Inhalt

• Schritte
• Rat

Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Schwimmen mit Tampons davon abhalten, eine tolle Zeit am Pool oder am Strand zu verbringen. Vielen Mädchen ist nicht bewusst, dass die Verwendung eines Tampons beim Schwimmen mit der Verwendung eines Tampons während des Unterrichts oder eines Picknicks identisch ist. Hier ist was Sie tun müssen.

Schritte

Methode 1 von 2: Setzen Sie einen Tampon

1. 

   Legen Sie den Tampon wie gewohnt. Sie sollten sich daran gewöhnen, den Tampon regelmäßig mitzubringen, bevor Sie ihn in den Pool bringen. Um den Tampon zu verwenden, ziehen Sie ihn einfach aus dem Gehäuse, suchen Sie eine bequeme Position, in der Sie das große Ende des Kolbens in die Vagina einführen können, drücken Sie das kleine Ende des Kolbens bis zum vollen Ende und führen Sie den Tampon ein. Tauchen Sie tiefer in die Vagina ein und entfernen Sie vorsichtig den Auswurfschlauch, wenn der Tampon fest sitzt.
   • Der Tampon muss aus dem Kolben entweichen und vollständig in die Vagina gelangen. Wenn Sie nicht weit genug drücken, rutscht der Tampon mit dem Schub heraus.

2. 

   
   
   Sorgen Sie für Komfort beim Tragen des Tampons. Nehmen Sie sich ein paar Runden Zeit, setzen Sie sich, bewegen Sie sich ein wenig und stellen Sie sicher, dass der Tampon kein Gefühl in der Vagina hervorruft. Wenn Sie Schmerzen haben oder immer noch das Vorhandensein des Tampons spüren, versuchen Sie es erneut oder drücken Sie den Tampon mit Ihrem Finger tiefer. Manchmal können Sie den Tampon möglicherweise nicht weiter einführen, als Ihr Zyklus zu Ende geht. Deshalb sollten Sie nicht versuchen, wenn es zu weh tut.

Methode 2 von 2: Mit einem Tampon schwimmen

1. 

   
   
   Wählen Sie die richtige Badebekleidung. Dies ist wahrscheinlich nicht die richtige Gelegenheit für Sie, sich mit Ihrer neuen rosa Badebekleidung oder Ihrem kräftigen weißen Badeanzug zu präsentieren. Wählen Sie stattdessen dunklere Kleidung, falls Ihre Menstruationsblutung ausläuft. Sie können auch Badebekleidung mit dickem Boden wählen. Damit fühlen Sie sich diskreter. Tragen Sie im Allgemeinen bequeme Kleidung und ziehen Sie nicht zu viel Aufmerksamkeit auf den Boden. Je weniger Sie beim versehentlichen Verschütten erwischt werden, desto komfortabler werden Sie.

2. 

   
   
   Decken Sie den Tampondraht vorsichtig ab. Das einzige kann Was hier passiert ist, dass der Tampondraht herausragen könnte. Keine Sorge: Stellen Sie einfach sicher, dass der Tampon sorgfältig in Ihrem Rock / Ihrer Badebekleidung versteckt ist. Wenn Sie wirklich wollen, können Sie auch Nagelknipser zum Beschneiden verwenden, aber schneiden Sie die Schnur nicht zu stark ab, damit der Tampon nicht schwer zu entfernen ist.

3. 

   Tragen Sie keine Tampons. Damenbinde sind nicht hat Wirkung in der Wasserumgebung. Obwohl das Wasser es mehr oder weniger verbirgt, kann leider nichts verhindern, dass Blut aus Ihrem Rock / Ihrer Badebekleidung fließt. Sie sollten Tampons nur tragen, wenn Sie nicht schwimmen oder mit einer Bikinihose angeben (Hygienepads können Markierungen auf Ihrem Bikini verursachen).

4. 

   Tragen Sie beim Verlassen des Pools Shorts. Wenn Sie zusätzlichen Schutz wünschen oder den Stress spüren, Ihre Badebekleidung nur aus dem Pool zu tragen und sich zu sonnen, können Sie eine bequeme Jeans anziehen, um zusätzliche Sicherheit außerhalb des Wassers zu gewährleisten.

5. 

   Wechseln Sie den Tampon auf Wunsch etwas häufiger. Obwohl ein häufigerer Tamponwechsel beim Schwimmen nicht erforderlich ist, können Sie den Tampon nach Belieben alle 2 Stunden oder früher wechseln, wenn Sie davon besessen sind oder sich nach dem Verlassen des Wassers etwas unwohl fühlen.

6. 

   Viel Spaß beim Schwimmen. Mach dir keine Sorgen über das Schwimmen mit Tampons: Jeder tut es. Genießen Sie Ihr Schwimmen und machen Sie sich keine Sorgen über Undichtigkeiten! Schwimmen lindert Menstruationsbeschwerden, ist eine großartige Übung und hilft Ihnen, sich an einem Rotlichttag besser und glücklicher zu fühlen.

Rat

• Wechseln Sie den Tampon nach 4 bis 8 Stunden.
• Verwenden Sie Bandagen oder anderen Sportkleber, um den Tampon irgendwo zu befestigen.
• Wenn Sie sich mit der Verwendung eines Tampons im Wasser nicht wohl fühlen, können Sie eine Menstruationstasse verwenden.
• Bringen Sie immer zusätzliche Tampons mit. Wer weiß, die Menstruationsblutung könnte auslaufen oder ein Freund könnte sie plötzlich brauchen. Auch wenn Sie nicht schwimmen, bringen Sie viele Tampons mit!
• Warten Sie niemals länger als 8 Stunden, bis ein Tampon ausgetauscht wurde - dies kann zu einem toxischen Schock führen.