Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Grenzen setzen
• Methode 2 von 3: Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen
• Methode 3 von 3: Unterhalten Sie sich
• Tipps

Ihre Beziehung zu Ihrem Ex-Freund ist gestrandet und Sie möchten, dass er genau weiß, was er vermissen wird. Sie möchten ihn daran erinnern, was er jetzt verpasst, ob Sie ihn zurückhaben wollen oder nicht. Denken Sie darüber nach, wie er als Person ist, wer Sie sind und zeigen Sie ihm genau, was er jetzt vermissen wird. Der beste Weg, ihm zu zeigen, was ihm fehlt, ist, sich auf sich selbst zu konzentrieren, nicht auf ihn. Treten Sie also zurück, nehmen Sie positive Veränderungen in Ihrem eigenen Leben vor und seien Sie offen für mögliche neue Erfahrungen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Grenzen setzen

1. Halten Sie Abstand. Es ist ihm egal, wann oder ob Sie miteinander sprechen. Natürlich müssen Sie auch seine Grenzen und Anforderungen respektieren, aber wenn er es offen lässt, können Sie derjenige sein, der entscheidet, wann und wie Sie telefonisch, per SMS oder E-Mail miteinander sprechen. Dies kann zunächst schwierig sein, aber wenn Sie üben, ist es nicht so schwierig, Abstand zu halten.
   • Wenn Sie die Kontrolle über die Kontaktaufnahme haben, zeigt dies ihm, dass er keinen uneingeschränkten Zugriff mehr auf Sie hat.
   • Lassen Sie mindestens einen Monat vergehen, bevor Sie erneut mit ihm sprechen.
   • Wenn Sie es beispielsweise gewohnt waren, ihm eine SMS zu schreiben, wenn er zum Zahnarzt gehen musste, um ihn daran zu erinnern, tun Sie das nicht mehr. Er muss sich auf seine eigene Agenda verlassen und nicht auf Sie.
   • Oder sag ihm nicht, dass sein Lieblingsfilm im Fernsehen läuft. Machen Sie eine schöne Schüssel Popcorn und genießen Sie es selbst.
2. Freue dich über positive Veränderungen. Nach der Scheidung muss man sich ein bisschen neu erfinden. Nicht für deine Ex oder für jemand anderen, sondern für dich. Sie verdienen einen Neuanfang. Vielleicht möchten Sie einem Verein beitreten oder wenn Sie Lust auf ein neues Hobby haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Oder vielleicht möchten Sie sich wieder mit jemandem in Verbindung setzen, den Sie schon lange nicht mehr gesehen haben. Jetzt ist auch der richtige Zeitpunkt dafür. Was auch immer Sie wählen, erlauben Sie sich, sich zu ändern, damit Sie besser sind als gestern, aber tun Sie es für sich selbst und für niemanden anderen.
   • Ihr Ex wird diese positiven Veränderungen bemerken und sehen, dass Sie sich ohne ihn entwickeln und wachsen. Hoffentlich freut er sich für Sie und bedauert wahrscheinlich, nicht mehr dabei zu sein.
3. Definieren Sie Ihre Beziehung. Es ist wichtig, dass Sie beide wissen, was die Beziehung ist und was nicht. Du bist zusammen oder nicht. Es kann schwierig sein, dein Wort zu halten, aber du musst ihm wirklich sagen, dass du noch zusammen bist oder es ist geschafft. Es ist keine "Ein-wieder-aus-wieder-Beziehung", und Sie warten nicht darauf, dass er Sie nur sieht, wenn er Lust dazu hat.
   • Hier geht es darum, die Kontrolle über sich selbst und Ihre emotionale Gesundheit zu haben.
   • Zum Beispiel könnten Sie ihm sagen: "Nachdem wir uns getrennt haben, müssen wir darüber nachdenken, welche Art von Beziehung wir haben und wie wir miteinander auskommen, wenn wir können. Es kann keine Mehrdeutigkeit geben, und ich brauche Klarheit ".

