Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Natürliche Heilmittel gegen Husten
• Teil 2 von 3: Hustenmittel
• Teil 3 von 3: Wie man einen Husten auf andere Weise loswird
• Tipps
• Warnungen

Ein anhaltender Husten kann dazu führen, dass Sie sich mies fühlen. Deshalb möchten Sie das wahrscheinlich so schnell wie möglich loswerden. Husten ist ein häufiges Symptom für Grippe und Erkältung, kann aber auch durch Allergien, Asthma, Sodbrennen, trockene Luft, Rauch und sogar bestimmte Medikamente verursacht werden. Husten kann sehr schmerzhaft und ärgerlich sein. Versuchen Sie daher einige der folgenden Tipps, um den Husten schneller loszuwerden.

Schreiten

Teil 1 von 3: Natürliche Heilmittel gegen Husten

1. Verwenden Sie Honig. Honig ist ein wirksames Hustenmittel und lindert Halsschmerzen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Honig genauso wirksam ist wie die meisten rezeptfreien Arzneimittel und manchmal sogar noch wirksamer. Honig bedeckt den Hals und macht die Schleimhäute weich. Es kann sehr gut sein, kurz vor dem Schlafengehen etwas Honig zu haben, wenn der Husten Ihnen das Schlafen erschwert.
   • Es ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder gut, aber geben Sie Kindern unter 1 Jahren keinen Honig, da die Gefahr besteht, dass der Honig mit Botulismus kontaminiert ist und kleine Kinder dafür anfällig sind.
   • Sie können den Honig direkt nehmen. Versuchen Sie, alle paar Stunden einen Esslöffel Honig zu essen, solange Sie Husten haben. Eine andere Möglichkeit ist, 1 Esslöffel oder mehr in ein Glas warmes Wasser oder Tee mit Zitrone zu geben.
   • Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass Honig Husten genauso wirksam unterdrückt wie Dextromethorphan, ein Bestandteil, der häufig in Hustensaft enthalten ist.
2. Trinken Sie Lakritztee. Süßholzwurzel reinigt Ihre Atemwege, reduziert Entzündungen und löst Schleim. Dazu 2 Esslöffel getrocknete Süßholzwurzel in eine Tasse geben und 250 ml kochendes Wasser einfüllen. 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie zweimal täglich eine Tasse.
   • Trinken Sie keinen Lakritztee, wenn Sie Steroide einnehmen oder Nierenprobleme haben.
   • Der Wirkstoff Glycyrrhiza kann bei manchen Menschen negative Nebenwirkungen verursachen. Suchen Sie im Reformhaus nach deglycyrrhinisierter Süßholzwurzel (DGL). Das funktioniert genauso gut.
3. Probieren Sie Thymian-Tee. Thymian wird in einigen Ländern wie Deutschland bei einer Vielzahl von Atemwegserkrankungen eingesetzt. Es entspannt die Halsmuskulatur und reduziert Entzündungen. Wasser kochen und 2 Teelöffel getrockneten Thymian in eine Tasse geben. 10 Minuten ziehen lassen, dann durch ein Sieb gießen und trinken.
   • Fügen Sie etwas Honig und Zitrone für noch beruhigendere Eigenschaften hinzu. Es schmeckt etwas besser.
   • Verwenden Sie niemals Thymianöl zur Einnahme. Verwenden Sie frischen oder getrockneten Thymian.
4. Iss eine Süßigkeit. Wenn Sie keine Lutschtabletten haben oder keine medizinischen Lutschtabletten verwenden möchten, können Sie Ihren Husten auch lindern, indem Sie an einem harten Stück Süßigkeiten saugen.
   • Sie können einen trockenen Husten ohne Schleim mit fast jeder Behandlung unterdrücken. Das Saugen an einer harten Süßigkeit produziert mehr Speichel und schluckt mehr, was den Husten unterdrückt.
   • Wenn Sie einen losen Husten mit Schleim haben, funktionieren Zitronensüßigkeiten sehr gut.
   • Hartbonbons eignen sich gut für Kinder ab 6 Jahren. Geben Sie Kindern unter 3 Jahren niemals Bonbons oder Lutschtabletten, da sie daran ersticken können.
5. Versuchen Sie Kurkuma. Kurkuma ist ein traditionelles Hustenmittel, das vielen Menschen hilft. Einen halben Teelöffel Kurkuma in ein Glas warme Milch geben. Sie können auch Kurkuma und einen Teelöffel Honig mischen, wenn Sie einen trockenen Husten haben. Um Kurkuma-Tee zuzubereiten, geben Sie einen Esslöffel Kurkuma in 1 Liter Wasser. Lassen Sie es ziehen und gießen Sie es dann durch ein Sieb. Fügen Sie etwas Zitrone und Honig hinzu, um den Husten noch mehr zu lindern.
