Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Respektieren Sie den Platzbedarf des anderen
• Methode 2 von 3: Konzentriere dich auf dich
• Methode 3 von 3: Reparieren Sie die Beziehung
• Tipps
• Warnungen

Die Aufforderung, jemandem Platz zu geben, kann eine schmerzhafte Erfahrung sein, und Sie können sich Sorgen machen, die andere Person zu verlieren. Während es normal ist, verärgert zu sein, ist es wichtig, dass Sie ihre Wünsche respektieren, wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung überlebt. Treten Sie in die Beziehung zurück, damit die andere Person den Raum hat, der gefragt wird, aber geben Sie an, dass Sie dies tun, um Ihrer Beziehung zu helfen. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst, während Sie der anderen Person etwas Platz geben, um sich die Situation zu erleichtern. Versuchen Sie dann, Ihre Beziehung zu reparieren.

Schreiten

Methode 1 von 3: Respektieren Sie den Platzbedarf des anderen

1. Wenn möglich, fragen Sie die Person, wie viel Platz sie benötigt. Versuchen Sie, einen bestimmten Zeitraum zu planen, in dem Sie beide getrennt sind - oder planen Sie mindestens einen Tag pro Woche oder Monat, mit dem Sie Kontakt aufnehmen. Fragen Sie außerdem, was die andere Person von Ihnen erwartet, z. B. die Einschränkung der Kommunikation oder die gegenseitige Vermeidung in der Öffentlichkeit. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, die Anforderungen zu erfüllen und Missverständnisse zu vermeiden, die die Beziehung beschädigen könnten.
   • Man könnte sagen: "Ich möchte Ihnen wirklich den Raum geben, den Sie brauchen. Kannst du mir sagen, wie das für dich aussieht, damit ich weiß, was du von mir erwartest? "
   • Vielleicht möchte die andere Person, dass Sie den Kontakt für ein paar Tage beenden. Dies kann SMS, soziale Medien und persönliche Gespräche umfassen. Die andere Person kann es in Ordnung sein, Ihnen ab und zu eine SMS zu schreiben, solange Sie ihnen Zeit geben, allein zu sein.
2. Sagen Sie der Person, dass Sie ihnen Platz geben, weil Sie sich um sie kümmern. Eine der Gefahren, jemandem Platz zu geben, besteht darin, dass er anfängt zu glauben, dass Sie sich nicht um ihn kümmern. Dies bringt Sie in eine unangenehme Position, da sie auch unglücklich sind, wenn Sie sich ausstrecken. Um sicherzustellen, dass Sie beide die gleichen Vorstellungen haben, erklären Sie, dass Sie Abstand nehmen, aber nur, bis der andere bereit ist, wieder näher zu kommen.
   • Sagen Sie etwas wie: "Sie sind wirklich wichtig für mich, und ich sehe, dass Sie jetzt etwas Platz brauchen. Ich werde Ihnen den Raum geben, den Sie brauchen, und ich hoffe, dass dies unsere Beziehung auf lange Sicht stärken wird. "
3. Hören Sie auf zu telefonieren und SMS zu schreiben, während Sie ihnen Platz geben. In den meisten Fällen sollten Sie ihnen einige Tage oder möglicherweise Wochen geben, je nachdem, was passiert ist. Rufen Sie nicht öfter an oder schreiben Sie eine SMS, als Sie vereinbart haben. Dies scheint die Wünsche der anderen Person nicht zu respektieren und kann sie noch mehr verärgern.
   • Wenn Sie können, fragen Sie, was die Person bevorzugt. Sagen Sie etwas wie: "Soll ich aufhören zu schreiben und anzurufen, bis Sie mich erreichen?"
   • Jemandem Platz zu geben bedeutet nicht nur, dass Sie keine Zeit mit ihm verbringen müssen. Wenn Sie der Person eine SMS schreiben, geben Sie der anderen Person keinen Platz.

   Trinkgeld: Wie lange Sie SMS oder Anrufe vermeiden sollten, hängt davon ab, was passiert ist und wie viel Platz die Person benötigt.

