Bestehen Sie einen Test oder eine Prüfung

Video: HEFTIGE DEBATTE: Warum soll Fleisch plötzlich teurer werden?

Inhalt

Schreiten
Teil 1 von 3: Intelligentes Lernen
Teil 2 von 3: Bereiten Sie sich auf die Prüfung vor
Teil 3 von 3: Den Test machen
Tipps
Warnungen

Im Geschäftsleben gibt es keine Tests, für die Sie eine Note erhalten. Aber sie scheinen dort in der Schule zu sein die ganze Zeit sein. Es sollte so einfach sein, das Material zu lesen und zum Unterricht zu gehen, aber manchmal reicht das nicht aus. Wir werden erläutern, wie Sie effektiv lernen, Ihr Gehirn in Schwung bringen und was Sie während des Tests tun müssen, um sicherzustellen, dass Sie mit Bravour bestehen. Siehe Schritt 1 unten, um sicherzustellen, dass Ihr nächster Test ein Kinderspiel ist!

Schreiten

Teil 1 von 3: Intelligentes Lernen

Systematisch arbeiten. Bevor Sie den Weg zum Erfolg in der Prüfung finden, werden Sie viel produktiver (und viel weniger abgelenkt) sein, wenn Sie die Dinge ordentlich halten. Beachten Sie Folgendes, bevor Sie auf die Couch sinken und kein Zurück mehr erfolgt:
- Machen Sie einen Zeitplan. Ihr Leben ist wahrscheinlich voller Hobbys, sozialer Verpflichtungen und vieler Dinge, die Sie lieber tun oder nicht tun würden. Machen Sie also einen Zeitplan und halten Sie sich daran.
- Versammeln bereits Ihre Papiere. Sogar die Aufgaben, die Sie vor langer Zeit gemacht haben, können nützlich sein. Es ist wichtig, das Wichtigste zu haben - Ihren Lehrplan.
- Sammeln Sie alles, was Sie möglicherweise brauchen könnten. Von Büroklammern über Textmarker bis hin zu zusätzlichen Kissen - greifen Sie jetzt zu.
- Holen Sie sich etwas Wasser, etwas Gesundes und etwas nicht so Gesundes (neuere Studien sagen, dass dunkle Schokolade die kognitive Funktion steigert!). Wenn Sie sich träge fühlen, nehmen Sie etwas Koffein. Fühlen Sie sich nicht schlecht mit dem übergroßen Latte - Koffein (zumindest in moderaten Mengen) kann Sie wirklich stärken.
Geben Sie Ihren Studienplan an. Sie haben also diesen Donnerstag einen Zweierblock eingeplant und ihn für das Studium der Geschichte reserviert. Genial. Das ist Schritt 1. Machen Sie es jetzt wirklich nützlich! Verbringen Sie diesen Donnerstag im Siebenjährigen Krieg. Am Montag können Sie über die Französische Revolution lesen und am kommenden Mittwoch werden Sie bis nach Napoleon und seinem Größenwahn arbeiten. Denken Sie an bestimmte Ziele - ob es sich um Entwürfe, Zeit oder die Anzahl der Seiten oder Kapitel handelt. Es wird alles unendlich besser erscheinen lassen.
- Wenn Sie mehr als einen Test machen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie diese ausbalancieren. Sie müssen nicht die gleiche Zeit für beide aufwenden - konzentrieren Sie sich am meisten auf diejenigen, die Ihnen schwerer fallen. Sie können das andere Thema für Abwechslung verwenden, wenn Sie wirklich wenig Zeit haben.
