Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Vorbereitung auf das Sprechen
• Teil 2 von 3: Schärfen Sie Ihre Nachricht
• Teil 3 von 3: Öffentliche Rede
• Tipps
• Warnungen

Das öffentliche Sprechen ist eine Angst vor vielen Menschen. Ob es darum geht, eine Rede zu halten, auf die Hochzeit eines Freundes anzustoßen oder an die Vorderseite des Klassenzimmers gerufen zu werden. Glücklicherweise können Sie lernen, das öffentliche Sprechen zu verbessern, indem Sie die folgenden Tipps befolgen. Es wird vielleicht nie zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung, aber es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sich übergeben, wenn Sie sich an ein Publikum wenden.

Schreiten

Teil 1 von 3: Vorbereitung auf das Sprechen

1. Kennen Sie Ihr Thema. Sich zu einem lockeren und dynamischen Redner zu machen, bedeutet zu wissen, worüber Sie sprechen werden. Wenn Ihnen das Wissen zu Ihrem Thema fehlt, werden Sie nervös und unsicher erscheinen, wenn Sie darüber sprechen. Ihr Publikum wird es sofort bemerken.
   • Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Rede zu planen, um sicherzustellen, dass Ihre Sprache natürlich und logisch fließt. Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, wie Sie beim Sprechen auf etwas stoßen. Versuchen Sie, Ihre guten Eigenschaften zu betonen und Ihre weniger guten zu maskieren.
   • Auch wenn das öffentliche Sprechen nur eine Frage im Unterricht beantwortet, müssen Sie Ihr Thema auswendig kennen. Es kann Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen und als solches zu erscheinen. Es wird einen guten Eindruck auf Ihre Zuhörer machen.
2. Trainiere deinen Körper. Während öffentliches Sprechen nicht dasselbe ist wie ein Marathon, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihr Körper mit Ihnen zusammenarbeitet. Dies geht über das Nicht-Wechseln der Füße bei jedem Gespräch hinaus (halten Sie Ihre Zehen ruhig, und Sie werden feststellen, dass Sie dies nicht mehr tun werden). Es hat mit Atmen zu tun und dafür zu sorgen, dass Sie klar sprechen.
   • Sprechen Sie aus Ihrem Zwerchfell. Dies wird Ihnen helfen, laut und deutlich zu artikulieren, damit Ihr Publikum Sie hören kann, ohne dass Sie zu schreien scheinen. Als Übung können Sie aufrecht stehen und Ihre Hand auf Ihren Bauch legen. Atme ein atme aus. Zählen Sie bis 5 pro Atemzug, dann bis 10 pro Atemzug. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Bauchmuskeln entspannen werden. Sie möchten aus diesem entspannten Zustand atmen und sprechen.
   • Modulieren Sie Ihren Ton. Finden Sie heraus, wie hoch Ihre Stimme ist. Zu hoch? Zu niedrig? So hoch, dass nur Hunde es hören können? Wenn Sie sich entspannen, bequem (und dennoch aufrecht) stehen und gut atmen, erzielen Sie einen feineren Ton.
   • Vermeiden Sie das Atmen durch Hals und Brust. Dies stellt sicher, dass Sie nervöser klingen und sich Ihr Hals leicht zusammenzieht. Infolgedessen klingt Ihre Stimme unangenehm und angespannt.
3. Übe deine Temporalisierung. Menschen sprechen normalerweise viel schneller, wenn sie regelmäßig Gespräche führen. Diese Art von Sprache funktioniert jedoch nicht, wenn Sie mit einer großen Gruppe sprechen. Ihr Publikum muss in der Lage sein, dem zu folgen, was Sie sagen, und braucht Zeit, um Ihre Worte zu verarbeiten.
   • Versuchen Sie, langsamer zu sprechen als bei normalen Gesprächen. Stellen Sie sicher, dass Sie zwischen Ideen oder wichtigen Themen pausieren. Lassen Sie dem Publikum Zeit, um zu verstehen und zu verarbeiten, was Sie gerade gesagt haben.
   • Übe die richtige Artikulation und Aussprache. Die Artikulation betrifft die Aussprache von Lauten. Konzentrieren Sie sich insbesondere auf diese Klänge: b, d, g, dz (wie beim Jazz), p, t, k, ts (wie beim Chillen). Stellen Sie in Bezug auf die Aussprache sicher, dass Sie wissen, wie Sie alle Ihre Wörter aussprechen. Übe die schwierigeren Wörter.
   • Werde Wörter wie "ähm" los und Pantonyme wie "Ding", "Zeug". Sie können diese Wörter natürlich in normalen Gesprächen weiter aussprechen, aber wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen, scheint es, als ob Sie nicht wissen, wovon Sie sprechen.
