Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Es ist schwierig, echte und falsche Freunde zu bestimmen oder zu unterscheiden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand aus einem bestimmten Grund nur mit Ihnen spielt, ist es wahrscheinlich ein falscher Freund. Wahre Freunde werden dich unterstützen, lieben, vergeben und dich beschützen. Du fälschst es, also musst du dich zu jemand anderem zwingen, um mit ihm auszukommen. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, mit Ihrem Freund zusammen zu sein, sind sie keine echten Freunde. Sie sind künstlich daran interessiert, sich mit Ihnen anzulegen, und haben eine ungesunde Beziehung. Um nicht mehr mit ihnen zu spielen, sollten Sie bereit sein, einen Dialog über die Beendigung Ihrer Freundschaft mit ihnen zu führen. Dann brauchen Sie eine Selbsthilfegruppe von gesunden, wahren Freunden, die Ihnen helfen, weiterzumachen.

Schritte

Teil 1 von 3: Vorbereitung

1. 

   
   
   Überprüfe deine Freundschaft erneut. Einige Leute mögen falsch sein, aber es gibt viele, die einfach schüchtern oder schwer mit anderen in Verbindung zu treten sind. Wenn sie echte Freunde wären, gäbe es diese Eigenschaften.
   • Sie können möglicherweise nichts anbieten, sind aber mehr als bereit zuzuhören, wenn Sie Probleme haben.
   • Sie geben dir das Gefühl, du selbst zu sein.
   • Sie unterstützen dich.
   • Sie bleiben jederzeit mit Ihnen in Kontakt, nicht nur, wenn sie um etwas bitten müssen.
   • Sie sind auch in schwierigen Zeiten bei Ihnen, nicht nur in glücklichen Zeiten.
   • Sie kümmern sich um Ihren Frieden und Ihre Sicherheit.

2. 

   
   
   Identifizieren Sie, dass Sie falsch sind. Versuchen Sie festzustellen, ob jemand eine Fälschung für Sie ist. Wenn ja, überlegen Sie, was sie von Ihnen profitieren möchten. Wenn Sie falsch sind, werden sie:
   • Sag schlechte Dinge hinter dir.
   • Verwenden Sie Sie, um soziale Beziehungen aufzubauen.
   • Nutzen Sie Sie, um Menschen nahe zu sein, die Sie kennen.
   • Stehlen oder Ihre Gehirnleistung ausnutzen.
   • Versuchen Sie, die benötigten Informationen von Ihnen zu erhalten.
   • Sprich nur mit dir, wenn sie etwas brauchen.
   • Schande oder Verlegenheit in der Öffentlichkeit.

3. 

   
   
   Die Freundschaft schwindet ebenfalls. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Freund verändert hat oder dass Sie gewachsen und auseinander gewachsen sind, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Freundschaft verblasst ist. Obwohl die beiden einst beste Freunde waren, ist jeder anders. Widerstehen Sie dieser Veränderung nicht, sondern schätzen Sie die Zeit, die Sie zusammen verbracht haben. Wenn Sie sich von Ihrem Freund weiter entfernt fühlen, müssen Sie ihn nicht abschneiden. Sie müssen nur zulassen, dass diese Freundschaft auf natürliche Weise verschwindet.
   • Dies ist eine ideale Alternative, wenn zwischen beiden keine unangemessene Zwietracht besteht. Besonders wenn Sie sich nur mit Ihren eigenen Interessen und Gruppen von Freunden in eine separate Richtung entwickeln.

4. 

   Lass deinen Freund nicht von dir profitieren. Dies mag Ihrer selbstgefälligen Natur widersprechen, aber Sie werden von Ihrem falschen Freund ausgenutzt. Außerdem lässt dich dein falscher Freund in Ruhe, weil er keinen Nutzen von dir bekommt.
   • Wenn Sie glauben, dass sie Ihr Guthaben stehlen, beenden Sie die Handlung, indem Sie wegziehen oder ihnen nicht zeigen, was Sie tun.
   • Wenn Sie glauben, dass sie Sie benutzen, um jemanden zu erreichen, bleiben Sie mit dieser Person in Kontakt, ohne dass Ihr falscher Freund in der Nähe ist.
   • Wenn sie Sie nur anrufen, wenn sie etwas brauchen, lehnen Sie das Angebot ab. Sie können ihnen sogar sagen, dass Sie ihnen in Zukunft nicht mehr helfen können. Zum Beispiel: "Mai, ich weiß, dass Sie letzten Monat zur Arbeit gegangen sind, aber jetzt kann ich Sie nicht mehr per Anhalter fahren lassen."