Machen Sie Ihre Notizen weniger langweilig und langweilig. Das Tolle am Lernen ist, dass man es schaffen kann wie auch immer du willst. Machen Sie also während eines langweiligen Kurses kein Nickerchen, machen Sie es Spaß. Etwas, an das Sie sich erinnern werden.
- Verwenden Sie Textmarker, um wichtige Informationen hervorzuheben. Verwenden Sie eine Farbe für Schlüsselkonzepte, eine Farbe für Vokabeln und eine andere Farbe für Datumsangaben usw. Wenn Sie Ihre Notizen durchgehen, können Sie sie viel schneller überprüfen.
- Erstellen Sie aus den Informationen Ihre eigenen Grafiken, Diagramme und Diagramme. Fotos sind viel einfacher anzusehen und zu merken, wenn Sie studieren. 40% aller Kohlenstoffemissionen stammen aus der Landwirtschaft? Klingt so, als wäre es Zeit für ein Kreisdiagramm.
- Es kann Ihnen wirklich helfen, Ihre Notizen neu zu schreiben. Studien zeigen, dass Informationen, die Sie auf unterschiedliche Weise Informationen aussetzen (das heißt, anstatt sie nur zu lesen, aufzuschreiben), länger in Ihrem Kopf haften bleiben. Aber schreiben Sie sie nicht alle neu - halten Sie sich an eine globale Zusammenfassung.
Mischen Sie die Dinge. Untersuchungen haben gezeigt, dass es wichtig ist, verschiedene Konzepte an verschiedenen Orten zu untersuchen. Es stellt sich heraus, dass es Ihrem Gehirn gut tut, in die Bibliothek zu gehen und weiter zu lernen, wenn es Ihrem Gehirn langweilig ist, in Ihrem Schlafzimmer über Photosynthese zu lesen. Darum geht es:
- Studiere an verschiedenen Orten. Es stellt sich heraus, dass unser Gehirn Assoziationen zwischen unserer Umwelt und dem, was wir tun, herstellt. Je mehr Assoziationen Sie haben, desto stärker ist die Verbindung.
- Studiere verschiedene Konzepte. Sie glauben nicht, dass ein Basketballspieler drei Stunden hintereinander auf seinen Lay-ups trainiert, oder? Gleiches gilt für Studenten. Wenn Sie weiterhin nacheinander Divisionssummen durchführen, schaltet Ihr Gehirn den Autopiloten ein. Arbeiten Sie an verschiedenen Konzepten, um zu verhindern, dass sich Ihr Gehirn in ein Chaos verwandelt.
Pausen machen. Das faulenzt nicht herum. Dies wird aufgeladen. Studien haben gezeigt, dass Pausen Ihrem Gehirn helfen, Energie zurückzugewinnen und sich länger zu konzentrieren. Machen Sie also jede Stunde eine Pause von fünf oder zehn Minuten. Es wird Ihnen helfen, sich besser an das Material zu erinnern und sich zu konzentrieren.
- Wenn Sie wirklich ernst werden wollen, machen Sie diese Pause, um zu springen oder zu joggen. Durch das Starten Ihrer Durchblutung wird sichergestellt, dass Ihr Gehirn auch mehr Energie erhält. Wenn Sie im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren können, ist das sogar noch besser. Es stellt sich heraus, dass Bewegung auch Ihre Lernausdauer verbessern kann.
Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst die Konzepte verstehen. Dies scheint logisch, aber zu viele Schüler lesen die Konzepte immer wieder in der Hoffnung, dass sie auf natürliche und magische Weise an Bedeutung gewinnen - wenn Sie nur einen Schritt zurücktreten müssen und als lass alles zusammenpassen. Bevor Sie Stunden damit verbringen, Dinge zu lesen, die Sie nicht ganz verstehen, arbeiten Sie am Gesamtbild. Schauen Sie sich das Bild zuerst aus der Ferne an, bevor Sie die Details vergrößern.
- Zusammenfassungen und Übersichten helfen dabei - dies ist Teil des Grundes, warum Ihr Lehrplan so nützlich ist. Wenn Sie noch keinen haben, machen Sie einen. Dann können Sie sich jeweils auf einen Teil der Übersicht konzentrieren.
Studiere mit ein paar Freunden. Die besten Lerngruppen bestehen aus nicht mehr als 3-4 Personen, und die besten Lerngruppen sind äußerst effektiv (wenn Sie gerne mit anderen lernen). Beachten Sie diese Informationen, um sicherzustellen, dass Ihre Lerngruppe Sie dahin bringt, wo Sie sein müssen, und nicht nur Sie und drei Freunde, die Snacks essen und die neuesten Fernsehsendungen diskutieren:
- Bestimmen Sie eine Person als Gruppenleiter (dies kann sich abwechseln, wenn dies für Sie funktioniert). Der Anführer sollte die Gruppe auf Kurs halten.
- Bestimmen Sie, was Sie studieren möchten und wie, vor dem du kommst zusammen Ziele zu haben macht es einfacher, sie zu erreichen.
- Stellen Sie sicher, dass alle so gut wie möglich vorbereitet sind. Eine Person, die nachlässt und es nicht ernst nimmt, kann die ganze Gruppe mitziehen. In diesem Fall muss sich diese Person anpassen oder aus der Gruppe aussteigen.
- Bringen Sie Essen und Getränke mit und machen Sie es so lustig wie möglich. Hören Sie sich an, führen Sie Diskussionen und machen Sie die Informationen interaktiv. Je anregender es ist, desto mehr werden Sie sich daran erinnern, wenn es Zeit für den Test ist.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es darauf ankommt, dass Sie es wissen Was funktioniert für Sie?. Tatsache ist, jeder ist anders. Einige Studien sagen, dass Sie kurz vor dem Schlafengehen oder kurz nach dem Aufwachen lernen sollten - dies sind Zeiten, in denen Ihr Gehirn die Informationen am wahrscheinlichsten aufnimmt und speichert. Andere sagen, der Nachmittag funktioniert am besten. Einige Leute arbeiten gut in Gruppen, während andere es vorziehen, alleine zu sein. Letztendlich müssen Sie das tun, was für Sie zu funktionieren scheint.
- Während einige Studien sagen, dass die Idee eines bestimmten Schülertyps Unsinn ist, möchten Sie es vielleicht versuchen. Hören Sie lieber neue Inhalte? Lesen? Spreche darüber? Welcher Weg hilft Ihnen, sich daran zu erinnern? Konzentrieren Sie sich beim Lernen auf diese Methode.

