Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Passen Sie Ihre Haarpflege an
• Methode 2 von 3: Verwendung von Produkten, die das Haarwachstum fördern
• Methode 3 von 3: Passen Sie Ihren Lebensstil an
• Tipps

Langes Haar ist eine schöne, klassische und vielseitige Frisur. Es ist nicht immer möglich, sehr lange Haare zu bekommen, und dies hängt von der Länge Ihres Haarwuchszyklus ab. Dieser Zyklus besteht aus 3 Phasen: der Wachstumsphase, der Ruhephase und der Verlustphase. Wenn Sie eine kurze Wachstumsphase haben, können Sie Ihr Haar möglicherweise nicht länger als 6 bis 8 Zoll wachsen lassen. Mit ein wenig Sorgfalt und Aufmerksamkeit können Sie Ihr Haar jedoch länger wachsen lassen. Suchen Sie nach hochwertigen, professionellen Haarpflegeprodukten, um Ihr Haar zu stärken, und nehmen Sie kleine Anpassungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Trainingsplan vor, um das Haarwachstum zu fördern. Mit ein wenig Zeit und Mühe können Sie das schöne lange Haar bekommen, das Sie so sehr wollen.

Schreiten

Methode 1 von 3: Passen Sie Ihre Haarpflege an

1. Bürsten Sie Ihre Haare Vorsichtig. Verwenden Sie eine Bürste mit natürlichen Wildschweinborsten. Beginnen Sie an Ihren Enden mit dem Bürsten und arbeiten Sie sich nach oben, um Ihr trockenes Haar zu entwirren. Entfernen Sie Verwicklungen und Knoten langsam von Ihrem Haar und reißen oder ziehen Sie Ihr Haar beim Bürsten nicht.
   • Tragen Sie vor dem Bürsten ein wenig Mittel auf, das Ihr Haar schützt. Auf diese Weise ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Spliss bekommen.
   • Bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist, da es sonst brechen kann.
2. Massieren Sie Ihre Kopfhaut Täglich. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um sanfte kreisende Bewegungen auszuführen und Ihrer Kopfhaut eine wohltuende Massage zu geben. Dies verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, so dass das Haar schneller aus dem Haarfollikel herauswächst.
   • Ein guter Zeitpunkt, um sich eine Kopfhautmassage zu gönnen, ist, wenn Sie unter der Dusche sind und Shampoo auf Ihr Haar auftragen.
   • Wenn Ihr Haar trocken ist, tragen Sie ein paar Tropfen Haaröl auf Ihre Kopfhaut auf, um zu vermeiden, dass Sie zu viel an Ihrem Haar ziehen.
3. Waschen Sie Ihre Haare dreimal pro Woche mit Shampoo. Wenn Sie Ihr Haar jeden Tag shampoonieren, kann es austrocknen und das Wachstum verlangsamen. Dreimal wöchentlich shampoonieren sollte ausreichen, um das Haar sauber zu halten. An anderen Tagen spülen Sie Ihr Haar einfach mit Wasser aus und tragen dann Conditioner auf. Wenn sich Ihr Haar während der Woche schmutzig anfühlt, verwenden Sie ein trockenes Shampoo, anstatt zu shampoonieren, wenn Ihr Haar nass ist.
4. Verwenden Sie immer Conditioner, wenn Sie Ihre Haare shampoonieren. Conditioner gleicht den durch Shampoonieren verursachten Fettmangel aus. Vergessen Sie niemals, an den Tagen, an denen Sie das Haar shampoonieren, einen hochwertigen Conditioner auf Ihr Haar aufzutragen. Es ist sehr wichtig, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, um es stark zu halten, da es dadurch schneller wächst.
   • Verwenden Sie zusätzlich zu einem normalen Conditioner einmal pro Woche eine Haarmaske oder einen Tiefenconditioner. Dies hilft, Ihr Haar zum Leuchten zu bringen und es noch mehr zu stärken.
5. machst du Pferdeschwanz immer an einem anderen Ort. Wenn Sie jeden Tag einen Pferdeschwanz in Ihrem Haar machen, machen Sie es nicht jedes Mal an der gleichen Stelle. Dies kann Ihr Haar zu stark belasten und abnutzen, sodass es weniger wahrscheinlich wächst. Kämmen Sie Ihre Haare jeden Tag an einer etwas anderen Stelle nach hinten und machen Sie Ihren Pferdeschwanz etwas höher oder niedriger als am Vortag.
   • Verwenden Sie Haargummis und Haarbänder, die mit Stoff bedeckt sind, um zu verhindern, dass Ihr Haar bricht. Verwenden Sie keine Gummibänder.
   • Stecken Sie keinen Pferdeschwanz in Ihr noch feuchtes Haar.
6. Trocknen Sie Ihr Haar mit einem Mikrofasertuch anstelle eines Handtuchs. Wenn Sie Ihr Haar mit einem Handtuch trocknen, bricht es, da es im Gewebe des Handtuchs stecken bleibt. Verwenden Sie stattdessen ein Mikrofasertuch, das speziell zum Trocknen von Haaren entwickelt wurde, oder greifen Sie zu einem alten T-Shirt. Auf diese Weise verhindern Sie, dass Ihre Haare brechen und Sie Spliss bekommen.
7. Schneiden Sie alle zwei bis drei Monate etwa 1 bis 1,5 Zoll von Ihren Haaren ab. Wenn Sie Ihre Enden zu lange ignorieren, kommt es zu Spliss. Diese können sich zu Ihren Haarwurzeln hochziehen, Ihr Haar schädigen und das Wachstum verlangsamen. Wenn Sie Ihr Haar ab und zu schneiden, wächst es schneller.
8. Schlafen Sie auf einem Seidenkissenbezug. Kissenbezüge aus Baumwolle und Leinen fühlen sich zwar weich an, sind jedoch rau genug, um sich an Ihren Haaren zu verfangen und Ihre Haare zu brechen. Schlafen Sie auf einem Seidenkissenbezug. Dadurch leiden Sie im Schlaf nicht unter unerwünschter Reibung.

