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• Schritte
• Rat
• Warnung

Geschwollenes Zahnfleisch kann viele Ursachen haben. Menschen mit geschwollenem Zahnfleisch leiden häufiger an Zahnfleischerkrankungen, werden durch Essen oder Trinken gereizt, haben Karies, Nährstoffmangel oder werden durch andere Mundprobleme verursacht. Es gibt viele Arten von Mundwasser, die zur Behandlung von Zahnfleischschwellungen verwendet werden können. Denken Sie jedoch daran, dass der einzige Weg, dies herauszufinden, eine zahnärztliche Untersuchung ist.

Schritte

Methode 1 von 2: Geschwollenes Zahnfleisch heilen

1. 

   Definieren Sie den Grund. Es gibt viele verschiedene Ursachen für geschwollenes Zahnfleisch, obwohl es in vielen Fällen ein Zeichen für eine Zahnfleischerkrankung sein kann. Sie müssen die genaue Ursache finden, damit Sie die richtige Behandlung durchführen können, sei es, wenn Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen oder einen Zahnarzt aufsuchen. Hier sind die häufigsten Ursachen:
   • Falsches Bürsten oder Zahnseide. Manchmal wird die Schwellung des Zahnfleisches durch schlechte Mundhygiene verursacht, wodurch sich Plaque in den Zähnen und am Zahnfleischrand ansammelt. Um diese Situation zu überwinden, müssen Sie Ihre Zähne regelmäßig putzen und Zahnseide verwenden, um Reste zu entfernen. Darüber hinaus können viele Menschen Zahnseide zu hart Zahnfleischschwellung verursachen.
   • Zahnfleischentzündung und Parodontitis. Wenn Sie keine gute Mundhygiene aufrechterhalten, können sich leicht Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis entwickeln. Gingivitis ist nicht sehr schwerwiegend und kann relativ leicht behandelt werden, wenn sie früh erkannt wird. Im Gegensatz dazu ist Parodontitis gefährlicher und erfordert möglicherweise eine Zahnentfernung. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine dieser Erkrankungen haben, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen.
   • Geschwüre im Mund. Wunden, die sich am Zahnfleisch bilden, können Schmerzen und Schwellungen verursachen. Wenn Sie nur von außen schauen, können Sie feststellen, ob Sie Mundgeschwüre haben, die auch als Mundgeschwüre bezeichnet werden. Sie sind in der Mitte weiß mit einem roten Rand um sie herum. Viele Wunden können gleichzeitig im Mund auftreten, aber sie sind behandelbar und nicht ansteckend.
   • Chemotherapie. Eine der unerwünschten Nebenwirkungen der Chemotherapie ist Schwellung und Zahnfleischbluten, was sehr schmerzhaft ist. Es verursacht auch Wunden am Zahnfleisch. Obwohl Sie mit diesen Symptomen umgehen können, hört es nicht auf, solange Sie eine Chemotherapie haben.
   • Zigarette. Rauchen oder Tabakkonsum ist häufig die Ursache für Zahnfleischschwellungen. Tatsächlich entwickeln Menschen, die Tabakprodukte konsumieren, viel häufiger Zahnfleischerkrankungen als Menschen, die dies nicht tun. Der erste Schritt bei der Behandlung von geschwollenem Zahnfleisch besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören.
   • Hormon. Geschwollenes Zahnfleisch kann auch durch Überproduktion von Hormonen verursacht werden, was zu einer erhöhten Durchblutung des Zahnfleisches führt. Dazu gehören Hormone, die während der Pubertät, der Menstruation, der Schwangerschaft oder der Menopause produziert werden. Einige Antibabypillen erhöhen auch diese Hormone.

2. 

   
   
