Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie einer autistischen Person helfen können, einschließlich Möglichkeiten, wie sie mit Stress umgehen und effektiv kommunizieren kann. Wenn die autistische Person ein Familienmitglied ist, können Sie auch helfen, indem Sie eine komfortable häusliche Umgebung schaffen.

Schritte

Teil 1 von 5: Eine freundliche Umgebung schaffen

1. 

   Schaffen Sie einen "Schutz" für Menschen mit Autismus, um sich zu entspannen. Autistische Menschen sind anfällig für Stress oder Überforderung. Daher kann die Schaffung ruhiger Orte dazu beitragen, sie zu beruhigen.
   • Wenn die autistische Person einen Platz zum Sitzen findet, lassen Sie sie an einem Ort sitzen, an dem es nicht viele Ablenkungen gibt (z. B. wenn Sie sich von einer lauten Küche abwenden).
   • Bewegen Sie sich an ruhigere Orte, um zu sprechen.
   • Entwerfen Sie einen Bereich, in dem sich die autistische Person unter Stress zurückziehen und etwas Tröstliches tun kann.

2. 

   
   
   Machen Sie einen Zeitplan. Autistische Menschen können mit Veränderungen in der täglichen Routine kämpfen. Routine kann ihnen helfen, sich stabil zu fühlen. Wenn sich ihr Zeitplan ändert, wird ihr ganzer Tag auf den Kopf gestellt, was sie verwirrt, verängstigt, wütend oder in Panik versetzt. Hier einige Tipps zur Aufrechterhaltung der Stabilität:
   • Helfen Sie ihnen, einen Zeitplan zu erstellen. Legen Sie Zeiten für Aktivitäten fest, die zu jeder Tageszeit stattfinden.
   • Schreiben Sie einen klaren Zeitplan auf. Stellen Sie es an einer prominenten und auffälligen Stelle auf, z. B. an der Wand im Wohnzimmer der Familie.
   • Illustrationen (Muster oder Zeichnungen) können den Zeitplan freundlicher und ansprechender gestalten.

3. 

   
   
   Sprechen Sie wiederholt mit der autistischen Person über Änderungen in ihrem Zeitplan, um sie bei der Anpassung zu unterstützen. Um die autistische Person auf Veränderungen vorzubereiten, versuchen Sie, mit ihnen im Voraus zu planen, damit sie wissen, was los ist.
   • Zum Beispiel kann ein Termin beim Zahnarzt den Zeitplan Ihres autistischen Kindes ändern. Sie sollten die Veranstaltung planen und im Voraus mit Ihrem Kind sprechen. Obwohl es vielleicht nicht glücklich ist, weil ihr Zeitplan geändert wurde, sind zumindest Kinder vorbereitet.
   • Versuchen Sie, Aktivitäten für bestimmte Zeiten zu planen. Wenn Ihr Kind beispielsweise dienstags und donnerstags um 15 Uhr Matheunterricht hat, füllen Sie an anderen Tagen um 15 Uhr andere Aktivitäten (z. B. einen Spaziergang mit der ganzen Familie) aus Haben Sie jeden Tag zur gleichen Zeit etwas Aktivität.

4. 

   
   
   Richten Sie Entspannungszeiten nach stressigen oder stressigen Ereignissen ein. Kinder mit Autismus werden nach einem ganzen Schultag, einem gesellschaftlichen Ereignis, einem Arzttermin oder einem Ausflug oft müde. Die Zeit, die Sie mit ruhigen Aktivitäten (Lesen, Spielen oder Unterhaltung) verbringen, hilft Ihrem Kind, wieder zu Kräften zu kommen und das Gleichgewicht zu halten.
   • Denken Sie daran, dass Ihr Konzept der Entspannung möglicherweise nicht mit dem einer autistischen Person identisch ist.
   • Wenn sich Ihr Zeitplan ändert, versuchen Sie, nach einer stressigen Aktivität eine angenehme Zeit einzuplanen. Geben Sie Ihrem Kind beispielsweise nach der Heimkehr vom Arzt Freizeit bis zum Abendessen.

5. 

