Hilft das Haar zu verdicken - Tipps

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Inhalt

Waschen Sie Ihre Haare weniger oft. Tägliches Waschen lässt der Kopfhaut Zeit, um natürliche Öle zu erzeugen, die das Haar beschichten und es gesund halten. Sie sollten es nur bis zu dreimal pro Woche waschen und Sie können Trockenshampoo verwenden, um Ihr Haar zwischen den Shampoos zu reinigen.
Pat dein Haar trocken. Verwenden Sie ein weiches Tuch, um es sanft zu drücken und trocken zu tupfen, anstatt es fest zu quetschen und zu reiben.
Verwenden Sie einen dünnen Kamm anstelle einer Haarbürste. Das Bürsten Ihrer Haare mit einer Bürste kann zu Haarausfall führen, insbesondere wenn es nass ist. Verwenden Sie einen dünnen Kamm, um verwirrtes Haar sanft zu entfernen.

Hören Sie auf, Haare mit Hitze zu behandeln. Haarstyling-Tools wie Haartrockner, Glätteisen und Lockenwickler sind für das Haar schädlich. Sparsam verwenden oder bestenfalls nicht. Wenn Sie Ihr Haar unbedingt glätten oder locken müssen, versuchen Sie es mit einer Methode zum Glätten ohne Hitze oder verwenden Sie einen Lockenwickler für lockiges Haar.

Lassen Sie Ihre Haare natürlich. Bleichen, Hervorheben und Färben kann Haarausfall verursachen oder ihn trocken und spröde machen. Haar-Relaxer und Lockenwickler sind auch äußerst schädlich für das Haar. Nehmen Sie Ihre natürliche Haarfarbe an, damit Ihr Haar wächst und gesund bleibt.

Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig. Das Trimmen der Haare hilft dabei, stumpfe und beschädigte Enden zu entfernen und dem Haar Vitalität und Volumen zu verleihen. Kurz geschnittenes Haar und geschichtetes geschnittenes Haar erscheinen dicker als langes und unbeschnittenes Haar. Werbung

Methode 2 von 3: Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor, um das Haar dicker werden zu lassen

Ernähre dich nahrhaft. Wenn Ihre Ernährung keine essentiellen Nährstoffe enthält, zeigt sich dies in der Dicke Ihres Haares und der Haartextur. Dickes und flauschiges Haar ist dank einer gesunden Ernährung voller Vitamine und Mineralien, die das Haar stark halten.
- Iss viel Protein. Protein hilft verdicktes und glänzendes Haar. Stellen Sie sicher, dass Sie sich gesund ernähren, indem Sie viel Fisch, mageres Fleisch, Nüsse und Eier essen.
- Ergänzung mit Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren unterstützen das Haarwachstum. Sardinen, Walnüsse, Avocados und Kürbiskerne sind Lebensmittel mit hohem Fettsäuregehalt.
- Iss Spinat und anderes grünes Blattgemüse, um genug Vitamin C zu bekommen.
- Nimm Vitamine. Spezielle vorgeburtliche Vitamine enthalten Inhaltsstoffe, die das Haar verdicken.
Schützen Sie das Haar vor schädlicher Umgebung. Wenn Sie alltägliche Aktivitäten ausführen, die Sie nicht erwartet haben, kann das Haar brüchig und dünn werden. Sie können die folgenden Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass Ihr Haar durch äußere Faktoren beeinflusst wird:
- Vermeiden Sie die Sonne. Direkte Sonneneinstrahlung kann das Haar genauso schädigen wie Hautschäden. Wenn Sie lange in der Sonne bleiben müssen, müssen Sie sich angewöhnen, eine Mütze oder einen Schal zu tragen, um Ihr Haar zu schützen.
- Schützen Sie das Haar vor verschmutzter Luft. Müssen Sie jeden Morgen neben starkem Verkehr gehen? Abgase von Motorrädern, Autos und Bussen können Haare trocknen. Tragen Sie einen Hut, wenn Sie mit viel Verkehr unterwegs sind.
- Kein Kontakt mit Chlor. Chlor in Schwimmbädern ist eine häufige Ursache für trockenes und strapaziertes Haar, wodurch Ihr Haar allmählich dünner wird. Bitte tragen Sie beim Schwimmen eine Badekappe. Wenn Sie keinen Hut tragen, müssen Sie das Chlor gründlich waschen, sobald Sie den Pool verlassen.
Stress abbauen. Stress durch Arbeit, familiäre Probleme und andere Faktoren können Ihre Gesundheit schädigen und sich in Haarausfall manifestieren. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie Wege finden, um mit Problemen umzugehen, die Ihr Haar dünner machen können.
- Wenn möglich, entfernen Sie Stress aus Ihrem Leben oder gehen Sie mit gesunden Methoden wie Meditation, Bewegung und ausreichend Schlaf um.
- Haarausfall selbst kann stressig sein. Sie können Angstzustände reduzieren, indem Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Haar dicker werden zu lassen, z. B. natürliche Produkte verwenden, Ihr Haar nicht mit Chemikalien behandeln und sich nahrhaft ernähren.
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Methode 3 von 3: Therapien für dickes Haar

Versuchen Sie es mit einem Haarverdicker. Kosmetikgeschäfte verkaufen eine Vielzahl von Seren, Lotionen und anderen Produkten, die das Haar verdicken. Sie müssen bestimmen, welches Produkt für Sie geeignet ist.
- Es wird angenommen, dass Haarwuchs-stimulierende Shampoos - die als Alternative zu normalen Shampoos verwendet werden - Haarwuchsförderer enthalten.
- Produkte wie Rogaine, die immer wieder auf den Kopf aufgetragen werden können, versprechen, dass danach neue Haare erscheinen.
Haarverlängerungen oder Locken. Eine Möglichkeit, Ihrem Haar ein schmeichelhaftes Aussehen zu verleihen, kann so einfach sein, wie in den Salon zu gehen und dafür zu bezahlen! Haarverlängerungen, Locken und Haarspangen sind natürliche und effektive Optionen für dickeres Haar, ohne lange warten zu müssen.
Lerne Haartransplantationstherapie. Haartransplantation ist die Operation, bei der jeder Haarfollikel in dünnes oder kahles Haar transplantiert wird. Diese Therapie ist oft teuer, kann aber sehr effektiv sein. Finden Sie es heraus und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob eine Haartransplantationsmethode für Sie geeignet ist. Werbung

Rat

Verwenden Sie keine Hitze wie Haarglätter, Lockenstäbe und Haartrockner, da diese das Haar beschädigen.
Massieren Sie Ihr Haar (ohne Ihre Fingernägel) mit Ihren Fingerspitzen 10-15 Minuten am Tag in kreisenden Bewegungen.
Pflegen Sie Ihr Haar mit natürlichen Therapien, da Chemikalien das Haar tatsächlich schwächen und verlieren. Darüber hinaus können Chemikalien gesundheitsschädlich sein.
Waschen Sie niemals Ihre Haare jeden Tag, da dies Ihre Haare austrocknen lässt. Sie können jeden zweiten Tag waschen.
Stylen Sie Ihr Haar nicht, solange es noch feucht ist, da es das Haar beschädigen, die Wurzeln abschneiden und das Wachstum verhindern kann.
Wenn Sie Ihr Haar schnell dicker machen möchten, können Sie es kräuseln oder locken, damit es federnder aussieht.