5. 

   Kontakt begrenzen. Da Sie im Begriff sind, Ihre Freundschaft zu beenden, halten Sie so weit wie möglich Abstand zu Ihrem Schwarm. Lehnen Sie höflich jeden Drang ab, indem Sie sagen "Entschuldigung, ich bin gerade beschäftigt". Das Ziel ist es, Ihnen etwas Raum zum Entspannen zu geben, frei vom Stress Ihrer falschen Freundschaft, und dennoch nach einer Möglichkeit zu suchen, die Beziehung mit ihnen zu beenden.
   • Vermeiden Sie es, "aus der Kommunikation heraus" zu sein oder sie völlig zu ignorieren. Dies wird als unreif angesehen und führt dazu, dass Ihr Freund wütend wird und Konflikte in einer gemeinsamen Gruppe von Freunden verursacht.

6. 

   Lassen Sie sich von Menschen beraten, denen Sie vertrauen. Sprechen Sie mit Ihrer Familie, engen Freunden oder einer Selbsthilfegruppe und hören Sie sich deren Meinungen zur Situation an. Vielleicht geben sie Ihnen eine andere Perspektive oder Ratschläge, was los ist. Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie mit einem engen Freund darüber sprechen oder keinem Familienmitglied nahe stehen, wenden Sie sich an Ihren Schulberater oder Psychologen.
   • Ein Schulberater hat Erfahrung im Umgang mit Beziehungen und Freundschaften in einem schulischen Umfeld, das eine große Hilfe sein kann.

7. 

   Stellen Sie sicher, dass Sie diese Freundschaft wirklich beenden möchten. Eine zerbrochene Freundschaft zu überwinden ist eine große Sache. Es kann schwierig sein, sich umzudrehen, wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, auch wenn Sie es später bereuen. Versuchen Sie, andere Optionen in Betracht zu ziehen, wenn Sie nur streiten oder nur versuchen, sie dazu zu bringen, etwas Bestimmtes zu tun. Wenn Sie mit dem Spielen aufhören möchten, müssen Sie sich gute Gründe überlegen, warum diese Freundschaft Sie unglücklich macht und Sie besser dran sind, ohne diesen Freund zu kontaktieren. Schreiben Sie eine Liste der Vor- und Nachteile dieser Freundschaft und wägen Sie sie ab. Werbung

Teil 2 von 3: Abschneiden

1. 

   Treffen Sie sie von Angesicht zu Angesicht, um die Freundschaft zu beenden. Wenn Sie beschlossen haben, die Freundschaft zu beenden, stellen Sie sicher, dass sie ordnungsgemäß durchgeführt und investiert wurde. Sie haben vielleicht Angst, aber versuchen Sie, sich über diese Gefühle zu erheben und mit der Situation mit Reife umzugehen. Denken Sie daran, dass Sie beide früher Freunde waren und wahrscheinlich in Zukunft miteinander interagieren werden. Versuchen Sie daher, während des Gesprächs so respektvoll wie möglich zu sein.
   • Vermeiden Sie es, die Verbindung über das Telefon zu trennen. Dies ist nur akzeptabel, wenn Sie die Person längere Zeit nicht sehen können oder sich Sorgen über mögliche Gewalt oder zu Ihrer eigenen Sicherheit machen.
   • Beende deine Freundschaft nicht per Text oder E-Mail. Dies sendet falsche Nachrichten über Sie als Mensch und wie Sie Ihre Freunde behandeln. Darüber hinaus sind Textnachrichten oder E-Mails in der Kommunikation leicht irreführend.

2. 

   Wir sehen uns. Planen Sie eine Zeit und einen Ort, um Ihren Ex zu treffen und über das Beenden der Beziehung zu sprechen. Selbst wenn Sie vorhaben, am Telefon zu sprechen, sollten Sie einen Zeitplan erstellen, damit Sie sich beide einen Moment Zeit nehmen können, um sich auf das Problem zu konzentrieren, ohne sich in die Quere zu kommen. Versuchen Sie, sich nicht lange warten zu lassen, da Ihr Freund die Situation spüren und verlängern kann, was nur beide Seiten beunruhigt.
   • Machen Sie Ihre Vorschläge einfach und unkompliziert. Versuchen Sie zu sagen: „Hey, ich denke wir müssen reden. Wann hättest Du Zeit? ".