   Identifizieren Sie die irritierenden Faktoren, die Ihnen Unbehagen bereiten. Autistische Menschen haben häufig eine Störung der sensorischen Informationsverarbeitung, eine neurologische Störung, bei der die sensorische Wahrnehmung für andere normal ist, aber zu einer Person mit einer autistischen Spektrumstörung führen kann. In einer Zeit des Unbehagens fühlen sogar manche Menschen sogar Schmerzen. Verstehe, dass diese Gefühle nicht ignoriert oder gewollt und wirklich erschöpft werden können.
   • Sprechen Sie mit Ihrem geliebten Menschen über die Auslöser mit Ihrem geliebten Menschen. Achten Sie auf die Ursachen der Beschwerden oder stellen Sie ihnen Fragen. Die autistische Person kann Unbehagen ausdrücken oder Hinweise zeigen. Bestimmen Sie das Problem und versuchen Sie es herauszufinden.
   • Wenn Ihr Teenager beispielsweise den würzigen Geschmack von Zahnpasta nicht aushält, können Sie ihm bei der Auswahl einer Zahnpasta mit leichterem Geschmack helfen (z. B. Zahnpasta, die nach Süßigkeiten für Kinder riecht ).

6. 

   Stellen Sie sicher, dass alle Behandlungen sicher und nicht obligatorisch sind. Einige Autismusbehandlungen, insbesondere Verhaltensinterventionen wie die angewandte Verhaltensanalyse (ABA), können bei falscher Durchführung zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen.Einige Therapien sollen den Willen des Patienten brechen oder ihn dazu zwingen, sich "normal" zu verhalten. Dies kann sehr emotional schädlich sein.
   • Vermeiden Sie experimentelle oder gehorsame Therapien.
   • Eine autistische Person kann sich weigern oder eine Pause machen.
   • Die Behandlung sollte nicht Weinen, Schreien, Gewalt oder Betteln um Hilfe beinhalten.
   • Wenn Sie den Verdacht haben, dass eine Therapie überwältigend, beängstigend oder schmerzhaft ist, beenden Sie sie. Wenn Sie kein Erwachsener sind, informieren Sie einen Erwachsenen oder melden Sie ihn den Behörden.

7. 

   Integrieren Sie Bewegung in das tägliche Leben der autistischen Person. Sport ist ein Weg, um überschüssige Energie freizusetzen (wenn sie ständig Selbststimulation benötigen), um sicher und kontrolliert die Erregung zu kontrollieren und gleichzeitig Stimmung und Gefühle zu verbessern. Seelenfrieden der autistischen Person. Finden Sie eine Aktivität, die ihnen gefällt, und bleiben Sie dabei.
   • Autistische Menschen können in einzelnen Sportarten oder in nicht wettbewerbsorientierten Umgebungen besser abschneiden. Sogar regelmäßiges Gehen ist gut für Ihre Liebsten.

8. 

   Ermutigen Sie besondere Interessen. Spezielle Interessen können der autistischen Person Zuflucht bieten, ihnen helfen, wichtige Fähigkeiten zu entwickeln (zum Beispiel wird ein junger Autor lernen, Kritik zu akzeptieren) und zu einer führen Hobby oder Karriere wie du willst. Dadurch wird die autistische Person auch ermutigt, sich auszudrücken.
   • Wählen Sie Spielzeug, das mit diesem Interesse zusammenhängt.
   • Sprechen Sie bequem wie in einem Auto darüber, woran sie interessiert sind. (Sie können auch eine wechselseitige Konversation erstellen, indem Sie Fragen stellen.)
   • Helfen Sie ihnen, durch Bücher mehr zu lernen.
   • Schlagen Sie vor, dass sie Clubs oder Aktivitäten beitreten, die sich auf das beziehen, was ihnen gefällt, da die Kommunikation weniger einschüchternd ist, wenn sie das Gesprächsthema lieben.
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Teil 2 von 5: Umgang mit Panikzuständen

1. 

   Lernen Sie, Panikmuster zu erkennen. Wenn Sie die Auslöser der autistischen Person kennen, können Sie eine Situation identifizieren, die überwältigend sein und beruhigen kann, bevor der Stress steigt. Ziehen Sie in Betracht, Trigger aufzuzeichnen, um ähnliche Situationen in Zukunft zu vermeiden.
   • Zum Beispiel kann es für ein autistisches Kind chaotisch sein, in ein Restaurant zu gehen. Manchmal reicht es aus, ein Kind für ein paar Minuten aus der Umgebung zu nehmen, um es zu beruhigen.

2. 

