Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Projizieren Sie Ihre Stimme
• Teil 2 von 3: Probieren Sie Techniken aus, während Sie sprechen
• Teil 3 von 3: Überprüfen Sie Ihre Atmung
• Beratung durch einen Fachmann
• Tipps
• Warnungen

Unabhängig davon, ob Sie im Radio arbeiten oder mehr Autorität über Ihren neuen Welpen haben möchten, kann es sehr hilfreich sein, mit einer schwereren Stimme zu sprechen. Es gibt eine Menge Informationen zu diesem Thema, aber wir haben umfangreiche Nachforschungen angestellt und sind zu dem Schluss gekommen, dass der beste Weg, um eine schwerere Stimme zu erhalten, darin besteht, Ihre Atmung zu kontrollieren. Um Ihre Stimme tiefer klingen zu lassen, können Sie Ihre Stimme projizieren und bestimmte Techniken ausprobieren, während Sie sprechen, z. B. Schlucken, bevor Sie sprechen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Projizieren Sie Ihre Stimme

1. Sprechen Sie, während Sie vor einem Spiegel stehen. Steh gerade. Hebe dein Kinn. Sagen Sie dann Ihren Namen und hören Sie zu, wie es sich anhört. Sie können auch einen Auszug aus einer Zeitung oder einem Buch lesen. Konzentrieren Sie sich auf die Lautstärke, den Ton, Ihren Atem und insbesondere auf die Tonhöhe Ihrer Stimme.
   • Die Tonhöhe Ihrer Stimme wird durch den Grad der Vibration Ihrer Stimmbänder bestimmt.
   • Wenn Ihre Stimme hoch ist oder eine hohe Tonhöhe hat, bedeutet dies, dass Ihre Stimmbänder mit einer hohen Frequenz vibrieren.
   • Wenn Ihre Stimme leise oder tief klingt, bedeutet dies, dass Ihre Stimmbänder mit einer niedrigeren Frequenz vibrieren.
2. Entspanne deinen Hals. Wenn Sie versuchen, leiser als normal zu sprechen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Ihre Stimme überspringt. Versuchen Sie, Ihren Hals so weit wie möglich zu entspannen, damit Sie Ihre Stimmbänder nicht straffen.
   • Halten Sie Ihren Hals feucht und klären Sie Ihre Stimme, indem Sie ab und zu zusätzlichen Speichel produzieren und schlucken.
3. Leseübungen machen. Wählen Sie einen Auszug aus einem schönen Buch oder einem interessanten Artikel. Übe, das Fragment langsam und leise zu lesen. Wenn Sie zu schnell lesen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Stimme ihren Ton verliert. Halten Sie Ihr Kinn hoch, atmen Sie durch den Bauch und lesen Sie die Passage.
4. Machen Sie Sprachübungen mit einer speziellen mobilen App. Es gibt verschiedene mobile Apps für Smartphones oder Tablets, mit denen Sie Ihre Stimmbänder unabhängig und wann immer Sie möchten trainieren können. Mit diesen Anwendungen können Sie auf bestimmte Ziele hinarbeiten und Ihren Fortschritt verfolgen. Probieren Sie beispielsweise eine der folgenden Apps aus:
   • Mit Vocular können Sie messen, wie tief Ihre Stimme klingt. Die App zeigt Ihnen, wie schwer Ihre Stimme ist, während Sie sprechen. Mit Vocular können Sie auch Ihre Stimme mit der von Prominenten mit ähnlichen Stimmen vergleichen.
   • Eva wurde für Transgender-Benutzer entwickelt, die sich im Übergang befinden und den Klang ihrer Stimme ändern möchten, z. B. den Ton, die Tonhöhe oder das Geräusch in ihrer Stimme.
5. Versuche zu summen. Summen, um Ihre Stimme tief aus Ihrem Hals zu wärmen, die Lippen auseinander und das Kinn gegen Ihre Brust. Brummen ist eine großartige Aufwärmübung für Musiker und Sänger, aber auch für alle, die ihre Sprechstimme verbessern möchten.
   • Heben Sie beim Brummen langsam Ihr Kinn an und sprechen Sie dann direkt von Ihrer summenden Stimme aus, sodass Ihre Stimme tiefer klingt.
6. Sprich durch deinen Mund. Anstatt durch die Nase zu sprechen, sprechen Sie besser durch den Mund. Es ist möglich, eine tiefe Nasenstimme zu haben, aber eine schwerere Stimme, die nicht nasal ist, klingt besser.
   • Versuchen Sie nicht, einen leichten, weichen, weichen, zu hohlen Resonanz- oder Echo-ähnlichen Klang zu erzeugen, den Sie in Ihrer Brust spüren können (sogenannte Bruststimme).
7. Übe das Projizieren deiner sprechenden Stimme. Lerne so zu sprechen, dass du deine eigene Stimme für dich hören kannst. Versuchen Sie beim Erlernen dieser Technik, den Magen nicht zu halten. Atme aus deinem Zwerchfell. Sie sollten spüren, wie sich Ihr Atem bewegt, während er sich von Ihrem Magen durch Ihre Brust und dann durch Ihren Mund nach oben bewegt.
8. Übe allmähliche Veränderungen in deiner Stimme. Versuchen Sie nicht, Ihre Stimme mit großer Anstrengung zu ändern, da sonst Ihre Stimmbänder überlastet werden. Üben Sie Ihre Stimme zunächst nur für kurze Zeit und nicht mehr als ein paar Halbtöne unterhalb Ihrer normalen Tonhöhe. Verringern Sie im Laufe der Zeit vorsichtig die Tonhöhe, auf der Sie üben, und lassen Sie sich genügend Zeit.
   • Versuchen Sie, Spaß zu haben und mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu experimentieren und zu sehen, wie sie reagieren (sie sind wahrscheinlich nicht übermäßig kritisch). Probieren Sie lustige Stimmen und seltsame Töne aus, um mehr Kontrolle über Ihre Stimme zu erhalten. Versuchen Sie auch weiterhin sicherzustellen, dass Ihre Stimme so klingt, wie Sie es möchten.

