Befreien Sie sich von einem Magenvirus

Inhalt

Schreiten
Teil 1 von 3: Grundversorgung
Teil 2 von 3: Alternative Hausmittel
Teil 3 von 3: Medizinische Behandlungen
Tipps
Warnungen
Notwendigkeiten

Ein Magenvirus ist normalerweise nicht schwerwiegend, kann Sie jedoch einige Tage lang sehr krank machen. Sie werden das Virus von selbst los, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Körper dabei zu helfen, das Virus zu bekämpfen und sich ein wenig besser zu fühlen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Schreiten

Teil 1 von 3: Grundversorgung

Hydratieren Sie sich mit Eiswürfeln und klaren Getränken. Das größte Risiko bei einem Magenvirus ist die Dehydration. Deshalb müssen Sie so viel wie möglich hydratisiert bleiben, während Ihr Körper gegen das Virus kämpft.
- Versuchen Sie als Erwachsener, jede Stunde 250 ml Wasser zu trinken. Kinder benötigen alle 30 bis 60 Minuten 30 ml.
- Trinken Sie langsam und nehmen Sie kleine Schlucke. Die Feuchtigkeit bleibt besser in Ihrem Magen, wenn Sie sie allmählich aufnehmen.
- Wenn Sie zu viel Wasser trinken, werden alle Elektrolyte aus Ihrem Körper gespült. Trinken Sie daher von Zeit zu Zeit ein Getränk, das Elektrolyte wie ORS enthält. Sie verlieren nicht nur Wasser, sondern auch Salz, Kalium und andere Elektrolyte. Ein Getränk mit Elektrolyten kann diese und andere verlorene Mineralien wieder auffüllen.
- Andere gute Getränke sind verdünnter Fruchtsaft, verdünnte Sportgetränke, Brühe und Kräutertee.
- Vermeiden Sie Getränke mit Zucker. Wenn Sie Zucker ohne Salzzusatz konsumieren, kann sich der Durchfall verschlimmern. Sie sollten auch kohlensäurehaltige Getränke, Koffein und alkoholische Getränke vermeiden.
- Wenn Sie nichts von dem fernhalten können, was Sie trinken, versuchen Sie, an Eiswürfeln zu saugen.
Iss milde Lebensmittel. Wenn Sie glauben, dass Ihr Magen wieder mit fester Nahrung umgehen kann, sollten Sie etwas essen, um die verlorenen Nährstoffe wieder aufzufüllen. Obwohl es dafür nur wenige wissenschaftliche Beweise gibt, stellen die meisten Menschen fest, dass sie milde Lebensmittel besser vertragen können als Dinge mit stärkeren Aromen, insbesondere wenn sie immer noch sehr übel sind.
- Eine traditionelle Diät gegen Magengrippe ist die BRAT-Diät, bei der nur Bananen, Reis, Apfelmus und Toast gegessen werden. Andere gute Möglichkeiten sind Salzkartoffeln, Cracker oder Zwieback.
- Sie können dies für ein paar Tage tun. Diese Lebensmittel sind besser als nichts, aber Ihr Körper braucht mehr Nährstoffe, um sich zu erholen.
Kehren Sie so schnell wie möglich zum normalen Essen zurück. Nachdem Sie eine Weile mit milden Lebensmitteln überlebt haben, sollten Sie so schnell wie möglich zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren. Möglicherweise können Sie die milden Produkte im Inneren behalten, aber sie geben Ihnen nicht alle Nährstoffe, um das Virus zu bekämpfen.
- Fügen Sie Ihrer Ernährung nach und nach immer mehr normale Lebensmittel hinzu, um Ihren Magen nicht zu verärgern.
- Zuckerarme Kohlenhydrate sind zu diesem Zeitpunkt eine gute Wahl, beispielsweise Vollkornprodukte. Andere gute Optionen sind geschälte Früchte, magere Proteine wie Eier, Huhn und Fisch sowie gekochtes Gemüse wie grüne Bohnen und Karotten.
- Iss ein wenig Joghurt ohne Zucker. Fermentierte Milchprodukte scheinen die Dauer eines Magenvirus zu verkürzen. Darüber hinaus enthält Joghurt "gute" Bakterien, die das Gleichgewicht in Magen und Darm wiederherstellen können, sodass Sie das Virus früher loswerden.
Halte dich sauber. Ein Magenvirus kann sehr stark sein und lange außerhalb des Körpers überleben. Sie können den gleichen Virus sogar wieder von jemand anderem bekommen, wenn Sie ihn schon einmal hatten. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Umgebung so sauber wie möglich sind, um endlose Kontaminationen zu vermeiden.
- Obwohl sich ein Magenvirus von einer Lebensmittelvergiftung unterscheidet, können Sie es über Lebensmittel übertragen. Berühren Sie nicht das Essen anderer Personen, wenn Sie krank sind, und waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen gut mit Wasser und Seife.
Ruhe bewahren, ruhig bleiben. Wie bei jeder anderen Krankheit ist Ruhe eine wertvolle Medizin. Wenn Sie sich ausruhen, kann Ihr Körper seine ganze Energie in die Bekämpfung des Virus stecken.
- Sie müssen Ihre normale Routine vollständig beenden, wenn Sie ein Magenvirus haben. Ihr Körper braucht normalerweise 6 bis 8 Stunden Schlaf, aber wenn Sie krank sind, sollten Sie versuchen, diese Anzahl von Stunden zu verdoppeln.
- So schwer es auch ist, Sie sollten nicht versuchen, sich über die Dinge Gedanken zu machen, die Sie nicht tun können. Wenn Sie sich Sorgen machen, wird Ihr Körper angespannt, was die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie das Virus loswerden.
Lassen Sie den Virus seinen Lauf. Alles, was Sie tun können, um den Virus loszuwerden, ist, ihn laufen zu lassen. Solange Sie keine Krankheit haben, die Ihr Immunsystem unterdrückt, kann Ihr Körper das Virus selbst kontrollieren.
- Die richtige Pflege ist jedoch sehr wichtig für die Genesung. Wenn Sie sich nicht gut um Ihren Körper kümmern, ist es schwieriger, das Virus loszuwerden.
- Wenn Ihr Immunsystem nicht richtig funktioniert, sollten Sie bei den ersten Symptomen des Virus sofort Ihren Arzt anrufen.