   Beachten Sie die Panikwarnzeichen. Panikattacken sind das Ergebnis des Stressaufbaus bei einer autistischen Person, und die beste Behandlung ist die Prävention. Hier sind einige mögliche Indikatoren für einen bevorstehenden Panikzustand, auf die Sie achten sollten:
   • Verärgert
   • Erhalten Sie zu viele mündliche Anweisungen gleichzeitig
   • Zeugen der Ungerechtigkeit
   • Übermäßiger Schmerz / Unruhe
   • Wechseln Sie zu einem Tagesplan
   • Unfähigkeit, effektiv zu verstehen oder zu kommunizieren

   

   Luna Rose

   Community-Spezialistin Luna Rose ist ein Mitglied der Autismus-Community, das sich auf Schreiben und Autismus spezialisiert hat. Sie leitet das Autismus-Projekt von wikiHow.

   

   Luna Rose
   Community-Experten

   Erfahren Sie, wie die Person persönlich mit der Welt interagiert. Luna Rose, ein Mitglied der Autismusgemeinschaft, sagte: "Wenn die Person beispielsweise Lärm nicht tolerieren kann, ist es am besten, sie an ruhigen Orten zu treffen. Lernen Sie, wie man sich zum Spaß wiegt. und von Spannung schwanken - Spannung ist, wenn ihr Kopf gebeugt ist und sie ihre Ohren bedecken. Dann gibt es ein Problem. Die Person muss möglicherweise aus diesem unbequemen Raum heraus, weil etwas nicht stimmt. "

3. 

   Schnelle Intervention für autistische Menschen. Ihr geliebter Mensch merkt möglicherweise nicht, wie viel Stress sich angesammelt hat, oder kann ihn nicht ausdrücken. Befreien Sie sich von allen Auslösern und fragen Sie, was sie stört.
   • Nehmen Sie sie zur Ruhe.
   • Halten Sie sie von Menschenmassen oder anderen Reizen fern.
   • Vermeiden Sie es, Anfragen an sie zu stellen. Wenn es jemand anderes tut, bitten Sie ihn, der autistischen Person eine Pause zu geben.

4. 

   Reagieren Sie schnell auf die Bedürfnisse der autistischen Person. Autistische Menschen sind es gewohnt, als zu anspruchsvoll eingestuft zu werden. Wenn sie also darum bitten, etwas zu ändern, sind sie wirklich verärgert.
   • Halten Sie die Bedürfnisse der autistischen Person nicht zurück. Auch wenn sie ihre Worte nicht verwenden oder nicht höflich sprechen können, nehmen Sie an, dass dies dringend erforderlich ist. Sie können ihnen die richtigen Ausdrücke beibringen, wenn sie ruhiger sind.

5. 

   Bringen Sie die autistische Person an einen ruhigen Ort. Versuchen Sie, sie im Freien oder in eine entspannende Ecke zu bringen. Dies gibt der autistischen Person die Möglichkeit, sich zu entspannen, ohne von Menschenmassen oder Reizen umgeben zu sein.

6. 

   Sei ruhig, geduldig und verständnisvoll. Schimpfe oder beschuldige niemals eine autistische Person für ihre Panikattacken. Sie schämen sich oft und scheuen sich, die Kontrolle zu verlieren, und wenn sie sich schlechter fühlen, verlieren sie nur noch mehr die Beherrschung.
   • Vermeiden Sie Menschenmassen oder die Blicke anderer. Sagen Sie den Leuten, sie sollen dies nicht tun oder die autistische Person wegbringen.

7. 

   Ermutigen Sie zu selbststimulierenden Verhaltensweisen. Diese Verhaltensweisen sind eine Möglichkeit, die Sinne zu stimulieren, und können für eine autistische Person äußerst entspannend sein. Einige Beispiele für diese Verhaltensweisen sind Schaukeln, Klatschen, Springen und Wackeln. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine autistische Person zu ermutigen, sich selbst zu stimulieren:
   • Legen Sie Ihr Kind auf einen Schaukelstuhl (falls vorhanden)
   • Bieten Sie Ihrem Kind das Lieblingsspielzeug und / oder eine autistische schwere Decke an.
   • Fragen Sie nach selbststimulierenden Verhaltensweisen, die Ihrem Kind helfen, sich zu beruhigen (z. B. „Möchten Sie mit der Hand winken?“).
   • Umarmen Sie Ihr Kind fest
   • Machen Sie keine seltsamen Kommentare und schauen Sie sie nicht an. Wenn jemand von den Versuchen der autistischen Person, sich zu beruhigen, verärgert ist, verwenden Sie harte Worte oder einen Blick, um die Person wissen zu lassen, wie Ihre Manieren sind nicht akzeptabel.