Teil 2 von 3: Probieren Sie Techniken aus, während Sie sprechen

1. Kopf hoch. Eine gute Haltung hilft Ihnen dabei, eine tiefe und maßgebliche Stimme zu bewahren. Versuchen Sie, Ihren Kopf aufrecht und Ihr Kinn hoch zu halten, anstatt Ihren Kopf beim Sprechen nach unten oder zur Seite zu hängen. Ihre Einstellung ist wichtig, um eine gut sprechende Stimme zu erreichen.
   • Ihre Einstellung ist auch wichtig für die Entwicklung einer gut sprechenden Stimme.
2. Schlucke bevor du redest. Ein weiterer Trick, um eine schwerere Stimme zu bekommen, besteht darin, kurz vor dem Sprechen zu schlucken. Sie müssen eigentlich nichts schlucken. Stellen Sie sich vor, Sie schlucken etwas und sagen dann, was Sie sagen möchten. Ihre Stimme sollte etwas leiser als normal klingen.
3. Sprechen Sie langsam. Versuche langsamer als gewöhnlich zu sprechen. Senken Sie Ihre Stimme am Anfang eines Satzes und sprechen Sie dann nur langsam. Wenn Sie zu schnell sprechen, können Sie Ihre Stimme etwas erheben.
4. Versuchen Sie, nicht mit knurrender oder heiserer Stimme zu sprechen, da Sie sonst Ihre Stimmbänder beschädigen könnten. Eine heisere oder heisere Stimme kann auch ein Symptom für eine Halsentzündung oder einen anderen Zustand sein.
   • Versuche nicht zu rauchen. Wenn Sie rauchen, erhalten Sie möglicherweise eine heisere oder heisere Stimme, aber auf lange Sicht ist das Rauchen im Allgemeinen gesundheitsschädlich, insbesondere für Ihre Lunge und Ihre Stimmbänder.
   • Wenn Sie eine heisere Stimme haben, die nicht verschwindet, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Teil 3 von 3: Überprüfen Sie Ihre Atmung