6. Pfefferminze und Ingwer in Zitronensaft auflösen. Ingwer hilft, den Schleim zu lösen. Sowohl Ingwer als auch Pfefferminze reduzieren Reizungen im Rachen, die zum Husten führen. Fügen Sie etwas Honig hinzu, um es noch effektiver zu machen.
   • 3 Esslöffel fein gehackten Ingwer und 1 Esslöffel getrocknete Pfefferminze zu 1 Liter Wasser geben. Kochen Sie das Wasser und lassen Sie es dann leicht köcheln. Wenn es etwas eingedickt ist, werfen Sie es durch ein Sieb. Lassen Sie es einige Minuten abkühlen, fügen Sie eine Tasse Honig hinzu und rühren Sie um, um es vollständig aufzulösen. Nehmen Sie alle paar Stunden einen Esslöffel. Sie können diese maximal 3 Wochen im Kühlschrank aufbewahren.
   • Sie können eine Pfefferminze auch in Zitronensaft schmelzen. In einer Pfanne erhitzen, bis sich die Süßigkeiten vollständig aufgelöst haben. Sie können auch etwas Honig hinzufügen. Fügen Sie 1 Esslöffel Honig hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.
7. Probieren Sie ätherisches Öl. Durch Verdampfen von ätherischem Öl in Dampf können Sie es einatmen, um seine Vorteile zu nutzen. Probieren Sie Teebaumöl und Eukalyptusöl, von denen bekannt ist, dass sie die Atemwege beruhigen und reinigen. Sie enthalten auch antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Inhaltsstoffe.
   • Wasser kochen und in eine Schüssel geben. Eine Minute abkühlen lassen. Fügen Sie 3 Tropfen Teebaumöl und 1-2 Tropfen Eukalyptusöl hinzu. Gut umrühren. Hängen Sie mit Ihrem Gesicht und einem Handtuch über Ihrem Kopf über die Schüssel, um den Dampf abzufangen. Atme 2-3 mal täglich 5-10 Minuten lang tief ein. Vermeiden Sie es, zu nahe an das Wasser heranzukommen, da der Dampf Ihr Gesicht verbrennen könnte.
   • Nehmen Sie kein Teebaumöl ein. Es ist giftig, wenn Sie es schlucken.
8. Machen Sie einen Hustensaft auf Whisky-Basis. Wenn Sie einen wirksamen Hustensaft für Erwachsene herstellen möchten, können Sie Ihrem Becher mit warmem Wasser und Zitrone etwas Whisky hinzufügen. Während der Alkohol den Husten nicht wirklich verbessert, entspannt er sich.
   • 60 ml Whisky mit 60 ml Zitronensaft und 60-120 ml Wasser in eine mikrowellengeeignete Tasse geben.
   • Schalten Sie die Mikrowelle für 45 Sekunden ein.
   • Rühren Sie 1 Esslöffel Honig in die Mischung und schalten Sie die Mikrowelle für weitere 45 Sekunden ein.
9. Probieren Sie ein traditionelles koreanisches Hausmittel. Wenn Sie an Grippe oder Erkältung leiden, können Sie dieses koreanische Hausmittel servieren. Sie mischen getrocknete Jujuben mit Gewürzen, Honig und einer Reihe anderer nützlicher Zutaten.
   • 25 getrocknete Jujuben (in Scheiben geschnitten), 1 große asiatische Birne (geviertelt, Samen entfernt), ein 7 cm großes Stück Ingwer (in Scheiben geschnitten), 2 bis 3 Zimtstangen und 3 Liter Wasser in einen großen Topf geben. Decken Sie die Pfanne ab und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze bis sie kocht.
   • Die Hitze senken und 1 Stunde köcheln lassen.
   • Alle Zutaten abseihen und die Flüssigkeit aufbewahren.
   • Fügen Sie 1 bis 2 Esslöffel Honig hinzu, um den Tee zu süßen. Genießen Sie eine warme Tasse dieses Arzneimittels, um Ihren Hals zu beruhigen, und Ihr Husten ist in wenigen Minuten verschwunden. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist sich zu entspannen und tief durchzuatmen.
10. Mit Salzwasser gurgeln. Salzwasser wird zur Linderung von Halsschmerzen verwendet, kann aber auch bei Husten helfen, da es die Schwellung der Schleimhäute verringert und den Schleim löst. Geben Sie 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz in 250 ml Wasser, lassen Sie es vollständig auflösen und gurgeln Sie dann 15 Sekunden lang. Dann spucken Sie es aus und wiederholen Sie, bis das ganze Wasser weg ist.
11. Probieren Sie Apfelessig. Apfelessig ist ein guter Weg, um einen Husten ohne Medikamente loszuwerden. Sie können es wie Tee mit einem Teelöffel Honig erhitzen und trinken oder kalt mit Apfelsaft trinken.