   Reiben Sie vorsichtig die Kaufläche, Vorder- und Rückseite der Zähne (nahe der Zunge), hauptsächlich von unten nach oben mit den unteren Zähnen, von oben nach unten mit den oberen Zähnen, und bewegen Sie die Bürste in einer kreisförmigen oder wirbelnden Bewegung, aber Sie Schlagen Sie es nicht horizontal. Wie oben erwähnt, kann geschwollenes Zahnfleisch durch Plaquebildung an den Zähnen verursacht werden. Das beste Szenario ist also Entfernen Sie Plaque, um Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden. Sie können dies problemlos tun, indem Sie Ihre Zähne putzen und Zahnseide verwenden. Sie sollten Ihre Zähne mindestens zweimal täglich morgens und abends und wenn möglich nach den Mahlzeiten putzen.
   • Verwenden Sie eine weiche Borstenbürste. Eine weiche Borstenbürste kann effektiv gereinigt werden, ohne das Zahnfleisch zu reizen. Sie sollten die Verwendung von harten oder relativ harten Borsten vermeiden, da diese den Zahnschmelz weiter anschwellen, erodieren / zerkratzen können.
   • Putzen Sie Ihre Zähne härter sind nicht was besser bedeutet. Das Zahnfleisch besteht aus empfindlichem Gewebe, daher schadet das Schrubben mehr als es nützt. Vermeiden Sie es, die Bürste zu stark hin und her zu reibenDurch dieses Zähneputzen gelangen die Borsten auch nicht in die Zähne.
   • Wählen Sie eine Zahnpasta, die Ihr Zahnfleisch schützt und Gingivitis vorbeugt. Die meisten großen Zahnpastamarken produzieren entzündungshemmendes Zahnfleisch.

3. 

   
   
   Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide, um Plaque zu entfernen, den Ihre Bürste nicht erreichen kann. Verwenden Sie Zahnseide jedoch nicht mehr als einmal, da dies das Zahnfleisch weiter reizen kann.
   • Viele Menschen vergessen, nicht die Zähne zu putzen, sondern auch die haben Zahnseide kann das Zahnfleisch auch durch Übertreiben anschwellen lassen. Sie sollten vermeiden, an der Zahnseide zwischen Ihren Zähnen zu ziehen, damit Sie das Zahnfleisch nicht beschädigen. Stattdessen sollten Sie den Faden vorsichtig entlang der Zahnkrümmung schieben.

4. 

   
   
   Mit sauberem Wasser oder einer Salzlösung gurgeln. Eine Salzwasserspülung ist der am häufigsten empfohlene Ansatz zur Reduzierung des Zahnfleisches, aber immer noch einer der effektivsten. Salz wirkt als antibakterielles Mittel, hemmt Bakterien im Mund und lindert geschwollenes Zahnfleisch.
   • Mundwasser: Sie können Ihre eigene Salzlösung herstellen, indem Sie einen Esslöffel normales Salz in einer Tasse warmem Wasser auflösen. Schwenken Sie diese Lösung in Ihren Mund, damit der Kaugummi mit dem Salzwasser in Kontakt kommen kann, aber schlucken Sie es nicht.
   • Eine andere Möglichkeit, dasselbe zu tun, besteht darin, den Mund 30 Sekunden lang mit einer Mischung aus frischem Zitronensaft in Wasser auszuspülen. Dies ist nicht so effektiv wie Salzwasser, hat aber beim Spülen einen angenehmeren Geschmack.
   • Sie können auch Salzwasser verwenden, um Halsschmerzen zu behandeln, neu gekaufte Piercing-Werkzeuge zu reinigen und die Wunde zu desinfizieren.

5. 

   Verwenden Sie eine warme oder kalte Kompresse. Warme und kalte Kompressen können verwendet werden, um schmerzhaftes und geschwollenes Zahnfleisch sofort zu behandeln. Warme Kompressen sind zur Schmerzbehandlung wirksam, während kalte Kompressen die Schwellung erheblich reduzieren. Drücken Sie den Verband gegen Ihr Gesicht, anstatt ihn direkt gegen das Zahnfleisch zu drücken, da dies einfacher ist und eine weitere Reizung des Zahnfleisches aufgrund plötzlicher Temperaturänderungen vermeidet.
   • So machen Sie heißes Presseband: Tauchen Sie einen sauberen Waschlappen in warmes (nicht heißes) Wasser, drücken Sie überschüssiges Wasser heraus und drücken Sie das Handtuch über Ihr Gesicht, bis die Schmerzen nachlassen.
   • Wie man kaltgepresstes Eis macht: Wickeln Sie ein paar Eiswürfel in ein sauberes Handtuch, oder verwenden Sie eine Tüte gefrorenes Gemüse (wie gefrorene Bohnen) oder eine Packung mit etwas Gefrorenem im Kühlschrank. Drücken Sie den Verband über Ihr Gesicht, bis die Schwellung abgeklungen ist und der Bereich leicht taub ist.

6. 

   Vermeiden Sie die Verwendung von Zahnfleischstimulanzien. Vermeiden Sie Substanzen, die die Schwellung verschlimmern können, wie Tabak oder Alkohol, während Ihr Zahnfleisch geschwollen und wund ist. Darüber hinaus verschlimmert ein Mundwasser mit starker antiseptischer Wirkung, die Art von Produkt, mit dem Sie Ihren Mund desinfizieren, die Schwellung. Deshalb sollten Sie sich vorerst von solchen Dingen fernhalten.