3. 

   Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, um sich zu treffen. Bei der Planung eines Gesprächs mit Ihrem Freund sind viele Dinge zu beachten. Ziel ist es, Raum für einen möglichst reibungslosen Dialog zu schaffen.
   • Sprechen Sie an einem privaten Ort. Es kann eine emotionale Zeit sein, daher kann es nicht an einem Ort geschehen, der die Augen vieler Menschen anziehen kann.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie beide ruhig sind und das Gespräch nicht vor wichtigen Ereignissen wie Leistungstests oder Bewertungen des Unternehmens stattfindet.
   • Legen Sie ein Zeitlimit fest und vermeiden Sie es, sich an Orten wie Restaurants und Mahlzeiten zu treffen, an denen Sie länger als erwartet stecken bleiben.

4. 

   Planen Sie voraus, was Sie sagen sollen. Setzen Sie sich am besten hin und bereiten Sie sich auf das vor, was Sie Ihrem Partner sagen müssen, insbesondere in komplizierten Situationen wie dem Abschneiden von Freundschaften. Planen Sie Ihre Gedanken im Voraus, um Ihren Geist klar, entschlossen und gründlich zu machen.
   • Stellen Sie eine klare Kommunikation mit Ihren Freunden sicher. Sie sollten ihnen keine Zweifel einflößen und sie dazu bringen, über das nachzudenken, was Sie nach dem Treffen gesagt haben.
   • Seien Sie fest darüber, was Sie in einer Freundschaft im Allgemeinen oder einer Freundschaft im Besonderen wollen und was nicht.
   • Denken Sie darüber nach und stellen Sie sicher, dass Sie vermitteln, was Sie sagen und fühlen möchten. Planen Sie jedes Wort im Voraus, um ein "Ich hätte das hinzufügen sollen!" Zu vermeiden. später.
   • Wenn Sie planen, was Sie sagen wollen, stellen Sie ein Gleichgewicht zwischen Ehrlichkeit und Freundlichkeit her. Vermeiden Sie es, jemanden unnötig zu beschuldigen oder gemein zu sein, der Ihre Freunde nicht mehr erwürgt.

5. 

   Rede mit ihnen. Dies mag die stressigste Aufgabe sein, aber warten Sie. Sie haben sich bereits die Zeit genommen, um sich auf das Gespräch vorzubereiten. Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Plan auszuarbeiten. Erkläre deine Gefühle und warum du keine Freunde mehr sein kannst. Sei ehrlich und unkompliziert, aber trotzdem so höflich wie möglich.
   • Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie die bevorstehenden Herausforderungen anerkennen: "Die Dinge, die ich sagen werde, sind möglicherweise etwas schwer zu hören."
   • Kommen Sie gleich zum Punkt: "Ich fühle mich nicht gut mit unserer Freundschaft, und ich denke nicht, dass wir mehr Freunde sein sollten."

6. 

   Geben Sie einen guten Grund an. Wenn Sie sich weiter in das Gespräch hineinbewegen, müssen Sie erklären, warum Sie beide keine Freunde mehr sein können. Erklären Sie, warum Sie unglücklich sind, aber versuchen Sie, Ihre Schuld zu begrenzen. Was auch immer der Grund sein mag, beginnen wir mit dem Satz "Ich fühle ...". Hier einige Beispiele.
   • Wenn Ihr Partner eine Affäre mit Ihrem Freund hat, können Sie sagen: "Ich bin misstrauisch gegenüber Ihnen und fühle mich von einem selbsternannten Freund verletzt, der so etwas tun kann."
   • Wenn sie sich oft über dich lustig machen oder dich schlecht fühlen, sag: „Ich habe das Gefühl, dass die Zeit, die ich mit dir verbringe, sich negativ auf mein Selbstwertgefühl auswirkt, das liegt an den Worten, über die du oft sprichst. mich ".

7. 