   

   Luna Rose

   Community-Spezialistin Luna Rose ist ein autistisches Community-Mitglied, das sich auf Schreiben und Autismus spezialisiert hat. Sie leitet das Autismus-Projekt von wikiHow.

   

   Luna Rose
   Community-Experten

   Wenn Sie sich über ihre Körpersprache nicht sicher sind, stellen Sie Fragen. Luna Rose, eine Community-Expertin, sagte: "Manchmal muss man sie nur kennenlernen. Seien Sie offen, helfen Sie und haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen. Wenn Sie ihre Körpersprache nicht verstehen, sagen Sie:" Sie Tun Sie das, weil Sie etwas aufregt? Oder spielst du nur rum? "

8. 

   Wenn sich Ihr geliebter Mensch beruhigt hat, sprechen Sie mit ihm und finden Sie heraus, was die Panikattacke ausgelöst hat. Ermutigen Sie zu offenen und konstruktiven Gesprächen. Konzentrieren Sie sich auf die Auslöser und darauf, was sie (und Sie auch!) Tun können, um ähnliche Situationen in Zukunft zu vermeiden.
   • Wenn Ihre Tochter oft Angst vor Tränen hat, wenn sie in geschäftige Geschäfte geht, versuchen Sie, sich zu verabreden, wenn das Geschäft weniger überfüllt ist, bringen Sie Ohrstöpsel und selbststimulierendes Spielzeug mit oder lassen Sie sie Zuhause.
   • Wenn die Nachricht von einem gewalttätigen Angriff Ihren Bruder in Panik versetzt, bitten Sie Ihre Eltern, die Nachricht nachts nicht einzuschalten und ihm bei Entspannungsübungen zu helfen.
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Teil 3 von 5: Effektiv kommunizieren

1. 

   Verstehen Sie, dass Kommunikation eine Herausforderung sein kann. Autistische Körpersprache kann sich von normalen Menschen unterscheiden, und autistische Menschen verstehen nicht immer, was bestimmte Ausdrücke oder Gesten bedeuten.
   • Erwarten Sie nicht, dass sie Augenkontakt haben. Autistische Menschen konzentrieren sich oft besser, wenn sie keinen Augenkontakt haben.
   • Wisse, dass sie zappeln oder seltsame Bewegungen machen können.
   • Lernen Sie die Körpersprache der autistischen Person und verstehen Sie, was sie bedeutet.

2. 

   Betonen Sie nicht die Nuancen ihrer Stimme und Körpersprache. Aufgrund der Verwechslung mit der Körpersprache kann die autistische Person möglicherweise keine Gesten oder Gesten verwenden, die ihren Gefühlen entsprechen. Gleiches gilt für die Nuancen in der Stimme. Es ist daher wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie unhöfliche Sprache oder die Körpersprache einer autistischen Person nicht so interpretieren, wie sie sich an Sie richtet.
   • Zum Beispiel kann die Stimme der autistischen Person schroff und respektlos sein, aber sie kann viel Spaß haben.
   • Das Beobachten ihres selbststimulierenden Verhaltens gibt Ihnen auch Hinweise. Wenn ein Junge nur glücklich in die Hände klatscht, ist dies wahrscheinlich ein verlässliches Zeichen dafür, dass alles in Ordnung ist.
   • Selbst wenn die autistische Person verärgert ist, kann es nicht ihre Schuld sein.Zum Beispiel kann das Bellen eines Hundes ihn den ganzen Tag nervös machen.

   

   Luna Rose

   Community-Spezialistin Luna Rose ist ein autistisches Community-Mitglied, das sich auf Schreiben und Autismus spezialisiert hat. Sie leitet das Autismus-Projekt von wikiHow.

   

   Luna Rose
   Community-Experten

   Bitte wissen Sie, dass Sie fragen können. Luna Rose, ein Mitglied der Autismusgemeinschaft, sagte: "Zum größten Teil muss man nur verstehen und so sein, dass man keine Angst haben sollte, Fragen zu stellen. Ich denke, viele Leute sind besorgt, dass sie etwas Falsches sagen werden, aber die Absicht hier ist wichtig. Wenn Sie klarstellen, dass Sie einen Zweck haben, sie zu verstehen und helfen möchten, ist diese Person möglicherweise mehr als glücklich, Ihre Fragen zu beantworten. "

3. 