Teil 2 von 3: Hustenmittel

1. Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel. Ein abschwellendes Mittel lindert Husten, indem es verstopfte Nase lindert und Schleim in der Lunge trocknet, um die Atemwege zu öffnen. Sie können diese Mittel in verschiedenen Formen einnehmen, z. B. als Pillen, Tränke und Nasensprays.
   • Suchen Sie nach Pillen oder Getränken mit Xylometazolin als Wirkstoff.
   • Wenn Sie diese Medikamente zu oft einnehmen, kann dies tatsächlich zum Austrocknen der Schleimhäute und zu trockenem Husten führen.
   • Verwenden Sie Nasenspray nicht länger als 2-3 Tage hintereinander. Wenn Sie es häufiger verwenden, kann es zur Sucht führen, da Ihre Schleimhäute anschwellen.
2. Versuchen Sie Lutschtabletten. Probieren Sie Menthol-Lutschtabletten, die am effektivsten zu sein scheinen. Diese Tabletten betäuben den Rachen, unterdrücken den Hustenreflex und beschleunigen das Husten.
   • Lutschtabletten mit Andorn eignen sich gut für die meisten Arten von Husten. Malve ist ein bittersüßes Kraut mit einem Expektorans, so dass Sie den Schleim leichter abhusten können, so dass der Husten früher besser wird. Schwangere sollten keinen Andorn benutzen.
   • Für einen trockenen Husten können Sie rutschige Ulmenhustentabletten verwenden. Diese Bonbons werden aus der Rinde der glatten Ulme hergestellt. Diese Substanz lagert eine Schicht im Hals ab, wodurch der Hustenreflex verringert wird und der Husten schneller vorbei ist. Schwangere und stillende Frauen sollten keine rutschige Ulme verwenden.
3. Verwenden Sie eine medizinische Brustsalbe. Eine rezeptfreie Menthol- oder Kampfersalbe eignet sich gut für die meisten trockenen und nassen Husten.
   • Diese Salbe darf nur äußerlich angewendet werden und kann nicht eingenommen werden.
   • Verwenden Sie keine medizinische Brustsalbe bei Babys.
4. Versuchen Sie es mit einem Hustenmittel. Ein rezeptfreies Hustenmittel ist am besten für einen produktiven Husten geeignet, der Sie nachts stört.
   • Ein Hustenunterdrücker stoppt die Schleimproduktion, die einen produktiven Husten verursacht und den Hustenreflex unterdrückt. Es ist gut, Ihren Husten vorübergehend zu stoppen, wenn er Sie wach hält, aber Sie sollten ihn nicht für die gesamte Dauer Ihrer Krankheit einnehmen, da er den Schleim in Ihrer Lunge gefangen hält und zu einer bakteriellen Infektion führt.
   • Suchen Sie nach einem Hustenmittel, das Dextromethorphan, Codein oder Antihistaminikum enthält.
   • Seien Sie vorsichtig, welches Arzneimittel Sie verwenden, wenn Husten das Hauptsymptom ist. Antihistaminika und Expektorantien können den Schleim hart und trocken machen, was es für Sie schwierig macht, ihn aus Ihrer Lunge zu bekommen.
   • Geben Sie Kindern unter 4 Jahren keine Hustenmittel.
5. Nehmen Sie ein Expektorans. Ein Expektorans macht den Schleim dünn, so dass Sie ihn leichter abhusten können. Expektorantien sind besonders gut, wenn Sie dicken, festsitzenden Schleim haben.
   • Geben Sie Kindern unter 4 Jahren keine Hustenmittel, da dies schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen kann.

