Wie man am Abend vor der Prüfung Reis lernt: 13 Schritte (mit Foto) - Tipps

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Inhalt

Schritte
Rat
Warnung
Was du brauchst

Haben Sie sich Ihrer letzten Nacht vor den Prüfungen gestellt und Ihre Bücher noch nicht berührt oder Ihre Notizen zur Überprüfung überflogen? Jeder kann diesen Zustand erleben. Jüngste Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass ein durch das Lernen von Reis verursachter Schlafmangel dazu führt, dass Sie schlechter abschneiden und den Zweck des gesamten Lernprozesses ruinieren. Manchmal ist dies jedoch unvermeidlich. Sie müssen den Test am nächsten Morgen machen und haben keine Wahl. In diesem Artikel finden Sie einige gute Tipps, um ruhig zu bleiben und Ihre Punktzahl zu schützen!

Schritte

Teil 1 von 3: Vor dem Erlernen von Reis

Finden Raum ruhig zu lernen. Sie sollten keine Position wählen, die zu bequem ist (z. B. auf einem Bett liegen oder in einem Sessel faulenzen), da Sie Gefahr laufen, zu verschlafen.
- Suchen oder erstellen Sie einen Bereich mit ausreichendem Licht. Wenn Ihre Umgebung zu dunkel ist, wird Ihr Körper denken "Hey! Es ist Zeit zu schlafen!". Sie können es täuschen, indem Sie helle Lichter einschalten, um Tageslicht zu simulieren.
- Befreien Sie sich von Ablenkungen. Dies bedeutet, dass Sie das Telefon an einem anderen Ort aufbewahren müssen. Vielleicht haben Sie das ganze Semester während des Unterrichts eine SMS geschrieben, und das ist Ihre Strafe. Schalte das Handy aus. Darüber hinaus sollten Sie sich auch von iPads und Laptops fernhalten (es sei denn, Ihre Lernmaterialien sind auf Computern gespeichert) - Facebook, Baseballspiele und Pinterest sind derzeit nicht vorhanden. im.
Gesundes Essen essen. Sie könnten denken, 16 Dosen Red Bull und 5 Riegel Snickers Süßigkeiten sind die besten Optionen, aber leider ist die Wahrheit nicht. Koffein hält Sie zunächst nur wach, später werden Sie jedoch schläfriger - zur Testzeit Ja wirklich Start.
- ISS Früchte. Ein Apfel hilft Ihnen, konzentriert und wachsam zu bleiben, anstatt Koffein. Obst enthält natürlichen Zucker und ist sehr nahrhaft. In diesem Fall werden Nährstoffe als Ihre Energiequelle angesehen.
- Wenn Sie voll sind, werden Sie nicht an Essen denken, ein weiterer Grund, konzentriert zu bleiben.
Alarmtimer. Im schlimmsten Fall könnten Sie in einem Stapel Apfelkerne mit Tintenflecken auf Ihren Wangen aufwachen, wenn Sie auf chemischen Notizen einschlafen. Aber Sie haben den Alarm-Timer verpasst, sodass Sie den Testtag nicht verpassen werden!
- Tun Sie dies jetzt, bevor Sie einschlafen. Sie werden dafür dankbar sein.
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Teil 2 von 3: Während des Reisstudiums