   Verstehen Sie, dass die Tonverarbeitung für autistische Menschen ein Problem sein kann. Dies bedeutet, dass autistische Menschen zwar die Sprache vollständig verstehen können, ihr Gehirn jedoch Schwierigkeiten haben kann, Wörter so schnell zu interpretieren wie normale Menschen. Sie können ihre Reaktion auf mündliche Anweisungen oder lange Listen messen. Möglicherweise benötigen sie schriftliche Anweisungen oder mehr Zeit, um die Informationen zu verarbeiten, bevor sie antworten können.
   • Sie können sich möglicherweise nicht an verbale Kategorien erinnern und benötigen schriftliche Listen oder Abbildungen.
   • Geben Sie ihnen Zeit zum Nachdenken und Verarbeiten. Sie können langsamer reagieren.
   • Vielleicht lesen und schreiben sie besser als sie reden.

4. 

   Versuchen Sie, einen ruhigen Raum zu schaffen, wenn Sie kommunizieren. Ihr geliebter Mensch hat möglicherweise Schwierigkeiten, an überfüllten Orten mit viel Lärm zu kommunizieren. In einer Umgebung, in der viele Menschen gleichzeitig sprechen, können autistische Menschen gestresst und überfordert sein. Sprechen Sie stattdessen in einer ruhigen Umgebung mit ihnen.
   • Gehen Sie woanders hin, wenn der Raum überfüllt ist.
   • Versuchen Sie, die Audiokodierung zu verwenden, wenn Sie nicht gehen können (z. B. Gebärdensprache verwenden, Diagramme zeichnen oder ausschreiben).

5. 

   Erwägen Sie ein autistisches Fokustraining, um die sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Das Fokustraining ist ein Kurs, der Ihren Liebsten helfen kann, Techniken für die Interaktion mit anderen zu entwickeln. Diese Form des Trainings lehrt die Schüler, Gedanken und Gefühle zu verstehen. Konzentrationstrainings werden normalerweise in Gruppen unterrichtet, können aber auch einzeln unterrichtet werden. Während der Therapiesitzungen haben Menschen mit Autismus die Hoffnung, emotionale Konditionierungstechniken, Kommunikationsfähigkeiten zur Problemlösung und Fähigkeiten zur Interaktion mit Freunden zu entwickeln.
   • Relationship Development Intervention (RDI) ist eine häufige Form.
   • Nicht alle Gruppen sozialer Kompetenzen vermitteln nützliche Fähigkeiten. Wenn sich beispielsweise die Gruppe für soziale Kompetenzen, an der Ihr schwules Kind teilnimmt, auf Heteronormativität konzentriert, ist diese Gruppe für das Kind nicht von Nutzen.
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Teil 4 von 5: Vermittlung wichtiger Fähigkeiten

1. 

   Lehren Sie beruhigende Techniken. Nach der autistischen "Weltstress" -Theorie wird die Welt um sie herum für Menschen mit dieser Krankheit schnell entweder furchterregend oder zu überwältigend, und sie benötigen möglicherweise zusätzliche Hilfe, um zu lernen, wie sie damit umgehen sollen. Laster. Diese Übungen umfassen:
   • Übe tiefes Atmen
   • Zählen Sie, um sich zu beruhigen
   • Halten Sie ein Lieblingsspielzeug oder -objekt, bis es sich besser anfühlt
   • Nehmen Sie an bestimmten selbststimulierenden Verhaltensweisen teil
   • Übe Yoga, Meditation oder Stretching
   • Ausruhen und Musik hören oder singen

2. 

   Bringen Sie Ihrem geliebten Menschen bei, Panik zu vermeiden, indem Sie um Hilfe bitten. Sätze wie "Ich brauche eine Pause" oder "Kann ich in meine Ecke gehen?" kann besonders nützlich sein. Das Vermeiden von Panikattacken wird einfacher, wenn die autistische Person ihre Auslöser identifizieren und um Hilfe bitten kann.
   • Verstärken Sie dieses Verhalten, indem Sie sie loben, sobald sie ihre Bedürfnisse angeben.
   • Wenn die autistische Person gerade lernt, wie man das macht, danke ihnen, dass sie es gesagt haben. „Danke, ich habe dir gesagt, dass das laute Geräusch meine Ohren verletzt! Bitte finden Sie die Ohrstöpsel für Sie. Warten Sie bitte draußen mit Ihrem Bruder, während ich sie finde. "

3. 