Teil 2 von 3: Alternative Hausmittel

Nimm Ingwer. Ingwer wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Übelkeit und Magenkrämpfen eingesetzt. Ingwer und Ingwertee werden oft mit einem Magenvirus getrunken.
- Sie können frischen Ingwertee zubereiten, indem Sie einige etwa 1 cm dicke Ingwerstücke fünf bis sieben Minuten lang in 250 ml Wasser kochen. Lassen Sie es auf Trinktemperatur abkühlen und trinken Sie es in kleinen Schlucken.
- Sie können Ingwertee und Beutel mit Ingwertee im Supermarkt oder im Reformhaus kaufen.
- Neben Ingwergetränken finden Sie auch Ingwer-Kapseln oder Öl, normalerweise in einem Reformhaus oder einer Drogerie.
Linderung der Symptome mit Pfefferminze. Pfefferminze hat viele Eigenschaften, die Übelkeit und Darmkrämpfe lindern können. Sie können Pfefferminze sowohl intern als auch extern verwenden.
- Sie können Pfefferminze einnehmen, indem Sie Pfefferminztee trinken, ein Stück Pfefferminzblatt kauen oder eine Pfefferminzkapsel einnehmen. Sie können Pfefferminztee im Laden finden oder Ihren eigenen machen, indem Sie einige Blätter in 250 ml Wasser fünf bis sieben Minuten lang kochen.
- Um von Pfefferminze äußerlich zu profitieren, können Sie einen Waschlappen in kaltem Pfefferminztee einweichen oder ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf einen feuchten Waschlappen träufeln.
Versuchen Sie es mit Aktivkohle. In der Drogerie finden Sie Aktivkohle (zB Norit). Aktivkohle scheint Giftstoffe aufzunehmen und zu entsorgen.
- Befolgen Sie die Anweisungen auf der Aktivkohleverpackung, um eine Überdosierung zu vermeiden. Sie können jedoch mehrmals täglich mehrere Kapseln gleichzeitig einnehmen.
Nehmen Sie ein Senfbad. Es mag verrückt klingen, aber Senf kann Unreinheiten aus dem Körper entfernen und die Durchblutung verbessern.
- Sie können warmes Wasser verwenden, wenn Sie kein Fieber haben. Wenn Sie jedoch Fieber haben, geben Sie lauwarmes Wasser in das Bad.
- 30 ml Senfpulver und 60 ml Backpulver in eine volle Badewanne geben. Rühren Sie es mit Ihren Händen um, um es richtig aufzulösen, bevor Sie es 10 bis 20 Minuten im Bad einweichen.
Legen Sie ein warmes Handtuch auf Ihren Bauch. Wenn Ihre Bauchmuskeln schmerzen, kann ein warmes Handtuch oder eine Wasserflasche helfen, die Schmerzen zu lindern.
- Tun Sie dies nicht, wenn Sie hohes Fieber haben, da die Temperatur noch weiter ansteigen kann.
- Wenn Sie Ihre verkrampften Bauchmuskeln entspannen, werden die Symptome des Magenvirus gelindert, und Ihr ganzer Körper kann sich besser entspannen, weil Sie weniger Schmerzen haben. Ihr Immunsystem kann dann seine ganze Energie in die Bekämpfung des Virus stecken, wodurch Sie schneller besser werden.
Verwenden Sie Akupressur, um Übelkeit zu lindern. Bestimmte Druckpunkte in Händen und Füßen können stimuliert werden, um Schmerzen und Beschwerden in Magen und Darm zu reduzieren.
- Sie können Fußmassage versuchen. Eine sanfte Fußmassage kann Ihre Übelkeit lindern und die Häufigkeit des Laufens zur Toilette verringern.
- Wenn der Magenfehler auch Kopfschmerzen verursacht, verwenden Sie Akupressur an Ihrer Hand.Drücken Sie mit Zeigefinger und Daumen einer Hand das Hautstück zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand. Diese Technik kann bei Kopfschmerzen sehr hilfreich sein.