Teil 2 von 3: Bereiten Sie sich auf die Prüfung vor

Beruhige dich. Wenn Sie wegen Tests gestresst sind, hilft Ihnen die Angst nicht weiter. Es ist in Ihrem besten Interesse, so ruhig wie möglich zu sein. Hier sind einige Ideen, mit denen Sie sich wie im Zen fühlen:
- Übe Yoga. Es stellt sich heraus, dass Yoga bei Angstzuständen helfen kann und kann Ihre Aufmerksamkeit verbessern. Und wenn es einige Kalorien verbrennt, ist das ein dritter Vorteil!
- Übe Meditation. Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Meditation zu weniger Stress und weniger Angst führt. Nur ein paar Minuten am Tag können alles sein, was Sie brauchen.
- Riechen Sie etwas ätherisches Öl für eine Explosion der Aromatherapie. Ein Hauch von Lavendel oder Rosmarin kann Ihre Angst vor Schlüsseln verringern. Könnte es einfacher sein?
Viel Schlaf bekommen. Um 100% zu funktionieren, braucht Ihr Gehirn Schlaf. An sich sind acht Stunden ein guter Ausgangspunkt, aber alles von 7 bis 9 Stunden pro Nacht sollte funktionieren. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, leiden Ihre Aufmerksamkeit, Ihr Fokus und Ihr Gedächtnis. Also riskiere es nicht!
- Mit anderen Worten, bleiben Sie nicht die ganze Nacht wach und lernen Sie. Sie tun sich keinen Gefallen und werden sich wirklich nicht an die Substanz erinnern, wenn Sie bis vier Uhr morgens mit Kaffee und Schokoriegeln halb wach bleiben. Wenn Sie jemals an diesen Punkt gelangen, wissen Sie, dass Sie besser schlafen gehen sollten.
Denken Sie auch an Ihren Körper. Die richtige Ernährung vor einem Test kann auch das i-Tüpfelchen sein: Wenn sich Ihr Körper nicht gut fühlt, bleibt auch Ihr Geist zurück. Halten Sie sich so weit wie möglich von verarbeitetem Müll fern - ein Bad nach zu viel Zucker macht nicht viel Spaß.
- Möchten Sie einige Empfehlungen zum Essen? Entscheiden Sie sich für Produkte mit Omega 3 und 6. Diese Nährstoffe sind in Fisch, Nüssen und Olivenöl enthalten und können dazu beitragen, der Angst vor einem Test entgegenzuwirken.
Erfrischen Sie Ihren Geist, indem Sie Ihren Körper an die Arbeit bringen. Wissenschaftler sind auf dem besten Weg, den Zusammenhang zwischen kreativem Potenzial und Aerobic-Übungen zu bestimmen. Es stellt sich heraus, dass Letzteres die erste auf etwa zwei Stunden nach dem Training erhöht. Wenn Ihr Gehirn also träge ist, laufen Sie oder gehen Sie zum Pool.
- Selbst leichte Übungen können Ihren Testergebnissen gefallen. Studien zeigen, dass diese Sie wacher und energischer machen können, sodass Ihr Gehirn besser auf Tests vorbereitet ist.
Musik hören. Nein, klassisches Musikhören macht dich nicht schlauer, sondern zu Hören Sie Musik, die Sie genießen kann Ihr Gehirnpotential steigern, indem Sie vorübergehend Ihre geistige Schärfe nach dem Zuhören verbessern. Wenn dich die neuesten Pop-Hits glücklich machen, dann mach es, aber wenn du lieber melodische, erhebende Beats hören möchtest, ist das auch in Ordnung.
- Eigentlich gilt das oben Gesagte über alles. Hast du deinen Lieblingsroman auf CD? Hör es dir an. Alles, was Ihre glücklichen Substanzen in Ihnen hervorrufen, bringt auch den Rest Ihres Gehirns in Schwung.
Simulieren Sie Ihre Testumgebung. Es stellt sich heraus, dass Menschen wirklich besondere Wesen sind: Wir erwarten, dass wir Informationen abrufen können, wenn wir uns in einer ähnlichen Situation befinden wie der, die wir zum ersten Mal gesehen haben. Mit anderen Worten, haben Sie für Ihren Test in der Bibliothek studiert, lila getragen und sich mit einem Energieriegel verwöhnt? Dann machen Sie Ihren Test in der Bibliothek, lila gekleidet und mit einem Energieriegel.
- Es heißt zustands- und kontextabhängiges Gedächtnis. Es ist sogar wahr, wenn Sie betrunken lernen würden (obwohl nicht empfohlen)! Wenn Sie also Zugang zu dem Ort haben, an dem Sie den Test machen werden, versuchen Sie, dort zur gleichen Tageszeit, mit dem gleichen Essen und in der gleichen Stimmung zu lernen. Ja, Stimmung auch!
Essen Sie am Tag des Tests ein gutes Frühstück. Sie mögen denken, dass Schlafen oder Lernen Ihre beste Option ist, aber Sie müssen sich um Ihren Körper kümmern. Studien zeigen, dass diejenigen, die vor einem Test ein komplettes Frühstück hatten, deutlich bessere Testergebnisse erzielten. Nehmen Sie sich also sozusagen zehn Minuten Zeit, um zu tanken.
- Wir sprechen hier nicht von einem Donut - wir meinen proteinreiche Lebensmittel wie Eier, Haferflocken oder mageres Fleisch und Milchprodukte. Sie müssen Ihren Blutzucker wieder auffüllen und Ihrem Körper etwas Energie geben, um Ihr Bestes zu geben!