   
   
4. Halten Sie sich von ihren Social-Media-Konten fern. Sie möchten wahrscheinlich wissen, was die Person tut, und das ist verständlich. Es ist jedoch für Sie beide schädlich, wenn Sie die Social-Media-Seite der Person verfolgen. Dies macht Sie nicht nur nervöser, sondern kann auch dazu führen, dass sich die andere Person so fühlt, als würden Sie sich festhalten. Gehen Sie auf Nummer sicher und halten Sie sich von den Konten der anderen Person fern.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie keine Likes hinterlassen oder Kommentare zu etwas abgeben, das die andere Person veröffentlicht. Fragen Sie außerdem keine gemeinsamen Freunde, was die Person tut.

   Trinkgeld: Veröffentlichen Sie keine Social-Media-Beiträge, die auf die Person abzielen. Wenn sie den Beitrag sehen, wird dies sie wahrscheinlich verärgern und ihnen das Gefühl geben, dass Sie versuchen, sie über soziale Medien zu kontaktieren.

   
   
5. Vermeiden Sie Orte, von denen Sie wissen, dass die Person sie häufig besucht, damit Sie ihnen nicht begegnen. Möglicherweise können Sie der anderen Person nicht vollständig aus dem Weg gehen, insbesondere wenn Sie zusammen leben oder dieselbe Schule besuchen. Geben Sie jedoch Ihr Bestes, um sich von Orten fernzuhalten, an denen sich die Person befinden könnte, wie z. B. ihrem Arbeitsplatz oder ihrem Lieblingsrestaurant. Dies kann unangenehme Begegnungen verhindern, bei denen sich die andere Person unwohl fühlt.
   • Nehmen wir zum Beispiel an, Sie wissen, dass die Person jeden Tag gerne Kaffee aus demselben Café bekommt. Wenn Sie dort auftauchen, kann die andere Person davon ausgehen, dass Sie dies absichtlich getan haben.
6. Fragen Sie die andere Person nicht, was sie tut, und überprüfen Sie nicht ihre Handlungen. Wenn jemand nach Platz fragt, braucht er Zeit, um seine eigene Unabhängigkeit zu erkunden und zu entscheiden, wie er mit der Beziehung fortfahren soll. Wenn Sie wissen möchten, was die andere Person tut, geben Sie dieser Person nicht die Unabhängigkeit, die sie benötigt. Lassen Sie die andere Person das tun, was sich für sie richtig anfühlt, ohne Sie über die Details zu informieren.
   • Sie könnten versucht sein zu fragen: „Zu wem gehen Sie?“ Diese Art von Fragen geben der anderen Person jedoch das Gefühl, dass Sie ihren Platzbedarf nicht respektieren.
   • Versuchen Sie nicht, Regeln festzulegen, z. B. wer die andere Person sehen kann und was sie während der Scheidungsperiode tun kann.

Methode 2 von 3: Konzentriere dich auf dich

1. Lassen Sie Ihre Gefühle fühlen, aber reagieren Sie nicht darauf. Zeit ohne jemanden zu verbringen, den Sie interessieren, ist wirklich schwer. Sie können traurig, wütend, frustriert oder besorgt sein. Akzeptieren Sie, wie Sie sich fühlen, und drücken Sie Ihre Emotionen auf gesunde Weise aus, z. B. durch ein Tagebuch oder indem Sie kreativ sind. Lassen Sie sich jedoch nicht von Ihren Gefühlen leiten, da dies die Situation wahrscheinlich nur verschlimmern wird.
   • Zum Beispiel könnten Sie sich sagen: „Im Moment bin ich wirklich traurig, weil Alex meine beste Freundin ist und ich sie möglicherweise verlieren könnte.“ Dies kann dazu beitragen, dass die Emotionen vergehen.
   • Andererseits ist es keine gute Idee, diesen Freund anzurufen und darüber zu weinen, wie verärgert Sie sind.
2. Lenken Sie sich mit lustigen Aktivitäten und Kontakten mit Freunden ab. Anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was die andere Person tut, nutzen Sie diese Zeit, um Aktivitäten durchzuführen, die für Sie wichtig sind. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden, verfolgen Sie Ihre Lieblingshobbys oder entdecken Sie ein neues Interesse. Füllen Sie Ihre Freizeit mit lustigen Dingen, die Sie beschäftigen.
   • Gehen Sie zum Beispiel am Montag ins Kino, veranstalten Sie am Dienstag einen Spieleabend, malen Sie am Mittwoch, üben Sie am Donnerstag Kartentricks und gehen Sie am Freitag zu einem High-School-Fußballspiel.