Teil 3 von 3: Medizinische Behandlungen

Fragen Sie nicht nach Antibiotika. Antibiotika helfen nur gegen Bakterien, leider nicht gegen ein Virus. Ein Magenvirus kann nicht mit Antibiotika geheilt werden.
- Gleiches gilt für Antimykotika.
Fragen Sie nach Medikamenten gegen Übelkeit. Wenn die Übelkeit lange anhält, können Sie Ihren Arzt bitten, etwas gegen Übelkeit zu verschreiben, damit Ihr Magen wieder etwas Feuchtigkeit und Nahrung verträgt.
- Beachten Sie jedoch, dass diese Medikamente nur die Symptome lindern. Sie werden den Virus nicht los. Aber weil diese Medikamente es Ihnen ermöglichen, wieder etwas zu essen und zu trinken, kann sich Ihr Körper besser erholen, weil er wieder einige Nährstoffe erhält.
Nehmen Sie keine Durchfallhemmer ein. Es sei denn, Ihr Arzt hat sie Ihnen verschrieben. Durchfallhemmer, die Sie in der Drogerie kaufen können, sind sehr effektiv, und genau das ist das Problem. In den ersten 24 Stunden muss Ihr Körper alles tun, um das Virus loszuwerden. Und das schließt leider Erbrechen und Durchfall ein.
- Sobald das Virus aus Ihrem Körper ausgeschieden ist, kann Ihr Arzt Ihnen die Einnahme von Durchfallmedikamenten empfehlen, um die Symptome zu lindern.

Tipps

Wenn Sie wissen, dass ein Magenvirus weit verbreitet ist, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, damit Sie es nicht bekommen. Waschen Sie Ihre Hände gründlich und regelmäßig und verwenden Sie ein antiseptisches Gel, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Reinigen Sie Ihr Haus gut, insbesondere die Toilette, wenn einer Ihrer Mitbewohner bereits das Virus hat.
Wenn Sie Kinder haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob diese gegen bestimmte Magenviren geimpft werden können.

Warnungen

Die häufigste Komplikation bei Magenviren ist die Dehydration. Wenn Sie sehr dehydriert sind, können Sie sogar im Krankenhaus landen, wo der Flüssigkeitsmangel durch eine Infusion ergänzt wird.
Wenn Sie sich nach 48 Stunden immer noch stark übergeben und Durchfall haben, rufen Sie Ihren Arzt an.
Suchen Sie auch den Arzt auf, wenn Sie hohes Fieber haben oder wenn sich Blut in Ihrem Stuhl befindet.
So ärgerlich es auch sein mag, versuchen Sie nicht, die Symptome zu bekämpfen. Das schadet mehr als nützt. Lass es raus und du wirst dich danach besser fühlen.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn ein Baby unter 3 Monaten an einem Magenvirus erkrankt ist oder wenn ein Kind, das älter als 3 Monate ist, mehr als 12 Stunden am Stück erbricht oder länger als zwei Tage an Durchfall leidet.