Methode 2 von 3: Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen

1. Beweg dich. Bewegung nährt Körper, Geist und Herz. Egal, ob Sie gerne Sport treiben oder nicht, Sie sollten versuchen, weiterzumachen. Gewöhnen Sie sich an, Sport zu treiben. Ihr Körper wird stärker, Ihr Gehirn wird besser arbeiten und Ihr Herz wird gesünder.
   • Es gibt viele Fitnessstudios, in denen Sie einen Monat lang abonnieren können, damit Sie es ausprobieren können, ohne an einen langen Vertrag gebunden zu sein.
2. Sei sozial. Geh raus, sei sozial und genieße das Leben. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Kontakte wiederzubeleben und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen. Dies ist auch die Gelegenheit, neue soziale Aktivitäten auszuprobieren, die Ihnen schon lange Spaß gemacht haben. Ihm wird wahrscheinlich gesagt, dass Sie ein neues soziales Leben aufgebaut haben, oder wer weiß, er könnte Fotos im Internet sehen, und dann wird er feststellen, dass Sie Ihr Leben ohne ihn gut leben können.
   • Sich mit Freunden treffen
   • Essen gehen
   • Ins Theater gehen
   • Gehen Sie zu Festivals - machen Sie es zu einem Wochenende
   • Treten Sie einem Verein bei
   • Probieren Sie einen neuen Hobbyclub aus
   • Übertreiben Sie es nicht mit Bildern, wenn Sie ausgehen, denn die Scheidung lässt Sie den Anschein erwecken, als hätten Sie die Beherrschung verloren.
3. Versuche positiv zu denken. Einige Leute sagen, dass Sie Dinge in Ihren Geist ziehen. Wenn Sie also positive Gedanken haben, werden Sie positive Energie in Ihr Leben ziehen. Darüber hinaus können Sie durch positives Denken jene negativen Gedanken zum Schweigen bringen (in denen Sie an sich selbst zweifeln und die entstehen, wenn Sie es nicht erwarten). Positives Denken ist eine Gewohnheit, an der man hart arbeiten muss, aber es lohnt sich.
   • Fangen Sie klein an. Denken Sie an einen negativen Gedanken, den Sie oft haben, und überlegen Sie, wie Sie ihn positiv machen können. Wenn Sie das nächste Mal diesen negativen Gedanken haben, ersetzen Sie ihn durch einen positiven.
   • Zum Beispiel denken Sie immer wieder, dass Sie nicht so viel Talent haben wie andere und dass Sie niemals erfolgreich sein werden. Widersprechen Sie diesem negativen Gedanken. Sie drücken nur Angst und Besorgnis darüber aus, aber es ist nicht wahr. Korrigieren Sie dieses ängstliche Denken, anstatt Ihre Ängste und Sorgen wuchern zu lassen. Zum Beispiel kann man sagen: "Jeder hat Talent. Ich muss nur mein Talent entdecken ". Und: "Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie erfolgreich sein können. In vielen Aspekten meines Lebens habe ich bereits Erfolg gehabt. Jeden Tag werde ich Wege finden, um erfolgreich zu sein und mich zu verbessern. "
4. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken. Sie haben Stärken und müssen sich auf diese konzentrieren. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie gut können, bleiben Sie motiviert, erfolgreich zu sein. Ihr Erfolg liegt bei Ihnen, und niemand kann Ihnen das nehmen. Sie bauen es mit Ihren eigenen Talenten auf und wie so viele Dinge, je mehr Sie es tun, desto besser werden Sie darin. Und Ihr kontinuierliches Wachstum schafft mehr Möglichkeiten für die persönliche Entwicklung.
   • Sie können an Ihre beruflichen Stärken, Ihre persönlichen Talente oder sogar Ihre künstlerischen Fähigkeiten denken. Entwickeln Sie gemeinsam etwas Einzigartiges für Sie.
   • Sie kochen seit Jahren zum Vergnügen. Sie lieben hausgemachte Gerichte und Sie lieben es, sie mit Ihren Lieben zu teilen. Dann sollten Sie einen Blog starten, in dem Sie Ihre Kochkünste und Rezepte teilen können.
   • Oder vielleicht sind Sie sehr gut darin, komplexe Aufgaben zu organisieren und zu arrangieren. Sie sind die Person, an die sich die Leute wenden, wenn ein Problem gelöst werden muss, insbesondere wenn es zu groß erscheint, um es zu lösen. Sie können diese Fähigkeiten nutzen und neben Ihrer Arbeit als persönlicher Assistent oder sogar als Lebensberater ein eigenes Unternehmen gründen
   • Vielleicht liebst du Tiere und möchtest mehr Zeit mit ihnen verbringen. Es scheint, als hätten Sie eine einfühlsame Beziehung zu ihnen. Dann nutzen Sie dieses besondere Talent, um sich freiwillig im Tierheim oder Zoo zu melden.
5. Lerne dich selbst kennen. Nach einer Scheidung fragen Sie sich vielleicht: „Was jetzt?“ Sie sind es so gewohnt, alle möglichen Erfahrungen mit jemand anderem zu teilen, dass Sie den Kontakt zu sich selbst ein wenig verloren haben. Sich selbst kennenzulernen und herauszufinden, wer Sie sind, was Sie mögen, was Sie nicht und sogar wie Sie über politische oder religiöse Dinge denken, ist wichtig, um voranzukommen. Wenn Sie mit Ihrem Leben weitermachen, wird er sehen, was ihm fehlt.
   • Fangen Sie einfach an und erstellen Sie eine Liste. Schreiben Sie auf, was Sie in Ihrer Freizeit gerne machen, welche Abenteuer Sie gerne machen würden, was Ihr Traumurlaub wäre, welche Interessen Sie haben. Machen Sie so viele Listen, wie Sie für notwendig halten.Indem Sie an sich selbst denken und Ihre Gedanken aufschreiben, lernen Sie sich besser kennen.
   • Oder Sie können formal oder weniger formal meditieren, indem Sie die Augen schließen, ruhig atmen und sich erlauben, still zu sitzen. Erkennen Sie Ihre Gedanken an und versuchen Sie, sie zum Schweigen zu bringen, damit Sie ohne Ablenkung mit sich allein sind.