4. Kennen Sie Ihre Rede. Ihre Rede gut zu kennen ist genauso wichtig wie genug über das Thema Ihrer Rede zu wissen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Reden zu halten. Wählen Sie also die für Sie am besten geeignete aus.
   • Um eine Rede zu halten, benötigen Sie Notizen oder einen Überblick über Ihre Rede. Oder du kannst es auswendig, wenn du kannst. Aber versuchen Sie das nicht, wenn Sie nicht besonders zuversichtlich sind.
   • Sie müssen nicht alles auf Ihre Spickzettel schreiben (lassen Sie ein wenig Raum für Improvisation), aber es kann hilfreich sein, Dinge wie "Pause nach diesen Informationen" oder "Denken Sie daran zu atmen" aufzuschreiben, damit Sie dies auch tun können. macht gerade. Merken Sie sich Ihre Rede. Sie sollten sich zwar nicht alles merken, aber es kann Ihnen helfen, selbstbewusster zu wirken und wirklich zu wissen, wovon Sie sprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit dafür eingeplant haben.
   • Schreiben Sie Ihre Rede und immer wieder. Diese Methode hilft Ihnen, sich besser an Ihre Sprache zu erinnern. Je mehr Sie es aufschreiben, desto besser werden Sie sich daran erinnern. Wenn Sie es einige Male umgebucht haben, fragen Sie sich. Überprüfen Sie, wie gut Sie sich erinnert haben. Wenn es Teile gibt, an die Sie sich nicht erinnern können, schreiben Sie diese spezifischen Teile neu. Und immer wieder ...
   • Teilen Sie Ihre Rede in kleinere Teile und versuchen Sie, sie auswendig zu lernen. Es ist sehr schwierig zu lernen, eine ganze Rede in einer Sitzung auswendig zu lernen. Am besten lernen Sie, kleine Teile auswendig zu lernen (z. B. jeden Tagesordnungspunkt, dann drei Tagesordnungspunkte usw.).
   • Verwenden Sie die Platzierungsmethode (Method of Loci). Teilen Sie Ihre Rede in Absätze oder Tagesordnungspunkte ein. Visualisieren Sie ein Bild an jedem Tagesordnungspunkt (z. B. "eine Flasche Wein auf dem Kaffeetisch"), wenn Sie über eine Einkaufsliste sprechen. Bestimmen Sie einen Ort für jeden Tagesordnungspunkt ("Baguette an der Haustür" und "Käse in der Küche"). Jetzt wechseln Sie von einem Ort zum anderen. Wenn Sie mehrere Dinge zu sagen haben, stellen Sie mehrere bestimmte Stellen zusammen (z. B. "Käse im Regal in der Küche").
5. Kenne deine Zuhörer. Sie müssen wissen, mit wem Sie sprechen. Einige Dinge funktionieren für eine bestimmte Zielgruppe, aber überhaupt nicht für eine andere. Zum Beispiel möchten Sie nicht zu lässig sein, wenn Sie eine Geschäftspräsentation halten, aber Sie möchten nicht zu korporativ klingen, wenn Sie mit einer Gruppe von Klassenkameraden sprechen.
   • Humor ist eine großartige Möglichkeit, sich und das Publikum aufzuwärmen. Es gibt normalerweise eine bestimmte Art von Humor, die für die meisten Sprechsituationen geeignet ist (aber nicht immer!). Es ist gut, mit ein wenig Humor zu beginnen, um das Eis zu brechen und zu zeigen, dass Sie zuversichtlich sind. Das Erzählen einer lustigen (und wahren) Geschichte kann ein guter Anfang sein.
   • Finden Sie heraus, welche Botschaft Sie dem Publikum vermitteln möchten. Möchte sie Ihnen neue Informationen präsentieren? Möchten Sie sie über alte Informationen nachdenken lassen? Versuchen Sie, sie dazu zu bringen, etwas zu tun? Wenn Sie wissen, welche Botschaft Sie übermitteln möchten, können Sie sich leichter auf das konzentrieren, was Sie tatsächlich sagen möchten.
6. Trainieren. Dies ist äußerst wichtig, wenn Sie möchten, dass Ihre öffentliche Rede geschätzt wird. Es reicht nicht aus, Ihr Material gut zu kennen und zu wissen, welche Botschaft Sie vermitteln möchten. Sie müssen die Rede oft genug gehalten haben, um sich damit vertraut zu machen. Es ist wie in Schuhen zu laufen. Sie werden die ersten Male Blasen bekommen, aber sie werden bald bequem sein und richtig passen.
   • Versuchen Sie, den Ort Ihrer Rede zu besuchen und dort zu üben. Dies gibt Ihnen mehr Vertrauen, da der Standort für Sie bereits ein vertrautes Gebiet ist.
   • Filmen Sie Ihre Übungsstunde und finden Sie heraus, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen. Es kann ein wenig entmutigend sein, sich selbst anzusehen, aber es ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Stärken und Schwächen herauszufinden. Sie werden Ihre Nervenschmerzen bemerken (Füße wechseln, Hände durch die Haare fahren usw.) und dann versuchen, sie auf ein Minimum zu beschränken.