Teil 3 von 3: Den Test machen

Wenn Sie etwas tun möchten, seien Sie zumindest gut vorbereitet. Wenn Sie sich für diesen Test hinsetzen, sollten Sie sich um nichts kümmern müssen. Bringen Sie eine Handvoll Stifte, Kugelschreiber, Radiergummis, Ihren Taschenrechner, etwas Rubbelpapier mit - alles, was Sie möglicherweise brauchen könnten, und noch mehr. Wenn Sie nicht nur zu gut vorbereitet sind, werden Sie sich entspannen, sondern wenn Probleme auftreten, sind Sie bereit!
- Habe ein paar Pfefferminzbonbons dabei. Studien haben gezeigt, dass ein Hauch von Pfefferminze Ihre Konzentration erhöht, Sie wacher macht und Ihnen einen kleinen Schub gibt, der den Unterschied ausmachen kann. Wenn Sie die Antwort nicht kennen, nehmen Sie eine Minze und versuchen Sie es erneut.
Wenn Sie die Antwort nicht kennen, überspringen Sie zuerst die Frage. Da Ihr Test zeitgebunden ist, möchten Sie sicherlich nicht mit der Uhr beschäftigt sein. Anstatt das Ticken der Uhr nicht ausdruckslos auf die Frage zu richten, überspringen Sie sie einfach. Nehmen Sie alles, was Sie aufschreiben können, und arbeiten Sie danach passen Sie sich den schwierigeren Fragen an. Sie werden sich sicherer fühlen und mit vorhandenem Wissen gefüllt sein, was den Rest ein wenig einfacher macht.
- Wenn Sie alle einfachen Fragen beantwortet haben, wählen Sie diejenigen, die die meisten Punkte erhalten. Wenn Sie eine Frage im Wert von 10% Ihrer Note nicht beantworten, gibt es wenig Hoffnung für den Rest Ihres Tests. Wenn Sie sich also in dieser Position befinden, wägen Sie Ihre Optionen ab.
Überprüfen Sie Ihre Antworten sorgfältig. Wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie eine Frage verpasst, eine Frage falsch interpretiert oder nur den falschen Kreis ausgefüllt haben, wissen Sie, dass Sie sie korrigieren können, indem Sie Ihre Antworten überprüfen und erneut überprüfen (vorausgesetzt, Sie haben natürlich die Zeit dafür ). Denken Sie auch daran, das Wichtigste von allen zu berücksichtigen - haben Sie Ihren Namen aufgeschrieben?
- Vermeiden Sie die Versuchung, Ihre Antworten zu ändern. Oft ist Ihre erste Idee die richtige. Wenn Sie Ihre Antworten überprüfen und ändern möchten, tun Sie dies nur, wenn Sie eine Offenbarung hatten, die Sie vergessen hatten.
Bleib positiv. Sie kennen die Idee, so zu tun, bis Sie können? Dies gilt insbesondere für Tests. Positives Denken und Zuversicht können Ihnen tatsächlich helfen, es besser zu machen - vielleicht weil es Sie entspannt hält (und entspannt zu sein hilft Ihnen beim Denken). Gehen Sie dort mit hoch erhobenem Kopf hinein, damit Sie genauso sind nach außen kann laufen.
- Es stellt sich heraus, dass Vertrauen ein wichtiger Teil des Spiels ist. Wenn Sie sich auf Ihr Gedächtnis verlassen, wird es stärker und konkreter. Sei also zuversichtlich in deinen Gedanken! Je mehr Sie ihm vertrauen, desto mehr kann er Sie mit den richtigen Antworten belohnen. Falls Sie es nicht wussten, ist Ihr Gehirn ziemlich phänomenal!

Tipps

Studieren Sie langfristig, nicht nur ein oder zwei Tage im Voraus. Je mehr Sie es ausbreiten, desto leichter ist es für Ihr Gehirn. Holen Sie sich also das Periodensystem und machen Sie diese Woche eine Zeile, die nächste eine Woche später und so weiter und so fort.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor einem Test oder einer Prüfung gesund ernähren. Dadurch fühlen Sie sich während des Tests energetisiert.