7. 

   Trink viel Wasse r. Trinken Sie viel Wasser, um überschüssige Lebensmittel und Bakterien im Mund abzuwaschen und die Plaquebildung auf den Zähnen zu begrenzen. Darüber hinaus erhöht Trinkwasser auch die Speichelproduktion, die von Natur aus Bakterien abtöten kann.

8. 

   Massieren Sie das Zahnfleisch sanft ein. Eine leichte Massage kann helfen, Schmerzen und Schwellungen des Zahnfleisches aufgrund einer erhöhten Durchblutung des Zahnfleisches zu lindern. Machen Sie eine sanfte kreisförmige Massage über das geschwollene Zahnfleisch für etwa eine Minute. Waschen Sie vorher Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass Ihre Nägel kurz und sauber sind. Dadurch wird verhindert, dass sich Bakterien in Ihrem Mund ausbreiten.

9. 

   Nelkenöl auftragen. Das Auftragen von Nelkenöl auf geschwollenes Zahnfleisch ist ein natürliches Mittel, das sich als wirksam bei der Verringerung von Schmerzen und Schwellungen erwiesen hat. Tragen Sie einfach dreimal täglich mit einem Wattestäbchen ein wenig Nelkenöl auf das geschwollene Zahnfleisch auf. Oder Sie können ein paar Tropfen ätherisches Öl in ein Glas Wasser geben, um Ihren Mund auszuspülen. Sie können Nelkenöl in einer Drogerie oder in einem sauberen Lebensmittelgeschäft kaufen. Werbung

Methode 2 von 2: Verhindern Sie Zahnfleischschwellungen

1. 

   Putzen Sie Ihre Zähne sanft, mindestens 2 oder 3 Mal pro Tag. Das Bürsten hilft, Plaque zu entfernen und kann so Zahnfleischerkrankungen oder Karies verhindern. Tatsächlich können fast alle Mundprobleme verhindert werden, indem täglich eine regelmäßige Mundhygiene aufrechterhalten wird. Sie sollten Ihre Zähne mindestens einmal am Morgen und einmal am Abend putzen, wenn möglich nach den Mahlzeiten.
   • Wenn Sie sich bei Ihrer Putztechnik nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Zahnarzt bei Ihrer nächsten Untersuchung nach einer schnellen Anleitung. Er hilft Ihnen gerne weiter.

2. 

   Sehen Sie Zahnseide als tägliche Routine zum Reinigen von Zähnen. Dies ist eine sehr notwendige Angewohnheit, aber viele Menschen nehmen sie oft leicht. Tatsächlich hilft Zahnseide dabei, Plaque und Bakterien in den Zähnen zu entfernen, die die Borsten nicht bekommen können.
   • Achten Sie darauf, Ihre Zähne vorsichtig mit Zahnseide zu behandeln, um eine Reizung des empfindlichen Zahnfleischgewebes zu vermeiden, und verwenden Sie für jeden Zahn saubere Zahnseidenstücke, um keine Bakterien von einem Ort zum anderen zu verbreiten.
   • Wenn die Verwendung von Zahnseide schwierig ist, können Sie in Drogerien eine andere Art von Zahnstocher wählen, die normalerweise aus Holzstäbchen oder kleinen Plastikstäbchen besteht und wie Zahnseide in die Zähne eingeführt werden kann. Fakultät.

3. 

   Sorgen Sie für eine reichhaltige Ernährung, die reich an Vitamin C, Kalzium und Folsäure ist. Eine schlechte Ernährung kann zu Gingivitis (und anderen Problemen) führen. Insbesondere müssen Sie ausreichende Mengen an Vitamin C, Kalzium und Folsäure erhalten. Vitamin C und Folsäure können tatsächlich gesundes Zahnfleisch unterstützen und Gingivitis verhindern, und es gibt auch Hinweise darauf, dass Menschen mit Kalziummangel anfällig für Zahnfleischerkrankungen sind. Jeden Tag sollten Sie ein Multivitamin nehmen, viel frisches Obst und Gemüse essen.
   • Die besten Nahrungsquellen für Vitamin C sind Papaya, Paprika, Erdbeeren, Brokkoli, Ananas, Kiwi, Orangen, Melone und Grünkohl.
   • Nahrungsquellen für Kalzium sind Milchprodukte, Käse, Joghurt, Sardinen, Tofu, Lachs, Sojamilch, Getreide und Kohlgemüse.
   • Folsäurereiche Lebensmittel sind dunkles Blattgemüse, Brokkoli, Spargel, Bohnen, Linsen, Sellerie, Avocados, Zitrusfrüchte und Zitronen.