Teil 2 von 3: Schärfen Sie Ihre Nachricht

1. Wählen Sie die richtige Art der Rede. Es gibt drei Arten von Reden: informativ, überzeugend und unterhaltsam. Obwohl es zu Überlappungen zwischen den verschiedenen Typen kommen kann, hat jeder Typ seine eigene spezifische Funktion.
   • Eine Informationsrede soll Fakten, Details und Beispiele liefern.Selbst wenn Sie versuchen, Ihr Publikum zu überzeugen, dient diese Art der Rede dazu, grundlegende Fakten und Informationen bereitzustellen.
   • Eine überzeugende Rede dient dazu, Ihr Publikum zu überzeugen. Sie geben Fakten, verwenden aber auch Emotionen, Logik, Ihre eigenen Erfahrungen usw.
   • Eine unterhaltsame Rede erfüllt ein soziales Bedürfnis, verwendet jedoch häufig auch Teile einer Informationsrede (z. B. einen Hochzeitstoast oder eine Empfangsrede).
2. Vermeiden Sie ein klapperndes Öffnen. Sie haben zweifellos Intros gehört wie: "Als ich gebeten wurde, diese Rede zu halten, habe ich mich gefragt, was ich sagen soll ..." Tun Sie es nicht. Dies ist eine der langweiligsten Möglichkeiten, um Ihre Rede zu beginnen. Es rasselt immer wieder über das persönliche Leben und ist selten so interessant, wie der Sprecher denkt.
   • Beginnen Sie Ihre Rede mit der Klärung Ihres Hauptthemas oder übergeordneten Themas. Nennen Sie auch die drei (oder weniger / mehr) wichtigsten Punkte, die Sie ansprechen möchten, und fahren Sie damit fort. Ihr Publikum wird sich besser als jeder andere Teil an das Öffnen und Schließen Ihrer Rede erinnern.
   • Eröffnen Sie einen Weg, um die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit sofort zu gewinnen. Sie können eine überraschende Statistik oder eine auffällige Tatsache benennen oder eine Frage stellen und die Voraussetzungen Ihres Publikums auf das Reich der Fabeln verweisen.
3. Stellen Sie eine klare Struktur bereit. Um zu verhindern, dass Ihre Sprache irgendwohin gelangt, müssen Sie ein klares Format auswählen. Denken Sie daran, Ihre Zuhörer nicht mit Fakten und Ideen zu überwältigen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie ein übergeordnetes Thema haben. Fragen Sie sich, was Sie dem Publikum vermitteln möchten. Welche Botschaft möchten Sie vermitteln? Warum sollte Ihr Publikum dem zustimmen, was Sie sagen? Wenn Sie Vorträge über nationale Trends in der Literatur halten, fragen Sie sich, warum sich die Öffentlichkeit darum kümmern sollte. Es macht keinen Sinn, Ihren Zuhörern Unmengen von Fakten zu übermitteln.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie einige wichtige Punkte haben, die Ihre übergreifende Idee oder Ihr übergreifendes Thema unterstützen. Drei Hauptpunkte sind normalerweise am besten. Wenn Ihr übergeordnetes Thema die zunehmende Vielfalt der nationalen Kinderliteratur ist, dann entscheiden Sie sich für den folgenden Plan: Zeigen Sie zuerst die neuen Trends, zweitens, wie diese neue Vielfalt von der Öffentlichkeit aufgenommen wird, und erwähnen Sie zuletzt, warum diese neue Vielfalt dort wichtig ist.
4. Verwenden Sie die richtige Sprache. Sprache ist in schriftlicher und mündlicher Arbeit unglaublich wichtig. Sie möchten auf schwierige, wortreiche Worte verzichten. Egal wie gut Ihre Zuhörer lesen und schreiben können, das Interesse verschwindet schnell, wenn Sie sie mit einem Wörterbuch schlagen.
   • Verwenden Sie auffällige Sprüche und Adjektiv-Typenschilder. Sie möchten Ihre Rede und Ihr Publikum neu beleben. Sagen Sie zum Beispiel nicht "Kinderliteratur bietet eine Reihe unterschiedlicher Perspektiven", sondern wählen Sie "Kinderliteratur bietet eine breite Palette spannender und vielfältiger Perspektiven".
   • Verwenden Sie Bilder, die Ihr Publikum an den Rand des Sitzes bringen. Winston Churchill bezog sich bei der Beschreibung der Geheimhaltung der Sowjetunion auf den "Eisernen Vorhang". Auffällige Bilder bleiben länger im Bewusstsein Ihres Publikums als die Alltagssprache. Immerhin ist "der eiserne Vorhang" immer noch ein häufig gehörter Begriff.
   • Wiederholung ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihr Publikum daran zu erinnern, warum Ihre Rede wichtig ist. Denken Sie zum Beispiel an die Rede von Martin Luther King Jr. "Ich hatte einen Traum ...", die den Nagel auf den Kopf trifft und sicherstellt, dass das übergeordnete Thema nicht vergessen wird.
5. Halte es einfach. Sie möchten, dass Ihr Publikum Ihre Rede problemlos verfolgen und sich danach genauso gut daran erinnern kann. Dies bedeutet, dass Sie überraschende Fakten und auffällige Bilder verwenden müssen, aber auch auf einfache und geschäftsmäßige Weise arbeiten müssen. Wenn Sie versuchen, in die Tiefen eng verwandter Themen einzutauchen, verlieren Sie Ihr Publikum.
   • Verwenden Sie kurze Sätze. Dies kann verwendet werden, um einen dramatischen Effekt zu erzielen. Betrachten Sie zum Beispiel das amerikanische "Never Again" nach den Anschlägen vom 11. September 2001 in New York. Es ist kurz, es kommt auf den Punkt und hat einen starken Klang.
   • Sie können auch kurze, präzise Anführungszeichen verwenden. Viele berühmte Leute haben lustige oder kraftvolle Aussagen in ziemlich kurzen Sätzen gemacht. Sie können versuchen, selbst eines zu erstellen, aber Sie können natürlich auch ein berühmtes Zitat auswählen. Betrachten Sie zum Beispiel den ehemaligen US-Präsidenten Franklin D. Roosevelt: "Seien Sie aufrichtig, prägnant und setzen Sie sich."

