Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Umgang mit Wahnvorstellungen
• Teil 2 von 3: Entwicklung gesunder geistiger Gewohnheiten
• Teil 3 von 3: Hilfe für eine paranoide Person bei der Suche nach einer Behandlung

Es kann schwierig sein, jemandem zu helfen, der paranoid ist. Paranoide Menschen sehen die Welt anders als die meisten anderen Menschen, und es ist allzu leicht, sie zu entfremden oder Sie in ihren Augen misstrauisch aussehen zu lassen. Sensibilität und Verständnis sind der Schlüssel, um paranoiden Menschen die Behandlung zu bieten, die sie benötigen, ohne dass sie das Gefühl haben, dass Sie negativ über sie denken. Eine der besten Möglichkeiten, einer paranoiden Person zu helfen, besteht darin, sie zu beruhigen, wenn sie mit Wahnvorstellungen zu kämpfen hat. Sie können diesen Personen auch dabei helfen, langfristige Bewältigungsstrategien zu entwickeln, und sie ermutigen, professionelle Hilfe zu suchen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Umgang mit Wahnvorstellungen

1. Versuchen Sie nicht, mit der Person zu streiten. Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied eine Wahnvorstellung hat, hören Sie ihm zu, aber streiten Sie nicht. Die Täuschung ist für eine solche Person real, so dass Sie sie nicht dazu bringen können, etwas anderes zu glauben.
   • Streiten kann die Situation verschlimmern, da die Person möglicherweise das Gefühl hat, dass niemand sie versteht.
2. Bestätige die Paranoia nicht. Konzentrieren Sie sich darauf zu verstehen, wie sich die Person fühlt. Zeigen Sie Empathie für ihre Gefühle, aber sagen Sie nichts, was die Wahnvorstellungen des anderen verstärken könnte.
   • Wenn eine Freundin Ihnen sagt, dass sie von Entführern verfolgt wird, spielen Sie nicht mit. Sagen Sie stattdessen etwas wie: "Das klingt wirklich beängstigend, aber ich werde dafür sorgen, dass Sie in Sicherheit sind."
   • Lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht wahrnehmen, was sie wahrnehmen, ohne zu versuchen, jemandes Meinung zu ändern. Sagen Sie zum Beispiel: "Nein, ich sehe keine Leute, die uns verfolgen."
3. Fragen stellen. Versuchen Sie, die Person dazu zu bringen, mehr über die Angst zu teilen. Dies kann helfen, herauszufinden, woher die Täuschung kommt, und Ihnen eine bessere Vorstellung davon geben, wie Sie die Person beruhigen können. Die Person kann sich auch besser fühlen, nachdem sie mit Ihnen gesprochen hat.
   • Stellen Sie eine offene Frage wie: "Warum folgen Ihnen wohl Entführer?" Oder "Können Sie uns etwas mehr darüber erzählen?"
4. Helfen Sie der Person, sich sicherer und wohler zu fühlen. Wenn etwas in der Umgebung für die Person beängstigend ist, bringen Sie sie woanders hin. Geben Sie der Person etwas zu essen und zu trinken. Machen Sie deutlich, dass Sie keine Angst haben und dass Sie sicherstellen, dass der anderen Person nichts passiert.
   • Wenn Sie sich beispielsweise in einem Gebäude mit einem Familienmitglied befinden und dieser glaubt, dass jemand Nachrichten über die Gegensprechanlage sendet, gehen Sie gemeinsam nach draußen.
   • Wenn die Person Medikamente einnimmt, fragen Sie, wann sie zuletzt eine Dosis eingenommen hat. Wenn es länger als auf der Flasche angegeben war, stellen Sie sicher, dass die Person das Medikament so schnell wie möglich einnimmt.