   Bringen Sie Kindern mit Lernkarten, Büchern und Filmen Emotionen bei. Fiktive Beispiele können autistischen Menschen helfen, zu verstehen, wie andere sich fühlen und warum sie sich so fühlen. Dies ermöglicht es der autistischen Person, Emotionen aus einer sichereren Entfernung zu analysieren.
   • Wenn das Kind grundlegende Ausdrücke nicht versteht, versuchen Sie, sie mit Lernkarten zu unterrichten.
   • Fragen Sie "Wie fühlt sich dieser Charakter gerade an?" beim Lesen von Büchern oder beim Ansehen von Filmen Vorschläge, wenn sie unsicher sind.
   • Versuchen Sie alternativ, soziale Fähigkeiten zu vermitteln: „Glaubst du, sie hat es gut gemacht? Nein? Wie gut ist das? "
   • Finden Sie Shows, die Spaß und Bildung wie der Cartoon verbinden Kleines Pony .

4. 

   Setzen Sie sich realistische soziale Ziele. Verstehe, dass dein geliebter Mensch niemals zum Feiern geeignet ist, und das ist in Ordnung. Konzentrieren Sie sich auf Dinge Nachname wollen: vielleicht wollen sie zwei beste Freunde haben oder jemanden haben, mit dem sie während einer Pause spielen können. Sie müssen soziale Fähigkeiten auf ihre Wünsche zuschneiden, nicht nur auf Ihre eigenen.

5. 

   Bringen Sie Ihrem autistischen Kind bei, über besondere Interessen zu sprechen. Autistische Kinder können sehr leidenschaftlich über ihre Interessen sein, so dass sie möglicherweise nicht wissen, dass sie das Gespräch monopolisieren oder erkennen, dass ihre Eltern das Thema wechseln möchten. Bringen Sie Ihren Kindern bei, wie man:
   • Stellen Sie Fragen, um mit anderen zu chatten ("Mama, wie war Ihr Job heute?")
   • Wissen, ob eine Person beschäftigt ist
   • Bewerten Sie, ob eine Person es bemerkt hat oder nicht
   • Lassen Sie das Gespräch sich natürlich ändern
   • Hör mal zu
   • Zu wissen, wann das Gespräch monopolisiert werden muss, ist gut (zum Beispiel, wenn jemand etwas über ein interessantes Thema wissen möchte).

6. 

   Geben Sie ein Beispiel für soziale Kompetenzen. Denken Sie daran, dass autistische Kinder lernen und wachsen und Sie eines ihrer Vorbilder sind. Verhalten Sie sich so, wie Sie es von Ihrem Kind erwarten, und Ihr Kind wird von Ihnen lernen.
   • Hören Sie der autistischen Person zu und stellen Sie Fragen.
   • Wenn Sie frustriert oder müde sind, verhalten Sie sich so, wie Sie möchten, dass sich das autistische Kind verhält. Machen Sie ggf. eine Pause (das ist okay!)
   • Zeigen Sie Mitgefühl. Ergreifen Sie niemals Maßnahmen gegenüber einer autistischen Person, die Sie mit einer normalen Person nicht machen würden.
   • Erkennen Sie ihre Gefühle als sinnvoll und wertvoll.

7. 

   Bereit zu loben. Autistische Menschen haben ein höheres Risiko für Depressionen und Angstzustände, was bedeutet, dass sie ein geringes Selbstwertgefühl haben. Steigern Sie ihr Selbstwertgefühl, indem Sie ihre guten Eigenschaften anerkennen und ihre Bemühungen loben. Machen Sie deutlich, dass Sie stolz auf sie sind.
   • Komplimente können Worte, Umarmungen, gemeinsame Zeit oder zusätzliche Freizeit sein.
   • Komplimente sind gut, aber nehmen Sie sie nicht als Endziel. Wenn eine Person gelobt wird, kann sie zu jemandem werden, der nur anderen gefällt und nicht in der Lage ist, Grenzen zu setzen.

8. 