Teil 3 von 3: Öffentliche Rede

1. Umgang mit deinen Nerven. Fast jeder, der mit einer Gruppe von Menschen sprechen muss, ist vorher etwas nervös. Hoffentlich sind Sie bereits auf Ihre Rede vorbereitet und wissen bereits, wie Sie sie vermitteln werden. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Nerven beruhigen können.
   • Bevor Sie aufstehen, um zu sprechen, können Sie Ihre Hände einige Male fest drücken und sie wieder öffnen. Auf diese Weise können Sie mit dem Adrenalin umgehen, das durch Ihren Körper fließt. Atme drei Mal tief durch. Dies bereitet Ihren Körper darauf vor, während der Rede einen guten Atemzug zu nehmen.
   • Stehen Sie selbstbewusst, entspannt und aufrecht. Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Das täuscht dein Gehirn. Sie tun so, als wären Sie tatsächlich sehr zuversichtlich. Dies erleichtert die Abgabe der Rede.
2. Lächle deine Zuhörer an. Lächle sie an, wenn du den Raum betrittst (oder verlässt), oder lächle sie an, wenn du vor ihnen stehst. Dies lässt Sie zuversichtlich erscheinen und löst Spannungen für Sie und Ihr Publikum.
   • Lächle, auch wenn du dich übergeben willst (besonders wenn du dich übergeben willst). Wieder täuschen Sie Ihr Gehirn, indem Sie so tun, als wären Sie so selbstsicher und bequem.
3. Einen Auftritt geben. In der Öffentlichkeit dreht sich in jeder Hinsicht alles um die Aufführung. Sie können Ihre Rede interessant oder langweilig machen, und alles kann von Ihrer Leistung abhängen. Sie müssen ein gewisses Charisma vermitteln, wenn Sie sprechen.
   • Eine Geschichte erzählen. Ein Teil Ihrer Leistung besteht darin, so zu sprechen, als würden Sie eine Geschichte erzählen. Die Leute lieben Geschichten und es wird ihnen leicht fallen, sich mit Ihnen zu verbinden. Auch wenn Sie über etwas sprechen, das rein sachlich ist. Verwenden Sie Ihr übergeordnetes Thema oder Thema als Grundlage für Ihre Geschichte. Warum sollte sich die Öffentlichkeit für Ihr Thema interessieren? Was ist die Bedeutung?
   • Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen der von Ihnen geübten Sprache und der richtigen Dosis Spontaneität zu finden. Die Leute wollen nicht sitzen und zusehen, wie Sie Ihre Spickzettel lesen. Es ist eine gute Idee, sich den Raum zu geben, um ohne die Notizen mit einem bestimmten Thema fortzufahren. Vielleicht können Sie ein paar Nebengeschichten erzählen, um die Aufmerksamkeit zu behalten.
   • Verwenden Sie Ihre Hände, um Ihren Standpunkt zu vertreten. Sie wollen nicht schwingend herumlaufen, aber Sie wollen auch nicht wie ein steifer Rechen aussehen.
   • Wechseln Sie Ihre Stimme ein wenig, während Sie sprechen. Ihr Publikum wird in zehn Minuten einschlafen, wenn Sie in einem dumpfen, eintönigen Ton sprechen. Seien Sie begeistert von Ihrem Thema und machen Sie es durch Ihre Beugungen bekannt.