4. 

   Spülen Sie Ihren Mund nicht mit saurem Wasser oder Zitronensaft aus: Weil sie Säuren enthalten, können sie Zähne erodieren. Sie sollten Ihren Mund nur mit klarem Wasser ausspülen.

5. 

   Holen Sie sich genug Schlaf und vermeiden Sie Stress. Müdigkeit kann zu Schwellungen im Gesicht und im Zahnfleisch führen. Sie sollten daher sieben bis acht Stunden pro Nacht schlafen. Sie sollten auch Stress vermeiden, da der Körper dadurch eine Substanz namens Cortisol produziert, die mit einer Schwellung des Zahnfleisches oder einer Schwellung anderer Körperteile verbunden ist.
   • Sie können Stress durch regelmäßiges Training abbauen. Sport bewirkt, dass Ihr Körper Hormone freisetzt, die ein Gefühl des Optimismus hervorrufen, und Sie sind dadurch besser gelaunt. Darüber hinaus macht Bewegung Sie müde und hilft Ihnen, nachts besser zu schlafen. Im Allgemeinen bietet körperliche Aktivität viele Vorteile!
   • Eine andere Möglichkeit, Ihren Körper zu entspannen, besteht darin, jeden Tag ein wenig Zeit zu verbringen. Sie können spazieren gehen, ein Buch lesen oder eine kühle Dusche nehmen. Sie sollten vermeiden, Ihr Gehirn vor dem Schlafengehen zu stimulieren, indem Sie Ihren Fernseher und Computer mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen ausschalten.

6. 

   Mit dem Rauchen aufhören. Trotzdem kann Tabak Ihr Zahnfleisch reizen, und Raucher, die Tabakprodukte verwenden, haben ein viel höheres Risiko für Zahnfleischerkrankungen. Versuchen Sie nach Möglichkeit, die Dosierung zu beenden oder zumindest zu reduzieren.

7. 

   Besuchen Sie die Zahnarztpraxis, um Ihre Zähne zu überprüfen und zu reinigen. Geschwollenes Zahnfleisch ist häufig die Manifestation einer schwerwiegenderen oralen Erkrankung wie Bakterien- und Plaque-Zahnfleisch sowie Karies. Wenn Ihr Zahnfleisch also ständig geschwollen ist, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Der Zahnarzt wird Ihren Zustand genau bestimmen und die geeignete Behandlung empfehlen. Selbst wenn Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch vollkommen gesund sind, sollten Sie mindestens zweimal im Jahr einen Zahnarztbesuch oder einen Zahnarzt aufsuchen. Werbung

Rat

• Beim Bürsten sollten Sie nicht zu stark bürsten, um Zahnfleischreizungen zu vermeiden. Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten und bürsten Sie langsam in einem Kreismuster.
• Wechseln Sie alle drei Monate zu einer neuen Bürste, da alte Bürsten viele Bakterien enthalten.
• Haben Sie kürzlich Ihre Zahnseidengewohnheiten geändert? Wenn Sie gerade wieder mit Zahnseide angefangen haben, kann Ihr Zahnfleisch in der ersten Woche wund sein, wenig bluten oder anschwellen. Setzen Sie die Gewohnheit der Zahnseide fort und Ihr Zahnfleisch wird sich langsam daran anpassen.

Warnung

• Obwohl Sie die Schmerzen zu Hause lindern können, sollten Sie Ihre Zähne sofort sehen, wenn Ihr Zahnfleisch weiter anschwillt. Die der Entzündung zugrunde liegende orale Erkrankung kann Zahnfleisch und Zähne ernsthaft schädigen.
• Seien Sie vorsichtig mit zu heißen oder zu kalten Speisen oder Getränken. Viele nützliche Menschen reagieren sehr empfindlich auf Temperaturen, insbesondere wenn sie älter werden. Vermeiden Sie daher kalte Getränke, Tee, Kaffee oder zu heiße Suppe. Das heißt aber nicht, dass Sie sich für immer von diesen Lebensmitteln fernhalten müssen. Sie können warten, bis sie wärmer oder kühler sind, bevor Sie sie servieren.