Ruhe bewahren, ruhig bleiben. Dies kann schwierig sein, aber atmen Sie tief ein und konzentrieren Sie Ihre Gedanken! Denken Sie an die Position jedes Lehrbuchs und halten Sie ein paar leere Blätter Papier und Stift bereit. Textmarker und Lernkarten sind ebenfalls sehr hilfreich.
- Wenn Sie noch den Lehrplan haben, ist das in Ordnung. Verwenden Sie es als Überprüfungsübersicht. Probanden, die mehrmals auftreten, werden normalerweise im Test angezeigt.
Von Anfang an anfangen; Und achten Sie nicht auf jedes Detail! Konzentrieren Sie sich auf ein breiteres Thema - markieren Sie wichtige Daten, von denen Sie glauben, dass sie auf dem Test stehen. Darüber hinaus sollten Sie auch den Wortschatz sorgfältig prüfen! Das Verstehen der Bedeutung von Wörtern wird Ihnen definitiv helfen, Wissen besser zu erfassen.
- Lesen Sie Kapitelzusammenfassungen (diese fassen häufig wichtige Themen zusammen). Wenn Sie keine Kapitelzusammenfassung haben, überfliegen Sie den Text und schreiben Sie die Hauptidee auf.
Setzen Sie Ihre Prioritäten. Das ist der wichtigste Teil des Reislernens. Sie haben nicht viel Zeit, also müssen Sie es effektiv nutzen. Sie sollten eine Überprüfung der Grundlagen durchführen und nur lernen, was Ihrer Meinung nach auf dem Test steht.
- Konzentrieren Sie sich auf das Hauptproblem und lernen Sie die Schlüsselformel. Vorerst sollten Sie die Details ignorieren und nur dann zu ihnen zurückkehren, wenn nach dem Erlernen des Schlüsselwissens noch Zeit verbleibt.
- Versuchen Sie nicht, sich alles zu merken. Konzentrieren Sie sich nur auf die Dinge, die Ihnen mehr Punkte beim Test bringen. Wenn Ihr Lehrer sagt, dass der Aufsatz 75% Ihrer Punktzahl einnimmt, sollten Sie sich auf den Aufsatz vorbereiten und die Multiple-Choice-Fragen überspringen.
Schreiben Sie wichtige Informationen auf oder lesen Sie kleine Abschnitte vor. Diese Methode hilft dem Gehirn, Dokumente besser zu verarbeiten. Wenn Sie nur ein Lehrbuch durchblättern oder sich Notizen machen, wird es schwierig sein, sich etwas zu merken!
- Wenn Sie das Glück haben, einen Mitbewohner zu haben, der den Schlaf verloren hat, bitten Sie ihn um Hilfe. Sie können Sie über bestimmte Konzepte sprechen hören. Die Weitergabe von Informationen an andere ist ein todsicherer Weg, um sicherzustellen, dass Sie das Wissen vollständig verstehen.
Machen Sie eine Lernkarte. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu überprüfen, und es hilft auch, wenn Sie die Informationen auf die Karte schreiben und laut vorlesen! Verwenden Sie unterschiedliche Farben für unterschiedliche Themen oder Buchkapitel.
- Suchen Sie nach Ähnlichkeiten, Metaphern und anderen Erinnerungsstimuli, um sich an komplexe Konzepte zu erinnern. Schreiben Sie die Schlüsselwörter der Metapher auf, um den Lernprozess zu wiederholen.
- Verwenden Sie die Rückruftechnik, um Informationen zu schreiben. Zum Beispiel: Russland anrufen, um zwei Haferbrei-Herzen zu verkaufen, wird darstellen Feld, Geschlecht, Zweig, Klasse, Satz, Familie, Gattung, Art.
Geht kaputt. Es klingt irrational, aber Ihr Gehirn wird es verarbeiten können viel Weitere Informationen, wenn Sie keine Überarbeitung erzwingen. Zu viel lernen - Wissen wie eine Maschine zu stopfen ist ineffektiv, sättigt den Geist und kann keine weiteren Informationen aufnehmen. Wenn Sie eine Pause machen, werden Sie sich auch mit weniger Zeit zum Lernen mehr merken
- Stehen Sie nach ca. 45 Minuten auf. Strecken Sie Ihre Schultern und gehen Sie ein wenig. Trinken Sie Wasser, essen Sie einen Snack und kehren Sie in 5 - 10 Minuten zum Unterricht zurück. Sie werden sich wacher und aktiver fühlen.
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Teil 3 von 3: Nach dem Erlernen von Reis

Geh ins Bett. Wenn Sie die ganze Nacht wach bleiben müssen, werden Sie sich am nächsten Morgen müde fühlen und in Gefahr sein, sich an nichts erinnern zu können! Sie sollten 30-45 Minuten früher aufwachen und das hervorgehobene Wissen in Ihren Notizen und Lehrbüchern überprüfen. Wenn Sie Schulkarten verwenden, sollten Sie diese überprüfen.
- Versuchen Sie, mindestens 3 Stunden zu schlafen. Dies ist die Zeit, die für einen vollständigen Schlafzyklus benötigt wird. Wenn Sie ohne ausreichende Ruhepause aufwachen, wird Ihre Punktzahl beschädigt.
Frühstücken. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass eine nahrhafte Mahlzeit vor einem Test Ihrem Gehirn hilft, besser zu funktionieren. Frühstücken Sie wie gewohnt (Sie möchten nicht krank werden) und konsumieren Sie keine Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt, wenn Sie Angst haben.
- Denken Sie an Folgendes: Je mehr Sie vor dem Test essen, desto weniger müssen Sie über Ihren Hunger nachdenken. Essen und trinken Sie vor dem Test ein wenig, damit Sie Ihre Konzentration aufrechterhalten können.
Tiefer Atemzug. Überprüfen Sie Ihr Wissen mehrmals auf dem Weg zur Schule. Wenn Sie auf Vorlesungen im Unterricht achten und am Abend vor der Prüfung gut abschneiden, ist alles in Ordnung.
Testen Sie Ihr Wissen mit einem Klassenkameraden. Sie haben 5 Minuten Zeit, bevor der Lehrer das Klassenzimmer betritt. Machen Sie also das Beste daraus! Sie beide sollten abwechselnd Fragen an die andere Partei stellen. Beginnen Sie mit Informationen, an die Sie sich nicht gut erinnern - auf diese Weise können Sie sie sich merken,
- Handeln Sie nicht mitten in der Prüfung - wenn Sie beim Schummeln erwischt werden, wird Ihre Punktzahl schlechter als gewöhnlich.
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Rat

