthropologen und Archäologen auswirken werden, wenn sie Ihr Skelett entdecken - wie sie. Haben Sie aufgrund Ihres Tennisgeschmacks eine Abnutzung des Ellenbogengelenks bemerkt?
Überprüfen Sie die Quelle sorgfältig. Beeilen Sie sich nicht, alles zu akzeptieren, was Sie hören, sehen oder lesen. Während Sie lernen, sollten Sie die Quelle der Informationen und ihre Zuverlässigkeit untersuchen und feststellen, ob sie neu oder veraltet sind. Sie können sich beispielsweise folgende Fragen stellen:
- "Welche Beweise hat der Autor gegeben, um die Argumente zu klären?"
- "Ist das die neueste Information?"
- "Aus welcher Quelle stammen diese Informationen?"
- „Welche Qualifikationen gibt die Person, die diese Informationen gibt? Haben sie persönliche Motive oder Vorurteile?
- "Gibt es eine andere Interpretation in dieser Angelegenheit?"
Versuchen Sie, die Hauptidee dessen, was Sie lernen, genau zu bestimmen. Unabhängig davon, ob Sie an einem bestimmten Thema arbeiten oder sich auf eine einzelne Lektion konzentrieren, versuchen Sie, einige wichtige Themen und Konzepte zu finden. Dies hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu organisieren und wichtige Inhalte im Lern- und Forschungsprozess zu identifizieren.
- Wenn Sie beispielsweise an einem amerikanischen Geschichtsunterricht teilnehmen, werden Sie feststellen, dass sich die Themen amerikanische Identität und Multikulturalismus häufig wiederholen. Erfahren Sie, wie die Informationen, die Sie im Unterricht gelernt haben, und diese Themen miteinander verknüpft sind.
