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• Schritte
• Rat
• Warnung

Halsschmerzen sind ein unangenehmes Gefühl, nicht wahr? Anschließend können Sie die folgenden Methoden anwenden, um die Schmerzlinderung schneller zu lindern. Denken Sie daran, dass diese Methoden Halsschmerzen nicht sofort heilen und nur die Schmerzen lindern.

Schritte

Methode 1 von 2: Halsschmerzen schnell lindern

1. 

   Essen Sie 1-2 Teelöffel Honig. Honig ist ein natürliches Antiseptikum und hilft nachweislich bei der Unterdrückung von Hustenanfällen. Sie können 1-2 Honig saugen und langsam schlucken, wobei Sie den Honig so lange wie möglich hinter dem Hals lassen.
   • Honig kann heißem Wasser zugesetzt werden, um ein beruhigendes Getränk zuzubereiten, obwohl dies auf lange Sicht normalerweise weniger effektiv ist.
   • Kinder unter 1 Jahr dürfen ABSOLUT KEINEN Honig verwenden. Honig enthält Bakterien, mit denen der Körper eines Kindes nicht umgehen kann.

2. 

   
   
   Mit warmem Salzwasser gurgeln. 1 Teelöffel Meersalz oder 2 Esslöffel Speisesalz in eine Tasse warmes Wasser geben. Mit der Salzwassermischung gurgeln, bis der Schmerz nachlässt. Das Salzwasser hilft, den Hals zu räuspern und Entzündungen zu reduzieren, was wiederum hilft, Schmerzen zu lindern.
   • Sie können Ihren Mund auch mit einer Apfelessigmischung ausspülen. Apfelessig hat einen ähnlichen Effekt. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Apfelessig zu einer Tasse Wasser hinzu, um Ihren Mund auszuspülen. Sie können Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern (dieser Schritt wird nicht empfohlen und der Geschmack wird auch nicht sehr angenehm sein).

3. 

   
   
   Atme den Dampf ein. Sie können ein warmes Bad nehmen, einen Luftbefeuchter verwenden oder neben dem Topf mit kochendem Wasser stehen. Das Einatmen des Dampfes kann helfen, Ihren Hals zu beruhigen, da die trockene Luft Ihren Hals verletzen kann.

4. 

   Iss warmes Essen. Sie können Suppen, Brühen, warme Apfelsauce oder Beerenfrüchte probieren (vermeiden Sie Lebensmittel, die zu viel Zucker enthalten), um Halsschmerzen zu lindern.
   • Versuchen Sie, Blaubeeren, Orangenkonserven oder ähnliche kleine Früchte abzuspülen, zu trennen und einzufrieren. Saugen Sie dann zur Schmerzlinderung an den gefrorenen Früchten.

5. 

   
   
   Trinken Sie warmen Tee. Sie können warme Tees wie Throat Coat Tea mit Honig mischen.

6. 

   Essen Sie Hustenpastillen. Das Saugen an Hustenpastillen kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. Werbung

Methode 2 von 2: Dem Körper helfen, sich gesünder zu fühlen

1. 

   Im Bett ausruhen. Der wichtigste Schritt ist Bettruhe. Sie sollten nicht zu viel reisen, denn wenn Sie krank sind, fühlen Sie sich beim Gehen müder und riskieren, andere zu infizieren. Ausruhen ist ein sehr wichtiger Schritt. Sie können fernsehen oder ein Buch lesen, um Langeweile zu reduzieren und gleichzeitig abzulenken und nicht an Krankheit zu denken.

2. 

   Trinken Sie etwas Fruchtsaft. Fruchtsäfte wie Apfelsaft können helfen, den Hals zu beruhigen. Menschen mit Halsschmerzen wird oft geraten, Apfelsaft und Orangensaft zu trinken. Beachten Sie jedoch, dass Apfelessig heiß nicht sehr hilfreich.

3. 

   Vermeiden Sie es, Fruchtsäfte zu trinken, die zu viel Zucker enthalten. Zucker schafft eine Umgebung, in der sich Bakterien schnell vermehren können. Trinken Sie stattdessen frischen oder natürlichen Fruchtsaft. Zitronensaft und vitamin C-reiche Getränke sind am besten.

4. 

   Vermeiden Sie es, kalte Speisen zu trinken oder zu essen. Kaltes Essen führt zu einer Verengung und Verengung des Rachens, anstatt zu beruhigen.

5. 

   Vermeiden Sie es, Milch und Eis zu trinken. Sahne und Milch erzeugen Schleim, wodurch Sie mehr husten.

6. 

   Suppe kochen. Hühnernudelsuppe oder andere Arten von Fleischbrühen sind köstlich und hilfreich bei Halsschmerzen.

7. 

   Nehmen Sie Medikamente. Nehmen Sie Medikamente ein, damit sich Ihr Hals besser fühlt. Kleine Kinder können Motrin oder Benadryl nehmen. Medikamente können Sie schläfrig machen, aber wenn Sie krank sind, ist Schlaf auch vorteilhaft.

8. 

   Geh ins Bett. Machen Sie eine Pause von der Sorge um Halsschmerzen und machen Sie ein Nickerchen. Der Schlaf gibt Ihrem Körper Zeit, sich zu erholen und Halsschmerzen zu lindern.

9. 

   Warm halten. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, denn wenn Sie erkältet sind, Halsschmerzen, Grippe oder Fieber haben, sollten Sie sich nicht erkälten lassen, um nicht mehr krank zu werden.

10. 

    Erstellen Sie Spaß für sich. Weil Sie möglicherweise die Schule / Arbeit verlassen müssen, Sie werden ein bisschen gelangweilt. In einer Decke zusammengerollt fühlen Sie sich vielleicht gelangweilt und möchten aufstehen. Finden Sie Möglichkeiten, sich glücklich zu machen, während Sie sich im Bett ausruhen, z. B. ein Buch lesen, eine Autobiografie schreiben oder ein Spiel auf Ihrem Handy spielen.

11. 

    Was auch immer Sie tun, üben Sie keinen Druck auf Ihren Hals aus. Iss keine Dinge wie Kekse oder Snacks, da sie nur deinen Hals mehr schmerzen lassen. Stattdessen sollten Sie heiße Suppe essen, Fruchtsaft oder heißen Tee trinken. Werbung

Rat

• Iss einen Teelöffel Honig.
• Denken Sie daran, wenn die Schmerzen zu stark sind, müssen Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.
• Begrenzen Sie Ihr Gespräch und lassen Sie Ihren Hals ruhen.
• Trinken Sie keine sauren Dinge.
• Erzeugen Sie Dampf in Ihrem Badezimmer, indem Sie die Dusche einschalten, damit heißes Wasser fließen kann. Setzen Sie sich und atmen Sie den Dampf ein.
• Wenn Ihre Halsschmerzen nicht verschwinden oder sich Ihre Symptome nach 1 Woche verschlimmern, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, da dies ein ernsthafteres Problem sein könnte.
• Mit einer Tasse warmem Salzwasser gurgeln und langsam einen Teelöffel Honig schlucken.
• Versuchen Sie, kein Trockenfutter zu essen.
• Sie können Marshmallows probieren. Wenn Sie schlucken, bildet die Süßigkeit eine glatte Beschichtung auf dem Hals, die hilft, den Schmerz zu betäuben.
• Versuchen Sie, Süßigkeiten wie Strepsil zu husten.

Warnung

• Tun Sie keine Dinge, die den Hals betreffen.