   Unterrichten Sie Selbsthilfefähigkeiten. Autistische Menschen müssen lernen, für sich selbst einzustehen, selbstbewusst zu sein und Nein zu sagen, wenn sie etwas nicht wollen. Dies ist besonders wichtig, da autistische Menschen einem hohen Missbrauchsrisiko ausgesetzt sind.
   • Lassen Sie sie ablehnen. ("Ich mag diesen Pullover nicht. Es juckt!")
   • Loben Sie sie, wenn sie ihre Bedürfnisse ausdrücken ("Danke, weil Sie mir gesagt haben, dass die Musik zu laut ist. Ich lehne sie hier ab").
   • Geben Sie ihnen die Wahl und regen Sie zum Denken an.
   • Vermeiden Sie unterwürfige Therapien, die ihre Ablehnungsfähigkeit beeinträchtigen können.
   • Wenn Ihr geliebter Mensch "Nein" sagt, hören Sie zu. Was ist falsch? Wenn etwas unvermeidlich wäre, könnten Sie dann einfach den Ärger oder Kompromiss abweisen, der sie glücklich macht? Die Ablehnung sollte nur in schwerwiegenden Gesundheits- oder Sicherheitsfällen ignoriert werden.
   • In den USA können Jugendliche und Erwachsene Fähigkeiten durch Selbsthilfegruppen wie ASAN oder die Autism Women 's Association erlernen. (Sie sollten jedoch vorsichtig sein, wenn Sie Angehörige an diese Gruppen verweisen, wenn diese sensibel sind, da Probleme wie Hass, Missbrauchstherapie und Not den Schlaf stören können. Schlaf der autistischen Person).
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Teil 5 von 5: Autismus verstehen

Autismus zu verstehen ist eine schwierige Aufgabe, da Autismus eine komplexe Form der Behinderung ist und jede autistische Person einzigartig ist.

1. 

   Wisse, dass Autismus eine sehr vielfältige und komplexe Erkrankung ist. Autismus umfasst viele Formen und Aspekte und variiert von Person zu Person. Autismus ist eine Form von Entwicklungsstörung, daher sind Kommunikation und soziale Fähigkeiten oft eine Herausforderung. Die Symptome können stark variieren.
   • Autismus ist kein enges Spektrum mit Bereichen von "mild" bis "schwer". Es funktioniert auf viele Arten und auf viele verschiedene Arten. Zum Beispiel ist Ihr Freund vielleicht lustig und hat das Talent, Menschen glücklich zu machen, aber es fällt ihm schwer, auf sich selbst aufzupassen und mit Gefühlen umzugehen. Eine autistische Person kann in einer Hinsicht stark und in der anderen schwach sein.

2. 

   Berücksichtigen Sie die besonderen Stärken und Herausforderungen Ihrer Liebsten. Es ist wichtig, ihre Symptome zu verstehen. Sobald Sie verstanden haben, wo die Herausforderungen liegen, können Sie sie gezielt angehen. Finden Sie die Stärken Ihrer Liebsten und die Herausforderungen heraus, denen sie gegenüberstehen. All diese Faktoren sind wichtig bei der Auswahl von Behandlungen und Bewältigungsmechanismen.

3. 

   Erfahren Sie mehr über Autismus. Es ist auch hilfreich, die allgemeinen Anzeichen zu kennen und zu wissen, was autistische Menschen über Autismus denken (von Autismus geführte Organisationen und Blogs sind oft gute Informationsquellen). Hier sind einige Anzeichen von Autismus:
   • Feinmotorik kann langsam sein
   • Schwierigkeiten beim Verstehen und Interagieren mit anderen
   • Schwierigkeiten beim Verstehen der Verwendung abstrakter Sprache (z. B. Satire, Metapher)
   • Genau fokussiert und verliebt in besondere Interessen
   • Weniger empfindlich oder überempfindlich gegenüber verschiedenen Reizen (Töne, Bilder, Gerüche usw.)
   • Schwierigkeiten, auf sich selbst aufzupassen
   • Wiederholtes, offensichtliches selbststimulierendes Verhalten

4. 

   Verstehe, dass Menschen mit Autismus unterschiedliche Ziele haben. Eine autistische Person möchte sich vielleicht darauf konzentrieren, Selbstpflegefähigkeiten für ein unabhängiges Leben zu entwickeln, während eine andere möglicherweise Freunde finden möchte. Andere leben vielleicht perfekt mit dem Leben mit Unterstützung oder ohne Freunde hinzuzufügen. Verstehen Sie, dass Ihre Vorstellung von einem guten Lebensstil von der einer autistischen Person abweichen kann und vor allem die Fähigkeit besitzt, glücklich zu sein.

5. 