Methode 3 von 3: Unterhalten Sie sich

1. Neue Freunde machen. Egal, ob Sie durch die Scheidung ein paar Freunde verloren haben oder nicht, es ist immer gut, nach dem Ende Ihrer Beziehung neue Freunde zu finden. Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten, Ihre derzeitigen Freunde zu sehen, sondern Ihren sozialen Kreis erweitern sollten. Wenn Sie neue Freunde finden, sind Sie offen für neue Erfahrungen und können etwas mehr Abstand von Ihrem Ex nehmen. Wenn Sie beide keine gemeinsame Gruppe von Freunden haben, kann er Sie nicht die ganze Zeit im Auge behalten, sodass Sie sich erholen können.
   • Das digitale Zeitalter hat viele Möglichkeiten geschaffen, neue Leute kennenzulernen. Sie können lokalen Facebook-Gruppen beitreten oder an einem Forum teilnehmen. Diese Arten von Gruppen können nach gemeinsamen Interessen (Bücher, Filme oder Musik) oder Geografie (Stadt, Nachbarschaft) oder sogar nach gemeinsamen Erfahrungen (Elternschaft, Scheidung, Militärveteranen) organisiert werden.
   • Oft kommen Gruppen in der Bibliothek oder in Cafés zusammen, die ein gemeinsames Interesse oder Ziel haben.
   • Wenn Sie zur Schule gehen, wird es wahrscheinlich auch alle Arten von Gruppen oder Vereinen geben, an denen Sie teilnehmen können.
2. Gönnen Sie sich. Sie verdienen es, sich etwas zu gönnen, was Sie normalerweise nicht tun würden. Machen Sie es - lassen Sie sich in der Sauna verwöhnen, machen Sie eine Entdeckungsreise oder kaufen Sie die Tasche, die Sie sich schon so lange gewünscht haben. Denken Sie an ein oder zwei Dinge, die Sie wirklich möchten, und verschenken Sie sich.
   • Versuche alleine zu reisen. Nehmen Sie sich Zeit, um ganz alleine einen neuen Ort zu entdecken.
   • Gönnen Sie sich etwas, mit dem Sie auf sich selbst aufpassen können. Vielleicht sollten Sie jetzt das Massageöl oder die schönen Pfannen kaufen, die Sie vor einiger Zeit gesehen haben.
   • Nehmen Sie sich selbst raus - gehen Sie in die Buchhandlung, gehen Sie essen oder gehen Sie sogar ins Kino.
3. Sei nett zu dir selbst. Sie wissen, dass es wichtig ist, nett zu anderen zu sein, weil Sie jemandem dabei helfen und weil Sie sich dadurch besser fühlen. Aber vergiss nicht, dich selbst zu lieben, besonders jetzt. Sie kümmern sich um andere, und jetzt ist die Zeit, auf sich selbst aufzupassen. Er wird es bereuen, dass Sie jetzt nicht so nett zu ihm sind.
   • Halten Sie auf dem Weg zur Arbeit für eine Tasse Kaffee an.
   • Geben Sie viel zu viel für ein neues Outfit oder eine neue Sportausrüstung aus.
   • Kompliment an sich selbst - finden Sie mindestens eine Sache, für die Sie jeden Tag ein Kompliment verdienen.
   • Sei geduldig mit dir.
4. Habe Spaß. Sie möchten, dass er es bereut, Sie verloren zu haben, aber das Wichtigste ist jetzt Ihr eigenes Glück. Geh raus und hab Spaß! Mach dir keine Sorgen, wenn es ihm leid tut. Sie können seine Gefühle nicht kontrollieren. Aber Sie können Spaß haben - mit Ihren Freunden ausgehen, Minigolf spielen, schwimmen gehen, campen - einfach rausgehen und Spaß haben.
5. Neue Gewohnheiten schaffen. Dies unterscheidet sich von einer Änderung Ihrer Routine. Die Entwicklung neuer Gewohnheiten bedeutet, dass neues Verhalten durch Wiederholung zur zweiten Natur wird. Neue Gewohnheiten, die Sie entwickeln, sollten mit der Idee geschaffen werden, dass Sie Ihr Leben verbessern oder glücklicher werden möchten. Letztendlich ist dein Glück großartig für dich und attraktiv für andere.
   • Ihre Gewohnheiten können auf dem Lernprozess basieren, z. B. jeden Morgen zwei neue Wörter in einer Fremdsprache lernen oder 20 Minuten damit verbringen, die Nachrichten zu lesen.
   • Oder sie können körperbasierter sein, z. B. jeden Morgen zwei Minuten lang Sit-ups oder Liegestütze machen.
   • Oder vielleicht sind sie spiritueller Natur, wie zum Beispiel jede Nacht eine halbe Stunde lang religiöse Texte zu lesen.

Tipps

• Versuche nett zu ihm zu sein. Ignoriere ihn nicht, aber halte Abstand.
• Es ist seine eigene Schuld, dass er jemanden verloren hat, der so einzigartig und besonders ist wie Sie. Also tu dir nicht zu leid. Es gibt viele andere nette Leute.
• Lächle immer und zeige, dass du glücklich bist. Das könnte ein Grund für ihn sein, dich zurück zu wollen.
• Zeig ihm, dass es dir ohne ihn besser geht.
• Wenn er dich wirklich zurück haben will, wird er sich bemühen, dich zurückzugewinnen. Er muss für deine Liebe arbeiten, damit er versteht, wie wichtig es ist, dich wieder in seinem Leben zu haben.
• Wenn alles andere fehlschlägt, genieße es einfach, Single zu sein.