Teil 3 von 3: Wie man einen Husten auf andere Weise loswird

1. Viel trinken. Die Flüssigkeitszufuhr ist sowohl bei trockenem als auch bei festsitzendem Husten wichtig. Flüssigkeiten verdünnen den Schleim in Ihrem Hals und verursachen Husten. Alle Getränke sind gut, außer Alkohol, Getränken mit Koffein (das Sie austrocknet) und sauren Getränken wie Orangensaft (weil es Ihren Hals reizen kann).
   • Wenn Sie viel husten, versuchen Sie, mindestens 8 250 ml Gläser pro Tag zu trinken.
   • Um einen Husten bei Kindern im Alter von 3 Monaten bis 1 Jahr zu behandeln, geben Sie dem Kind bis zu 4 Mal täglich 1 bis 3 Teelöffel warme, klare Flüssigkeit wie Apfelsaft, um den Husten zu lindern. Dies sollte zusätzlich zu der normalen Menge an Flüssigkeit erfolgen, die das Kind pro Tag trinkt, wie z. B. Muttermilch oder Milchnahrung.
2. Dampf einatmen. Nehmen Sie eine heiße Dusche und atmen Sie den Dampf ein. Dies kann die verstopfte Nase beseitigen und den Schleim reduzieren, der den Husten verursacht. Es hilft auch, trockene Luft im Haushalt zu befeuchten, da auch dies den Husten verursachen kann. Lassen Sie einen Luftbefeuchter über Nacht an und atmen Sie den warmen Dampf ein.
   • Diese Methode eignet sich gut für Husten, der durch Erkältung, Asthma oder Allergien verursacht wird.
   • Reinigen Sie einen Luftbefeuchter regelmäßig.Ansonsten schaden sie mehr als sie nützen. Pilze oder Bakterien können im Gerät wachsen und werden über den Dampf wieder in die Luft abgegeben.
3. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie husten. Sie können instinktiv heftig husten, sobald Sie einen Hustenanfall verspüren, aber wenn Sie versuchen, ihn langsam aufzubauen, werden Sie Ihren Husten früher los. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie einen produktiven Husten mit viel Schleim haben. Wenn der Husten beginnt, beginnen Sie mit ein paar leichten, kleinen Husten. Dadurch wird nicht viel Schleim gelöst. Am Ende der Reihe kleiner Husten husten Sie einmal heftig. Der kleine Husten hat den Schleim in Ihre Atemwege gebracht, und mit einem harten Husten können Sie ihn aushusten.
   • Husten auf diese Weise macht Ihren Hals weniger gereizt. Da Sie bei einem gereizten Hals wahrscheinlich viel länger husten müssen, kann diese Methode dazu beitragen, dass Ihr Hals nicht gereizt wird.
4. Vermeiden Sie Reizstoffe. Ein chronischer Husten wird häufig durch Reizstoffe in der Luft verschlimmert. Diese Reizstoffe können zu chronischen Reizungen der Atemwege führen, sodass Sie immer durch überschüssigen Schleim husten müssen. Die naheliegendste zu vermeidende Substanz ist Tabakrauch.
   • Parfums und duftende Lufterfrischer können auch einen chronischen Husten verursachen. Vermeiden Sie diese, wenn Sie viel husten müssen oder wenn Sie Ihren Husten schneller loswerden möchten.

Tipps

• Es ist wichtig zu beachten, dass Antibiotika fast nie zur Behandlung von Husten eingesetzt werden. Antibiotika töten Bakterien und nichts anderes ab und sind nicht wirksam gegen Husten, der durch eine Virusinfektion verursacht wird, oder wenn der Husten überhaupt nicht durch eine Krankheit verursacht wird. Ein Arzt wird Antibiotika nur verschreiben, wenn er den Verdacht hat, dass sie ein Symptom für eine bakterielle Infektion sind.
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, verwenden Sie einen Inhalator.
• Getränke wie Kaffee oder schwarzer Tee können Ihr Immunsystem schwächen.
• Wenn Sie hydratisiert bleiben möchten, trinken Sie lieber warmes Wasser, da kaltes Wasser den Hals reizt.

Warnungen

• Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen. Ein Husten verschwindet normalerweise nach 10 Tagen von selbst und geht mit den oben genannten Mitteln oft noch schneller. Wenn es zwei Wochen oder länger dauert, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Auch wenn Sie Blut abhusten oder wenn Ihr Husten von starken Brustschmerzen, starker Müdigkeit, schnellem Gewichtsverlust, Schüttelfrost oder Fieber (über 38,5 ° C) begleitet wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.