   
   
   Akzeptiere, wer sie sind. Autistische Menschen sind keine Schande, Verzweiflung oder Behinderung, sie sind einfach anders. Anstatt zu sagen: „Am Ende werde ich glücklich sein, wenn mein geliebter Mensch _____ ist“, üben Sie, glücklich zu leben jetzt sofort, und mach weiter mit ihnen. Gib ihnen bedingungslose Liebe, damit sie sich selbst lieben können. Werbung

Rat

• Beachten Sie, dass ein Teil des Zeitplans einer autistischen Person seltsame Verhaltensweisen beinhalten kann, wie die ganze Woche über das Tragen derselben Kleidung.
• Es gibt Kontroversen darüber, ob die Sprache "erste Person" oder "Voridentifikation" verwendet werden soll; mit anderen Worten, ob autistische Menschen "autistische Menschen" oder "autistische Menschen" genannt werden wollen. Dieser Artikel verwendet die Sprache der "Voridentifikation" ("autistische Menschen"), wie sie in der autistischen Gemeinschaft weit verbreitet ist. Fragen Sie Ihre Liebsten, welche Aufrufmethode sie verwenden möchten, und respektieren Sie ihre Meinung.
• Wenn Sie auch autistisch sind, teilen Sie ihnen mit, welche besonderen Verhaltensweisen oder Probleme Sie mögen (aber nehmen Sie nicht an, dass Sie sie haben).
• Wenn Sie auch autistisch sind, lassen Sie sie wissen, dass Sie zu diesem Spektrum gehören, wenn Sie glauben, dass dies Ihre Beziehung zu ihnen beeinflusst.

Warnung

• Denken Sie daran, dass sprachlose autistische Menschen keine dummen Menschen sind und Menschen mit Behinderungen und / oder Unterschieden als Mensch Respekt verdienen, unabhängig von ihrer Intelligenz.
• Behandle sie gut. Ob unhöflich oder unfreundlich, die autistische Person ist brauchen Ihre Hilfe. Schreie oder hasse sie nicht; Sei ein gutes Vorbild. Sei süß und liebevoll.
• Gehen Sie nicht davon aus, dass die autistische Person Sie hört oder nicht hört, wenn sie nicht antwortet. Finde einen Weg zu überprüfen.
• Behandle keine autistischen Menschen. Wenn Sie nicht wirklich nett sind, werden sie es immer noch herausfinden können.
• Machen Sie keine Annahmen über das Leben der autistischen Person, z. B. ob sie einen Liebhaber hat oder nicht oder was sie in ihrer Freizeit tut.
• Ziehen Sie autistische Menschen nicht aus Hobbys oder Jobs heraus, wenn sie sehr konzentriert sind, es sei denn, Sie glauben, dass sie davon profitieren können, Ihnen zu gehorchen. Was Sie vielleicht denken, ist, die autistische Person vom Bildschirm wegzuziehen, als würde sie jemanden ablenken, während sie meditiert, ein Auto fährt oder operiert oder versucht, mit einer Person zu sprechen. Menschen beim Anschauen einer spannenden Filmszene.
• Denken Sie daran, dass autistische Menschen in vielen Formen und Ebenen und aus allen Lebensbereichen kommen. Verlassen Sie sich nicht auf das rassistische und soziale Stereotyp einer autistischen Person.
• Verwenden Sie keine Filme oder Szenen in Filmen, um soziale Situationen zu identifizieren, wenn diese übertrieben, ungenau oder falsch hoffnungsvoll sind. Was in einem Film romantisch erscheint, kann im wirklichen Leben beängstigend sein, was in Filmen verblüffend ist, ist oft weitaus gefährlicher als die Realität, und selbst die besten realen Szenarien können Komplikationen haben, die sie auszeichnen nicht so perfekt wie die Figuren in Hollywood- oder Disney-Filmen.
• Teilen Sie der autistischen Person Ihre Rollen und Erfahrungen mit, damit Sie effektiv miteinander kommunizieren können.
• Halten Sie eine autistische Person niemals davon ab, sich selbst zu stimulieren oder sie zum Augenkontakt zu zwingen. Dies beraubt sie ihrer Bewältigungsfähigkeiten und behindert ihre Konzentration.
• Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl eines Therapeuten. Einige Therapeuten verwenden eine unterwürfige Therapie, die Kinder verletzen oder zu posttraumatischen Belastungsstörungen führen kann.