1. Versuche so natürlich wie möglich zu atmen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Qualität Ihrer Atmung zu überwachen. Bestimmen Sie, ob Sie durch den Mund oder durch die Nase einatmen. Versuchen Sie, Ihren Atem noch nicht zu ändern. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, wie es sich anfühlt und atmen Sie so natürlich wie möglich.
2. Experimentieren Sie mit Ihrer Atmung. Versuchen Sie, durch die Nase bis zum Magen einzuatmen. Sagen Sie dann beim Ausatmen "Hallo". Hören Sie auf die Tonhöhe und Tiefe Ihrer Stimme. Versuchen Sie dann die gleiche Übung zum Vergleich, aber atmen Sie durch Ihre Brust oder durch Ihren Hals ein. Wenn Sie durch Sie einatmen, sollte Ihre Stimme sehr hoch klingen, wenn Sie durch Ihre Brust einatmen, wird sie mittelhoch klingen, und wenn Sie durch Ihr unteres Zwerchfell einatmen, sollte Ihre Stimme leise sein.
3. Atme durch dein Zwerchfell. Atmen Sie tief in Ihr unteres Zwerchfell ein. Atme aus und sage gleichzeitig etwas. Ihre Stimme sollte schwerer klingen, wenn Sie durch Ihren Unterbauch atmen.
   • Um natürlich sprechen zu können, öffnen Sie Ihren Mund immer auf normale Weise. Versuchen Sie, Ihre Wangen oder Lippen nicht zu quetschen, zu verziehen oder auf andere Weise zu verformen.

Beratung durch einen Fachmann

Probieren Sie die folgenden Übungen aus, damit Ihre Stimme auf natürliche Weise schwerer klingt:

• Atmen Sie tief ein und machen Sie beim Ausatmen ein zischendes Geräusch. Atmen Sie tief ein, knirschen Sie dann mit den Zähnen und erzeugen Sie ein zischendes Geräusch, indem Sie langsam die Luft aus Ihren Lungen ablassen. Auf diese Weise öffnet sich Ihre Brust und Ihre Stimme wird leiser, bevor Sie anfangen zu sprechen.
• Öffne deinen Mund so weit du kannst und versuche zu gähnen. Öffne deinen Mund so weit du kannst und versuche zu gähnen. Auf diese Weise wird Ihr Kehlkopf weiter in Ihren Hals gedrückt, wodurch Ihre Stimme leiser wird. Tun Sie dies ungefähr vier oder fünf Mal, bevor Sie anfangen zu sprechen. Versuchen Sie nur nicht, das Gähnen zu stark zu erzwingen, da Sie sonst Ihre Stimmbänder beschädigen könnten.
• Lass deine Stimme aus deiner Brust erklingen. Atmen Sie tief ein, um Ihre Stimme aus der Brust zu heben. Dann fang an zu summen und versuche deinen Atem so lange wie möglich anzuhalten. Das Summen erwärmt sich und streckt Ihre Stimmbänder, wodurch Ihre Stimme gesenkt wird.

Tipps

• Nehmen Sie Ihre Stimme auf. Kaufen oder leihen Sie sich einen Audiorecorder oder verwenden Sie Ihr Telefon. Lesen Sie eine Zeitung oder ein Buch vor und machen Sie eine kurze Aufnahme von sich.
• Viele Sänger und Interpreten trinken immer kurz vor einer wichtigen Aufführung Ingwertee. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, behaupten viele Künstler, dass Ingwertee Ihnen hilft, sich zu entspannen und Ihre Stimmbänder zu erwärmen.
• Wenn Sie es sich leisten können, möchten Sie vielleicht ein paar Sprach- oder Sprachstunden nehmen. Sprechen Sie in diesem Fall mit einem Logopäden oder Gesangslehrer, um zu erfahren, welche Optionen es gibt und was dies kosten würde.
• Versuchen Sie, Lieder in einer etwas niedrigeren Tonhöhe zu singen, oder suchen Sie ein Lied, das Ihnen gefällt, und senken Sie es um eine Oktave, um das Singen zu üben.

Warnungen

• Versuchen Sie, nicht mit sehr lauter oder rauer Stimme zu sprechen oder sich hart zu räuspern. Auf lange Sicht kann dies Ihre Stimme schädigen.
• Belasten Sie Ihre Stimme nicht, indem Sie erzwungene Geräusche erzeugen, die unangenehm sind, z. B. das Reiben (Schaben) Ihrer Stimmbänder.
• Wenn Sie kaltes Wasser trinken, werden Ihre Stimmbänder gestrafft.
• Wenn Sie eine hohe Stimme wie Tenor haben, versuchen Sie nicht, Ihre natürliche Stimme gewaltsam zu ändern.