Teil 2 von 3: Entwicklung gesunder geistiger Gewohnheiten

1. Helfen Sie der Person, eine positive Einstellung zu bewahren. Wenn Sie mit einem Freund oder Familienmitglied zusammen sind, sollten Sie ein Vorbild für positives Denken und Optimismus sein. Versuchen Sie, einige Mantras oder Affirmationen zusammen zu entwickeln, um sie zu verwenden, wenn sich die paranoiden Gefühle manifestieren.
   • Zum Beispiel kann es für die Person beruhigend sein, etwas wie "Jeder ist zu beschäftigt mit seinen eigenen Sorgen, um mit mir umzugehen" oder "Obwohl ich Angst habe, bin ich nicht wirklich in Gefahr" zu wiederholen.
   • Schlagen Sie der anderen Person vor, das Mantra aufzuschreiben und bei sich zu behalten, damit sie das Mantra bei Bedarf lesen kann.
2. Helfen Sie der Person, die paranoiden Gedanken ins rechte Licht zu rücken. Wenn eine Realitätsprüfung dringend erforderlich ist, schlagen Sie vor, dass die Person mit Ihnen oder einer anderen vertrauenswürdigen Person über die paranoiden Gefühle spricht. Ermutigen Sie ihn oder sie, den Menschen den Vorteil des Zweifels zu geben, wenn Ungewissheit über die Absichten einer Person besteht.
   • Diese Strategie eignet sich am besten für Menschen mit leichter Paranoia, die akzeptieren können, dass ihr Urteilsvermögen manchmal ungesund ist. Hochparanoide Menschen sind möglicherweise nicht bereit, nach den Einsichten anderer Menschen zu fragen.
3. Ermutigen Sie die Person, ausgewogene Gewohnheiten zu lernen. Ein gesunder Lebensstil kann die Bewältigung psychischer Gesundheitsprobleme erleichtern. Helfen Sie dem Freund oder Familienmitglied, Stress abzubauen, ausreichend Schlaf zu bekommen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.
   • Zum Beispiel kann die Einbeziehung von körperlicher Aktivität als fester Bestandteil des Tagesablaufs die Stimmung einer Person verbessern und die kognitiven Funktionen verbessern, die von der Paranoia betroffen sein können.
4. Ermutigen Sie sie, sich auf die Dinge einzulassen, in denen sie sich auszeichnen. Viele Menschen mit Paranoia haben einzigartige Talente oder erfolgreiche Karrieren. Wissen Sie, in welchen Bereichen sich der Freund oder das Familienmitglied auszeichnet, und ermutigen Sie ihn, weiterhin die Dinge zu tun, die ihm Spaß machen und in denen er gut ist.
   • Angenommen, der betreffende Freund ist besonders kreativ. Sie können diese dann ermutigen, an einem lokalen Kunstwettbewerb mit einem Kunstwerk teilzunehmen, um sich auf positive Aktivitäten zu konzentrieren.
5. Seien Sie auf Krisensituationen vorbereitet. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied an einer Krankheit wie Schizophrenie leidet, erstellen Sie während eines stabilen Zeitraums gemeinsam einen Notfallplan. Sammeln Sie wichtige Kontaktinformationen wie die Telefonnummer des Arztes und besprechen Sie, wer sich um die Kinder oder Haustiere kümmert, wenn diese ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen.
   • Lassen Sie die Person diese Informationen jederzeit bei sich haben, z. B. auf einer Karte oder auf Papier.

Teil 3 von 3: Hilfe für eine paranoide Person bei der Suche nach einer Behandlung

1. Kennen Sie den Unterschied zwischen Paranoia und Angst. Paranoia kann oberflächlich der Angst ähneln, aber diese Probleme sind tatsächlich sehr unterschiedlich. Paranoia beinhaltet keine Wahnvorstellungen und Angst. Die beiden Zustände erfordern unterschiedliche Behandlungen, daher ist es wichtig, sie nicht zu verwechseln.
   • Zum Beispiel kann eine ängstliche Person besorgt sein, dass sie eine Krankheit hat, während eine paranoide Person davon überzeugt sein kann, dass sie vom Arzt absichtlich krank gemacht wurde.
   • Angst ist viel häufiger als Paranoia. Jemand, der Angst hat, ist wachsamer gegenüber Gefahren, aber jemand, der paranoid ist, wird jederzeit mit Gefahren rechnen.
2. Versuchen Sie nicht, die paranoide Person selbst zu diagnostizieren oder zu behandeln. Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied noch nicht untersucht wurde, ist es wichtig, dass dies von einem Fachmann durchgeführt wird. Selbstdiagnosen sind oft ungenau und die Person kann infolgedessen nach der falschen Art der Behandlung suchen.
3. Ermutigen Sie die Person, einen Arzt oder Psychotherapeuten aufzusuchen. Der Freund oder das Familienmitglied benötigt möglicherweise Medikamente, Psychotherapie oder beides, um die Paranoia zu bewältigen. Ermutigen Sie die Person, mit ihrem Arzt über mögliche Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen. Wenn es für die andere Person schwierig ist, an Terminen teilzunehmen, bieten Sie Hilfe an, indem Sie sie dorthin bringen oder sich um die Kinder kümmern.
   • Eine paranoide Person davon zu überzeugen, einen Arzt aufzusuchen, kann eine ziemliche Herausforderung sein. Medizinische Fachkräfte können mit Argwohn betrachtet werden. Wenn die Person nicht behandelt werden möchte, üben Sie keinen zu großen Druck aus, da sie sonst auch das Vertrauen in Sie verlieren kann.
   • Wenn der Freund widerspenstig ist, könnten Sie sagen: "Ich weiß, dass Sie denken, dass nichts falsch ist, aber es wäre gut für meinen Seelenfrieden, wenn Sie trotzdem zum Arzt gehen." Möchten Sie das tun, damit ich mich besser fühle? Wenn nichts falsch ist, dann spreche ich nicht mehr darüber. "Dies macht die Anfrage eher über Sie als über die andere, und das kann es für ihn oder sie einfacher machen, sie anzunehmen.
4. Rufen Sie 112 an, wenn Sie glauben, dass eine gefährliche Situation vorliegt. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied bizarre Wahnvorstellungen hat oder droht, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, benötigt diese Person sofort ärztliche Hilfe. Warten Sie nicht, ob es klingelt - rufen Sie 911 oder die Notaufnahme an. Das Krankenhaus ist der sicherste Ort für eine solche Person, bis sie wieder stabil ist.
   • Eine nicht bizarre Täuschung könnte passieren. Eine bizarre Täuschung hingegen kann in der realen Welt nicht vorkommen.
   • Wenn zum Beispiel jemand glaubt, dass Außerirdische ihm die Fähigkeit zum Fliegen gegeben haben, hat diese Person eine bizarre Täuschung.