4. Beziehen Sie das Publikum ein. Sie möchten, dass Ihr Publikum als Wachs in Ihren Händen liegt. Versuchen Sie also, sie so weit wie möglich in das einzubeziehen, was Sie sagen. Von hier aus geht es mehr darum, ein interessanter Redner zu sein, als ein interessantes Thema zu erzählen.
   • Schau dir dein Publikum an. Teilen Sie den Raum mental in Abschnitte ein und stellen Sie in jeder Runde Augenkontakt mit mindestens einer Person aus jedem Abschnitt her.
   • Stellen Sie Ihrem Publikum während Ihrer Rede Fragen. Sie können jeden Teil Ihrer Rede beginnen, indem Sie anderen eine Frage stellen. Lassen Sie sich von ihnen Antworten geben, bevor Sie die tatsächlichen Antworten geben. Sie fühlen sich als Teil Ihrer Rede.
5. Sprich langsamer. Eines der Dinge, die Menschen oft vergessen, wenn sie in der Öffentlichkeit sprechen, ist, dass sie zu schnell sprechen. Ihre normale Gesprächsgeschwindigkeit ist viel höher als Ihre Geschwindigkeit bei Ihrer Rede. Wenn Sie denken, dass Sie zu langsam fahren, fahren Sie wahrscheinlich gerade schnell genug.
   • Nehmen Sie ab und zu einen Schluck Wasser, solange Sie herumrasseln. Dadurch kann Ihr Publikum die Informationen für einen Moment verarbeiten und sich entspannen.
   • Wenn Sie einen Freund oder Bekannten im Zimmer haben, vereinbaren Sie im Voraus ein Schild. Stellen Sie sicher, dass sie Ihnen dieses Zeichen zeigen, wenn Sie zu schnell fahren. Schauen Sie von Zeit zu Zeit in die Richtung Ihres Freundes / Bekannten, um festzustellen, ob Sie ein gutes Tempo beibehalten.
6. Sorgen Sie für ein gutes Schloss. Die Leute erinnern sich am besten an die Eröffnung und das Ende einer Rede. Sie erinnern sich selten an das Herzstück. Aus diesem Grund müssen Sie ein geeignetes Endstück bereitstellen - ein Endstück, an das Sie sich erinnern werden.
   • Stellen Sie sicher, dass das Publikum weiß, warum das Thema wichtig ist und warum es über die von Ihnen bereitgestellten Informationen verfügen sollte. Wenn möglich, beenden Sie mit einem Aufruf zum Handeln. Wenn Sie eine Rede über die Bedeutung von Kunstfächern in Schulen halten, schließen Sie mit etwas, das das Publikum selbst gegen die Tatsache tun könnte, dass die Kunstfächer gekürzt werden.
   • Beenden Sie mit einer Geschichte, die Ihren Hauptpunkt veranschaulicht. Wieder lieben Menschen Geschichten. Erzählen Sie ihnen eine Geschichte über jemanden, der diese Informationen genutzt hat, oder über die Gefahren, diese Informationen nicht zu kennen, oder darüber, wie sich Ihre Rede speziell auf Ihr Publikum bezieht (Menschen interessieren sich oft mehr für Dinge über sie).