Methode 2 von 3: Verwendung von Produkten, die das Haarwachstum fördern

1. Einmal pro Woche eine Feuchtigkeitscreme auftragen Haarmaske auf deinen Haaren. Gehen Sie in einen Schönheitssalon oder eine Drogerie und kaufen Sie eine feuchtigkeitsspendende Haarmaske. Tragen Sie die Haarmaske auf Ihre Enden auf und massieren Sie sie in Richtung Ihrer Wurzeln. Lassen Sie die Maske gemäß den Anweisungen auf der Verpackung einziehen und spülen Sie sie dann aus. Auf diese Weise bleibt Ihr Haar stark und hydratisiert und wächst schneller.
2. Tragen Sie beim Bürsten Ihrer Haare ein Wärmeschutzmittel auf föhnen oder steil. Hitze kann Ihr Haar ernsthaft schädigen, wenn Sie nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen. Tragen Sie daher vor dem Föhnen oder Glätten ein hochwertiges Wärmeschutzmittel auf Ihr gesamtes Haar auf. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihr Haar so wenig wie möglich mit Hitze modellieren, da Ihr Haar auf diese Weise schneller wächst.
   • Stylen Sie Ihr Haar nur zu besonderen Anlässen mit Wärme. Verwenden Sie beispielsweise nur warme Hilfsmittel, wenn Sie ein Date haben oder mit Freunden ausgehen.
3. Wählen Sie ein Shampoo mit natürlichen Inhaltsstoffen. Schauen Sie sich immer die Zutatenliste an, bevor Sie ein Shampoo kaufen. Shampoos mit möglichst wenig Chemikalien und vielen natürlichen Inhaltsstoffen sind am besten für Ihr Haar geeignet.
   • Verwenden Sie keine Shampoos mit Inhaltsstoffen wie Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurylethersulfat (häufig auf der Verpackung unter den englischen Namen Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat aufgeführt). Diese Substanzen sind im Allgemeinen schlecht für Ihr Haar. Achten Sie auch auf Inhaltsstoffe wie Parabene, Duftstoffe, Benzoylalkohol und Natriumbenzoat.
   • Wählen Sie immer ein Shampoo mit wenigen Zutaten. Suchen Sie nach einem Shampoo mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Ölen und Nährstoffen anstelle von Chemikalien.
4. Verwenden ein Weichspüler drin lassen. Ein Leave-In Conditioner hält die Feuchtigkeit in Ihrem Haar und schützt Ihr Haar den ganzen Tag. Wenden Sie auch bei Verwendung eines normalen Conditioners anschließend einen Leave-In-Conditioner an, um Ihr Haar vor Bruch zu schützen.
5. Holen Sie sich einmal im Monat eine tiefe Proteinbehandlung. Sie können einen Termin für eine Tiefenproteinbehandlung bei Ihrem Friseur vereinbaren oder ein Kit kaufen, um dies selbst zu tun. Behandeln Sie Ihr Haar mit einer tiefen Proteinbehandlung mit einer pflegenden Maske mit zusätzlichen Proteinen. Es macht Ihr Haar stärker und wächst schneller.
6. Benutzen essentielle Öle Vor dem schlafen gehen. Um ätherische Öle zu verwenden, massieren Sie sie sanft in Ihre Kopfhaut. Zu den ätherischen Ölen, die gut für Ihr Haar sind, gehören Lavendel, Rosmarin, Thymian, Traubenkernöl, Palmenöl, marokkanisches Öl und Arganöl.
   • Es ist gefährlich, ätherische Öle unverdünnt auf die Kopfhaut aufzutragen. Verwenden Sie ein Trägeröl wie Olivenöl, um die ätherischen Öle zu verdünnen. Verwenden Sie nur ein paar Tropfen des ätherischen Öls gemischt mit einem oder zwei Esslöffeln Trägeröl.