   Beende dein Gespräch. Sie haben erklärt, warum Sie beide getrennte Wege gehen sollten. Sie können das Gespräch jetzt beenden. Sie müssen sicherstellen, dass Sie sehr nett sind, und auch die guten Punkte erwähnen, wenn Sie Freunde sind. Versuche Folgendes:
   • Erklären Sie ihnen, dass Sie beide doch eine gute Zeit miteinander hatten. „Ich habe es auch genossen, Zeit mit dir zu verbringen. Ich werde diese schönen Erinnerungen immer bei mir behalten. Wie die Zeit, in der wir ... "
   • Teilen Sie den Fehler nach Möglichkeit gleichmäßig auf. „Ich weiß nicht, vielleicht passen wir nicht zusammen. Oder ich bin kein so guter Freund wie ich sein könnte. "

8. 

   
   
   Gib ihnen eine Chance zu sprechen. Sie haben Ihren Teil angegeben, geben Sie ihnen jetzt eine Antwort. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Freund verschiedene emotionale Reaktionen hat. Sie können sich wütend entschuldigen oder sich beleidigt und wütend fühlen, oder sie können einfach nur traurig sein. Es ist auch möglich, dass sie alle drei Ebenen dieser Emotionen erleben. Versuche ihnen zuzuhören. Achten Sie auf Argumente, die Ihr Denken über das Brechen Ihrer Freundschaft missverstehen oder ändern.
   • Vermeiden Sie Kontroversen. Wenn sie wütend reagieren, stoßen sie eher harte Worte aus oder beschuldigen Sie sogar. Lassen Sie sich nicht in sie verwickeln, antworten Sie einfach "Es tut mir leid, Sie im Stich zu lassen".

9. 

   
   
   Ende des Gesprächs. Wie Sie ein Gespräch beenden, hängt von der Reaktion Ihres Freundes und Ihren Aussagen ab. Stellen Sie auch hier sicher, dass Sie auf verschiedene Arten auf die Reaktion Ihres Freundes reagieren können. Unabhängig davon, wie Sie sprechen, müssen Sie über eine Auszahlungsstrategie verfügen.
   • Wenn sie wütend werden und anfangen zu schreien, lassen Sie sich nicht darauf ein, sondern sagen Sie: "Ich möchte ruhig mit Ihnen sprechen, aber wenn Sie so weiter schreien, gehe ich nach Hause."
   • Wenn sie traurig reagieren, geben Sie ihnen Zeit zum Präsentieren und wenn sie sich beruhigt haben, sagen Sie: „Danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mit mir zu sprechen. Es tut mir sehr leid, als es so ausfiel ".
   • Wenn sie Reue zeigen, fühlen Sie es und überlegen Sie, ob Sie die Freundschaft reparieren wollen oder nicht. Wenn Sie Zeit zum Nachdenken brauchen, lassen Sie sie wissen: „Ich brauche Zeit, um über das nachzudenken, was Sie gesagt haben. Können wir morgen wieder reden? "

10. 

    
    
    Grenzen setzen. Entscheiden Sie im Voraus, wie Sie diese Person kontaktieren möchten, wenn möglich später. Stellen Sie sicher, dass Sie sich Ihrer Entscheidung sicher sind, und teilen Sie sie Ihrem Ex mit. Machen Sie sich klar, was Sie wollen, und bitten Sie sie, dies zu respektieren. Das Festlegen von Grenzen fällt Ihnen später leicht.
    • Wenn Sie gemeinsame Freunde haben, hängen Sie einfach in Gruppen ab.
    • Wenn Sie sie in keiner Weise kontaktieren möchten, ist das in Ordnung. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie nicht mehr kontaktieren werden.
    • Wenn dies eine giftige Freundschaft ist, stellen Sie Ihre Gesundheit sicher, indem Sie alle Bindungen vollständig abschneiden.
    Werbung

Teil 3 von 3: Umgang mit aufkommenden Problemen

1. 

   Führen Sie die Grenzlinie aus. Nach dem Trennen kann es zu einem Spiel kommen. Dieser alte Freund könnte versuchen, sich zu verlieben oder den Kontakt wieder aufnehmen zu wollen. Wenn ja, erinnern Sie die Linie zwischen den beiden und bitten Sie sie, zu respektieren. Sie können wütend werden und Sie online, im wirklichen Leben oder in einer Gruppe von Freunden angreifen. Ihr Ex möchte vielleicht nur sehen, wie Sie reagieren oder Ihren Ärger ablassen. Reagieren Sie nicht auf diese Verhaltensweisen. Im Laufe der Zeit werden sie akzeptiert.

2. 