   Trinkgeld: Wenn Sie beschäftigt bleiben, verringert sich das Risiko, dass Sie zusammenbrechen und die andere Person anrufen. Indem Sie Spaß ohne die andere Person haben, geben Sie ihr oder ihm den Raum, den sie oder er sagt, dass sie brauchen.

   
   
3. Halten Sie Ihren Geist beschäftigt, damit Sie nicht an die Person denken. Sie sind wahrscheinlich wirklich besorgt über den Verlust dieser Person, aber darüber nachzudenken wird nicht helfen. Sie werden sich nur elender fühlen und sich zu früh melden. Tun Sie etwas, um Ihren Geist zu beschäftigen, z. B. Lesen, Spielen oder Anschauen eines Dokumentarfilms. Dies wird Ihnen helfen, über etwas anderes nachzudenken.
   • Angenommen, Sie denken während der Mittagspause an Ihren Partner. Versuchen Sie, ein Buch zu lesen, um sich zu beschäftigen.
4. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, wenn Sie Ihre Gefühle besprechen müssen. Sie fühlen sich zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich sehr verärgert, und wenn Sie Ihr Herz herauslassen, fühlen Sie sich möglicherweise besser. Besprechen Sie die Situation mit jemandem, dem Sie vertrauen können. Lassen Sie ihn wissen, ob Sie nur sprechen möchten oder ob Sie Rat wünschen.
   • Man könnte sagen: "Ich muss jetzt etwas durchmachen und möchte nur meine Haare lüften. Mein Freund braucht Platz und ich fürchte, wir werden uns trennen. Ich vermisse ihn so sehr.'

   Variante: Wenn Sie jemandem nicht sagen möchten, wie Sie sich fühlen, schreiben Sie in einem Tagebuch über Ihre Gefühle.

5. Pass auf dich auf für die beste Lebensqualität. Wenn Sie gut auf sich selbst aufpassen, fühlen Sie sich besser und zeigen dem anderen, dass Sie in der Lage sind, unabhängig zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen, Sport treiben und baden. Machen Sie außerdem lustige Dinge für sich selbst, wie z. B. Ihren Lieblingskaffee zubereiten, ein heißes Bad nehmen und einen kurzen Spaziergang machen.
   • Erstellen Sie einen Zeitplan, damit Sie in dieser Situation leichter mit Ihrer Selbstpflege Schritt halten können.