Methode 3 von 3: Passen Sie Ihren Lebensstil an

1. Gesund ernähren. Eine gesunde Ernährung gibt Ihrem Haar die Nährstoffe, die es zum Wachsen benötigt. Zu den Lebensmitteln, die das Haarwachstum fördern, gehören Lachs, Walnüsse, Spinat, Blaubeeren, Süßkartoffeln und griechischer Joghurt.
   • Stellen Sie neben gesunden Lebensmitteln sicher, dass Sie weniger ungesunde Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Junk Food essen.
2. Hydratieren Sie sich. Versuchen Sie, zu jeder Mahlzeit Wasser zu trinken, nehmen Sie tagsüber eine Wasserflasche mit und verwenden Sie einen Wasserhahn, wenn Sie eine sehen. Trinken Sie zu den Mahlzeiten keine anderen Getränke wie Saft oder Soda. Je mehr Wasser Sie trinken, desto schneller wachsen Ihre Haare.
3. Stress reduzieren. Ein hoher Stresslevel ist schlecht für Ihre allgemeine Gesundheit. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haare langsamer wachsen und sogar ausfallen. Suchen Sie nach Möglichkeiten, um den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren.
   • Verwenden Sie stressreduzierende Techniken wie Yoga, Atemübungen und Meditation. Sie können Unterricht nehmen oder online geführte Übungen finden.
   • Übung. Endorphine können Ihnen helfen, Stress abzubauen und sind auch gut für Ihre Gesundheit.
   • Bitten Sie andere um Hilfe, wenn Sie gestresst sind. Indem Sie sich an Freunde und Familienmitglieder wenden, können Sie Ihren allgemeinen Stress reduzieren.
4. Nehmen Sie täglich ein Biotinpräparat ein. Biotin ist eine Ergänzung, die die Produktion von Proteinen in Ihren Haaren und Nägeln stark erhöht. Sie können Biotinpräparate in Drogerien und Reformhäusern kaufen. Wenn Sie täglich Biotin einnehmen, wachsen Ihre Haare schneller und werden stärker.
   • Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
5. Nimm Vitamine. Die meisten Vitamine, die für gesundes Haar notwendig sind, sind in den Früchten und Gemüsen enthalten, die Sie jeden Tag essen. Um noch mehr von diesen Vitaminen zu profitieren, nehmen Sie jeden Tag einige zusätzliche Vitamine ein. Entscheiden Sie sich für ein Multivitaminpräparat oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin A, Vitamin B2 und Vitamin E. Diese Vitamine fördern alle das Haarwachstum.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Vitamine einnehmen.

Tipps

• Verwenden Sie keine Gummibänder, um Ihre Zöpfe zu sichern, da diese an Ihren Haaren ziehen und Spannungen erzeugen. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haare brechen, wenn Sie Ihre Zöpfe aus Ihren Haaren nehmen.
• Verwenden Sie einen breiten Zahnkamm anstelle einer Bürste, da eine Bürste die Knoten aus Ihrem Haar zieht. Ein breiter Zahnkamm schädigt Ihr Haar weniger.
• Verwenden Sie Baby-Shampoo, da dieses Shampoo eine höhere Menge an natürlichen Inhaltsstoffen enthält und weicher ist.
• Es ist vorteilhaft, Kokosöl zu verwenden.