   Ignorieren Sie ihre Verhaltensweisen, die unhöflich, unreif oder passiv aggressiv sind. Das ist leichter gesagt als getan. Erinnern Sie sich an die Gründe, warum Sie Ihre Freundschaft beenden sollten, weil Sie nicht in die Skandale verwickelt werden wollen, die sie verursachen. Ihr negatives Verhalten ist Teil des Grundes, warum sie falsch sind. Seien Sie versichert, dass Ihre Entscheidung richtig war. Beachten Sie die folgenden Verhaltensweisen:
   • Senden Sie fortlaufend eine SMS per Telefon, Anruf, E-Mail oder Nachricht in sozialen Netzwerken.
   • Sagen Sie anderen schlechte Dinge über Sie, damit Ihre Freunde Ihnen den Rücken kehren.
   • Mach dich über dich lustig oder klatsche über dich.
   • Geben Sie sich für ihre Entscheidungen und Verhaltensweisen verantwortlich.

3. 

   Mit deinen Gefühlen umgehen, wenn du einen Freund verlierst. Selbst wenn Sie die Initiative ergreifen, um eine Freundschaft zu beenden, kann dies schwierig sein. Sie können gemischte Gefühle wie Erleichterung, Freiheit, Schuldgefühle, Traurigkeit, Wut oder Hoffnungslosigkeit spüren. Erlaube dir zu trauern und mit all den Emotionen umzugehen, die in dir auftauchen.
   • Eine Möglichkeit, diese Phase zu durchlaufen, ist das Journaling. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihre Gedanken und Gefühle bezüglich der Trennung zu schreiben und warum es Ihnen passiert ist. Wenn Sie sich Notizen über Ihre Erfahrungen machen, können Sie Ihre Emotionen identifizieren und sie auf gesunde Weise überwinden und beseitigen.
   • Das Unterdrücken und Vermeiden Ihrer Emotionen verschlimmert die Situation auf lange Sicht nur. Es ist wichtig, dass Sie sich erlauben, Ihre Gefühle auf gesunde Weise zu fühlen und auszudrücken.

4. 

   Achten Sie auf andere Beziehungen, die betroffen sein können. Besonders wenn Sie in der Schule sind, werden Sie beide viele Freunde zusammen haben. Eine Pause von einer Person zu machen, bringt die anderen Freunde in ein Dilemma. Sie werden spüren, wie das Bier in zwei Seiten geteilt wird, oder wenn sie noch mit ihrem Freund spielen, wissen sie nicht, wie sie mit Ihnen umgehen sollen. Klatschen Sie nicht und gehen Sie nach Möglichkeit nicht ins Detail.
   • Sie können ihnen sagen: „Ich weiß, dass Sie und Ngan beste Freunde sind. Da ich auch dein Freund bin, möchte ich nur, dass du weißt, was passiert ist. Ngan und ich spielen nicht mehr zusammen. Wir haben darüber gesprochen und ich denke, Sie haben beide alles gesagt. Ich möchte nicht, dass Sie sich unbehaglich fühlen oder sich zwischen uns Sorgen machen müssen.
   Werbung

Rat

• Entwickeln Sie die Gewohnheit, auf sich selbst aufzupassen, nachdem Sie sich von Ihrem Partner getrennt haben. Sie können meditieren, Tagebuch schreiben, üben, für das Leben dankbar zu sein, oder alles, was Sie sich gut und wach fühlen lässt. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, nach der Trennung nicht mehr die Kontrolle über Ihre Emotionen zu haben, aber es ist in Ordnung, die Kontrolle über Ihre Gewohnheiten zu haben.

Warnung

• Irgendwann, wenn Ihr falscher Freund aggressiv ist, müssen Sie sich mit jemandem in Verbindung setzen, der Autorität besitzt. Lass dich nicht in Gefahr bringen, nur weil du mit jemandem spielst. Sprechen Sie mit Ihren Eltern, Lehrern oder Firmenchefs, die Ihnen helfen können, in der Beziehung sicher zu sein.
• Sie können ein Argument mit Ihnen vortäuschen, nur um dumm oder unklar zu sein.
• Vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten wie "Stille und Stille". In diesem Fall ignorieren Sie jemanden oder verschwinden stillschweigend aus seinem Leben, bis die andere Person versteht, dass Sie sie nicht mehr kontaktieren möchten. Denken Sie, wenn Sie im Gegenzug so behandelt würden, würden Sie zustimmen? Beenden Sie die Beziehung also reifer.