Methode 3 von 3: Reparieren Sie die Beziehung

1. Fragen Sie sich, was der Grund ist, warum die andere Person überhaupt mehr Platz benötigt. Denken Sie über die Situation nach, bevor die andere Person nach Platz gefragt hat und was sie gesagt hat, als sie Ihnen von ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen erzählt hat. Dann fragen Sie sich, was Sie anders hätten tun können und wie Sie es in Zukunft besser machen können.
   • Zum Beispiel haben Sie vielleicht einen Kampf gehabt oder Sie finden den anderen anhänglich.
   • Wenn die Person fertig ist, sprechen Sie mit ihr darüber, warum Platz benötigt wird. Fragen Sie etwas wie: "Was habe ich getan, das Sie dazu gebracht hat, Ihre Distanz zu wollen?"
2. Entschuldigen für die Fehler, die Sie gemacht haben. Es ist wahrscheinlich, dass Sie beide schmerzhafte Dinge getan haben, aber Sie haben nur die Kontrolle darüber, was Sie tun. Geben Sie an, dass Sie verstehen, was passiert ist, und dass es Ihnen leid tut. Erklären Sie dann, dass Sie versuchen werden, zu verhindern, dass sich dieses Muster in Zukunft wiederholt.
   • In einer bestimmten Situation könnte man sagen: "Ich verstehe, dass ich Ihr Bedürfnis, Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen, nicht respektiert habe. Es tut mir wirklich leid, dass Sie das Gefühl hatten, ich wollte Sie einschränken. In Zukunft werde ich sicherstellen, dass Sie Zeit für andere Menschen haben. "
   • In einem anderen Fall könnte man sagen: "Es tut mir wirklich leid, dass ich auf der Party mit Ihrem Ex gesprochen habe. Ich verstehe, dass dies Sie verletzt hat und dies in Zukunft stärker berücksichtigen wird. "
3. Planen Sie eine lustige Aktivität, wenn Sie sich wieder treffen. Die Dinge mögen sich zunächst unangenehm anfühlen, und Sie könnten versucht sein, über Ihre Gefühle zu sprechen. Aber der beste Weg, um Ihre Beziehung wieder in Gang zu bringen, ist eine gute Zeit zusammen zu haben. Wählen Sie etwas aus, das Sie beide gerne tun, und laden Sie dann die andere Person zum Beitritt ein.
   • Versuchen Sie, etwas zu finden, das nicht viel aufdringliche Konversation beinhaltet. Gehen Sie zum Beispiel Bowling, spielen Sie Minigolf, gehen Sie Klettern oder besuchen Sie ein Konzert.
   • Wählen Sie etwas, das Ihnen beiden Spaß macht, um Sie daran zu erinnern, warum Sie die Gesellschaft des anderen genießen.
4. Stellen Sie sicher, dass jeder von Ihnen Zeit hat, unabhängig zu sein. Eine gesunde Beziehung ermöglicht es beiden Menschen, zu wachsen, ihre eigenen Interessen zu verfolgen und gerne mit anderen Menschen zu interagieren. Sprechen Sie mit der Person, damit Sie entscheiden können, was jeder von Ihnen braucht, um sich in der Beziehung zufrieden zu fühlen. Ändern Sie dann die alten Muster, damit Sie beide unabhängig und glücklich bleiben können.
   • In einer romantischen Beziehung kann dies bedeuten, dass Sie beide einige Abende pro Woche benötigen, um persönlichen Hobbys nachzugehen oder Zeit mit Freunden zu verbringen.
   • In einer Freundschaft kann es bedeuten, die Tatsache zu respektieren, dass jeder andere Freunde hat und nicht mit den Exen des anderen rumhängt.
   • Wenn es sich um eine familiäre Beziehung handelt, beispielsweise mit Geschwistern, kann dies bedeuten, dass Sie den persönlichen Raum des anderen respektieren, jeden Tag Zeit für sich haben und fragen, bevor Sie die Dinge des anderen verwenden.
5. Kommunizieren Sie täglich per SMS, Telefon oder persönlich. Eine Beziehung kann ohne Kommunikation nicht überleben. Suchen Sie daher nach Möglichkeiten, sich zu verbinden. Senden Sie Meme, fragen Sie, wie der Tag der anderen Person verläuft, oder nehmen Sie sich jede Nacht Zeit, um zu sprechen. Besprechen Sie, wie Sie beide entscheiden möchten, wie eine gute Kommunikation in Ihrer Beziehung aussehen wird.
   • Zum Beispiel könnten Sie viel reden, wenn Sie zusammen leben, aber Sie könnten es vorziehen, mehrmals am Tag eine SMS zu schreiben, wenn Sie viel Zeit ohne einander verbringen.
   • Wenn die andere Person weniger oft kommunizieren möchte, respektieren Sie diesen Wunsch.

Tipps

• Wenn Sie sich gegenseitig Raum geben, kann dies Ihre Beziehung stärken. Machen Sie sich also keine Sorgen.

Warnungen

• Es ist möglich, dass die andere Person irgendwann merkt, dass sie Ihre Beziehung nicht retten möchte. Während das Sie wirklich verärgern kann, wird es auf lange Sicht besser sein.