Tipps

• Hören Sie zu und sehen Sie zu, wie großartige Redner sprechen. Versuchen Sie zu verstehen, warum sie so erfolgreich waren.
• Lass dich nicht von deinen Fehlern in Verlegenheit bringen. Demosthenes war ein bekannter Redner im antiken Athen, litt jedoch unter Sprachbehinderungen. Ein guter Redner kann diese Hindernisse überwinden.
• Versuchen Sie, jemanden, den Sie kennen, ins Publikum zu holen. Es ist sogar noch besser, wenn Sie vor ihm / ihr / ihnen geübt haben. Sie werden sich wohler fühlen.
• Wenn Sie Ihren Zuhörern eine Frage stellen, um sie zu beschäftigen, versuchen Sie, ihnen etwas zu fragen, das sie leicht beantworten können. Bestätigen und verstärken Sie ihre Antwort und teilen Sie dann Ihre Meinungen und Gedanken dazu mit.

Warnungen

• Achten Sie genau darauf, was Sie essen, bevor Sie in der Öffentlichkeit sprechen. Milchprodukte und Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, können das Sprechen erschweren, da sie zusätzlichen Schleim im Hals bilden. Stark riechende Produkte (wie Fisch oder Knoblauch) sollten ebenfalls vermieden werden. Sie wollen Ihr Publikum nicht im Stich lassen.