Vermeiden Sie es, sich Wort für Wort zu merken. Sie sollten versuchen zu verstehen, was Sie lesen, und sicherstellen, dass Sie den Hauptinhalt genau verstehen.
Denken Sie immer daran, genug Wasser zu trinken! Wasser ist sehr gesund und hilft, den Körper beim Erlernen von Reis zu nähren.
Wenn Sie sich die ganze Zeit müde fühlen, weil Sie lange aufgestanden sind, um zu lernen, duschen Sie (vorzugsweise kalte Duschen); Dies wird Ihnen helfen, sich erfrischt und wacher zu fühlen.
Wenn Sie nicht viel Zeit haben, müssen Sie nicht alles lernen. Konzentrieren Sie sich einfach auf das, was Ihrer Meinung nach die meisten Punkte bringt.
Erinnern Sie sich an den Unterricht: Was erwähnen Lehrer oft am meisten? Sie können sich auch mit Ihren Freunden darüber beraten, was Sie lernen sollten.
Wenn Sie mit dem Studium fertig sind, aber trotzdem nicht ins Bett gehen möchten, können Sie vor dem Schlafengehen ein Buch oder einen Artikel zu dem Thema lesen, das Sie studiert haben. Wenn Sie beim Lesen eines Buches auf etwas stoßen, das mit dem zu tun hat, was Sie gerade gelernt haben, stellen Sie eine Verbindung zwischen ihnen her, wenn Sie gut rezensieren! Wenn nicht, sollten Sie weiter lernen.
Trinken Sie Kaffee, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Schläfrigkeit umzugehen. Wenn Kaffee Sie unruhig macht, ersetzen Sie ihn jedes Mal durch Bewegung, wenn Sie sich schläfrig fühlen.
Keine Sorge. Wenn Sie sich nervös fühlen, behalten Sie die Kontrolle über Ihre Atmung.
Wenn Sie die Abschlussprüfung ablegen, sollten Sie die College- / College-Anforderungen über deren Website nachschlagen. Wenn Sie wissen, was Sie lernen müssen, verschwenden Sie keine Zeit in unnötigen Bereichen. Dies ist eine große Hilfe, wenn Sie das Lehrbuch nicht finden können.
Wenn Sie Ihre Notizen in Worten zusammenfassen, können Sie sich leichter daran erinnern.
Besprechen Sie wichtige Kenntnisse mit Freunden. Dieser Prozess hilft Ihnen, sich besser zu erinnern.
Unterstreichen oder markieren Sie wichtige Informationen in rot. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Erinnerungsfähigkeit zu verbessern.

Warnung

Lassen Sie sich von nichts in Ihrem Computer ablenken (in diesem Fall hilft Ihnen Musik nicht, besser zu lernen).
Trinken Sie nicht zu viel Kaffee oder Energy-Drinks - sie sind gesundheitsschädlich und halten Sie spät auf, als Sie wollen!
Beachten Sie, dass das Lernen von Reis Ihnen keinen Ausweg bietet. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich an Informationen erinnern. Sie können Reis für einen bestimmten Test studieren, aber diese Methode sollte nicht bei jeder Prüfung angewendet werden. Wenn Sie Reis lernen, müssen Sie ein wenig Zeit damit verbringen, sich die gestellte Frage zu merken und zu verstehen.
Fahren Sie nicht, wenn Sie auf dem Weg zur Schule lernen möchten. Sie müssen sich auf die Straße konzentrieren, die vor Ihnen liegt!
Selbst wenn Sie sich nicht an die Antwort erinnern können, sollten Sie niemals im Prüfungsraum schummeln, da dies schwerwiegende Folgen für Sie hat. Ein Versagen in der Ehrlichkeit ist besser als ein Sieg in der Täuschung.